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フルへの第一関門、28km走クリア&つぶやき(解放、愛ちゃん)

(24日) RUN 28km,2時間26分00秒,平均心拍 149

   消費エネルギー 1531kcal (脂肪 260kcal)

 

フーッ・・、終わった。。 人生が♪ またか! いやぁ、長距離走

の適性がない私にとって、30km前後の距離はホント長いのだ。

特に今季は、短い距離を中心に走って来たし。

 

そんな話より、「終わった」といえばフリージャーナリスト・安田純平

氏の拘束。3年間もよく耐えれるもんだね、心も身体も。普通に

生活するだけでも大変な地域なのに。本人twitterを見ても

かなり過激で強気の人だから、只者ではないと。

 

私なら、途中で拘束に耐え切れずに脱走を試みて銃殺されるかも。

まあ、過激派組織にとっても大切な人質だから、最低限の配慮は

してたわけか。取引に備えて。

 

 

     ☆       ☆       ☆

以前流行った自己責任論はともかく、身代金の問題は気になる。

日本政府は支払いを拒否したけど、カタールが300万ドル(=

3億4000万円)肩代わりしたとか言われてる。それが事実なら

「ありがとう」で済む金額じゃないし、いずれにせよトルコも含めて

交渉だけで大変だったはず。

 

とはいえ、やっぱり本人以外で一番大変だったのは日本の外交

担当者だろう。トルコ、カタールへの協力依頼も継続してたはず。

 

色々考えると、ジャーナリストの側でも、あらためて自主規制とか

自己管理は議論されていいと思う。大金は過激派の活動資金に

使われることになるし、金じゃないとしても何か過激派に有利な

条件が提示されたはずだから。

 

ともあれ、関係者の皆さん、まずはゆっくり休んでからってことで。

かける言葉に迷うけど、どうもお疲れさま。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

お疲れさまと言えば、3歳から26年も卓球を続けて来た福原愛

ちゃん。先日の記者会見の一部を『NEWS ZERO』で見た

けど、感動というか感心というか、愛ちゃんの「最後のお願い」

に驚いた。

 

まさか、カメラマンとか音声さんとか、記者の皆さんと一緒に

記念撮影するとは。。 いいね♪ こんな事を最後にお願いした

有名人って、他にいないんじゃないかな? 聞いた覚えはない。

個人的には、卓球の活躍の何倍も素晴らしい「業績」だと思う。

 

181025b

 

上はスポニチから縮小コピペさせて頂いた。リンク先の大きな

写真を見ると、みんないい笑顔をしてるのが分かる。みんな遠慮

したり、撮影する側に回ろうとしたから、この状態に並ぶまでには

時間がかかったらしい。

 

このニュースを伝えた直後、有働由美子キャスターが目をウルウル

させて、まばたきを繰り返してたのが印象的だった。もちろん、私の

つぶらな瞳にも真珠の涙が浮かんでた♪ たまたま直前に、例の

女子駅伝の動画を見てたし。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後に、私自身もお疲れさま♪ 先週の25km走1本目でも

長いと感じたのに、昨日は28km。この3kmは、私にとって

大違いだ。

 

最近は鼻風邪もどきだし、ちょっとメンタルの調子も良くなかった

から、序盤は慎重に心拍140台でジョギング・モード。右膝は

スタート直後に数回ミシッとしたけど、その後はほぼ問題なし。

 

中盤以降は自然にペースアップしたけど、やっぱり終盤は一気に

ガクッと疲れて、止まって休憩しようかと思ったほど (^^ゞ 水分

補給くらい、すれば良かったかな。実戦練習にもなるし。

 

結局、トータルでは1km5分13秒ペース。わりと、いいね♪

5分半でもいいと思ってたから、その意味では上出来。JOGじゃ

なくて、RUNになった。といっても、数年前なら30km走でも

4分台だったけど (^^ゞ 盛者必衰。。

 

気温17度、湿度75%、風速1m。心拍計は最初の7分

ほど動かなかったから補正した。ではまた明日。。☆彡

 

 

181025a

 

         時間  平均心拍  最大

往路(約2.4 km)  12分04秒 137 142

LAP1(約2.1 km) 11分20秒 140 148

  2      11分20秒 143 149

  3      11分13秒 146 154

  4      11分14秒 149 151

  5      11分16秒 148 152

  6      11分03秒 149 152

  7      10分58秒 151 155

  8      10分59秒 153 156

  9      11分13秒 154 157

 10      11分20秒 154 158

 11      11分28秒 155 157

復路(約2.1 km) 10分33秒 157 162

計28km 2時間26分00秒 心拍平均149(83%) 最大162(90%)

 

               (計 1744字)

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