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バファリンと気管支拡張薬を使ってジム、意外と平気♪

(ジム) JOG 5km,37分,平均心拍 130 ; 270kcal

   BIKE 32.2km,60分,平均心拍 141 ; 670kcal

 

よく無事に見つかったね、山口県で行方不明になってた2歳の

男の子、理稀(よしき)ちゃん。真夏とはいえ、丸3日も山の中に

1人でいて、ちゃんと受け答えできたらしい。78歳のボランティア

男性のお手柄☆

 

もともと海に行く予定だったんだから、薄着のはず。過去3日間

の現地の気象情報を調べてみると、雨はほぼ降らず(降水量

ゼロ)、最低気温でも27度くらい。飲食は困るけど、まあ何とか

生存可能な条件だったわけか。今年は暑過ぎて蚊も少ないし♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

その一方、大阪で留置場から脱走した容疑者は、丸3日経っても

逃走中。手錠はしてなかったといっても、顔も身長も知れ渡ってる

のに、よく逃げれるもんだね。

 

っていうか、どうせ再逮捕されるに決まってるし、罪もたぶん重くなる

のに、よく逃げる気になるね。何か、特殊な事情があるのかな?

誰かに会いたいとか、やっときたい事(証拠隠しとか)があるとか。

早く捕まえて、アクリル板の10cmの隙間からどうやって抜け出した

のか問いただして欲しい。頭も細いってことか♪

 

それより可能性が高そうなのは、ホントは10cmじゃなくて15cm

くらい開く状態だったってこと。警察としては認めたくないんじゃ

ないかな? ほんの僅かな隙間で脱走なんて考えられない・・

ってことにしたいとか。ご丁寧に、靴と脚立まであったなんて、

マンガみたいな話だ。

 

 

      ☆       ☆       ☆

さて、私の方は、まさかの体調不良に苦しむ中、第2回のジムに

出かけて来た。

 

昨日の昼の時点では、歯茎がズキズキ痛んで、ブログを書くだけ

でも大変だったから、とてもジムなんて無理だろうと思ってたけど、

記事をアップした後、昼寝して起きたら痛みがかなり治まってた♪

多分、内出血が止まったんだと思う。

 

歯茎と頬が腫れ上がってるけど、顔をしかめるほどでもない。ご飯

も一応、食べれる。夜もちょっと寝苦しい程度で、そこそこ眠れた。

 

ただ、昨日は休養日だったからいいとして、今日はジムで激しい

運動をしなきゃいけない。念のため、バファリン1錠飲んで、気管支

の拡張薬も使用。正解だったと思う。今この瞬間は、歯茎の痛み

が増してるから、バファリンの効き目が消えたってことか。腫れも

ちょっとぶり返した感じで、口が動かしにくい。。(^^ゞ

 

 

      ☆       ☆       ☆

で、2年ぶり、第2回のエアロバイクは大変だった。前回買った

プリペイドカードを探すのが(笑)。そこか! いや、持ちなれない

ものだから、ちょっと変な場所に入れたまま忘れてたのだ。15分

くらい必死で探し回って、また埃を吸うことになってしまった。

 

暑い中、とぼとぼジムに出かけてバイクにまたがると、最初は太腿

が重かったけど、10分ほど回すと調子が出て来た。2年前の

ブログの記録に近づけて、最初の42分間(細かっ・・)は基本が

レベル10、3分ごとにレベル12を20秒。終盤の18分間は基本

がレベル11、3分ごとにレベル13を20秒。

 

心拍が前回よりかなり上がったのは、室温が高かったからじゃ

ないかな? 今日は26度で、湿度55%。前回みたいにヒンヤリ

した涼しさはなかった。外の気温も時間帯も違ってる。

 

脚の感触はまずまずで、途中は別に痛みもなかったし、息苦しく

もなかった。負荷が高くなったのに前回とほぼ同じ消費カロリー

なのは、私が体重の設定を1kg軽くしたからだと思う。なぜか、

体重が大幅に減ってるようなのだ。本当かね? 腹だけ出たって

こと?(笑)。ビミョ~~。。

 

まあ、自転車ヒルクライムにとっては、体重が減るのはいいこと。

ランニングにとってもいいけど、隠れた病気が心配だね。仕方ない。

また念のために病院で検査してもらおうか。問題なければ安心

するし、問題があればブログのネタにできるし♪ オイオイ!

 

戦没者追悼式で今の天皇がお言葉を述べるのは最後なのか。

平成の最後に、まだ天皇も皇后も背筋や腰がシャキッと伸びてる

のは流石。終戦記念日の今日にかけて、私も色々思うことはあった

けど、また明日にでも書くとしよう。それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

  

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             (計 1706字)

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