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☆ブログ公開13周年☆~記事数5000本♪

100901a2

 

 Today is the 13th anniversary of

 this blog.

 (今日はこのブログの13周年記念日だ。)

 

 It is only 7 years to 20th

 anniversary :-D

 (20周年まで、あと、たった7年だ (^o^) )

 

 But the blog system itself or 

Tenmei may disappear before that.

 (でも、その前に、ブログ・システムそのものが消滅するか、

  テンメイが消えるかも♪ )

 

 

     ☆       ☆       ☆

4年連続の英語だろ!・・と突っ込める常連読者の方はほとんど

いないだろう♪ 毎日更新し続けてる私自身も覚えてないから(笑)

 

この記念記事、読む人が少ないわりに手間ヒマかかるから、新たに

英作文する余裕もメリットもない♪

 

トップのウインドサーフィンの画像は、iPad Proで元の写真

から8年ぶりにスキャンし直したのに、ボツになった。元の写真

自体が劣化、色あせしてたもんで (^^ゞ 光陰矢の如し。やっぱ

過去の画像や映像はデジタル保存しなきゃダメだね。。

 

・・とか思っても、保存作業自体に大量の時間がかかるから、

実際はほぼほぼ不可能♪ 長期保存プリント使って引き出しの

奥にしまったままなのに、紫外線と湿気(?)の作用、恐るべし。。

 

そう考えると、ウェブのログ(記録)、「ブログ」はデジタル保存の

システムとして簡単便利な部類かも。まあ、突然死んだ後の

デジタル遺産処理問題はあるけど。ドラマで話題の削除屋、

「dele」(ディーリー)に予約しとくべきか♪ 

 

いや、残ること自体はともかく、荒らされたり改ざんされたりする

のが嫌なもんで。まだ生きてる今でさえ、毎日数回はブログを

チェックしてるほど。天国でもヒマだったら、チェックすると思う。

地獄だと、蜘蛛の糸の奪い合いで余裕ないけど(笑)

 

 

     ☆       ☆       ☆    

一方、年間アクセス数の推移グラフも時間がかかる。数は暗算で

月ごとの数字を足し算してるし、グラフは一昨年作ったものに

手作業で追加♪ 最初からエクセルで作り直した方が早いかも。

 

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上図のように、2013年を頂点として16年には大幅に落ち込んだ

から、もうダメかと思ったけど、意外なことに17年、18年と持ち

直して踏ん張ってる♪ 今年は今日(8月31日)の時点で、1年前

とほとんど同じページビュー数だから、年間でも変わらずだろう。

去年の秋以降も予想通りだった。

 

でも、月ごとの変化はかなりあって、今年3月はかなり落ち込んだ

のに、その後は持ち直し。基本的にGoogle(=Yahoo!)

のランク付けに左右されてる感じで、検索システムは常に極秘の

変化を続けてるから、サイトの管理人には分かりづらい。いまだに

暗中模索、試行錯誤を続けてる状況。

 

 

     ☆       ☆       ☆

記事数は一方的に増え続けてるんだから、ホントはアクセス数が

少しずつ増える方が自然かも (^^ゞ。去年のこの日が4677本。

この1年間で1日2本アップした日は先日の乗鞍のレース日のみ

だし、うるう年でもないから(細かっ・・)、366本増加。

 

というわけで今日で5043本目。いつの間にか累計5000本

を突破してたのだ♪ パチパチパチ \(^o^)/

 

ということは、5000本達成は7月20日だったわけね。

「19日だろ!」と思った方。今日から43日前・・じゃなくて

42日前だってことをお忘れなく♪ 8月26日は1日で2本だ。

 

この数にこだわるのは、流石に次の1万本は全く自信ないから。

これが最後の大台だろう。「長くて曲がりくねった道」だった。

 The long and winding road・・

 

 

     ☆       ☆       ☆

それにしても、この1年。まさかココログ(ニフティのブログ)が

また生き延びるとは思わなかったね (^^ゞ 嬉しいサプライズ♪

 

別に杞憂とか心配し過ぎということでもない。実際、つい先日は

私が愛用するエキサイトメールが終了アナウンスを提示。

 

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3年半前、gooメール(無料版)終了でエキサイトに引っ越した

のに、また引っ越さないといけなくなったのだ。ニフティの場合、

私は有料会員だけど、ブログはたぶん赤字サービスだろうから、

いつ切られても仕方ない。ニフティの会社自体が、1年半前に

売られた身だし♪ 盛者必衰、諸行無常。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

その一方、最近はウチがココログ全体のデイリー・ランキング

100に掲載されることが多い。今日はクイズ記事とドラマ記事

のおかげで、72位まで上昇。明日はもっと上かも(追記: 58位)。

 

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人気記事ランキング50でも24位にランクイン。

 

180831d

 

 

いや、別にウチが活躍してるというより、周囲のブログがますます

消えつつあるってこと (^^ゞ 残存者メリット(?)で、ウチが消去法

的に上がってるのだ。経済的メリットには全くなってないけど♪

 

消えていく気持ちも事情も、よ~く理解できる。今どきブログなんて

ものを老舗のココログで続けるの?・・と思って、さっさとSNSとか

アメブロとかに引っ越す方が自然だろう。あるいは、リアルライフ、

リア充に専念するとか。。

 

 

      ☆       ☆       ☆ 

実際、私も5年以上前にツイッターを開設したわけだけど、どうも

趣味に合わなくて全く使ってない。一般公開したツイートはゼロ♪

実験用の非公開ツイートでさえ、5つぐらいかな。友人は冷たく、

「それ、ツイッターやってるって言わない」と突っ込んで来た (^^ゞ

 

っていうか、IDもパスワードも忘れたから自分で入れないし(笑)。

それでも削除されないのは不思議だね。たまに連絡メールは来る

のだ。ツイッター社も、アカウント数はなるべく保持したいわけか。

 

フェイスブックは大人のお堅いお付き合いで、もっと趣味じゃないし、

一番興味あるインスタグラムは若い女性向けってイメージが強い。

 

やっぱり私は、文字中心の総合マニアック・ブログがしっくり来る。

調べたり読み書きしたりするトレーニングにもなるし、フォロワー数

や「いいね」の数を気にする必要もないし。それなりのアクセスも

何とかキープできてるから、もうしばらくこのまま頑張ってみよう。

ちょっとずつ手抜きを増やしながら。。(笑)。コラコラ!

 

 

     ☆       ☆       ☆

しかし、肝心の私自身が倒れるようじゃ、ブログどころじゃなくなる。

特に去年の秋から始まった、呼吸器系の病気は衝撃だった。

 

寝てる間に窒息しそうになったり、フルマラソンに向かう電車内で

倒れかけたり。。 一応、落ち着いたとはいえ、先日も不調がぶり

返して薬を使ったし、残念ながら今までより遥かに健康に注意する

必要が生じて来た。

 

仕事もここ2年で増えてるし、ブログもランもバイクもほどほどで

続けるしかないね。私は中学生くらいから、「必死」とか「死中に活」

とかいう言葉が好きだったけど、いま必死になると、必ず死ぬ♪

周囲に迷惑もかけるし、自重しとこう。平成少年ブロガーも大人の

階段のぼるのであった。

 

当面の控えめな目標は、5000日連続更新。順調にいけば、

来年5月の予定。そしてその先に見えて来るのは、15周年☆

とりあえずあと1年、14周年目指して走り続けよう! 

 

ちなみにランとバイク(自転車)の走力も、ここ2年はキープ。

バイク(オートバイ)はまだ放置プレイで調教中(笑)。コラコラ!

 

それでは、「テンメイのRUN&BIKE」

  14年目もどうぞよろしく♪☆彡

 

 

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            (計 2916字)

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『頭脳王2019』1次予選・謎解き問題177人目で通過♪、答えの考え方とヒント&リハビリ3日目

(28日)JOG 7km,35分20秒,平均心拍146

 消費エネルギー 361kcal (脂肪69kcal)

 

『頭脳王』関連のブログ記事は、安定的に

アクセスを稼いでくれるけど、今日の

アクセス解析を見るとちょっと注目度が

上がってる気がした。

 

そう言えばそろそろ予選か・・と思って

日本テレビ公式サイトを見ると、『頭脳王

2019』が開催決定、1次予選の謎解き

問題が公開されてる。

 

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    ☆    ☆    ☆

ちょっと難しいのは第4問の動物名だけ。

他は一発ですぐクリア。8月30日18時

45分ごろの順位で、意外と少ない。

問題発表は26日ごろだったようだ。

 

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「おめでとう!! 1次予選通過です

あなたは177人目の全問正解者です」

 

単なるクイズ、なぞなぞの類だけど、

ちょっと嬉しいね♪ 「結果をブログに

投稿する」ボタンが無いのは悲しい(笑)。

 

今日はランニング日誌に全然違うネタ

をトッピング書くつもりだったけど、予定

変更。簡単なクイズ感想をトッピング

しとこう。もちろん答え、正解自体を書く

ネタバレはしない。考え方、ヒント、コツ

とかを一言ずつ書くだけだ。

 

問題もとりあえず1問目と2問目しか

アップしない。締切日時が近づくに

つれて、3問目以降もアップする予定。

スマホのアクセスが多いはずだから、

1行の字数を少なくしとこう。。

 

 

   ☆    ☆    ☆

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第1問。「Q1: この場所は?」

これはほとんど考えずに、反射的

に回答♪ 「・・・ススス・・」で場所

と言われると、音の数とリズムから

考えて、あそこだろう。ウチの近所

にも一杯あり過ぎるほど。

 

「カラオケ」・・と入力した人も結構

いるかも。「音楽教室」は少ないと

思う。音符は読めた方がいいし意味

もあるけど、私は「ススス」しか読んで

ない。どうせ間違えても再挑戦できる

システムだし♪

 

 

   ☆    ☆    ☆

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第2問、「Q2:?に入るカタカナは?」

これもほとんど考えずに思いついた。

世界の国々を、ア、オ・・と大まかに

分ける方法なら、たぶんアレだろう♪

 

ただ、それほど自信は無かったから、

入力の前に世界各国の国旗をウィキ

ペディアで確認。左下の国名が

分からなかったのだ。予想した解答と

合ってるのを確かめて送信。クリア!

カタカナを約50回入力してもいいけど♪

 

 

   ☆    ☆    ☆ 

第3問は、本選のテレビ放送でも時々

見るタイプのお遊び問題。ローマ字さえ

知ってれば小学生でもすぐ分かると

思うけど、何も分からなくてもA~Z

を26回入力すれば必ず通過可能♪

 

そして最難関の第4問。妙な図を見て、

動物の名前をひらがなで答える(のだ

と思った)。

 

私は「クロスする、ぎ」だから、一部読者

へのご挨拶も兼ねて「くろさぎ」と答えたら、

「残念」 (^^ゞ。美青年のドラマ&映画

『クロサギ』はTBSだったか♪

 

日テレにクレームの電話を入れようか

と思いつつ(笑)、ちょっと考え直して

クリアできた。ポイントは、実は動物

「名前」とは書いてないこと。むしろ、

「呼び名」だろう。誰でも知ってるけど、

普通の動物名ではない

 

第5問アルファベット問題で、一瞬

でクリア。これも、分からなくても26回

文字入力すればいいだけだから、誰も

困らないはず。もちろん理屈、理由は

ちゃんとある。今どきの小学生なら

知ってそうな、英語の基本知識

 

というわけで、残りは今後、少しずつ

追記して行く予定。今日のところは

この辺で。。

 

 

cf. 『頭脳王2018』謎解き問題

 

 

    ☆    ☆    ☆

最後に、昨夜の走りについても一言

だけ。レース直後から3日連続の走り

だから、また軽く7kmに留めといた

けど、かなりスピードが回復して来た。  

疲れと筋肉痛が和らいで来たおかげ♪

 

その気になれば1km5分は切れた

けど、あえてペースアップせず帰宅。

トータルでは1km5分03秒、ジョグ

ではなく「RUN」ペース。数字以上に

感触が良かった。

 

気温26度、湿度93%、風速1.5m

十分暑い条件だけど、やっぱり風

に秋を感じるね。何が要因なのかは

不明だけど、単なる気分の問題じゃ

ないはず。

 

気温と湿度は高いから、汗ビッショリ

だけど、気持ちいい走りだった。フーッ

・・、これでブログは丸13年間経過♪

ではまた明日。。☆彡

 

 

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      時間  平均心拍 最大

往路(1.3 km)  7分07秒 122 135

LAP1(2.2 km) 11分13秒 145 154

  2    10分41秒 155 162

復路(1.3 km) 6分18秒 161 167

計7km 35分20秒 心拍平均142(79%)

 最大167(93%)

 

          (計 1812字)

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かき過ぎだから今日は休養日、走りも手抜きで♪

(28日) JOG 7km,37分17秒,平均心拍 138

   消費エネルギー 344kcal (脂肪 83kcal)

 

久々に、かき過ぎて痛い。。 ブログを書き過ぎて指が痛いと♪

無理やり軽口か! 

 

いや、マジメな話、月火の2日でもう8500字近くも書いてるから、

今日は思いきり手抜きで済ませとこう。自転車レースの記事は

どうしても長くなっちゃうもんで。やっぱ好きなんだね。そのわりに

乗ってないけど(笑)。矛盾だろ! 人の心はアンビバレント、

両面価値的なのであった♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

先週から注目してた、体操女子の宮川紗江選手(18歳)の騒動。

ますます泥沼の争いになって来たから、ひそかに注目してる。

 

日本体操協会は、速見佑斗コーチ(34歳)が暴力行為を認めた

として、無期限登録抹消。ところが宮川本人は、一部の暴力行為

はあったものの、コーチ継続を希望。逆に、暴力を受けたと認める

よう、協会からパワハラを受けたと記者会見で説明した。

 

真相はまだ藪の中だけど、若いのにこれは勇気ある行動だね。

滅多に見ない、堂々たる反論。

 

私は以前から、体罰、パワハラ、セクハラ批判などに対しては、

冷めた姿勢を保ってる(今回なら協会に不信感)。一言でまとめる

なら、あまりに一面的で一方的な言い分で、逆に暴力的なものを

感じてるからだ。放射線、放射能の過剰反応も同様。

 

正義とか公正、公平の仮面をかぶった上で、自分たちの価値観を

無理やり押し付けて相手を叩き潰す暴力的なエゴ・・・とまで

言うと言い過ぎかも知れないが、まあ今回の件はそういった問題

を考える一つのいいキッカケだと思う。もちろん、常識的には宮川

選手とコーチの側が圧倒的に不利な立場だろうけど。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

あぁ、こんな重くてウケの悪そうなコネタを書くくらいなら、ちびまる子

ちゃんをトッピングすべきだったか。

 

・・とか言いつつ、見たことないけど♪ 漫画もアニメもほぼほぼゼロ。

次の特別編アニメで初体験してみようかな。初期の放送に近いもの

が見れるらしいから。

 

おっと、またずるずる長引くから、早くも昨夜の走りについて。乗鞍

ヒルクライムの翌日からすぐ再開したジョギング。2日目となった

昨日は、最初、太腿やふくらはぎの筋肉痛が気になったけど、その

わりにペースは悪くない。残暑の中のお遊びジョグとはいえ、いい

感じで走り切れた。やっぱ、7kmくらいがラクで、いいね♪ 短っ!

 

トータルでは1km5分20秒ペース。数字以上に、フォームが

安定してた。心拍が時々、異常に高くなってるのは、測定エラー

なのか、心臓のエラーなのか (^^ゞ 危なっ。。 気温25度、湿度

90%、風速2m。涼しくはないけど、そよ風にちょっと秋めいた

ものも感じるね。やたら食欲が増して来たし♪

 

そのわりに、体重は減少してるらしい。腹は出てるのに(笑)・・

とかボヤキつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

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        時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分57秒 111 142

LAP1(2.2 km)  11分47秒 136 146

  2     11分15秒 147 154

復路(1.4 km) 7分18秒 152 162

計 7km 37分17秒 心拍平均138(77%) 最大162(90%)

 

            (計 1294字)

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24時間テレビSP2018、みやぞん『激走161.55キロ史上初トライアスロン』&自転車レース翌日ジョグ

(27日) JOG 7km,40分17秒,平均心拍 132

   消費エネルギー 350kcal (脂肪 98kcal)

 

あぁ、感動した。みやぞんの膝サポーターのブランドが分かって♪

そこか! ロングタイツかソックスにも見えるけど、phiten

(ファイテン)のPのロゴだね。90度回転させて左右反転したら、

私の愛するasics(アシックス)のロゴになる♪

 

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いや、私もランナーだし、いずれサポーター初体験することになる

かも知れないから、細かくチェックしてるのだ。まあ、最近は着地

する脚の角度を垂直に近づけたおかげで、膝の痛みはほぼ無い

けど。みやぞんはO脚だから大変。矯正は間に合わなかったか。

 

テレビ画面の縮小画像は、非営利の個人サイトの利用なので、

悪しからず♪ タレントの顔はなるべく入れてない。

 

 

     ☆       ☆       ☆

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一方、ロードバイクの車種は至る所に情報が溢れてる (^^ゞ 私が

ブログを始めた頃は、そんなマニアックなコネタを書くサイトは他に

ほとんど無かったのにね。

 

一番信頼できそうな情報は、有名自転車店Y’s Road

(ワイズロード)の情報。MERIDAのREACTO TEAM-E

との事。ただし、「C」の字が抜けてたけど♪ 台湾ブランドは

以前だと格下扱いだったけど、最近はそうでもない。

 

公式HPでチェックすると確かによく似てる。完成車(コンプリート

バイク)で税抜110万円。高っ! 宣伝用レンタルかな? どうせ

平均時速20km以下で60km走るだけだから、スーパーの

9800円のママチャリでも十分のはず♪ 実際、放送当日に私が

出場してた信州のレースでも、ママチャリおやじが頑張ってた(笑)。

 

ちなみに自転車用のサイクルウェアはニューバランス(NB)。

ユニクロのジーンズでも十分だったと思うけど♪ NBは昔から

24時間マラソンをサポートし続けてるブランドだった気がする。

私も遠征で、NBのTシャツを着てた。

 

 

      ☆       ☆       ☆

さて、昨日(2018年8月27日)の夜、日本テレビ系列で放送

された毎年恒例のSP(スペシャル)。今年は番組タイトルが

大きく変わってて、『激走161.55キロ史上初24時間トライ

アスロン』。長っ! ・・っていうか、ホントは33時間弱♪

 

若手芸人みやぞん(33歳)が挑戦するのは、スイム(水泳)

1.55km、バイク(自転車)60km、ラン100km。実際の

バイクの距離は、番組進行の都合で60.4kmに増えたらしい

(細かっ♪)。

 

私は最初の種目・スイム(水泳)の部分をほとんど見てなかった

けど、オリコン情報によると、8月25日(土曜)の12時11分頃に

スタート。約55分後の午後1時05分頃にゴール。ウェットスーツ

着て、400m区間を往復。山梨県の西湖で、波が辛かったとの事。

気温34度、水温24度(日刊スポーツ)。

 

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女性スタッフに裸体を誇示しながら(笑)、バイクウェアに着替え。

怪獣ジャミラ(古っ・・)みたいな着方でウケを狙ってるのかも。

慣れないクロールで肩が疲れたから、ケア担当(神田淳也)が

マッサージ。髪型は普段、上にとがらせたリーゼントみたいに

固めてるけど、今回はずっと下におろして童顔に見えた。

 

180828c

 

バイクのスタートは多摩川の土手かな? 検索すれば追跡班

の情報が出るんだろうけど、あえて見ないことにしよう。元々は

距離への疑惑を検証する目的が大きかったようだけど、おそらく

ナレーションやテロップの距離がかなり大まかだから誤解が生じた

だけだと想像する。今回もボカした感じのナレーションだった。

 

180828d

 

街中を5.6km走った後、立川競輪場の400mトラックを136

周して、合計60km。実際はさらにプラス1周♪ 午後4時

20分スタートで、8時18分ゴールだから、ほぼ4時間。

平均時速15kmだから、速い市民ランナーより遅いくらいか(笑)。

 

楕円形の走路のバンク(斜面)部分じゃなく、下の平坦な部分を

ゆっくり走ってた。最高気温36度の猛暑で体力温存、この後の

ウルトラマラソン100kmに備えるため。バイクで太腿の筋肉を

使った後、ランニングするのは脚が激重なのだ。私も両方やる

から、よく分かる。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

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バイクの2人乗りでランのスタート地点に向かうと、お馴染みの

坂本雄次トレーナー(70歳)が迎えてくれる。2010年、人工

股関節を入れる手術をして以来、走っての伴走はほぼ無しで、

自転車で少し伴走しながら全体を統率する監督役。

 

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さらにANZEN漫才の相方・あらぽんが持って来てくれたのは、

みやぞんの母のメッセージ入りサンバイザー。「笑顔で最後まで

ガンバレ 春奈」。「後」の漢字の右側が「友」になってるから誤字

だとか突っ込んでたけど、嬉しいね♪ この文字、少なくとも途中

までは汗で滲んだりしてなかった気がする。

 

180828h

 

野球部出身のみやぞんは、野球帽のノリでつばを2つ折り♪

個人的にはここが一番ウケた。古っ! 小学生の頃やってたね。

カッコイイかどうかはともかく、風の抵抗はちょっと減るかも。

 

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お母さんはプラス思考で、「プラッチコウ」と発音してたらしい。

前向きのポジティブシンキングで、午後9時16分にラン開始。

 

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      ☆       ☆       ☆

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ちょっと辛くなった頃、あらぽんや同級生が綺麗なサプライズ応援。

あらぽんの趣味がひょうたんで、500コ以上に手作業で穴を

空けてライトにしてた。向こうの傘は、幼馴染の2人が見てた

地元・足立区の花火のイメージ。かなり手間暇かけてるね♪

 

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あぁ、私もこの記事に時間かけ過ぎてるから、ここから手抜き(^^ゞ

私の目に留まったのは、KEM京都電子工業の熱中症指標計。

アマゾンで見ると35000円! 高級品だね。休憩した駐車場

が、エンジンや排気で40.6度になってる・・とか言ってたシーン、

映ったモニターは41.1度だった(笑)。細かっ。

 

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この日も最高気温36度の猛暑で、マッサージ中に血圧測定(?)。

スマートウォッチと呼ばれてるものかな。こちらは意外と安くて、

数千円でも色々売ってた。

 

あぁ、そうだ! 私も血圧サージ疑惑があるから、血圧計買うべき

だった。朝が早くて去年倒れかけてしまった、湘南フルマラソンに

備えて。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

もう時間だから、ゴールシーン省略♪ 武道館前のラストスパート

はかなり速かった。もう笑顔をふりまくこともなく、目をつむる感じ

であごを上げて、必死に走る。

 

これが本来の、本気の超長距離走だろう。最近、あまりに笑顔や

楽しさを強調し過ぎなのだ。高橋尚子でさえ、マラソンの途中は

ほとんど真剣な表情だった。とか言いつつ、私もそろそろ笑顔で

写真撮りながら走るのもいいかなと思ってたりする♪ 多様性の

時代、色んな走りがアリだろう。

 

みやぞんのゴールは、愛犬ラブちゃんと一緒に。

 「人間って やればできます! 楽しく

 それがなんか 分かりました!」

 

番組のラストは、坂本トレーナーから頂いてた長い直筆メッセージ。

達筆だけど、誰が書いたのかね?(笑)。コラコラ!

 

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     ☆       ☆       ☆

なお、番組の平均視聴率は14.0%。本番の24時間テレビは

平均15.2%、最後の2時間は27.6%、瞬間最高はゴール

場面(8時45分)で34.7%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)。

 

26日の夜8時までの募金額は2億6787万5910円とのこと。

システムトラブルで(?)異常に少なかった去年から回復。

 

みやぞんという芸人、私はほとんど見たことなかったけど、テレビで

自分は韓国人だとカミングアウトして笑いを取ったというウワサが

拡散してる。動画やキャプチャー画像もあるから、デマじゃなく実話

かな。免許取りに行ったら外国人登録証明書が足りないと言われて、

初めて知ったとのこと♪ 面白いけど、ちょっと盛ってるのかも。

 

国籍はともかく、運動能力がかなり高いのは今回のトライアスロン

完走で証明された。最近はきつい運動や危ないことが批判され

がちな世の中だけど、24時間マラソンくらいはもうしばらく続いて

欲しいと思ってる。

 

ただ、時間延長は要らないね。普通の放送時間26時間半で十分。

とにかく皆さん、どうもお疲れさま。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

最後に、単なる小市民のレース翌日の走りについても一言だけ。

笑顔を見せるほどじゃないけど、2年ぶりの乗鞍ヒルクライムは

ちょっと余裕を持って完走してしまったので、ご褒美のお休みは

返上 (^^ゞ 昨日から早くもランニング・シーズンを再開した。

 

といっても、まだ旅行の後片付けも済んでないし、夜になって急に

仕事が入って来たから、7kmのジョグだけ。というか、本当は

単に、コンビニで買い物するついでだったりする♪

 

トータルでは1km5分48秒ペース。遅っ! 気温25度はともかく、

湿度100%、風速1mで蒸し暑かった。変な痛みはないし、早めに

ペースも距離も回復できると思う。ではまた明日。。☆彡

 

 

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        時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   7分19秒 111 128

LAP1(2.2 km)  12分56秒 127 141

  2     11分55秒 142 157

復路(1.4 km) 8分08秒 146 156

計 7km 40分17秒 心拍平均132(73%) 最大156(87%)

 

           (計 3669字)

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マウンテンサイクリングin乗鞍2018(第33回)~2年ぶりの参加は快晴、蜂には刺されず

レース : BIKE 20.5km,標高差 1260m,平均心拍160(89%)

下山&往復など : BIKE 46km (前日14km+当日32km)

 

去年、エントリー期間が早まったことに気づかず参加できなかった、

乗鞍ヒルクライム。正式名称「マウンテンサイクリングin乗鞍」

2018(昔は先頭が「全日本」)。2年ぶりに参加した感想を写真

日記モードでアップする。5000字近い記事なので悪しからず。

 

一言でまとめるなら、色々あったけど十分満足。やっぱ乗鞍、

いいね♪ 下は今年のゴール地点で、下山直前に撮影。青空に

いい感じで白い雲が浮かんでて、標高の高さも分かる。ちなみに

選手は私(テンメイ)や仲間ではないので念のため。みんな写真を

撮るポイントになってるのだ。

 

180827p

 

先に、帰宅後に気づいた蜂騒動について。各種報道の時刻表示

がビミョーにズレてるけど、7時55分から9時半ごろにかけて、

スタートから約4kmの地点で蜂が襲撃(キイロスズメバチらしい)。

乗鞍エコーライン(長野県道84号乗鞍岳線)の夜泣峠あたりが

現場で、ガードレールに巣が出来てたとのこと。

 

180827v

 

負傷者61人(参加者60人+実行委員1人)、リタイアは少なくとも

2人とのこと。救急搬送はゼロ。地元の信濃毎日新聞HPが詳しい

私の周囲では(今のところ)全く聞いてない話で、アナウンスや警告

も見聞きしてないから、ネットのニュースを見て驚いた。

 

個人的には昔スタート前にアブ(?)に刺されて以来、サドルバッグ

に塗り薬を入れてる。救護所に駆け込んだら、怖そうな女医さんが

不愛想だったもんで♪ ちなみに隣の女性スタッフは感じ良かった。

 

 

     ☆       ☆       ☆

話を戻すと、レースのコースは上図の一番上に小さく載ってる。

全長20.5km、標高差1260m、平均勾配6.1%で、ほぼ

全て登り。ゴール地点の標高は2720mで、国内ヒルクライム

大会では最高地点。歴史的にも草分けで、今年が第33回

だから、ここ10年ほどのロードバイク・ブームより遥かに古い。

 

180827a

 

私が大会会場(乗鞍観光センター前)に着いたのは、いつもの

ように前日(8月25日)の夕方。16時ごろから、乗鞍ガール

(=乗鞍レディ、レースクイーン)の撮影会の当日最終回を行う

のが恒例だ。左のポニーテールのコはスタイルが良くて好みかも♪

 

180827b

 

ただ、雨がパラついてたし行列に並ぶのがダルいから、私は

記念撮影はパス。今年のコスチュームは普通すぎて好みじゃ

ないし。ハイヒールのアンクル・ストラップだけ好み(笑)。

 

受付で参加証を出して、記念品の受取。今年のパンフレットには、

平昌冬季五輪で一躍大人気となった小平奈緒選手が大きく登場。

ずっと信州でサポート受けて来たから、恩返し。

 

180827c

 

180827d

 

記念品のタオルは写真左が表、右が裏。撮影が面倒だった♪

ブロガーの義務。

 

180827e

 

 

     ☆       ☆       ☆

その後、雨がパラつく中、我慢して乗鞍スーパー林道の通行止め

をチェック。というか、本当は乗鞍高原のプチ・サイクリングだ♪

 

180827f

 

下の奈川から乗鞍までのA区間は崩落事故が多発してる場所で、

残念ながら今年の帰りの信州サイクリングは中止。といっても、

出発前にネットでチェック済。以前は情報が手に入らなくて、現地

の宿に電話しても分からなかったほど (^^ゞ

 

180827g

 

この辺りの景色が私のお気に入りで、いつも撮影してる。中部山岳

国立公園、緑の香りが心地よくて、車も基本的には少ない。自転車

のポタリング(散歩)には最高のシチュエーション。

 

180827h

 

 

     ☆       ☆       ☆

いつもの宿に着くと、いつものメンバー9人(F夫妻、Fさん、Yさん、

Hさん、H君、A君、新A君、私)+α4人(Oさん一家)、合計13人

の仲間が集合。食事とビールを楽しみながら、18時から20時前

までワイワイ歓談した後、私は前夜ほとんど寝てなかったから、

早めに21時ごろに就寝。同じ部屋の2人はもっと早かった。

 

と言っても私は、普段と時間も環境も違うからなかなか寝れず、

実質的には睡眠3時間くらいか。夜中に雨が降る音がしたから、

自転車にカバーをかけに行ったら、降ってない (^^ゞ あの音の

意味は不明。気温の変化で木や建物が鳴るのかな?

 

翌朝(8月26日)は4時半ごろ起床。今年は宿が空いてて静か

だった。うるさい年は4時ぐらいからバタバタ騒音が鳴り響いてる。

庭でローラーでウォーミング・アップする人とか、トイレ争奪戦とか♪

 

自転車のタイヤチューブのバルブを曲げてしまうというトラブルも

あったけど、最悪リタイアすればいいってことで無視。私はいつもの

ように、最後に宿を出た。荷物預けの締切時間は6時半だから、

6時40分までに会場に到着すればいい(笑)。コラコラ! いや、

実際、45分くらいまで間に合うのだ。まあ、お勧めはしない♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

180827n

 

当日の朝、自転車で会場に向かうまでの走りで、ある程度タイム

が予想できる。今年は過去断トツで最低の練習しかしてなかった

けど、ちょっと遅い程度でゴール出来ると感じた(後で予想的中)。

 

180827i

 

上の写真の山頂辺りがゴール地点。選手がちょっと少なめに

感じるのは、受付を済ませて一旦、宿に帰る人が多いこともある。

全参加者数は4357人。男4121人、女236人で、マラソンと

比べても圧倒的に男だらけなのは淋しい限り♪ 最高齢85歳!

実際の出走者3725人、完走者3668人(中日新聞HP)。

 

180827j

 

上写真の真ん中下側が、開会式のステージだけど、今年は

レースクイーンが両脇に並んでないから撮影できなかった。既に

スタート地点でスタンバイしてたのかな。そのせいで(?)ステージ

を見てる人が少ない♪ 挨拶終了時だけ拍手するとか(笑)。

 

180827k

 

で、いよいよチャンピオン・クラスのスタート(7時)。この撮影の

ために参加してるようなものかも♪ 今年は最初、優勝候補たち

の紹介なんてものがあったから、レースクイーンの登場回数が

減ってた。最近のスポーツイベントの流行に合わせたわけか。

 

180827l

 

彼女の笑顔は、選手や観客ではなく、テレビカメラに向けられた

もの(笑)。NBS長野放送、9月22日(土曜)13時から放送予定。

 

180827m

 

私は自分のスタートまで時間が空いてたから、暇つぶしにトイレ

行列を計測したりしてた(笑)。仮設トイレが少なかったせいか、

男の大は22分待ち! 経費節減かね? 小は早いし、女子は

すぐ全員スタートだから行列なし。あと、選手以外の観客や応援

が減って来た気がする。以前みたいなお祭りムードが無くなった。

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、肝心の自分のレース。今年は序盤抑え気味にしようと思ってた

のに、すぐに心拍160台突入。心拍166まで上昇したのを見て、

流石にそこから抑え気味にした。予想通り、超練習不足のわりに

脚はボチボチ動いてる。良し悪しはさておき、力を適当に抜いて

楽に回してるのだ。

 

ジムのエアロバイクで負荷や回転数を変えて実験すれば分かり

やすいけど、グイッと力を込めて踏み込んだり、気合を入れて

ハーハーゼーゼーやっちゃうと、足が疲れて心拍も上がったまま

になる。自然に淡々と脚を回し続ける方が、効率がいい。

 

そう言いつつも、サイクル・コンピューター(=スピードメーター)

の時刻表示を見ながら「遅すぎるな・・」と思ってた。中間地点(と

書いてる左カーブ)の通過も遅かったけど、実はなぜか時刻が

7分ほど進んでたのだ(後で判明)。公式のスタート時間を引き算

してタイム計算してたから、7分余分に計算してたことになる。

 

そんなの、タイム表示で分かるだろと思われるかも知れないけど、

私はひたすら距離表示モードにして、小さく添えられた時刻を

見てたのだ。

 

180827w

 

ちなみに心拍計は、序盤と終盤動かなかったから、タイム計算に

使用できず。動いてた時の心拍グラフは上の通りで、途中から

ハッキリ心拍を落としてるのが分かる。中盤、わりと傾斜の緩い

部分で、スピードを出さずに休憩してるのだ(笑)。手抜きか!

レッドゾーンは162以上。以前はずっとレッドゾーンだったのに。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ただ、乗鞍は終盤にキツイ坂が連続するから、そこは心拍160

台だったはず。ダンシング(立ちこぎ)を10回くらい、わりと上手く

使うことが出来た。たった4回だけど、ジムでそういった練習を

こなしてたのが役立った形。あと、左右の空きスペースを確認

して、蛇行もちょっとだけ使用。恥ずかしっ。。(^^ゞ

 

残り3kmくらい、大きく右にUターンした後は、基本的に追い風

だったこともあってスピードアップ。応援ポイントでは、以前より

少ないとはいえ、声援も頂いた。

 

そうそう。今回初めて、レース中にコース脇のスタッフの方々に、

「お疲れ様です」と声をかけてみた♪ 3分の1くらいの人に対して

かな。「ありがとうございます」と返事してくれた人も何人かいて、

嬉しかった。次回もやってみよう。

 

まあ、それだけ余裕を持って走ったってことでもある。レースの最中

なのに、いいのかね?(^^ゞ ママチャリ選手(男子)にも声かけたし♪

 

最後の狭い左カーブは、ダンシングでラストスパート。それでも、

ゴール後にすぐ呼吸が治まってしまった♪ やっぱラクし過ぎたか。

 

180827o

 

ゴール地点から500mほど奥の荷物置き場まで行くと、残念

ながらガスがかなりあって視界が遮られてた。風はそれほど強く

なかったけど、身体が冷えるから、荷物をすぐ受け取って素早く

着替え。念のため、珍しくトイレにも行ったけど、ほとんど出ない。

そう言えば、レース中の給水も少なかった。手抜きだ♪

 

180827q

 

上の景色とアングルが乗鞍らしいものの一つ。下は振り向いて

ゴール地点を写した様子。狭くて、正面の岩山に突っ込むイメージ♪

みんな防寒具に身を包んでる。今回ゴール地点の観客はほとんど

見ない中、仮装した選手が立ち止まって(?)声をかけ続けてた。

 

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      ☆       ☆       ☆

下山中はほぼスタッフ全員に大声で挨拶。「ありがとうございます」、

「お疲れ様でした」。今回、高校生くらいの若い男の子や女の子が

多かった。地元のボランティアかな。恥じらいがちに「ありがとう

ございます」と返事する姿がカワイイ(笑)。いつもはもっと年配の方

が多いのだ。

 

途中で選手が1人、私を右から抜きながら何か声をかけて来た

から、何かな?としばらく考えて判明。「御礼を言ってるんだね♪」

と方言で言ったようだ。私もいまや珍しい選手だけど、彼はもっと

希少価値があるね。

 

ちなみに御礼の声かけは以前は遥かに普通だったし、マラソンの

給水所だともっと多い気がする。今回の乗鞍だと、第2チェック

ポイントの位ヶ原山荘(給水所)だけはかなりの選手が挨拶してた。

というのも、スタッフ勢ぞろいで笑顔で手を振ってくれるから♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

180827s

 

会場まで戻って、サービスの水とリンゴとバウムクーヘンを頂く。

この瞬間が一番ホッとする時。実は、下りでブレーキをかけ続ける

のが結構疲れるし、神経も使うもんで。登りのレースよりしんどい

かも♪ 

 

180827t

 

このバウムクーヘン、ラム酒がかなり入ってて美味しかったけど、

10代の選手は大丈夫なのかね♪ ま、警察官の姿は見てない。

 

180827u

 

そしていよいよ完走証の受け取り。思ったより7分以上速いタイム

を見て、「これ、間違ってませんか?」とクレームつけそうになった

(実話♪)。その前に念のためにサイコンを確認して、時刻が7分

ほど進んでるのを発見。かなり得した気分で、ハッピーエンド。

 

その後、実は細かいトラブルが連発したんだけど、もう長くなった

ことだし省略。とにかく、今年の乗鞍ヒルクライムもほぼほぼ無事

にクリア。今後は湘南フルマラソン目指して、ランニングシーズン

に切り替えて行こう。

 

では、締めくくりに恒例の一言。

 

 夏は終わったね。。☆彡

 

 

 

          (計 4671字)

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最後はトラブルだらけで一日が終了、これでもラッキーかな・・

信州の高原&高山から戻って来たら、こっちの猛暑にビックリ!

このクソ暑い中で24時間マラソン・・じゃなくてトライアスロン

やったのか。みやぞん、エライ☆ お笑いのネタは1回だけ見て、

ビミョーだったけど(笑)。コラコラ!

 

汗ビッショリで自転車で帰宅したら、待ってましたとやぶ蚊の襲撃。

ちょっと懐かしいかも♪ 今年もまだ、いた訳ね。

 

2ヶ所思いきり刺されて1匹撃退したから、1勝2敗となってしまった。

まあ、この程度なら許容範囲だ・・とか言いつつ、刺し逃げした蚊を

探しに行きたくなってたりする(笑)。アブナイ暇人か!

 

 

     ☆       ☆       ☆

さて、昼間、携帯からごく簡単な記事をアップした後、個人的に

小さなトラブルが5つくらい続いて、精神的に疲れてしまった (^^ゞ

私はくだらないトラブルの連発に弱いのだ。

 

最も些細な一つだけ書いとくと、帰りにある赤信号で止められた

まま、いつまで待っても青にならない。ハァッ?と思ったら、自動車

だけ進入禁止の場所で、自転車は直進していい交差点だった (^^ゞ

高い場所の標識だから、文字を無視してたのだ。素人か! 

 

一方、今このブログの執筆欄右側には、こんな感じでニュース

が並んでる。

 

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一番下、「自転車大会61人蜂に刺される」って、私が出てた乗鞍

ヒルクライムのことだ (^^ゞ

 

エッ、全く知らないし、周りの選手もスタッフも別に何にも言って

なかったけど? スタート地点の会場アナウンスも、私は聞いて

ない。聞き逃しただけかね。

 

リタイアした選手が2人いるようだし、私はむしろラッキーだった

のかも・・とか、まとめようとしたけど、約4000人の中で61人

刺されただけだから、刺されない方が遥かにフツーなのだ♪

有難み、ゼロ。とはいえ、真面目な話、乗鞍はクマも出るし、心の

準備は必要だね。

 

 

      ☆       ☆       ☆ 

今回、肉体的にはあんまし疲れてないけど、寝不足が溜まってる

から、今夜はもう寝るとしよう。手間のかかるレース記事は、明日

アップってことで。

 

なお、今週は計11941字で、また少なかった。

ではまた来週。。☆彡

 

           (計 858字)

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念のため、最低限の記事をモバイル送信

フーッ、2年ぶりの信州・乗鞍ヒルクライム、無事じゃないけど終了♪
今朝になって、まさかのトラブルが生じたから、最悪リタイアかと覚悟したけど、何とかなって助かった。ラッキーと言うか、アンラッキーというか。。(^^;
また後ほど記事をアップする予定。あんまし疲れてないのは、良いことじゃないかも(笑)。
もっと本気で走れよ!!

 

          (計 176字)

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遠征直前、ほんの一言つぶやき

失敗した。。 昨日のドラマ記事に時間をかけ過ぎてしまった (^^ゞ

1500字ほどで終わらせる予定が、3000字近くに到達。順調

に睡眠時間が削られていく小市民アスリート。ガックシ。。_| ̄|○

 

そんな中でも、ご飯は食べとかなきゃいけないから、適当に食べ

ながら報道ステーションを見始めたら、また検索に時間を取られて

しまった(笑)。暇人か! 

 

いや、見知らぬ美人教師が、ファッション関連で変わったお話を

されてたもんで。「美人教師」・・文字だけでムラムラして来る♪

アブナイ人か! 『高嶺の花』登場の香里奈を上品にしたような

女性で、声も喋り方も、いいね。

 

 

      ☆       ☆       ☆

180825a

 

お茶の水女子大付属高校教諭、葭内(よしうち)ありさ。富川アナ

も大人しく生徒役の男の子になってた♪ お茶の水女子大を卒業

した才女で、日本のエシカル(倫理的)ファッションの草分け的存在。

3年半前のヨギー・マガジンの記事より。

 

ちょっとテーマが地味だし、苗字の読み方も入力も難しいけど(笑)、

講演会に呼べば男性参加者が激増しそうだ♪ 安くて可愛い服を

買うのもいいけど、もう少し、作り手の生活や資源の浪費を考えて

消費すべきではないか。

 

 

      ☆       ☆       ☆

SDGsの流れで、ごもっともではあるけど、問題はフェアトレード

(公平な取引)とかリサイクル、オーガニックとかがいまいち信用

できないこと。

 

理想や建前はいいとして、変なものやビミョーなものが混ざってる

のだ。例えば最近、ウチの新聞のチラシに時々入ってるのが、

リサイクルPCの格安販売とかいうもの。

 

もう、私はこの見出しだけで苦笑してしまうけど、実際に中身を

見ると、時間も金も余裕があって知識がない高齢者を騙して

金儲けするパターンになってる。

 

要するに、安くない型落ち商品を安いリユース品みたいに売ろうと

してるわけで、それならむしろ、リサイクル活動への募金でもやった

方が正直だろう。

 

 

      ☆       ☆       ☆

あぁ、もうこんな事を書いてるヒマは無い。風呂入って寝よっと!

結局、美人教師・葭内先生の言うことなら素直に従おうってことだ♪

そうゆう結論か!

 

案外、文春砲が炸裂したりすると、逆ゲイン・ロス効果で一気に

悪女扱いされるハメになっちゃうかも。実際、香里奈が悪役に

なったのも一発のスキャンダルからだった。ガクガク、ブルブル。。

 

女子大卒、女子高生の先生だと、あれこれ想像しちゃう人もいる

だろうな・・とか他人事みたいにつぶやきつつ、今日はこの辺で。。☆彡

 

             (計 1003字)

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ハンナ・アレント『責任と判断』と、心理学のゲイン・ロス効果~『高嶺の花』第7話

前回7.8%まで落ちた『高嶺の花』の平均視聴率が、第7話で

9.9%までV字回復(ビデオリサーチ、関東地区)。第二章入り

だからか、新たに香里奈が登場したからか。少なくとも、難しい本

のおかげではないようだ♪

 

「高嶺の花 香里奈」でツイッター検索すると、リツイートを除いて

60ほどヒットしたけど、「高嶺の花 アレント」だと1つ、「高嶺の花

 責任と判断」だと2つだけ。まあ、一瞬しか映ってないし、作家も

内容もお堅い硬派なものだから当然か。

 

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図書館の哲学書コーナーで、メガネっ娘看護師・千秋(香里奈)が

直人(峯田和伸)に譲り渡した本は、『責任と判断』(筑摩書房)。

著者は最近ごく一部で話題の女性思想家、ハンナ・アレントだ。

画像は公式無料動画から限定的にキャプチャー引用させて頂いた。

 

今夜は個人的に、遠征の準備に追われてほとんど時間が無い

状況だけど、マニアック・ブロガーの「責任」を最低限果たすべき

だと「判断」♪ ごく簡単に触れとこう。

 

 

      ☆       ☆       ☆

180824a

 

上の画像は0.1秒くらいしか映ってないが、美術スタッフさん

が周到に準備してるのは明らかだ。まず、中央に話題の著者

アレントの本を置いて、その左にはプラトン、アリストテレスと

いう誰でも知ってそうな古代哲学者の名前を並べてる。

 

おまけに、アレントの遺稿集の書名は『責任と判断』。その左には

『プラトンの弁明』。逆に右側には、『善と悪』。これらは、予定以上

の茶番劇となってしまった、もも(石原さとみ)との結婚式についての

直人の思いを表す言葉なのだ。

 

もちろん看護師である千秋にとっても、医療現場での責任と判断は

大切だけど、彼女は微笑んで直人に譲った。台本にそう書いてる

から(笑)・・じゃなくて、巧妙な逆ナンパでもなくて、直人の方が

その本を必要としてそうに見えたからだろう。

 

 

     ☆       ☆       ☆

直人は結婚式の前から、新婦ももの奇妙な狙いを理解、許容

してた。

 

つまり、ドタキャンで直人を裏切ることで、ももは月島流の華道に

再び打ち込める(と思ってる)。「もう一人の自分」(兵馬=大貫

勇輔の言葉なら、空蝉=うつせみ)も再び見えるようになる(と

思いたがってる)。

 

本当に上手くいくかどうかはともかく、直人はももが花を生ける

のを手伝おうとしてたのだ。池のカエルが、画家モネが水連の絵

を描くのを手伝うように(脚本家・野島伸司の分かりにくい比喩♪)。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ところが、実際の直人は、最後の決定的瞬間で致命的失敗を

してしまう。ももへの愛や未練が衝動的にこみあげてしまって、

ももの心に自分を印象付けるような表情をしてしまった。それが、

「笑うところじゃない」所での妙な笑顔。

 

まさかの笑顔を、冴えない男が最悪の状況で見せる。すると、

プラスのものが、マイナスの状況でさらに際立つことになる。

だからプラス・マイナス効果と言えば分かりやすいのに、(特に

日本の通俗的な)心理学用語では、「ゲイン・ロス」とか呼ぶらしい。

 

gain(獲得)とloss(喪失)のコントラスト=比較で生じる認知的

バイアス。そう言うと理屈っぽくて、秋保(高橋ひかる)や芽衣

(田畑志真)が嫌がるから、直人は「ギャップ萌え」という言い方

もしてた。誉め言葉(ゲイン)を、怖い先生(ロス)からもらうと

嬉しい。

 

それなら、秋保じゃなくて、なな(芳根京子)がミニスカ&ニーハイ

のコスプレをした方がゲイン・ロスになると思うけど、それは無し♪

だからと言って、龍一(千葉雄大)と母・ルリ子(戸田菜穂)の浮気

の目撃で心が壊れたななが、裸足で地面をフラフラ歩いても、

ギャップ萌えは生じないのであった。まあ、その程度の理論だ。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ストーリーの流れに戻ると、基本的にはももが加害者、直人が

被害者であって、フツーの感覚なら、直人が「責任」を感じたり、

「弁明」する必要はない。

 

ところが直人は、頭でっかち・・じゃなくて頭脳優秀で心優しい

自転車屋さんだから、自分の責任を重く受け止めてしまう。俺が

悲しそうな表情を見せてれば、ももは真っすぐ華道の世界に戻れた

のに、何と罪深い笑顔を見せてしまったんだ。。

 

違う言い方をするなら、直人はフラれる瞬間の「判断」を誤った

ことになる。「ここは哀しむべきだ」と判断すべき時に、「ここは

微笑むべきだ」と判断してしまったのだ。これは個人的で直接的、

基礎的な考えであって、一般的な知識やテクニックで受験問題を

解くような思考とは違ってる。

 

 

      ☆       ☆       ☆

こうした点こそ、アレントの政治思想が問題にしてた事の一部

なのだ。

 

彼女はドイツのユダヤ人で、ナチス政権が成立した後、米国に

亡命。ナチズムや旧ソ連のスターリズムなど、全体主義について

考える時、一部の悪者(ヒトラー、アイヒマンら)や悪徳に責任を

負わせてしまうのでなく、大衆の普通の考えや行動も問題とした。

あるいは、強制収容所の悲劇にユダヤ人自身も関与してるとか。

 

だからこそ、現在の社会だと、特に左派=リベラルが全体主義

的・排他的で危険な動き(?)を批判する時の手がかりにもなる。

 

つまり、一部の悪役(例えばトランプ大統領、安倍首相など)は

結構フツーの人間とも考えられるし、逆に一般大衆とか多数の

有権者も平凡で些細な悪とも考えられるわけだ。悪の「凡庸さ」

(陳腐さ)。

 

もちろん、批判する側の自分自身も反省すべきだけど、そうした

姿勢はあまり見当たらない気がするとまで言うと、言い過ぎか♪

ただ、直人が悪役のももを責めずに自分を責め続けるのに対し、

アレントを持ち出す人間の姿勢はかなり違ってると感じる。

 

 

      ☆       ☆       ☆

ひょっとすると、アレント自身も直人みたいに、自分の責任と判断

を問い続ける人だったのかも知れない。

 

180824c

 

英語の原書、『RESPONSIBILITY AND JUDGEMENT』

(HANNAH ARENDT)の表紙では、アレントがたばこの

煙をくゆらせてる。

 

180824d

 

映画『ハンナ・アーレント』でもタバコを強調。重過ぎる歴史と

現実に対する自分たちの責任を真面目に考え続けると、タバコ

でも吸わないとやってられなかったのかも。

 

ちなみに彼女の死は1975年だから、まだ嫌煙権とか受動喫煙

の問題は今ほど騒がれてなかったはず。だから、タバコについては

「責任」を感じる必要はないと「判断」したとしても、罪は少ない。

現代から見た印象、イメージが少し落ちる程度か。

 

本当は英語の論文を読んだり、もっと色々準備してたんだけど、

ここでもう時間だから、スパッと記事を終わるべきだと判断した。

ではまた明日。。☆彡

 

 

 

cf. 傷つけられた時に哀しむ人は、愛の人、いい女です

     ~『高嶺の花』第1話

  後ろ生けと鏡に映るもう一人の自分、力学の意味~第2話

  「犯罪者は外見で判断できる」、ロンブローゾ~第5話

  生け花の形と様式、天・山・海・心と流れ菱(神宮流)~第6話

  エリアス『時間について』と、子どもの頃の自分~第9話

  黄色い高嶺の花は、純潔な太陽の光~最終回

 

               (計 2746字)

     (追記 46字 ; 合計 2792字)

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早め早めに、お盆明けの仕事、遠征準備、東京マラソン・エントリーとか

台風20号が徳島県に上陸したようだけど、こっちのニュース

方が強烈かも。阿波踊りの人出、4~5倍(!)の水増し疑惑。。

 

180823a

 

 

     ☆       ☆       ☆

阿波踊りの当事者たちが対立・分裂してるニュースの後、今年の

お盆4日間の人出は過去最低の108万人だと伝えられてたけど、

私はこれを聞いて、ずいぶん多いなと感じてた。もともと赤字が

キッカケでもめてたのに、分裂とか中止の騒動の後に100万人?

 

延べ人数なのは分かるけど、徳島県の人口は約75万人、徳島市

は約25万人。四国だから外国人客はあんまし期待できそうにない

し、お盆なら自分の田舎か海外に行く人が多いだろうし、そんなに

人気があるのか。。

 

・・と思ってたら、実際の来場者数は20万人ちょっとに過ぎないと

いう内部報告書の写真が流出してた。しかもこれ、去年の推計で、

今年は1割くらい減ってるから、20万人以下だろう。計算に入って

ない子供や80歳以上の高齢者を加えても、30万人以下のはず。

 

メディアは朝日新聞系列のAERA dot.。ライター・今西憲之は顔

写真付の硬派のベテラン。調査主体は大手都銀のシンクタンク。

まさかフェイク(偽物)水増しじゃないと思うけど。。

 

ちなみに私は徳島県だと、鳴門の渦潮と、大歩危(おおぼけ)

峡谷・祖谷渓(いやけい)に行ったことがある。

 

どっちもいい所だったけど、後者(特に峡谷)はかなりマイナーで、

あまりに人がいないから場所を間違えたのかと本気で心配した♪

遊覧船はかなり迫力ある水しぶきだ。発着場の付近だけ(笑)。

コラコラ、営業妨害か! 岩場の鹿を見れたのはラッキーかも。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

・・・なんて話を書くつもりはなかったのに、つい阿波踊りの写真

の美女に釣られてしまった (^^ゞ そうゆう理由か! 「泡踊りも

見たい」とか言うとセクハラ騒動になるからご注意あれ♪

 

で、今年も東京マラソンにエントリーしたのだ。いつも8月31日

とか、締切ギリギリになって申し込んでるから、忘れちゃうことも

あるのに、今年は早めに手続き。いいね♪ フツーだろ!

 

180823b

 

やっぱ、去年・・じゃなくて今年2月の東京マラソン2018の印象

が良かったんだろうね。たまたま天候に恵まれて(笑)。冷静で

正しい分析♪ 雨が降らず、風も弱くて、気温が低かったのだ。

まあ、8年前は冷たい雨だったから、1勝1敗。次が勝負。

 

また10倍以上の倍率だろうから確率的に望み薄だけど、気分的

には何となくまた当選しそうな気になってる♪ 所詮、現実の確率

は多かれ少なかれ主観的、あるいは非-客観的なものなのだ。

だから逆に、人工的な公理的確率論が語られることになる。

 

 

      ☆       ☆       ☆

・・なんて理屈をこねてる間に日付け変更時刻となってしまった。

いやぁ、昨日、今日と色々忙しくて、ほとんど余裕なし。

 

お盆休み前から後回しにしてた仕事を必死に片付けて、週末の

遠征の準備開始。明日(金曜)の夜はもう時間が無いから、今夜

が実質的なタイムリミットに近い。

 

買い物ついでに、雑用で渋谷に寄ったら、平日の夜なのに外国人

だらけで驚いた。みんなスマホで、スクランブル交差点のTフロント

・・じゃなくてQ-Frontとか撮影。3割以上、外国人かも。

 

ちなみに私もキムタクも、太目のTバック(タンガ)が好物だ(笑)。

関係ないだろ!

 

あれだけ外国人が来て、しかもJR渋谷駅を使う観光客が多そう

なのに、みどりの窓口が小さくて分かりにくいし、延々と工事中で

建設現場みたいな駅になったまま。成田空港、羽田空港や東京駅

と比べるとあまりに冴えないから、早くどうにかして欲しいもの。

私は内心、外国人客に「sorry・・」と謝ってた。

 

 

      ☆       ☆       ☆

逆に、謝らせたくなったのが、スーパーのレジで大声で女性店員を

怒鳴りつけるじいさん・・じゃなくて男性高齢者。

 

レジ袋についてたずねられただけで、「要らないって言っただろ!

よく聞いとけ!!」と大声出してたけど、すぐ隣の私にさえ聞こえて

ないから思わず苦笑♪ あれは認知症もどきとか、病的なもの

かね? 瞬間湯沸かし器みたいな感情に歯止めが効かない訳か。

 

たぶん、介護の現場とかもパワハラ&セクハラで大変なんだろうな

・・とか思いつつ、今夜は早くも終わりにしなきゃいけない。まだ遠征

準備が終わってないもんで。

 

天気は台風通過後だから何とか助かったかな・・とか思いつつ、

ではまた明日。。☆彡

 

            (計 1778字)

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最後はジム、今シーズンの自転車トレーニングは早くも終了♪

(ジム) JOG 4.6km,32分,平均心拍 130 ; 270kcal

   BIKE 33km,62分,平均心拍 151 ; 700kcal

 

最後は空の虹でキレイに終わった夏の甲子園決勝。東北初優勝

を逃した金足農業高校は残念だね。せっかく、飛行機のスッチー

・・じゃなくてCAも応援アナウンスをくれたのに♪

 

逆に言うと、大勢の熱い思いを受けた金足農を打ち破った大阪桐蔭

は圧倒的実力。記念すべき第100回大会で史上初の2度目の

春夏連覇。いいね☆

 

「金足」って名前、直接的には秋田の地名が由来みたいだけど、

その地名の由来まで遡ると、足が速い村民がいたのかも♪ 残念

ながら、ちょっと検索した程度じゃ根拠が見つからなかったから、

興味深い仮説としとこう。大げさだろ!

 

金足農の悲運のエース、侍ポーズの吉田投手はしばらく人気が

続きそう。流行語大賞の候補くらいなら狙えるかも。ただ、あれが

流行り出しちゃうと高校野球とかアマチュア野球のイメージが変わる

から、注意した高野連・大会本部の気持ちはよく分かる。

 

っていうか、そもそも高校生の野球だけ極端にチヤホヤされるのが

バランス的に変なのだ。・・とか、元陸上部員&将棋好きはひそかに

ボヤくのであった。。♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

一方、熱い甲子園が終わった日に、単なる小市民も終わったのだ。

人生が♪ ・・じゃなくて、今季の自転車トレーニングが。といっても、

ちょっとしか練習してないけど (^^ゞ アレッ、て感じ(笑)。むしろ歯茎

と頬の腫れの方が遥かにキツかった(今は小康状態)。

 

まあ、練習効率は結構高かったと思う。一昨年までは、8月の月間

1000kmにこだわってたから、無理やり距離だけ伸ばして、単に

疲れを溜めただけでレースに出てる感があった。

 

それはそれで、次のランニング・シーズンに活きるから無駄では

ないけど、乗鞍のヒルクライムだけ考えると効率が悪い。これで

丸3日休んで信州遠征に出かければちょうどいいんじゃないかな。

 

で、遠征先で公式ウェア着て歓楽街に行くとか♪ アジア大会か!

実際の乗鞍高原は、歓楽街どころかコンビニさえ無いし、中心部

の土産物屋も閉鎖されてしまった。

 

それどころか、アクセス用道路2本の内、1本(乗鞍スーパー林道)

もよく閉鎖される(笑)。今年も奈川から乗鞍まで崩落事故で閉鎖中。

数日前に検索して、初めて知った事実。レース後の恒例行事、

信州サイクリングが出来なくなってしまって、ガックシ。。_| ̄|○

 

 

      ☆       ☆       ☆

とにかく、最後のエアロバイクは今までで一番キツかった。室温

が高かった感じもしたけど、実際は今までと同じ26度湿度

55%で低いから、負荷が高かったのか、私が疲れてたのか。

3日前のジムと2日前の多摩川がかなり本気モードだったしね。

 

昔のバイクは冷風を顔に浴びれる設計だったのに、今のバイクは

送風口なしのタイプ。風速0mだから、汗も蒸発せずにむなしく落下。

単に不快でノドが乾くだけになってる。ちなみに、家にエアロバイク

を持ってる人はみんな、扇風機とエアコンで頑張ってるとの事。

 

今日・・じゃなくて昨日はもう、最初から本番のレースを意識。

5分だけウォーミングアップした後、基本レベル10、1分ごとに

15秒間、2レベルアップ。これが予想以上にキツくて、心拍が

すぐ150台後半まで上昇してしまった。ただ、そこからは心拍

一定。レース前にそれ以上頑張るのも、しんどいし♪

 

途中、30分で強制的にトレーニングが終了してしまった (^^ゞ

下の綺麗なギザギザの心拍グラフを見れば、中間だけストーンと

下に落ちてるのが分かる。自動的に負荷が下がってクールダウン・

モードになったわけ。

 

まあ、そのまま知らんぷりして軽く回してると、1分半ほどで再開

できたけど、あれは今回使ったマシン独特の設定かな。今までと

違うマシンで、サドルもガタついてたし、前側が下向きに傾いてた

から、こぎにくかった。妙に混んでて、他が空いてなかったもんで。

 

さて、これからお盆休み後に回してた仕事を片付けて、遠征の準備

もしなきゃいけない。天気は何とか大丈夫かな? 4日ぶりに家で

エアコン使うと身体が冷えるな・・とか思いつつ、ではまた明日 ☆彡

 

 

180822a

 

             (計 1709字)

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アジア競技大会(インドネシア・ジャカルタ)、バスケットボール選手の国外買春と刑法、『日本選手団としての行動規範』など

週末が信州遠征でつぶれるから、早め早めに色々済ませとく必要

がある。ブログも日付け変更直後に更新していこう(なるべく♪)。

 

時間に追われる中、マニアック・ブロガーがついハマったのが、

アジア競技大会のバスケットボール4選手の買春(かいしゅん)

問題。

 

インドネシア相場で1人120万ルピア(約9000円とか9090円)

という料金が高過ぎる・・って話じゃなくて、何が根拠で何の罪なのか

という点を調べてると、ズブズブとネットをさまようことになってしまう

(ちなみに日刊スポーツによると、現地の有名店なら3万円とか)。

 

いつもの事ながら、ある程度以上突っ込んだ内容になると、ネット

の情報は一気にゼロに近づくのだ。逆に言うと、ネットに溢れる

情報のほとんど全ては、かなり表面的なものに過ぎないし、間違い

や不正確なものも多い。

 

 

     ☆       ☆       ☆

まず、日本の刑法・第3条「国民の国外犯」を見わたすと、今回の

事例に適用されそうな規定は見当たらない。強制わいせつとか

強制性交とか、今回とは少し違うものばかり並んでる。第2条も

おそらく無関係。

 

180821c

 

そもそも国内でも、買春自体を取り締まる法律がないという説明も

ある(弁護士ドットコム)。18歳未満の児童ならば処罰するとか、

あくまで条件・限定つきの取り締まりなのだ。

 

インドネシアの法・司法制度については、信頼できそうな情報・

サイトがほとんど見当たらないので、とりあえずスルー。弁護士の

岸郁子・法務委員長が「日本と同じく違法の可能性が高い」とだけ

語ってるけど、現地警察からの接触はないそうだし、なぜ日本で

違法と考えるのかも不明。18歳未満だろうと想定してるのか?

 

(☆朝の追記: 朝日新聞の18年8月21日朝刊によると、

     「ジャカルタ特別州の条例で買春などの行為は

      禁錮刑または罰金刑に相当するが、現地警察

      からの聴取は受けていないという」とのこと。)

 

インドネシアだと、法という建前と実際の処罰の違いが大きいのは

容易に予想できるから、法律だけ英語で検索してもあまり意味が

ないだろうし、ジャカルタの風俗・歓楽街、「ブロックM」(Blok M)

とかの実情を調べるのも大変だ。

 

下は公式HP(?)の「girl」紹介。リンクは付けないけど、地名と

街の名を英字でつないでドットコム。お勧めはしないし、あくまで

自己責任で。

 

180821d

 

 

      ☆       ☆       ☆

というわけで、マスメディアの報道が「公式ウェア」と「行動規範」

をポイントに挙げてる理由が分かる。公式ウェアを着たまま歓楽街

で遊んだのがルール違反だと。つまり、とりあえずはあくまで今回

のアジア大会の日本選手団行動規範がポイントなのだ。

 

ところが、ハッキリ決められてるらしいその行動規範を工夫して検索

しても、なかなか現物(pdfファイルなど)は発見できない。ようやく

昨年末の暫定版らしき「関係資料集/事前調査報告書」なら発掘

 

180821b

 

 日本代表選手団としての行動規範  

 第2条(または第2項)「責任ある行動」

   競技を離れた場でも社会の規範となる行動を心がける。

 第3条「規律ある行動」

   我々は全てに規律ある行動をとらなければならない。

 

上の条項はデイリースポーツが書いてる次の説明文と合ってる。   

“行動規範にある「アジア競技大会への派遣は国費で賄われる。

競技を離れた場でも社会の規範となる行動を心掛ける」に抵触した”。

ということは、大会まで変更されずに適用されたということか。

 

 

     ☆       ☆       ☆

それにしても、そもそも発覚の発端は何なのかね。朝日新聞の記者

のスクープみたいな書き方もされてるけど、他社だと(いつものように)

スクープ扱いしてない。

 

Me Too運動その他、最近の時代の雰囲気や一部流行が無ければ

ほとんどスルーされた行動だろうし、相手もお金目当てのプロで、

現地感覚なら普通に仕事しただけのはず。

 

もちろん私自身は全くその気はないし、誘惑されてもキッパリ断って、

空気が読めない人間扱いされると思う♪ 実際、多少似たケース

なら過去にあった。

 

法とか倫理・規範とかいうより、まず性病その他の病気や闇トラブル

が怖いし、そんな巨大なリスクをおかしてまでお金で買った女性と

ホテルに行く気は全然しない。ただ、これはあくまで個人的な生き方

の問題だ。

 

 

      ☆       ☆       ☆

永吉佑也(27歳、京都ハンナリーズ)、橋本拓哉(23歳、大阪

エヴェッサ)、佐藤卓磨(23歳、滋賀レイクスターズ)、今村佳太

(22歳、新潟アルビレックス)。Bリーグ4選手が今後どうなるのか、

冷静かつ中立的に見守りたいと思う。

 

帰国後の謝罪の記者会見は、日テレ『ZERO』で少し見た限りだと、

潔い態度に見えたし、空港でも顔も姿も隠してない。現地ですぐ行為

を認めたのも事後処理として正しかった。もちろん、事前の備えと

行動が一番問題ではあるけど。

 

あぁ、全然違う話の短い前置きとして書くだけのつもりだったのに、

もう時間が来てしまった。潔く、スパッと終わりにしよう。

ではまた明日。。☆彡

 

               (計 2039字)

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生け花・華道の形と様式、天・山・海・心と流れ菱(京都・神宮流)~『高嶺の花』第6話

お盆の帰宅ラッシュと重なったからか、視聴率7.8%(ビデオ

リサーチ調べ、関東地区)まで落ち込んでしまった『高嶺の花』

第6話(8月15日)。

 

野島伸司の脚本が複雑すぎるし、直人(峯田和伸)のルックスで

離れる女性もいるだろうけど(失礼♪)、ドラマの作りとしては別に

メチャクチャになってる訳じゃない。

 

今回、新興流派の龍一(千葉雄大)の原点に、京都・神宮流(?)

の幾何学的な型・構図・様式があることがほのめかされた。今日は

もう放送から5日後の木曜だけど、マニアックな解説記事を書いて

みよう。今現在まだ、ネット上の以下のような説明は見当たらない

し、ツイッター検索でもヒットしない。

 

画像は基本的に、日テレの無料動画からのキャプチャー。非営利

の個人サイトのレビューにおける限定的で好意的な引用なので、

著作権の問題は生じないと考える。肖像権には別に配慮してある。

 

 

     ☆       ☆       ☆

180820a

 

一番わかりやすかったのは、このノートPCの画面。3分割の内、

左半分の大きな図面は、真正面ではなく少し上から見下ろす

角度で、ほんの少し右側から見てる感じもある。

 

真ん中の下に置かれた「心」(シン)という要素(例えば大きな花)

を除くと、「天」(テン)と「海」(カイ)の間に、「山」(サン)2つ

挟まって、斜めの四角形を構成してるのだ。タクシーの後部座席

でもも(石原さとみ)は「流れ菱」(ナガレビシ)と呼んでた。

 

180820c

 

上図は、モニター右下の図面だけカットしたもので、真上

(ABOVE)から見た様子。上から見ても、天・山・海・山の4点

が流れ菱(斜めの四角形)になってるのが分かる。

 

180820b

 

上図は、モニター右上の図面だけカットしたもので、真正面

(FRONT)から見た様子。少し歪んでるけど、やっぱり「心」を

除く4点で斜めの四辺形になってる。

 

私がネットで調べた限りだと、こうした幾何学的な図と説明を提示

してる本物の華道流派は、京都の専慶流(せんけいりゅう)のみ。

数学みたいな理論的説明で、興味深かった。池坊専慶とは無関係

な(?)、冨春軒仙渓が350年前(江戸時代)に創流とのこと。

 

専慶流の場合、天・海・山2つの代わりになる4つのポイントが、

「主・留・副・前副」などとされてた。当然、一つの流派の中でも、

複数の様式が定められてるし、かなり自由な現代的生け方もある。

 

 

      ☆       ☆       ☆

実際のドラマの生け花として、龍一が昔、神宮流(?)の対決で

ライバルに完敗した時の画面で確認してみよう。トラウマ的シーン

として、悪夢に出て来るようだった。

 

180820e

 

0-7の無残な敗北。うなだれる龍一の前を見ると、真横からでも、

上から下まで4つのポイントがあるのが分かる。

 

180820f

それに対して、圧勝したライバルの側は、上中下の3つのポイント

から構成されてるように見える。専慶流にたとえるなら、生花

(セイカ)の形の「天・人・地」みたいなものか。

 

ちなみに、なな(芳根京子)が龍一のマンションからこっそり持ち

出してた(?)図面だと、「天」が円グラフというかパックマン型、

「海」が十字キー型、「山」が半円、「心」が赤丸のアイコンで

描かれてた。高度に抽象化されてるのが分かる。

 

180820d

 

 

     ☆       ☆       ☆

なお、ももの月島流だと、もっと自由にいろんな形を使ってる

ような気がする。下は今回、みんなの前で実演してた、後ろ生け。

枯れた木(流木、しゃり木=シャリボク)は手に入れにくいとか

説明しつつ、全体的に大きく広がる生け花を創ってた。

 

180820g

 

ただ、公式サイトの生け花ギャラリーにある下の画像などは、

天・人・地の3ポイントのパターンに見える。大きく伸びる緑、

小さいピンクの花、大きな白い花。4ポイントの流れ菱には

なってない。

 

180820h

 

ちょっと生け花に興味が湧いて来たところで、今日はこの辺で。。☆彡

 

 

 

cf. 傷つけられた時に哀しむ人は、愛の人、いい女です

     ~『高嶺の花』第1話

  後ろ生けと鏡に映るもう一人の自分、力学の意味~第2話

  「犯罪者は外見で判断できる」、ロンブローゾ~第5話

  ハンナ・アレント『責任と判断』とゲイン・ロス効果~第7話

  エリアス『時間について』と、子どもの頃の自分~第9話

  黄色い高嶺の花は、純潔な太陽の光~最終回

 

             (計 1632字)

     (追記 74字 ; 合計 1706字)

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アナン元・国連総長、「sing it all together」(セサミストリート)&最後の多摩川、快走♪

BIKE 60km,2時間08分半,平均心拍 135 

消費エネルギー 1200kcal (脂肪 312kcal)

 

アナン元・国連事務総長の訃報を最初にネットで見た時、私は

クリックせずにスルーしたんだけど、テレビ・新聞の報道だと扱い

は大きいね。流石、2001年ノーベル平和賞受賞者。

 

反省して早速、『セサミストリート』の動画の英語を聴き取ってみた。

さっきNHK『おはよう日本』で、アナン氏がゲスト出演した時の話

をしてたから、英語のニュースを検索してみたけど、詳しい記述

は見当たらず。仕方ないから、自分で聴き取ってみたわけ。

 

 

     ☆       ☆       ☆

180819b

 

上が公式ツイッターの訃報コメント

 

 We mourn the loss of Kofi Annan, a relentless 

  champion for peace and a passionate ambassador 

  for Sesame Street and the world's children.

 

 私たちはコフィ・アナン氏の死を悼みます。

 彼は常に平和を求める戦士であり、セサミ・ストリートと

 世界の子供たちのための情熱的な大使でした。

 

一方、動画の台詞のポイントだけ書き出すと、次の通り。誰が

歌うか、もめてる所にアナン氏が登場。平和的解決をもたらす♪

 

 What is a problem?

 I wanna sing it !

 My turn !

 Wait a minuite. You have no problem.

 Why don't you sing it all together ?

 Together ?

 Together♪

 

 どうしたんだい?

 僕が歌いたいんだ!

 私の番!

 ちょっと待って。何も問題なんて無いよ。

 みんなで一緒に歌ってごらん。

 一緒に?

 一緒に♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

放送作家は誰だろ?(笑)。コラコラ! 素直な子どもの心で受け

とめるわけね。流石は国連総長。みんな一緒に歌うと目立てない

とか、順番的には自分一人が歌うのが正しいとか、突っ込んでは

ダメなのだ。先生に叱られて、成績評価が悪くなる♪

 

考えてみると、歌と色々な楽器と指揮者が上手く調和して楽曲を

披露するのは、平和と調和の具体的なイメージだね。スタッフが

上手く準備して、観客も心や声、手拍子を合わせると。

 

逆方向から見ると、私がどうしてランニングや自転車を好むのか、

よく分かる気がする♪ 個人のスポーツで、優劣がハッキリする

からなのだ。将棋も数学もその類。ブログならいいけど、SNS

はパス(笑)。協調性は?!

 

まあ一応、陸上5000m決勝に1人で出場した後、4×400m

リレーでチームプレーもちゃんとしたけど(笑)。「あいつ、

5000の選手だろ?!」とかいう他校の声をよく覚えてる。

 

ちなみに、私の400mの練習ベストは58秒。長距離選手と

してはまあまあだけど、中距離選手としてはビミョーかも♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、今朝の自転車も出発と帰宅は1人だったけど、途中は結構、

楽しくバトルして来た。個人種目中心だけど、リレーも出るのだ♪

飲み会もちゃんと出た。黄色い液体、もちろんファンタオレンジね、

たぶん(笑)。

 

今朝の自転車バトルは、平和とかハーモニーを感じるほどでも

ないけど、別にギスギスした争いでもない。少なくとも、私は相手

を覚えてる。仕草にユニークな特徴があるから思い出したのだ。

 

私よりちょっと速いけど、その程度の差だと、自転車では差が

開かない。空気抵抗が大きいから、後ろが圧倒的に有利。別に

先頭交代しても良かったけど、そうするとギスギスした争いに

なる恐れがあるから止めといた。シング・トゥゲザー、ライド・

トゥゲザー♪ 一緒に走ろう、私が後ろでラクして(笑)。

 

 

     ☆       ☆       ☆

とにかく乗鞍ヒルクライム前、最後の多摩川は、余裕を持って

シーズン・ベストのタイム☆ まあ、気温20.5度、湿度80%

風速2mで、秋みたいな絶好のコンディションだったし、歯茎と

頬の腫れもちょっと収まってくれたから、「とっても楽しい

60.000kmでした♪」。無理やり高橋尚子か! 古っ!

 

気温が低めでスピードが速かったから、心拍計は後半ストップ

してしまった。平均時速27.9km。なお今週計11769字

で、また少なめの終了。体調不良と自転車に追われてるもんで。

それでは、また来週。。☆彡

 

 

180819a

 

              (計 1742字)

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懲りずにまた無理してジム、早くも腫れて来た・・

(ジム) JOG 4.6km,34分,平均心拍 126 ; 230kcal

   BIKE 32.2km,60分,平均心拍 139 ; 668kcal

 

甲子園の応援歌が変わって来たとか言われてるから、テレビを

つけてみると、いきなりピンクレディーの『サウスポー』♪ 古っ!

たまたまピッチャーが本当にサウスポー(左投げ)だったからか?

 

その後、報徳学園の応援団のレポートで、最近流行の「アゲアゲ

ホイホイ」(笑)の元祖とされてたから、直ちに動画検索。聴き取り

にくいけど、確かにたまに「アゲアゲホイホイ」と言ってるね。

 

私のイメージだと、揚げ物がエサのゴキブリホイホイ(笑)って

感じだけど、テンション上げ上げで点数がホイホイ取れるという

意味らしい。ひょっとして「アゲアゲホイホイ」って名前のゴキブリ

ホイホイが出てるかも・・と思って検索したら、まだ無かった♪

関西のノリならありそうだけどネ。

 

 

     ☆       ☆       ☆

一方、毎年、夏の終わりの乗鞍ヒルクライムと重なってるのが、

日テレ恒例の24時間マラソン。

 

今年はスポーツ系お笑い芸人のみやぞんがトライアスロンに挑む

企画で、距離が発表されたらしい。ラン100km、バイク(自転車)

60km、スイム(水泳)1.55km。合計161.55km、キツイ。。

 

3種目のバランスが本物のトライアスロンとかなり違うのはいいと

して、スイムの距離の半端さが気になる♪(細かっ・・)。この

50mのこだわりは何か意味があるのかね?

 

これ、ホントに24時間で出来るの?と思ったら、初日は早めに

正午スタートとの事。ほんじゃ、翌日の夜21時まで、33時間

マラソンになるのに、番組名は24時間テレビ?♪ ま、いいけど。

 

 

     ☆       ☆       ☆

私は基本的に好きだし、偽善とまでは言わないけど、莫大な時間

とタレントと制作費をかけて大量のCMも流して、チャリティー募金

が急減して来たのは気になる。

 

去年はネット障害もあって、番組内の中間発表で1億円ちょっと、

最終報告でも7億円。ちなみに平均視聴率は下がってないどころか、

歴代2位の18.6%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)。

 

前から一部で言われてるだろうけど、試しに本当のノーギャラの

ボランティア・タレントだけで番組を作って、余った制作費を寄付

してみればいいと思う。おそらく、視聴率はかなり下がるけど、

「寄付総額」は激増するはず。

 

ノーギャラで消えたタレントと、ノーギャラで新たに参加したタレント

を比較するのも面白い。ちなみにもし私がタレントなら、ギャラあり

でも無しでも参加したい。残念ながら、単なるマニアック・ブロガー

だと相手にされないのであった。。♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

あ~、こんな事書いてるヒマあったら、ちょっと横になって休もう。

3日前は、このくらいの時間帯から急激に病状が悪化して大変

だったのだ。

 

ジムは荷物が多いのがうっとうしいんだけど、今日もまた致命的な

忘れ物。お金を忘れたというか、プリペイドカード購入で全部使って、

ロッカー用のコインも無いし、ドリンクも買えなかった (^^ゞ 素人か!

 

肝心のエアロバイクは、前半40分が、基本レベル10、1~2分に

15秒間、2レベルアップ。終盤20分が、基本レベル11、1分おき

に15秒間、1~2レベルアップ。室温26度、屋外24.5度(笑)。

外の湿度も低めだし、冷房の意味は?!

 

より実戦的なトレーニングにしてみたら、かなりキツくて、心拍も

中盤以降はどんどん上昇。歯茎と頬の腫れが心配だったけど、

やってる間は何とか大丈夫だった。問題はこの後。今はビビリ

ながら、熱さまシートもどきで頬を冷やしてる所。

 

場合によっては、明日以降のトレーニング日程を変更するしか

ない。あまり悪化しないことを祈りつつ、ではまた明日。。☆彡

 

 

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            (計 1527字)

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「どうしても記憶しなければならない」戦争、各種報道の感想

平成の天皇は皇太子時代の昭和56年(1981年)、「どうしても

記憶しなければならない四つの日」として、沖縄戦終結の日

(6月23日)、広島原爆の日(8月6日)、長崎原爆の日(8月

9日)、終戦記念日(8月15日)を挙げてたそうだ。

 

この逸話、あちこちで見かけるが、出典はなかなか明記されてない。

バズフィードの記事(執筆者・石戸諭)によると、河西秀哉『明仁

天皇と戦後日本』が出典(の一つ)、元は日付け無しとのこと。

 

4つの日の内、3つは8月前半に集中してるから思い出しやすいが、

沖縄は日付けが離れてるし、本州の人にとっては場所も離れてる。

その辺りは、意識的に思い出す努力が必要かも知れない。

 

個人的には、家族で沖縄に旅行した時、戦争関連の場所をタクシー

で回って、父親が珍しく涙ぐんでたのをよく覚えてる。将棋と野球

しか興味なさそうな人間だったから、印象深かった。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

実際にはメディアは8月前半から中旬にかけて、戦争関連の情報

を集中させることが多い。

 

朝日新聞だと今年(2018年)、「記録と記憶 消された戦争」と

題する短期シリーズを掲載。敗戦時には既に8月14日の時点

で、公文書の焼却が命じられたが、こっそり隠し持ってた方も

いらっしゃるようだ。行為の良し悪しはともかく、残された機密

文書は今となっては貴重な歴史資料だろう。

 

日本兵の心の傷(トラウマ)は、あってはならない恥として、

無かったかのような扱いになってるという指摘も興味深かった。

つまり、本来ならPTSD(心的外傷後ストレス障害)として扱う

べき症状が、統合失調症などと診断されてるというのだ。

 

精神医学の世界で戦争神経症の話が出る時、欧米の話ばかり

なのは不自然だと私も思ってたから、なるほどと一応納得。ただ、

実証的な医学的裏付けは困難で、不可能に近いかも知れない。

73年前というのは古過ぎて、記憶も客観的証拠も僅かのはず。

 

 

      ☆       ☆       ☆

だからこそ、戦争の記憶をこれ以上風化させない社会的努力も

必要になるが、時代の変化が激しい現在、驚くような試みもある。

 

8月15日のNHK『おはよう日本』の報道には、思わず苦笑して

しまった。まず、茨城県の旧・特攻隊訓練施設に作られた資料館、

「筑波海軍航空隊記念館」。ピンクのミニスカートにニーハイを

履いた萌えキャラの女の子が、VR(バーチャル・リアリティ)

体験へと誘ってる。ゼロ戦飛行で、戦艦大和も見えるらしい。

 

180817a

 

記念品の若者狙いも過激だ。

 

180817b

 

先日、福島第一原発の記念品(写真をまとめたクリアファイル)

が1週間で販売中止に追い込まれたのを知る人間にとっては、

こちらの方が遥かに不謹慎のようにも感じられるが、批判は僅かで、

多くの若者で賑わってるとのこと。5年で20万人の来館者の平均

年齢は30代。

 

 

      ☆       ☆       ☆

その後さらに、戦艦を萌えキャラに見立てたゲーム&アニメ、

「艦これ」(艦隊これくしょん)をきっかけに、本物の戦艦の一部

(砲身)を引き上げた若者(20歳)も紹介。太平洋戦争の際、

ソロモン諸島で撃沈された駆逐艦・菊月だ。Googleで画像

検索すると、男の子ウケの良さそうな擬人化がズラッと並ぶ。

 

180817c

 

カワイイという感覚は分からなくもないが、ここまで外見を変えた

2次元的創作物が、歴史的な3次元の実在と関係あるのか、関係

づけてよいのか、疑問も生じて来る。資料館の金澤大介館長は、

「知ってもらわなければしかたがないので、知るきっかけを与える

ため」だと説明。知ることは無条件で良いことだと考えてるわけか。

 

私としては、戦争とのこういった触れ合い方のプラス面ばかりが

強調されて、マイナス面が過小評価されてるようにも感じるが、

今の時代そういった批判はウケが悪いのだろう。しかし控えめに

言っても、ゲーム・アニメ・漫画と現実の間の埋め方には十分

配慮すべきだ。

 

ちなみに今日の朝日新聞デジタルは、戦争遺跡がインスタ映え

やイベントのポイントと化してることを、微妙な表現で伝えてた。

笑顔でピースとかする写真が拡散してるわけか。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後に一言、日テレ『ZERO』の桐谷美玲のコーナー、「ハッシュ

タグ」について。人間魚雷「回天」について、山口県周南市の

記念館から伝えてた。

 

その中で、回天による攻撃の効率が悪いというような話が出たが、

それを示すためには、少なくとも他の攻撃の効率と比較する必要

がある。番組では比較は無かったし、私がちょっと調べてみても

そう簡単には言えそうもない。

 

あと、効率が良い攻撃ならいいのか?、という疑問も湧く。無人

攻撃機の爆撃やミサイル、AIロボットの攻撃ならいいのか。人命

をかけるのなら、自爆テロのような攻撃(爆弾を持って戦車に

突撃?)が効率良いとされる可能性もある。

 

別にあら探しをしてるわけではないし、悲惨な戦争を繰り返さない

ための報道(または主張)だというのも分かる。ただ、このコーナー

の「効率」の話について(ほとんど)誰一人としてツイートしてない

のが気になったのだ。先日、LGBTの「生産性」については大騒ぎ

になったのと比較して、この静けさは何なのか。

 

ネット・SNS全盛、多様化とスピードの時代、何が受け入れられて、

何が拒絶されるのか、本当に分かりにくくなって来た。やがて来る

AI全盛期には、そんな人間的な困難も一瞬で消え去るのだろうか

・・などと考えつつ、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

 

            (計 2196字)

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3倍返しの痛みと腫れ!、強風の自転車の後、熱さまシートその他・・

BIKE 60km,2時間22分半,平均心拍 128 

消費エネルギー 1300kcal (脂肪 416kcal)

 

そう言えば最近、「倍返し」って聞かないね♪ 早くも死語かも。

まあでも、昨日の午後からの痛みの急反撃は、「3倍返し」と書く

のがピッタシ。

 

ほとんど関係ないけど、Bingで「燕返し」を検索したら、トップは

佐々木小次郎じゃなくて、ゆうちょ銀行の株価チャートだった(爆)。

謎♪ Bingはウチのブログもなぜかアダルト扱いを続けてるし、

システムを改良した方が、いいね。マイクロソフトの技術者さん、

聞いてる? 日本語だからダメか。

 

話がそれまくりだけど、無料AIの「Wolfram Alpha」

(ウルフラム・アルファ)の記事をアップしたら、米国の本社から(?)

次々とアクセスが入って来たけど、みんな言語設定は英語のまま

だし、そもそも日本語版が出来たのを知らなかったんじゃないかな? 

・・って感じで、アクセス解析を見ながら地味に楽しむのであった♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

ああ、これだけ余談を書ける程度には痛みが落ち着いたけど、

まだ論外の状態で、とうとう食べるどころか飲むのも難しくなって

しまった。口を動かすと痛いのだ。さらに悪化すると、話すのも

大変になりそう (^^ゞ

 

一時のひどいズキズキ感は治まったから、内出血は止まってると

思うけど、口の周りの頬が全体的に腫れ上がって、ちょっと触る

だけでも痛い。鏡で見ると、ハッキリ下膨れの平安美人♪ 細菌

かウイルスが増殖して広がってるってことかね? 白血球・マクロ

ファージやサイトカインは何やってんだ!

 

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とにかく今、多摩川から帰って来た直後で(写真は多摩水道橋)、

帰ったらすぐバファリンか新兵器・ロキソニンSプラスを飲もう・・

とか思ってたのに、熱さまシートだけで我慢してる所。

 

正確に言うと、小林製薬の本物じゃなくて、半額くらいの類似商品♪

まあ、成分はどっちもパラベン(パラオキシ安息香酸エステル)だし、

似たようなもんでしょ(?)。

 

ちなみにこの熱さまシートもどき、貼った直後は冷たくて感激した

けど、すぐ何ともなくなるね (^^ゞ 小林製薬の冷却実験だと、皮膚

温度を2度下げると書いてるし、中国では「神薬」扱いらしい(笑)。

 

ネット上でも色んな意見が乱れ飛んでて、どれが信頼できる情報

なのかビミョーだけど、少なくとも貼らないよりちょっとマシみたいな

気がする。あっ、一旦はがしてまた貼り直すとヒンヤリすることを

発見♪ これは単なるプラセボ(偽薬)効果以上のものだろうね。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ひどい痛みが治まって来たら、今度は呼吸困難を感じ始めたから、

そろそろ終わりにしよう。気管支拡張薬は効いてるけど、胸全体に

物理的な圧迫感が続いてる。心拍計の送信ベルトをきつく締め過ぎ

てるからかな? 自転車だと上体が下向きになるから、きつめに

しないと反応が悪いのだ(私の場合)。

 

肝心の走りは、最初から最後までずっと痛みと強風との闘いで、

完走しただけで十分。多摩川だと風速6mくらいで、おまけに向き

と強さがコロコロ変わるから対応しにくい。合計でほんの700m

程度、他のサイクリストを風よけに使ってラクした♪

 

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トータルでは平均時速25.3km。遅っ! まあ体調も天候も悪い

から、良しとしとこう。ポラールの負荷グラフを見ると、レッドゾーン

に深く入り込んでた。明日は運動はお休み、仕事に専念しよう。

 

気温28度、湿度82%とは思えないくらい、額から汗が流れ

落ちて走りにくかった。幹線道路の車の流れはもう、お盆モード

から通常モードに近くなってたね。

 

あぁ、歯茎用の第3類医薬品「デントヘルス」は一応塗っとこう。

イマイチかイマニの効き目だけど(笑)。コラコラ!それではまた

明日。呼吸が止まってなかったら。。♪☆彡

 

 

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            (計 1549字)

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バファリンと気管支拡張薬を使ってジム、意外と平気♪

(ジム) JOG 5km,37分,平均心拍 130 ; 270kcal

   BIKE 32.2km,60分,平均心拍 141 ; 670kcal

 

よく無事に見つかったね、山口県で行方不明になってた2歳の

男の子、理稀(よしき)ちゃん。真夏とはいえ、丸3日も山の中に

1人でいて、ちゃんと受け答えできたらしい。78歳のボランティア

男性のお手柄☆

 

もともと海に行く予定だったんだから、薄着のはず。過去3日間

の現地の気象情報を調べてみると、雨はほぼ降らず(降水量

ゼロ)、最低気温でも27度くらい。飲食は困るけど、まあ何とか

生存可能な条件だったわけか。今年は暑過ぎて蚊も少ないし♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

その一方、大阪で留置場から脱走した容疑者は、丸3日経っても

逃走中。手錠はしてなかったといっても、顔も身長も知れ渡ってる

のに、よく逃げれるもんだね。

 

っていうか、どうせ再逮捕されるに決まってるし、罪もたぶん重くなる

のに、よく逃げる気になるね。何か、特殊な事情があるのかな?

誰かに会いたいとか、やっときたい事(証拠隠しとか)があるとか。

早く捕まえて、アクリル板の10cmの隙間からどうやって抜け出した

のか問いただして欲しい。頭も細いってことか♪

 

それより可能性が高そうなのは、ホントは10cmじゃなくて15cm

くらい開く状態だったってこと。警察としては認めたくないんじゃ

ないかな? ほんの僅かな隙間で脱走なんて考えられない・・

ってことにしたいとか。ご丁寧に、靴と脚立まであったなんて、

マンガみたいな話だ。

 

 

      ☆       ☆       ☆

さて、私の方は、まさかの体調不良に苦しむ中、第2回のジムに

出かけて来た。

 

昨日の昼の時点では、歯茎がズキズキ痛んで、ブログを書くだけ

でも大変だったから、とてもジムなんて無理だろうと思ってたけど、

記事をアップした後、昼寝して起きたら痛みがかなり治まってた♪

多分、内出血が止まったんだと思う。

 

歯茎と頬が腫れ上がってるけど、顔をしかめるほどでもない。ご飯

も一応、食べれる。夜もちょっと寝苦しい程度で、そこそこ眠れた。

 

ただ、昨日は休養日だったからいいとして、今日はジムで激しい

運動をしなきゃいけない。念のため、バファリン1錠飲んで、気管支

の拡張薬も使用。正解だったと思う。今この瞬間は、歯茎の痛み

が増してるから、バファリンの効き目が消えたってことか。腫れも

ちょっとぶり返した感じで、口が動かしにくい。。(^^ゞ

 

 

      ☆       ☆       ☆

で、2年ぶり、第2回のエアロバイクは大変だった。前回買った

プリペイドカードを探すのが(笑)。そこか! いや、持ちなれない

ものだから、ちょっと変な場所に入れたまま忘れてたのだ。15分

くらい必死で探し回って、また埃を吸うことになってしまった。

 

暑い中、とぼとぼジムに出かけてバイクにまたがると、最初は太腿

が重かったけど、10分ほど回すと調子が出て来た。2年前の

ブログの記録に近づけて、最初の42分間(細かっ・・)は基本が

レベル10、3分ごとにレベル12を20秒。終盤の18分間は基本

がレベル11、3分ごとにレベル13を20秒。

 

心拍が前回よりかなり上がったのは、室温が高かったからじゃ

ないかな? 今日は26度で、湿度55%。前回みたいにヒンヤリ

した涼しさはなかった。外の気温も時間帯も違ってる。

 

脚の感触はまずまずで、途中は別に痛みもなかったし、息苦しく

もなかった。負荷が高くなったのに前回とほぼ同じ消費カロリー

なのは、私が体重の設定を1kg軽くしたからだと思う。なぜか、

体重が大幅に減ってるようなのだ。本当かね? 腹だけ出たって

こと?(笑)。ビミョ~~。。

 

まあ、自転車ヒルクライムにとっては、体重が減るのはいいこと。

ランニングにとってもいいけど、隠れた病気が心配だね。仕方ない。

また念のために病院で検査してもらおうか。問題なければ安心

するし、問題があればブログのネタにできるし♪ オイオイ!

 

戦没者追悼式で今の天皇がお言葉を述べるのは最後なのか。

平成の最後に、まだ天皇も皇后も背筋や腰がシャキッと伸びてる

のは流石。終戦記念日の今日にかけて、私も色々思うことはあった

けど、また明日にでも書くとしよう。それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

  

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             (計 1706字)

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歯茎痛の悪化に加えて、呼吸困難のぶり返し、最悪のお盆休み・・

「体調が最悪の時に限って、医者はお休み」♪ また、マーフィー

の法則か。。 おまけに今日はまだ8月14日だから、しばらく

我慢しなきゃいけない。ガックシ。。_| ̄|○ 

 

どっか、お盆でもやってる所へ浮気して、駆け込もうかな。救急車

呼んで、ヒンシュク買うのもいいかも♪ コラコラ! いや、マジで

痛くて寝るのも困難なほど。頼みの綱のバファリンが効かない。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

かなり回復してた歯茎の痛みがぶり返して来たのは一昨日、

2年ぶりのジムのエアロバイクでハーハー頑張ってた時。その

直前にかけて生活が乱れまくってたのに加えて、身体に珍しい

負荷をかけたからかね?

 

昨日、普通の自転車で多摩川を走ってる時も痛いと思ったけど、

その後ちょっと回復。ところが油断して、夜にムシャムシャ食べ

まくった後、激痛が襲って来た。

 

バファリンは1回2錠、1日2回が限度とされてるけど、2錠は多い

気がするし、間隔が12時間も空いてしまう。というわけで、勝手に

1錠ずつ6時間おきに3回飲んだ所だけど、3回目(さっき)はもう

ほとんど効き目なし。

 

薬剤師がいるドラッグストアでロキソニン買おうかな。バファリン

は第二類医薬品だけど、ロキソニンは第一類医薬品。おまけに

安いし、使用経験もあるから安心。

 

胃にやさしいロキソニンSプラスか、痛み止め成分が多いプレミアム。

あっ、アマゾンで買えるのか! ネットの回答で薬剤師が判断? 

建前でしょ♪ コラコラ! 使用経験はありますか?と問われたら

「いいえ」を選択するように、サンプル画像が示されてる (^^ゞ 

「はい」を選択したら、追加の質問が来るってことかな?

 

 

      ☆       ☆       ☆

あぁ、もう色々調べて書いてる余裕はない。早めに記事をアップ

しとかないと、急に寝込んで連続更新が途絶えてしまいそう。

 

真昼間の今、やたら眠いのは、昨夜ロクに寝れなかったから。

痛みに加えて、途中から呼吸困難までぶり返して来た。たまに

ちょっと変な感じはあったけど、ハッキリおかしいと感じるのは

1月以来かな? 半年くらい経ってるはず。

 

呼吸困難も、特に原因は思いつかないけど、昨夜、寝る直前に

クローゼットの奥をゴソゴソやってて、埃を吸い込んだからかも。

去年の秋以降、ちょっと呼吸器系に負荷がかかると、すぐ変な感じ

になってしまう。

 

悪化したら大ごとだから、早めに昔の薬を引っ張り出して来たけど、

使い方を忘れてしまった (^^ゞ ちょっと特殊な使用法なもんで。

ネットで検索すると、すぐに発見できた♪

 

喘息や気管支炎の世界だと、かなり有名な吸入薬なわけね。確かに

去年の暮れから正月にかけて、上手く効いた気がする。特に副作用

を感じるわけでもなく、苦いわけでもなく。病院の処方薬だから、高い

わけでもないし。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ひょっとしたら、根本的な原因は軽い夏風邪かも。最近、寝る時

もエアコン使ってることが多いから、寝てる間に身体が冷え切った

ことが何度もあった。今朝も寒気で目が覚めて、慌てて服を着た

ほど♪ その前は?!

 

あぁ、もうダメ。イク!・・・お昼寝の世界に♪ 最低のお盆だな・・

とかボヤキつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

 

              (計 1284字)

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キムタク&さんま『Flow』第2回、『Smile』・・&多摩川

BIKE 60km,2時間15分,平均心拍 127 

消費エネルギー 1300kcal (脂肪 416kcal)

 

キムタクの新ラジオ番組『Flow』。前の『ワッツ』に引き続いて、

しっかりHPを更新してるのはいいんだけど、曲名を入れてない

のは減点だね。わざわざTOKYO FMのサイトに飛んで

調べなきゃいけない。まあ、ドラマ関連情報を使う手もあるけど。

 

私はあの2曲目が好きなのだ。『空から降る一億の星』の主題歌。

エルビス・コステロ『スマイル』か。チャップリン以来のスタンダード

ナンバーのカバーなわけね。

 

そう言えば、歌詞は「スマイル」の連呼だった。その後ろは覚えて

ないけど・・っていうか、ドラマのストーリーもあんまし覚えてない

けど♪ そもそも半分も見なかった気もする (^^ゞ 2002年の

春っていうと、ブログ開始の3年前。色々と激変してた頃だし。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

でもイメージ的に好きなのだ。特に最終回とか。木村拓哉のドラマ

の中で、『華麗』と並んで一番かも。要するにどちらも、ハッピー

エンドでもなければヒーローものでもない、哀しく切ない物語。

 

そう考えると私が『人妻』・・じゃなくて『昼顔』好きなのも分かる。

特に映画は、元のフランス版だと暗くて怖いし、日本版は僅かに

残された希望がかえって切ないエンディング。

 

大好きな名作ドラマ『ビーチボーイズ』も、本編の終盤は死、涙、

別れの連続だった。夏の終わりの海だからこそ、哀しみでさえ

最後の輝きを放つことになる。夜空の星のように。

 

 Smile, though your heart is aching, 

 Smile, even though it's breaking ! 

 When there are clouds in the sky, you'll get by !

       (John Turner, Geoffrey Parsons)

 

 笑ってごらん 心が痛くても  

 笑ってごらん 心が張り裂けそうでも 

 空が雲に覆われていても 何とかなるさ

 

 

      ☆       ☆       ☆

こうしてみると、あのドラマにこの曲と明石家さんまを持って来た

のは絶妙だね。実は上で「何とかなるさ」と訳した「get by

は、直訳的には空に立ち込める雲を通り抜けるという意味だけど、

上手くだます」という意味を含んでる熟語だ。

 

それが分かると、今回さんまがいきなり、脳を騙しながら生きてる

と話し出したのも納得できる。哀しい時に笑うのも、笑顔で脳を

騙してるわけだ。「お笑い怪獣」とか言われてても、ホントは色々

あるんだろうしね。

 

だからこそキムタクと2人だけで、墓場まで持って行く話をこっそり

したってことね。AV女優のハニートラップに騙されまくってる話

とか(笑)。脳も下半身も騙されながら生きてると♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

下半身と言えば、GYAO!の動画『木村さ~~ん!』で凄い

シーンが出た。私は有名人が「する」所を初めて見たかも。文字

通り、ダメでしょ(笑)。テレビなら放送事故で始末書&出禁♪

キムタクの恋人は右手らしいけど、私の右手は操作用だ。聞いて

ない? あっ、そう・・っていうか、何の操作?!

 

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で、キムタクの股間でさすって出て来たモノを、女性視聴者に

プレゼントすると。おもちゃの卵から出て来たマスコットね(笑)。

フクロウみたいな、ヤスオ。一見、緩すぎる無料動画に見えて、

今回、実は「神回」だったのだ。。♪

 

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cf. 『Flow』初回、ゲスト明石家さんま&『木村さ~~ん』

 

 

    ☆       ☆       ☆

一方、私も下半身で激しく反復運動して来た。自転車こぎね♪

昨日のジムの疲れが残る中、睡眠2時間のヘロヘロで多摩川へ。

 

お盆休みで往復も多摩川沿いも空いてたけど、やたら信号に

引っかかったからメリット無し。それどころか、多摩川は自転車も

ランナーもウォーカーも少なくて淋しかった。短い上り坂でロード

バイクをスパッと抜いても、付いて来てくれないし♪ 子どもか!

 

トータルでは平均時速26.7km。関戸橋の手前のショートカット

(近道)が出来なくなってて、時間にして30秒、距離にして200m

増えた感じだ(細かっ・・)。

 

気温27度、風速2mはフツーとして、湿度95%が蒸し暑かった。

序盤から何度も顔の汗をぬぐったほど。日焼け止めと一緒に目に

入るから、危ないのだ。汗を拭く時、サングラスが邪魔になるけど、

みんなどうしてるのかな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

 

 

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             (計 1765字)

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ようやくお盆休み、2年ぶりのジムのエアロバイクはキツイ・・

(ジム) JOG 4.6km,34分,平均心拍 130 ; 250kcal

   BIKE 32.2km,60分,平均心拍 136 ; 672kcal

 

終わった・・人生が♪ またそれか! いやぁ、人生のごく一部、

お盆休み前のお仕事が終わったのだ。半分(笑)。残りは?!   

まあ、残りは休み明けのお楽しみってことで♪

 

とりあえず、乗鞍ヒルクライムの準備を再開しなきゃいけない。

今年は2年ぶりなのに、自転車はいまだにちょっとしか乗って

ない状況 (^^ゞ 断トツで過去最低だけど、今さら距離を増やす

よりは、レースに近い負荷をかけとく方がマシだと判断。

 

というわけで、何と丸2年ぶりにジムに出かけて来た。今まで

何度も書いてるように、5年以上前(?)、女性スタッフに激怒

した因縁の場所だ。おそらく、彼女はもういないだろうけど(入れ

替わりが早い)、ジムの印象はかなり悪くなってる。嫌々モードで

前夜から色々準備することになった。

 

 

    ☆       ☆       ☆

専用のシューズはすぐ発見できたけど、エアロバイクの下に敷く

タオルが見つからない。派手なタオルなら大量にあるけど、地味

で目立たなくて吸汗性が高いものがいいわけ。

 

何とか3枚だけ発掘して、プリペイドカードも見つかったけど、

2年前にちょうど使い切ってたから意味なし (^^ゞ なるほど、

乗鞍が終わったらジムなんて行かないと分かってたわけね♪

 

マラソンシーズンにランニングマシン(トレッドミル)を使っても

いいんだけど、マシンの取り合いが激しいし、時間制限も厳しい

から、効率が悪い。別に膝とか痛くて困ってるわけでもないから、

普通に公園を走った方がリーズナブル(お得)。

 

とにかく全部揃えたつもりになって、さっき出かけたら、肝心の

シャツの着替えを忘れて気持ち悪かった (^^ゞ 仕方ないから、

洗面所で汗を絞っただけで、ビショビショのシャツのまま帰宅。

次回は気を付けよう。

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、肝心の中身。2年前のトレーニング内容を調べて行こうと

思ってたのに、忘れてしまったから、適当にやってみた。まあ、

マシンがちょっと変わってたから、以前と同じ内容にはできない。

メーカーの違いまでは、まだ調べてない(細かっ・・)。

 

2年前の最後のジム(乗鞍の直前)について、今ブログを見たら

こんな感じで書いてた。

 

  60分+クールダウン3分。前半は少し低めでレベル10。

  後半は普通にレベル11。途中、3分間ごとに20秒間だけ、

  レベルを2つ 上げることを繰返した。

 

そうか。。 やっぱ、今日は軽過ぎたわけね。2年前の平均心拍

は144なのに、今日は136 (^^ゞ いやぁ、そこまでラクした

つもりもないけど、まあ初回だからあんなもんか。ちなみに消費

カロリーは、2年前が630kcalで今回が672kcalだから、

今回の方が上になる。

 

 

     ☆       ☆       ☆

結局、今日は適当にマシンのパネルをいじって、基本的には

レベル10。5分間ごとに30秒間ほど、レベルを2つ上げる

ことを繰り返した。心拍は当然(?)、綺麗なギザギザになる。

最後の10分だけ、基本的にはレベル11に上げた。

 

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次回はもうちょっとだけ負荷を上げてみよう。自信ないけど (^^ゞ

実際の山登りレースは平均心拍162前後だろうから、緑色の

ゾーン(144以下)でこいでちゃダメなのだ。レッドゾーン(162

以上)まで上げて行かないと!

 

気温というか、室温は見るのを忘れたけど、多分25度くらい

だったと思う。かなり冷房が効いてて、寒いという声も聞こえて

来たほど。まあ、本気で有酸素運動するにはちょうどいい・・って

いうか、もう2度低くてもいいかも。

 

なお今週は計13126字で終了。ちょっと少なめに留めといた。

ではまた来週。。☆彡

 

             (計 1506字)

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お盆前の仕事が終わらない中、ぽちラン&つぶやき

(10日) RUN 8km,40分35秒,平均心拍 142

   消費エネルギー 390kcal (脂肪 78kcal)

 

毎年、お盆休みになると、「来年こそは早めに仕事を済ませよう」

と決意するけど、今年もまだ終わらず (^^ゞ ガックシ。。_| ̄|○  

人間、なかなか成長しないね♪ 一般論か!

 

まあ、今年は去年以上に仕事が増えてるのは事実。おまけに、

去年は無しになってしまった自転車レースが復活したから、余裕

が無くなるのは当然だ・・というのは言い訳かも♪

 

実はさっき、『花鈴のマウンド』という女子高生野球マンガをチラッ

と見てしまった (^^ゞ いや、チアリーダー紹介のカラー画像が

可愛かったもんで♪ そうゆう理由か! そうじゃなくて、朝日新聞

に載ってた桐谷美玲の広告が可愛かったからだ(笑)。あぁ、もう

人妻か。日テレ『ZERO』を見る理由も無くなってしまった。。♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

・・とか書いてる場合じゃないね。もうすぐ夜が明けてしまう (^^ゞ

それでも、ブログ執筆欄の右横のニュースで「お盆玉の『風習化』

に悲鳴も」とか見出しが出てるとつい、ぽちっとクリックしてしまう

のだ。お盆玉袋って言葉はまだ流行ってないね。ぽち袋なのか。

 

180811b

 

これ、いいデザインだね。灯台とパラソルとすいかの大きさの

バランスがメチャクチャで(笑)。そうゆう褒め方か! いや、誇張

というのは、楽しさを醸し出すポイントの一つなのだ。言葉の世界

でも画像の世界でも、その点は変わらない。アマゾンで324円。

 

180811c

 

これはちょっと凝り過ぎて、お年寄りは何の絵か分からないかも♪

失礼だろ! 水風船とかき氷ね。ウチの田舎だと、これをヨーヨー

とは呼んでなかった。私は結構好きだったのに、何となく女の子用

おもちゃって感じだったから遊べなかったのだ。

 

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子どもウケがいいのは右上のシロクマかな? 子どもと女性は、

カワイイ動物が大好きだもんね。私はまだ、お盆玉をあげた経験が

ないけど、風習化するのなら知識は持っとかないと。

 

しかし、お盆玉より驚いたのは、帰省する子や孫の旅費を出す親

が半数もいるというデータ。あおぞら銀行、シニアのリアル調査

ヘェ~~。まあ、それだけ親も余裕がある世の中ってことか。そう

考えれば、いい事かも。。?

 

180811e

 

 

     ☆       ☆       ☆

おっと、こんな事をやってる場合じゃないね。もう終了。とにかく、

昨日は家でも仕事に追われる中、ちょっとだけ走って来たのだ。

こうゆう時、今までは「プチラン」とか書いて来たけど、「ぽちラン」

の方が可愛いかも♪

 

前日とほぼ同じ気象条件のはずなのに、昨夜はすさまじく蒸し暑く

感じた。体調のせいというより、やっぱり局所的に気温と湿度が

高かったんじゃないかな? 30度くらいに感じたけど、データ的には

気温27.5度、湿度88%、風速1.5m

 

スタート前に、心拍計が見つからなくて15分ほど探したから、心身

共に熱くなってたのかも (^^ゞ 探しながらホントに汗が流れ落ちた。

とにかく、異常な暑さをガマンして、トータルでは1km5分04秒

ペース。意外と速いね・・とか喜ぶほどでもないね♪

 

心拍計は最初の8分くらい動かなかったから、補正した。意外と

低かったかも。あぁ、明日じゃなくて今日も家で仕事か・・とか

ボヤキつつ、ではまた。。☆彡

 

 

180811a

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   7分00秒 118 130

LAP1(2.2 km)  11分48秒 134 145

  2     10分59秒 149 158

復路(2.2 km) 10分48秒 156 165

計 8km 40分35秒 心拍平均142(79%) 最大165(92%)

 

             (計 1444字)

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太田光の裏口入学報道、瀬古利彦のセクハラ疑惑謝罪&27.5度ラン

(9日) RUN 10km,50分14秒,平均心拍 151

   消費エネルギー 530kcal (脂肪 80kcal)

 

最近の習慣でつい、暑い・・と書きたくなるけど、昨日はそれほど

の猛暑でもなかったね。

 

この辺りは最高気温で32度、最低気温で24度くらいだから、夏

としては普通で、熱帯夜でもない。夜はエアコン無しで寝たし、先月

のとんでもなく暑かった時期と比べるとラクだった。

 

・・って感じのことを、この時期に毎年書いてるような気もする♪

要するに8月前半ごろ、暑さが緩む時期があるのだ。ここで油断

すると、また残暑の厳しさでダウン寸前に追い込まれることになる。

特に今年は2年ぶりの自転車レースが控えてるから、体調管理

には細心の注意を払わないと。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

熱いと言えば、むしろ爆笑問題の太田光と嫁さんの光代社長♪

怒る、怒る。これだけ怒るともう、引っ込みがつかないから、訴訟

になるのか、あるいは和解か新潮の謝罪か。

 

ネットのデイリー新潮に続いて、雑誌の『週刊新潮』でも大きく

報じられた、太田の日本大学裏口入学疑惑。東京医大とかなら

ともかく、日大芸術学部はリスクとコストを払って裏口入学する

ほどの所でもないでしょ・・と思った人もいるはず♪ 他人事か!

 

マジメな話、私が田舎から出て来て最初の頃、ものを知らない

とか色々笑われたけど、その内の一つが「日芸も知らないの?」

って感じの突っ込みだった。

 

バイト先に出身者がいて、芸術・マスコミ系だと有名だと教えられた

のをよく覚えてる。ホテルでバイトしてる人間には、芸術関連が

すごく多かったのだ。ちょっと派手さがある仕事で、印象も時給も

場所も良くて、スケジュールの自由もきくし有名人にも直接会える。

 

 

      ☆       ☆       ☆

話を戻すと、私は週刊誌で読んだけど、トップの大きな記事だから、

新潮側もそれなりの自信は持ってるはず。まあでも、新潮が証言者

に騙されてるんじゃないかね? 人気者の太田が今さらウソの弁解

を堂々とする意味はないし、完全に逆効果のはず。18年前に裏口

を認めた発言をしたとかいう話は、ブラックジョークだろう。

 

ただ一般論として言えば、今回の東京医大に限らず、私立大学は

昔から色んなウワサがあったし、特殊な配慮については必ずしも

全否定できるものでもない。実際、朝日新聞に載ってたアンケート

(民間ネット調査、回答者103人)だと、過半数の医師が東京医大

に「理解」を示してた。話がズレるから、それについてはまたいずれ。

 

ちなみに、太田が激怒してるのは、既に亡くなってる父親が悪者

扱いされてるからだろう。34年前、1984年の真実はどうなのか、

天国のお父さんならハッキリ分かってるはず。果たして。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

一方、マラソン界のレジェンド・瀬古利彦の方は、あっさり不適切

発言を認めて謝罪してた(セクハラとは認めず)。

 

私は『週刊文春』で読んだけど、こちらは小さな記事で内容も苦笑

する程度。ネットでは直ちに相手の名前が特定されてる。マラソン

解説後の飲み会で、テレビ局のハーフの女子アナに「毛」の色の

話をしたようで、正直、驚きはなかった。素面(しらふ)のテレビでも

好き放題喋るキャラで、60代の昭和の体育会系だから。

 

流石に今の時代だと減ってるだろうし、私自身は全く口にしない。

好きでもない。でも、世間ではさほど珍しい事ではないし、もっと

過激な例も色々知ってる。普通は単なる言葉だけで、特に悪気も

ないから、女性の多くは聞き流すし、一緒にフツーに笑うことさえ

あるのが事実。

 

とはいえ、ここ数年のMe Too的なセクハラ反対運動はパワー

を持ってるから、男としては一段と気を引き締めるべき。パワハラ

も含め、くれぐれも用心しよう。相手に何か抗議・攻撃された時点

で、もうほとんど負け試合だから。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

最後に、昨日の走りについて。お盆前の仕事その他に追われる

中、何とか10kmだけスタスタ走って来た。昼間の気温はそれほど

高くなかったけど、夜の気温は下がらなくて、27.5度の悪条件。

 

保守的にのんびりジョギングで済ませようかと思ったけど、走り

出すと意外と足腰が元気で、勝手にストライド(歩幅)が伸びる。

あんまし無理しない程度の頑張りでも、トータル1km5分01秒

ペースに収まった。汗ビッショリのこの気温にしては、いいね♪

 

湿度85%、風速2m。たまたま晴れてた時間帯みたいで、夜空

の星がキレイだった。心拍計は後半、大幅に乱れたから補正した。

乾いてると作動しないのに、大量の汗をかくとセンサーが過剰反応

してしまうのだ。ではまた明日。。☆彡

 

 

180810a

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分13秒 122 135

LAP1(2.2 km)  11分11秒 142 149

  2     11分02秒 150 162

  3     10分52秒 158 164

復路(2.2 km) 10分55秒 160 169

計 10km 50分14秒 心拍平均151(84%) 最大169(94%)

 

              (計 2003字)

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「犯罪者は外見で判断できる」、ロンブローゾの学説と著書~『高嶺の花』第5話

 良かったら 初対面ですし

 お互い顔を見せ合いませんか?

 お世話になっといて声だけなのも何なんで

 

 ロンブローゾは

 犯罪者は外見で判断できると言いました

 もっとも 今では科学的根拠に乏しいと

 ほぼ結論付けられてますけど

 ヤバイ奴はやっぱ ヤバイ顔してるもんね

 ニュースの犯人とかも

 どっち?

 うん 大丈夫

            (脚本 野島伸司)

 

 

     ☆       ☆       ☆

日テレの連続ドラマ『高嶺の花』第5話、後半に出て来た上の

会話シーンは、色んな意味で興味深いものだったが、ほとんど

ツイートされてない。

 

180809a

 

「高嶺の花 犯罪者 外見」でツイッター検索をかけると、ヒット数

ゼロ。「ロンブローゾ」だけで検索すると、無関係なゲーム関連を

除いて、実質的にツイート3つだけだった。放送翌日の昼の時点で。

 

世帯視聴率8.2%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)と苦戦中

とはいえ、個人の視聴者数は700万人ほどいる計算になる。

おそらくこの学者の名前がほとんど知られてないし、いきなり

早口で言われて聴き取りにくかったんだろう。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ストーリー的には、新たに登場した謎のキャラ・坂東(博多華丸)

が、自転車少年・宗太(舘秀々輝)を任せていい人物かどうか、

直人(峯田和伸)らがスマホのテレビ電話でチェックする場面。

 

180809b

 

直人が「犯罪者は外見で判断できる」とか喋ってるのが聞こえた

坂東は、あわてて無理やり作り笑顔♪ 直人的には「大丈夫」

らしい。ちなみに番組プロデューサーは、博多の顔は「とてつも

なく悪い人」(笑)にも見えると語ってる。

 

180809c

 

このシーンが面白い理由の一つは、逆の視点も何気なく入れてた

から。つまり、坂東の側から見て、直人や秋保(高橋ひかる)達も

かなりビミョーな外見だけど、坂東は無言で宗太に向かって手を

上げてみせた。つまり坂東から見て、直人たちも信用できると

判断された形だ。   

 

 

      ☆       ☆       ☆

それ以上に興味深いのは、直人が「今では科学的根拠に乏しい

とほぼ結論づけられてますけど」と言いつつ、しっかり外見で

判断してる点。秋保なんて、そんな科学的否定は完全に無視♪

ヤバイ奴はやっぱヤバイ顔だと応答してた。

 

見た目、特に顔の問題はよく話題や論争になるけど、「事実と

して今現在かなり影響力がある」のは間違いない。倫理的な問題

や判断はさておき、まず事実は率直に認めるべきだろう。実状を

踏まえて、人種差別とか科学的真理(or虚偽)とか論じるべきだ。

 

このドラマのメインのスポンサーも、女性の顔を美しくする化粧品

をPRしてるし、そのCMに出てるのはドラマのヒロイン、綺麗な顔

の石原さとみだ。それと冴えない顔の峯田の対比が物語の基本。

世界で人気の『美女と野獣』も同様、美しい女性と醜い男性との

外見の対比が基本になってる。

 

ウチの近所には、不審者を見たら通報とかいうポスターが数枚

貼られてるけど、これも外見的判断だ。NTT東日本は、AIカメラ

の監視で万引きを防止する「AIガードマン」を発表したばかり。

不審な「行動」をチェックするという建前だけど、単なる「外見」も

見てるだろうと想像する。

 

犯罪とか治安がからむと、人権とか平等の話が吹っ飛ぶのは、

古今東西変わらない。もちろん、外見が怪しいだけで逮捕は

できないけど、職務質問や別件逮捕なら可能になるわけだ。。

 

 

     ☆       ☆      ☆

180809d

 

19世紀に活躍したイタリアの犯罪学者&医師、ロンブローゾ

(Cesare Lombroso)の顔は、私の感覚だと不審者には見えない。

大きめの額、眉間にシワを寄せた厳しい表情、メガネ、典型的な

昔の研究者といったイメージだ。英語版ウィキペディアより

 

犯罪者は多数の身体的特徴・異常(anomaly)で区別できる

という統計学的な主張は、ダーウィニズム(進化論)ともつながる。

類人猿など、遺伝的に遠い祖先へと先祖返りしたような外見

犯罪者の特徴というわけだ。

 

180809e

 

生まれつきの典型的な犯罪者(生来性犯罪人、born

criminal)は、斜めに下りた額、普通でないサイズの耳、顔

の非対称性、下あごの突き出し、長過ぎる腕、頭骨の非対称性

などで同定できる。盗人、レイプ犯罪者、殺人者など、各犯罪者

には独自の特徴がある。彼はそう信じた。 (大まかな翻訳)

 

 

      ☆       ☆       ☆

180809f

 

上の『CRIMINAL MAN』(犯罪者、1911)は、娘が

まとめ直した英語の本で、ロンブローゾ自身が死の直前に(?)

序文を書いてるから信頼できる。インターネット・アーカイブより

 

180809g

 

鼻は、盗人だとしばしば、ねじれて上向きになってるか、・・・

人種のように平たい。殺人者は逆に、猛禽のくちばしみたいな

ワシ鼻になってる。口は顔の中で最も多くの特徴を示す。発達

し過ぎたあごなど。 (部分的な和訳、一部は翻訳を避けた)

 

 

     ☆       ☆       ☆

もちろんこうした議論には、当初から批判が強かったらしいが、

上の要約本を少し読んだだけでもかなり詳細な研究だと分かる。

主著『L’uomo delinquente』(犯罪的人間)

その他、批判する前に精読するだけでも大変だろう。

 

当然、今ならAIやビッグデータ解析とつながるし、遺伝子DNA

の選別とか優劣、優生思想の議論にもつながる。今後、不正確

ながらも先駆的な業績だったと再評価されても不思議はない。

 

なお、2年前に津久井やまゆり園で19人を殺害したとされる

植松聖被告は、逮捕直後に不気味な笑顔の写真を撮られた

のは失敗だったと語ってた(『開けられたパンドラの箱』)。瞬間

の表情と普段の表情は分けて考えるべきだろう。特に容疑者や

被告は、一瞬の犯罪者的な表情を狙われやすいから。

 

ちなみにロンブローゾは、外見が犯罪を引き起こす「原因」である

ことは否定してた。あくまで、犯罪者であることを示す徴候、サイン

と考えてたのだ。

 

とりあえず、監視カメラの撮影・録画はなるべく自然に避けといた

方が無難だろうなと思いつつ、今日はこの辺で。。☆彡

 

 

 

cf. 傷つけられた時に哀しむ人は、愛の人、いい女です

     ~『高嶺の花』第1話

  後ろ生けと鏡に映るもう一人の自分、力学の意味~第2話

  華道の様式、天・山・海・心と流れ菱(京都・神宮流)~第6話

  ハンナ・アレント『責任と判断』とゲイン・ロス効果~第7話

  エリアス『時間について』と、子どもの頃の自分~第9話

  黄色い高嶺の花は、純潔な太陽の光~最終回

 

            (計 2429字)

    (追記 103字 ; 合計 2532字)

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プログラミング言語の学習アプリ「Progate」~HTML&CSS初級編の感想

子供向けの記事2本を除くと、プログラミングの記事というものは

3年半も書いてない。主たる理由は職場関連の変化で、余裕が

無くなったからだけど、どうもビミョーに私とは合わない気もしてた。

 

やっぱり、数学とも国語とも似て非なる独特の世界なのだ。数学と

しては色々「緩い」ものを感じるし、国語としてはあまりに「硬い」。

おまけに、どうしても下手に扱うと自分の端末自体が壊れそうな

気がしてしまう♪ パソコンやiPadが壊れると、仕事もブログも

困るのだ。

 

というわけで、いつの間にかすっかり疎遠になってしまったけど、

これだけAI、AIと騒がれる時代になると、せめてプログラミングくらい

できないと、人間知性の価値を全否定されそうで怖くなる。

 

そこで今日は超久々に挑戦してみた。実は台風の雨が止まなくて、

ランニング記事を書けなくなったからというのが本音だけど♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

以前は、高校の数学の古い教科書を使って、BASICの記事を

9本書いたけど、今回はアプリ「Progate」(プログラミング

への入り口という意味か)を使って、HTML(ハイパーテキスト・

マークアップ・ランゲージ)のお勉強。ネットで普通に使われてる

言語で、他のページに飛ぶリンクが付いてるのが特徴だ。

 

このブログの執筆欄にも、「HTMLの編集」というタブが付いてて、

たまにトラブルが生じると自分で適当にいじって修正する。トラブル

の原因とかキッカケは、iPad入力とか画像挿入、文字の色付け

とか。レイアウトが崩れたりエラー表示が出たりするから、正しく

表示されてる記事と比較して、何とか直して来た。

 

180808a

 

例えばこの記事の改行や一行空け、色付けは上のようなHTML

になってる。上図の挿入については、下の通り。念のため、一部

はカットしておいた。

 

基本的にどの行も、<p>(山カッコ p 山カッコ、実際は半角)

で始まって、</p>(山括弧 /p 山括弧)で終了するらしい。

下の「img・・・src」はイメージのソース(情報源)。

source の略語が src だったのか。。

 

180808b

 

この執筆ページの「ソース」を見ると、こんな感じで始まってる。

 

180808l

 

 

     ☆       ☆       ☆

話をアプリに戻そう。プロゲートを見つけたキッカケは、朝日新聞

の記事。Ruby(ルビー)という日本生まれの言語が活躍してる

とか書いてたから、検索してみると、このアプリで勉強するのが

いいとのウワサが目に留まった。

 

180808c

 

半信半疑のまま iPad Proでダウンロード。いきなり後悔した♪

まず、なぜかダウンロード画面が残り4分の1くらいで終了(?)

してしまったのだ。やり直してみると、どうもダウンロードは完了

してるらしい(多分)。ただ、最初の登録を済ませた後、まったく先

に進めない。白い画面のままだから、一旦あきらめた。

 

ところが数時間後に再びアプリを起動してみると、今度はサクサク

動いてくれる。iPad自体は再起動してないから、理由は不明。

ひょっとすると、登録したメアドに来たメールで確認作業をしたから

かも。あるいは単なるエラーだったのか。

 

180808d

 

 

      ☆       ☆       ☆

もともとRubyを学習しようとしてたんだけど、「学べる言語」の

一番手が「HTML&CSS」となってたし、ルビーより馴染み

があるからこちらを選択。多分、正解だったと思う。

 

180808e

 

初級編は、とりあえず上のようなページを作成するのが目標。

私の感覚だと、まず完成した記述の上の方だけでも見せて欲しい

所だけど、このアプリは少しずつ知識と技術を増やて行く方式。

 

180808f

 

各セクションごとに、まず簡単なスライドの説明を見た後、実際に

入力練習する形になってる。無料にしては十分な完成度だけど、

どこからアプリ内課金が始まるのか、まだ不明。

 

180808g

 

 

      ☆       ☆       ☆

初心者や初級者にやさしいのは、書く画面で入力する単語や記号

のセットが、その都度表示されること。おまけに、入力を間違えても

ダメ出しが出ない(今のところは)。正解を入力するまで待ってくれる。

 

「<h1>・・</ 」とかのタグで囲むと文字が大きくなった。

単なる段落(paragraph)というか、普通の改行だと、「<p>・・

</ 」とか。ちなみに全角文字や後ろ側の省略は、このブログの

表示を守るため♪ この記事の表示に影響が出そうで怖いのだ。

 

180808h

 

ありがたいし速く先に進めるけど、勉強の仕方としてはビミョーでは

ある。まあ、ゲーム的文化というか、現代の軽・薄・短・小を好む流れ

というか。上手く乗っていかないと冷たい反応を浴びてしまう♪

 

180808i

 

一つのセクションをクリアする度に褒めてくれて、レベルと点数が

アップ。完全にゲームのノリ。次のレベルまで・・・ポイントとか

書かれると、そこまでクリアしないと止めにくい。ところがクリア

すると、また次に行きたくなる。ゲーム依存症のメカニズム♪

 

180808j

 

一応、スラスラ進めたけど、この辺りまで来るともう、あんまし

理解しないまま、とりあえず先に行く感じになってしまった。前にも

書いた気がするけど、半角スペースがあるのかないのかも分かり

にくい。あるように見えても無しで済んだり、無いように見えても

必要だったり。基本的に無いことの方が多いのかも。

 

 

      ☆       ☆       ☆

180808k

 

上図はCSSの練習(らしい♪)。大きな箱の中に小さな箱が入って、

またその中にもっと小さな箱が入ってるような「入れ子」型の構造が

出て来ると、どこからどこまでが同じ箱(枠組み)なのか分かりにくい。

慣れの問題とか、目の訓練、あるいは脳トレか。実際は箱の代わり

に、インデント(行の頭を右に下げることなど)を使う。

 

ちなみに css (カスケーディング・スタイルシート)とは、

「HTMLの要素に対して色、大きさ、配置などを指定し、ページを

デザインするための言語」だと説明されてた。

 

ただランゲージ(言語)という言葉は入ってないから、HTMLを

補足する分離要素とかサブ規格と考える方が妥当だろう。開発の

経緯も、そんな感じだったようだ。そう言えばこの執筆欄でも、文字

の修飾には、欄の上側のボタンを使ってる。発想は同様だと思う。

 

 

     ☆       ☆       ☆   

さて、こうしたプログラミングのお勉強。字が小さめで英語だらけ、

アルファベットと記号だらけだから、中学・高校・大学とかの教育

には向いてる。特にゲーム感覚のアプリだとウケがいいはず。

 

逆に、老人ホームの類での作業にはあんまし向かないと思う。数独

やクロスワードパズルの方がお勧め。だからこそ逆に、高齢者が

スマホアプリを開発したりすると、脚光を浴びることにもなる。

 

私はとりあえず復習して、消化不良を克服した後、もうしばらく先に

進んでみるつもり。スピードが遅過ぎて、AIに対抗するどころか

どんどん差が開くだけかも♪

 

それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

              (計 2716字)

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急用連続と歯茎痛の中、台風小雨ラン

RUN 10km,48分54秒,平均心拍 152

消費エネルギー 520kcal (脂肪 73kcal)

 

危ない、危ない。。 13周年が迫る中、また連続更新が途絶えそう

になってしまった (^^ゞ いやぁ、予想外の事が次々に起きたもんで。

 

まず前夜、突然の歯茎の痛みで目が覚めて、そのままずっとロクに

寝れなかったのだ。最近、落ち着いてたのに、8ヶ月ぶりくらいの

激しい痛みで、バファリンを1錠だけ飲もうかな・・とか思いつつ、

何とか我慢。でも丸1日、顔をしかめたままで、仕事もはかどらず。

 

歯医者に行くと、どうせすぐ抜こうとするから行かなかった (^^ゞ

この歯茎の治療を本格的に始めたら、大変なことになるのが

分かってる。治療費で下手すると50万円、期間で3ヶ月くらいか。

 

とりあえず、最低でも来年の正月明けまでは粘りたいけど、歯茎

はばい菌が入ったようでミミズ腫れみたいになってた。さて、我慢

してる間に落ち着くか、あるいはさらに悪化するか、ビミョーな所。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

他にも、全く予期してなかった急用が入って来たし、ある程度予期

してた用事も続いて来襲。どっちも、すぐには処理しにくいから焦って

しまう。台風はトロトロ自転車並みのスピードで接近して来たし、夜も

ブログどころじゃなかったのだ・・とか言いつつ、今書いてたりする♪

 

選挙用語でいう「危機バネ」。追い詰められると、バネにエネルギー

が蓄えられて反発するのだ。自民党の総裁選でも、石破茂が急激に

追い上げたりして。いや、そうじゃないと面白くないでしょ♪ まさか

小泉進次郎はないだろうし、河野太郎もまだ早いだろうし。野田聖子

は意外なことでコケちゃったね。「朝日砲」、また地味に炸裂。

 

180807c

 

話を戻して、上が台風13号の予想進路(7日21時、気象庁)。

黄色が秒速15m以上の強風域、赤色が25m以上の暴風域。

明日の夜は早めに帰宅しなきゃヤバそうだね。

 

まあ、今回は西日本の水害地域は無関係だから、大局的には

良かったかも。ちなみにこの「大局的」の使い方は、あんまし良く

ないかも(笑)。細かっ。。 いや、大局的という言葉は将棋大好き

少年の時代から好きなのだ。今の生き方も、常に全体を大きく

とらえるよう心掛けてる。性格はわりと細かいけど♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、危機バネは走りの方にも働いて、夜のギリギリのタイミングで

10kmだけ走って来た。小雨がちょっと収まったタイミングで、公園に

GO! 気温22度、風速3.5m、湿度92%の条件は涼しいから、

ホントはもうちょっと長めに走りたかった所。

 

自転車4連発の2日後だから、まだ脚全体が自転車モードで、動き

が制限されてる。いきなり足首が痛くなったけど、しばらく我慢してる

内に身体が温まって、痛みは消滅。ランにはありがちな事だ。途中

から霧雨が降る中、思ったよりスタスタ走れて、歯茎の痛みも中断。

 

トータルでは1km4分53秒ペース。気象条件のわりに遅いけど、

自転車の疲れが溜まってたし、10km走ったのは10日ぶりだから、

良しとしとこう。久々にレッドゾーンに突き抜けた負荷のグラフは

まだ、イエローゾーンのまま。やり過ぎは効率も悪いし、逆効果。

 

180807b

 

心拍計は最初の10分半ほど動かなかったから補正した。マラソン

界のレジェンド・瀬古のセクハラ問題が気になるけど、また歯茎の

痛みがぶり返して来たことだし、今夜はこの辺で。。☆彡

 

 

180807a

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分33秒 120 134

LAP1(2.2 km)  10分48秒 148 157

  2     10分35秒 155 161

  3     10分33秒 159 162

復路(2.2 km) 10分26秒 162 171

計 10km 48分54秒 心拍平均152(84%) 最大171(95%)

 

           (計 1507字)

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4日連続の自転車でプチ熱中症か、舌にしびれ~水分損失率と脱水症状

(4日) BIKE 60km,2時間17分30秒,平均心拍 124 

  消費エネルギー 1169kcal (脂肪 398kcal)

(5日) BIKE 60km,2時間16分30秒,平均心拍 125 

  消費エネルギー 1202kcal (脂肪 397kcal)

 

180806c

 

前回の台風12号は、フツーの真逆で西向きの進路だったけど、

今回の13号も最新の予報だと変な進路になってる(気象庁、台風

情報の天気図)。左に曲がるコースが途中で右向きになって、8月

9日(木曜)に関東直撃?

 

それはトレーニングのスケジュールに影響するから困るね。ラン

ならともかく、自転車は雨や強風だと中止するから。気にしない

勇者サイクリストも結構いるけど、私は安全第一なのだ。自転車は

走る凶器にもなるから。

 

 

     ☆       ☆       ☆

というわけで、舌のしびれの原因についてもチェックしてみた。8月

4日(土曜)の朝、自転車で2時間半ほど走った後に帰宅。水分補給

する時、舌先がしびれる感じがあったのだ。別に我慢できないほど

ではないし、食べるのは問題なし。

 

舌がしびれるといえば、数年前のイソジンうがい薬初体験であった

けど、あの時とは感じが違う。もっと部分的に軽く痺れてたのだ。

この日は走ってる時にやたらノドが乾いたし、熱中症以外に思い

当たることはないから、「熱中症 舌 しびれ」で検索。「舌」まで

入力しただけで、検索候補に「しびれ」が出て来た。

 

最初に見たのはグリコのHPだけど、その出典とされてたテキスト

を直接検索してみたら公開されてた。『公認スポーツ指導者養成

テキスト・ワークブック共通科目Ⅰ』の第5章、「スポーツと栄養」。

改定に伴う修正箇所(平成25年度)のpdfファイル。さらにこれの

出典まで遡ると、『基礎栄養学』(南江堂、2004)。

 

180806d

 

 

     ☆       ☆       ☆

「水分損失率(対水分)と現れる脱水諸症状の関係」。対水分

とは、人体の水分全体(体重の約3分の2)に対する比率だろう

から、「対体重」の場合、パーセント表示は3分の2になると思う。

 

表の説明を読むと、「舌がしびれる」は対水分15~17%の脱水。

対体重に直すと、10~12%ということか。私の場合、6kgという

ことになるからあり得ないけど、個人差や状況の違いもあるから

ビミョーな所。たまたま数パーセントの脱水で舌がしびれたのかも。

 

いずれにせよ、舌のしびれは、手足のふるえや幻覚、言語不明瞭

よりも深刻な脱水症状みたいだから、今後も発汗量に注意しとこう。

 

もちろん水分補給はしてるけど、自転車の場合、飲み過ぎはトイレ

に行きたくなって困るから、ちょっと我慢気味にしてるのも事実。

被災地の避難場所とかで女性中心に起きてる状況と似てるのだ。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後に、肝心の走りについて。3日連続だった土曜日は、前の2日

よりちょっとだけマシな気象条件だったのに、ハッキリ不調。ただ、

面白いもんで、4日連続だった日曜日はわりとフツーに走れた。まあ、

次の月曜(今日)は走らない予定だったから、気分的なものかも♪

 

4日時速26.1km気温27.5度、湿度80%、風速2.5m

5日時速26.3km気温28度、湿度88%、風速2.5m

 

早めのお盆休みモードなのか、土日ともに人も自転車も多くて

ちょっと走りにくい感じもあった。少な過ぎても淋しいし、ちょうど

いい人出というのは難しいね♪ 運悪く、バトルはほとんど無し

の単独走行で、向かい風に苦しんだ。

 

ちなみに一番の敵は額から流れ落ちる汗。目に入るから、時々

ぬぐうことになる。朝は湿度が高いから、汗が蒸発せず、無駄

どころか邪魔になるだけなのだ。何か、いい対策はないかね?

・・とか思いつつ、今日は早くもこの辺で。

広島原爆の日に黙祷。。☆彡

 

 

(4日)

180806a

 

(5日)

180806b

 

            (計 1529字)

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木村拓哉ラジオ『FLOW』初回、ゲスト明石家さんま&GYAO!動画『木村さ~~ん』

昨日(18年8月4日)の土曜日あたりから、急激にお盆休みムード

が広がる中、今日は私もまったりラジオ(ネットのradiko)&動画

でくつろいだ。

 

とか言っても、内容のメモ、検索、静止画キャプチャーの画像処理で

かなり忙しいんだけど♪ キムタク御用達の「はちみつ梅」のブランド

が分からなくて、今夜は眠れそうもない(笑)。そこか! 納豆は

「鎌倉路納豆 極小粒」(村上力三)だった。私も納豆に挑戦とか

言ってたタイミングだから、試してみようかな。甘納豆の後で♪

 

180805k

 

木村拓哉がTOKYO FM系列で23年間続けて来たラジオ

『What’s UP SMAP!』が終了して、代わりにスタート

した『FLOW』。初回は予想通りと言うか、予想以上と言うか、

かなり違う内容になってた。さんまのトークが乗っ取った形♪

 

これまでの『ワッツ』は、代読のお姉さんのエロ声がメイン(笑)。

サブがキムタクの下ネタで、オマケがリスナー一人一人との会話

やふれ合いになってたのだ♪ コラコラ! ちなみに、『ワッツ』

最終回と直後のFM東京探検動画については感想記事を書いてる。

萌え系お姉さんの横顔写真付き(笑)。

 

 『What’s UP SMAP!』最終回、

 TOKYO FMめぐり動画♪&10km3連発

 

 

      ☆       ☆       ☆

180805b

 

で、『FLOW』の印象。意外と良かったね。声優のお姉さんが♪

そこか! 前の東京エフエム女子社員とはたぶん違うと思う。

 

最初にいきなりマイケル・ジャクソンの『Off The Wall』。

1979年の大ヒットアルバムのタイトル曲で、文字通り「壁を

超えて」、型破りでクレイジーに生きようぜ!という歌詞になってる。

 

 Livin' crazy that's the only way

       (by Rod Temperton)

 クレイジーに生きるだけさ

 

ただ、初回の放送を聴いた感じでは、ラジオよりむしろ直後の

動画『木村さ~~ん』の方がクレイジーに近かったかも♪ 意表を

突く、緩~~い内容になってた。

 

 

      ☆       ☆       ☆

さんまのトークは今月一杯(?)続くようで、第1回はラジオと健康

のネタ。昔の芸人はすごくラジオを大切にしてて、そこでネタのウケ

具合をチェックしたり評判をアップさせたりしてたそうだ。ラジオ単独

だとギャラは安いはずだけど、後のテレビでしっかり稼ぐと♪

 

さんまの場合、大阪の『ヤングタウン』というラジオで人気急上昇。

私は名前しか知らないけど、今でもやってるんだね。なぜか途中で

2年の空白期間が挟まってるけど、足かけ40年!

 

大阪が無くなったら東京のラジオに出たい、圧力を利用して♪・・

とか、さんまが言うと、キムタクは「本当のこと言うの止めてください」

と突っ込んでた。真面目な話、関西と関東だとノリがちょっと違う

けど、流石にさんまクラスの超大物なら大丈夫か。

 

 

      ☆       ☆       ☆      

一方、健康に関しては、さんまは検診さえ受けてないのに元気。

60歳で引退とかいう話を無視して、今は「死後硬直」のまま喋り

まくり♪ 7月1日で63歳、まだ意外と若いんだね。ちなみに

BIG3のタモリはもうすぐ73歳、ビートたけしは71歳だ。

 

元気なさんまでも病院に駆け込んだのは、30年ほど前。娘の

IMALU(イマル)に風疹をうつされたみたいで、フジテレビ

『ひょうきん族』の収録が終わった夜中に医者を叩き起こしたら、

「ダニです」(笑)。きれいなオチで今回は終了。キムタクは「ムヒで

終わっちゃう」と言ったのに、公式HPだと商品名が削除されてた♪

 

ちなみにこのネタもラジオで初挑戦したのかと思ったら、遅くとも

2011年には話題になってたようだ。ネットで検索をかけると、

その話はホントかとIMALUが大竹しのぶにたずねて、ホントだと

答えたら、「たまには本当のこと言うんだ!」と言ったとか(笑)。

 

かぶり物の中にダニがいたとかいう話もあったけど、大変だね。

そう言えば、東京ディズニーランドのキャラクターの着ぐるみで

訴訟になってたけど、結構ブラックな側面があるのかも。さんま

のひょうきん族でのキャラクターも「ブラックデビル」だし♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

2曲目もブラック系(笑)で『Up Town Funk』(Mark

Ronson)。ラジオのスポンサーがギャオだから、そのまま

シームレスにGYAO!動画へ誘導する流れになってた。

 

♯1のお題は、「拓哉キャプテンがラジオで言っていた“アレ”

をお見せします」。オメコとば・・じゃなくて(コラッ!)、おめ言葉♪

新年おめでとうの書き初めの言葉ね。あぁ、これでまた検索サイト

の評価が下がったかも(笑)。

 

これ、「ほめ言葉」をもじっただけじゃなくて、ラジオ的ノリのとんでも

ない下ネタだってこと、視聴者に伝わってるのかね? おまけに

キムタクが見せると♪ 試しにワッツ公式HPを見ると、2018年

は「自然」、2017年は「新人」。なるほど、ちょっと意味深。。

 

180805d

 

 

      ☆       ☆       ☆

とにかく今回の動画企画だと、書道セットを用意して、墨を硯(すずり)

でする所から開始。懐かしっ!

 

180805e

 

しばらく擦らせた後、墨汁(ぼくてき)を取り出す倉持ディレクター(笑)。

キムタクは「ギリギリだね」♪ こうゆう一言が上手いね。キレる寸前

という意味と、ウケるかスベるか微妙という意味の掛け合わせ。

 

180805f

 

窓の向こうの監視部屋に向かって、「筆ペンください」♪ 大物ゲスト

のさんまを観察・・じゃなくて観覧するために人が集まってたわけか。

ちなみに窓上の秒刻みデジタル時計を見てると、かなり編集された

映像だと分かる(細かっ・・)。

 

180805g

 

出来上がった「おめことば」は、ワッツとほぼ同じ「自然体」。

習字、上手いね! 誰が書いたんだろ?(笑)。コラコラ! 私は

中学の習字の時間に、下手な例として、上手い女の子の字と並べて

黒板に貼られたことがある。実は当時、私とそのコは両想いだった

と後で分かったのだった(実話)。聞いてない? あっ、そう♪

 

180805h

 

 

     ☆       ☆       ☆

その後はSUWADAの税込7020円の爪切りを使って、爪用

カメラで接写(単なるiPhone♪)。

 

さらに、カラシやたれの代わりに梅とかきまぜた納豆の上から、

白ご飯を乗せた後、クルッと回転させる芸を披露。凄いっていうか、

あの狭い部屋に臭いが立ち込めるはずだけど (^^ゞ どうやって

消臭したのかね?

 

180805j

 

ちなみにワッツ最終回の終了直後、花もないとか動画で言ってた

から、今回は「スタッフ一同」から花の贈呈♪ 5000円で領収書

切って、経費で落としたはず(笑)。確かに、超大物が23年も続けた

番組の最後に花さえ無いのはビミョーだったかも。

 

180805c

 

長くなったからそろそろ記事を終わりにしよう。今週は計11741

、レース前の自転車トレーニングに時間を取られてブログは

短めだった。ではまた来週。。☆彡

 

 

 

cf. キムタク&さんま『Flow』第2回、『Smile』・・&多摩川

 

               (計 2712字)

     (追記 34字 ; 合計 2746字)

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全記事一覧(18年7月~)

070831

 

熱い・・10月なのに台風のせいで気温29度!impact 熱いと言えば、

炎上だ note 無理やりかsign01 炎上供養サイトを開設して自ら炎上中

の新潟県・国上寺(こくじょうじ)にウケたわけ happy02 マジメな話、目の

付け所が、いいね good 炎上ツイートのファイルを無料で送信 japanesetea

有料でも需要あるはず flair (10/6 写真&文章変更by テンメイ)

 

全記事一覧18年(4~6月1~3月)、

17年(10~12月7~94~61~3月

16年(10~12月7~94~61~3月

15年(10~12月7~94~61~3月

14年(10~12月7~94~61~3月

13年(10~12月7~94~61~3月

12年(10~12月7~94~61~3月

11年(10~12月7~94~61~3月

10年(10~12月7~94~61~3月

09年(10~12月7~94~6~3月

08年(10~12月7~94~61~3月

07年(10~12月7~94~61~3月

06年(10~12月7~94~61~3月

05年(10~12月7~9月)もよろしく 。

ブログ公開から13年1ヶ月 note 毎日更新継続中 yacht 

 

     ☆        ☆        ☆

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男による男性への準強制性交、男女別の性犯罪統計&多摩川連続

BIKE 60km,2時間15分30秒,平均心拍 127 

消費エネルギー 1200kcal (脂肪 360kcal)

 

こうゆう記事タイトルを付けると、検索サイトに無視されやすいとか

いうウワサがあるけど、ニュースでも使われてる法的用語だから、

試しに押し通してみよう。

 

まずは日テレNEWS24のこの記事から。元は中京テレビ。

 

180803c

 

歩道で酒に酔って寝ていた男性(37歳)の下着を脱がすなどして

性的暴行を加えた疑い。容疑者(25歳)は余罪をほのめかす供述

もしてるとの事。

 

 

      ☆       ☆       ☆

このニュースを見てまず思ったのは、「準強制性交」って何?と

いうこと。「準」だから、アレとかソレのことかなと想像しながら検索

したら、根本的に誤解してたようだ。「準」は「強制」という言葉を

弱めてるらしい。寝ていたから強制の程度が弱まるだけで、行為

の区別ではない。

 

私は酔っぱらって道路で寝たことはないけど、お店で酔いつぶれて

寝たことなら一度だけあるらしい(アルコール初心者時代)。それより

遥かに回数が多いのは、自転車やバイク(オートバイ)の旅行での

野宿。適当に場所を探して、寝袋とシートだけで寝たことが30回

くらい(?)あるはず。単なる田舎の道路脇というのも何度かあった。

 

最近、そうゆう事をやらなくなった理由の一つは、身の危険を感じる

から。実際、今回みたいなニュースを見ても、金品に加えて身体を

襲われるリスクが一応あるわけだ。

 

 

      ☆       ☆       ☆

もちろん、特に男の場合は確率が低いとは思うけど、統計データは

知らない。そもそも男が被害に遭った事件に限定したデータなんて

あるのかな・・と思ったら、少ないけど一応あった。法務省、「性犯罪

に関する総合的研究」。元のデータは警察庁と総務省より。

 

180803b

 

左側の「強姦」は、被害者が女性の場合しか入ってないと思うから、

問題は右側の「強制わいせつ」。男子の認知件数は平成26年

(2014年)までほぼ200件くらいで、男子10万人あたりの

「被害発生率」は0.3。各年の数字とはいえ、滅多にない事件の

ような気もする。

 

 

      ☆       ☆       ☆

ただ男子の場合、女子以上に恥ずかしくて警察に被害を申し出ない

ケースが多いかも知れない。そこで被害と年齢の関係もチェック。

 

180803d

 

すると、女子の被害者とは年齢構成が大幅に違ってた。女子は

20代の被害者が最多なのに、男子の被害者はほとんど19歳以下

で、半数以上が12歳以下なのだ。解釈は色々可能だろうけど、

男児なら抵抗が弱いこともあるだろうし、加害者の趣味・傾向の問題

もあるのかも。

 

ただ、男子でも一応、20代なら狙われる可能性があるから、平成

ブロガーも要注意♪ 一方、ニュースになってた37歳の被害者と

いうのは非常に稀な不運ということか。

 

なお、こうした犯罪とLGBTとかゲイの増加(?)をすぐ結びつける

のは間違いとしても、米国の統計の推移とか調べてみる価値はある。

何の問題にせよ、母数が増えれば事件も増えるのは自然だし、社会

的なタブーが弱まれば表沙汰になる割合も増えるから。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

最後に、今日の走りについて。乗鞍のレースまで残り僅か3週間に

なってしまったから、昨日に続いて早起きして多摩川に出かけた。

流石に寝不足でなかなか起きれなかったから、スタートが20分も

遅れて、道が走りにくかった。やっぱり平日の首都圏は混んでる。

 

ラッキーだったのは、往路で8kmくらい、速いロードバイクを追走

できたこと♪ 自転車の場合、空気抵抗が大きいから、誰かの後ろ

につくとホントに楽になる。といっても、疲れもあるし道も混んでた

から、トータルでは昨日と同じで、平均時速26.5kmとなった。

 

気温28.5度は同じだけど、湿度がちょっと低くて80%風速

2m。早くもお尻が痛くなって、何度もサドルから腰を上げたほど。

柔らかいサドルカバーが欲しいなと思いつつ、ではまた明日 ☆彡

 

 

180803a

 

             (計 1609字)

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そろそろ納豆に挑戦すべきか、甘い奴から♪&11日ぶりの多摩川

BIKE 60km,2時間15分30秒,平均心拍 127 

消費エネルギー 1200kcal (脂肪 360kcal)

 

北朝鮮の金正恩・党委員長が、軍人にもっと納豆を食わせろと

言ったとか、ビミョーな情報が流れてると思ったら、ホリエモンは

「納豆厨」攻撃ツイートで盛り上がってる♪ 関係あるのかね?

 

ホリエモンのtwitterはたまにチラッと見る程度だから、久々に

のぞいてみたら、宣伝関連とリツイートだらけで、納豆ツイートが

なかなか出て来ない (^^ゞ

 

遥か下までスクロールしたら、まだ7月31日付けだった♪ 孫悟空

とお釈迦様の手のひらか! ツイート数、もうすぐ20万。本人も

フォロワー300万人も大変だね。

 

 

     ☆       ☆       ☆

180802b

 

  栄養厨は自分たちの仕事を作るために食い物理論を捏ねくり

  回して作ってるけどはっきり言って自己満足でしかない。

 

  大して美味くもない納豆をゴリ押ししてくる納豆厨も同様。

  タンパク源なら獣肉がベターだし、発酵食品たべたきゃ

  獣肉を塩麹漬けにでもすりゃいい。

 

 

独自の理論を捏ねくりまわして稼いでる点に関しては、ホリエモンも

同じだと思うけど(笑)、栄養関連の話は私もあんまし信頼してない。

ダイエット理論もそうだけど、とにかくコロコロ流行が変わるし、何が

本当なのか「さっぱり分からない」♪

 

いろんな物を飲み食いする。不要な量は摂らない。これに尽きてる

と思うけど、こんなフツーの簡単な話じゃ稼げないのであった(笑)。

 

 

      ☆       ☆       ☆

ただ、個人的に最近どうも体質が変わって来てる実感があるから、

ひょっとすると大嫌いだった納豆もちょっとくらいは食べれるように

なってるかも。牛乳のがぶ飲みは出来なくなってるけど、弱かった

アルコールには多少強くなってる気がする。

 

というわけで、これまでなら納豆ニュースなんてスルーしてたのに、

ちょっと食いついたわけ。しかし、あの匂いとネバネバ感はどうも

なぁ・・って感じだから、とりあえず甘納豆から再開してみようか♪  

そりゃ、納豆じゃないだろ!

 

でも、実は甘納豆も一応、豆なんだね。さっきまで知らなかった(笑)。

ただの和菓子かと思ってたわ。豆なら栄養もあるだろうし、食べても

言い訳できるね。いや、甘納豆は好きだけど、ダイエットに悪そう

だから、しばらく食べてないのだ。で、その後、臭くない納豆を探すと♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

一方、今日は超久々に早起きして自転車に乗って来た。睡眠わずか

2時間半、しかも途中で3回も目が覚めたのに、わりと深く眠れた気が

する。夢の中で知人がいきなり土砂に流されて、掘り起こすハメに

なったのは、西日本豪雨の影響だろうね (^^ゞ

 

で、走り出したのはいいけど、今シーズン一番の暑さだし、疲れも

溜まってて、安全運転が精一杯。夏休み期間だから、いきなり子ども

が横から飛び出して来る恐れがある。風に苦しみつつ適当に流して、

トータルでは平均時速26.5km。遅っ! まあ、心拍は低いし、良し

としとこう♪

 

気温28.5度、湿度85%、風速2.5m。関西名物(?)、傘を

自転車の前に固定して日差しを避けてる奥様がいらっしゃった♪

結構、傘が安定してたのにビックリ! ではまた明日。。☆彡

 

180802a

 

           (計 1310字)

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気温127度で人体実験した英国科学者フォーダイス達(18世紀)&プチ朝ラン

RUN 7km,36分28秒,平均心拍 135

消費エネルギー 325kcal (脂肪 81kcal)

 

台風が通過して猛暑復活。そこで今日は、背筋が凍るようなコネタ

をトッピングしよう。3倍の気温に挑戦した英国科学者の武勇伝♪

命に関わる危険があるので、良いコも、良いユーチューバーも、

決して真似しないように。

 

昨日(18年7月31日)の朝日新聞・朝刊コラム「天声人語」に、

こう書いてあった。

 

 ・・・2007年に刊行された『自分の体で体験したい 命がけの

 科学者列伝』によると、その常識を覆したのは医師や科学者ら

 9人の欧州紳士である。18世紀後半、ヒトは何℃まで暑さに

 耐えられるのか調べた。試した上限は約127度。室内に7分

 とどまることができた。

 

ちなみに現在、乾燥したサウナ風呂は90度前後みたいだから、

200年前の室温127度は限界へのチャレンジだろう。

 

 

     ☆       ☆       ☆

180801b

 

上が紀伊国屋書店HPの説明。著者はレスリー・デンディ、

メル・ボーリング。

 

180801c

 

原著は『Guinea Pig Scientists』(モルモット

の科学者たち)。米国アマゾンより。ちなみにモルモットという単語

は最近の日本であまり聞かない気がする。実験用テンジクネズミ

のことだ。「実験台になった科学者たち」と訳すと面白くないし、

訳書のタイトルは商業的に正解かも。下は中身の紹介より。

 

180801d

 

第1章、焼かれた英国紳士♪ 1770年代にはまだ、温度計は

科学的なオモチャであって、家庭には普及してなかった。人体も

まだ謎だらけ。そこで、もし人がステーキを焼けるほど熱い空気に

さらされたらどうなるか、試してみようと思った科学者たちが登場。

今なら絶対、YouTubeに動画をアップするはず♪

 

      ☆       ☆       ☆

中心になったのが、ジョージ・フォーダイス(George Fordyce)

という物理学者&医学者らしいけど、複数の人(or 仲間達)が

関わってる。別の研究書がグーグル・ブックスで公開されてて

実験の様子を伝えてた。

 

180801f

 

英国の単位(華氏)で260度とされてるから、日本の単位(摂氏)

に換算すると127度弱まで実験。湿度が低い方が有利だろうと

考えてたらしいけど、この温度の時の湿度は不明(☆追記、別の

書物でdryと明記)。あと、7分という時間は英語の検索だとなかなか

見当たらない。上でも「数分」とされてるだけだ。

 

とにかく、心拍数は2倍だけど、体温はほとんど上がらなかった

らしい。どこの体温かは不明だけど、口の中か肛門の中(直腸)かも。

表面温度ならたぶん上昇すると思う(自信も実験もない想像♪)。

 

こうした変人・・じゃなくて挑戦者たち(笑)のおかげで、体温計も

普及していったとされてるけど、ちょっと話が飛躍してるかな♪ 

まあ、英語の検索は疲れるし、今日はこのくらいに留めとこう。

既に「260度」くらい検索してしまったし(笑)。盛ってるだろ!

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後に一言、気温「27度」の朝ランについて♪ 違った。ホントは

25度。ただ、湿度が95%もあったから、大量の汗が蒸発しない

まま流れて、すごく蒸し暑かった。夏の朝はいつもこんな感じだね。

走ると全然爽やかじゃない (^^ゞ。実際、歩いてる人が大半。

 

それでも、トータルでは1km5分13秒ペース。実は昨夜走って

から、6時間しか経ってなかったから、なかなか健闘かも♪ 心拍

は普段のちょうど2倍くらいだから、室温127度とほぼ同じ負荷。

風速は0.5mで、ほぼ無風だった。ではまた明日。。☆彡

 

 

180801a

   

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   7分00秒 115 126

LAP1(2.2 km)  11分44秒 132 143

  2     10分43秒 141 153

復路(1.4 km) 7分00秒 151 162

計 7km 36分28秒 心拍平均135(75%) 最大162(90%)

 

             (計 1585字)

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