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寒くて雑に走ってたら右膝に激痛、歩くハメに・・&つぶやき

(20日) RUN 10km,51分49秒,平均心拍 136

   消費エネルギー 459kcal (脂肪 119kcal)

 

朝日新聞の夕刊を開くと、「最終回の視聴率は45.3%」という

小さい文字が目に入って来た。既にネットで知ってた訃報で、記事

タイトルは、「『積木くずし』著者で俳優 穂積隆信さん死去」。

 

朝日は視聴率について、それ以上の事は書いてなかったけど、

明らかに高い数字だなと思ってビデオリサーチHPでチェック

何と、民放の連ドラで歴代トップの世帯視聴率だった。訃報で

書くのも妙な話だけど、いいね。実に素晴らしい。1983年、

関東地区。

 

181021b

 

ただしこの順位は、NHKの朝ドラと大河ドラマを除いたもの。

朝ドラだと、『おしん』62.9%(同じく83年)を始めとして、50%

以上がザラにある (^^ゞ 昔は大勢いた専業主婦の生活に溶け

込んでたってことかね? 今後の研究課題としとこう♪

 

ちなみに『積木くずし』。私は300万部の大ベストセラーとなった

原作も、翌年の大ヒットドラマも全く見てない。ただ、穂積の味の

ある表情と演技は好きだし、原作本くらい読んでみようかな。

ともあれ、87歳の逝去に合掌。。

 

 

    ☆       ☆       ☆

大ヒットと言えば、このブログ執筆欄の右側のニュースにも意外な

ものが掲載されてる。「本田翼 実況の年収1億円超か」。

 

「実況」という言葉にほんのちょっとだけ期待して調べたら、やっぱり

ゲームか (^^ゞ 期待して大損した♪ 何を?! Googleで本田

を検索してみたら、私の環境だと候補フレーズがその関連ばっか

になった。

 

181021c

 

上の「dbd」というのは、話題のゲーム「Dead by Daylight」の

略語らしい。サバイバー(脱出者)とキラー(殺人鬼)のバトル

とのこと。カナダのゲーム会社、behaviour interactive

のホラー。一番上の検索候補の「本田翼 youtube」を選択

したら、トップに並んだ3つのニュースが笑えた♪

 

181021d

 

収益ゼロ、年収1億円超、5億円超(笑)。大違いだろ! 面白い

から、今後の続報をチェックしてみようかな。

 

ちなみにゲーム実況の動画を1本だけ見たけど、本田は全く登場

してないし、美少女のサービスショットもないし(笑)、私には面白さ

が分からなかった。時代について行くためにゲームやれってこと

かね? マニアックな性格の私にとっては、妖しい誘惑かも。。♪

 

181021e

 

 

     ☆       ☆       ☆

一方、本田翼がゲームで絶叫してる間に、市民ランナーは激痛で

絶叫してた(内心♪)。

 

今シーズン1本目の25km走から2日休んで、昨日は16kmか

18kmのつもりだったのに、雑用に追われて僅か10kmに (^^ゞ。

おまけに、思ったより寒かったから、ウォーミングアップもせずに

腕振りガンガンでメチャクチャな走りをしてたら、20分ほどで

右膝に激痛発生。

 

ほとんどの場合、スピードを落とせば何とか走れるんだけど、

昨日は全然ダメだった。数秒間走るだけで痛くて、すぐ止まって

歩く感じ。一応ジョグができるようになったのは5分後。スタスタ

走れるようになったのは10分後。レースじゃなくて良かった。。

 

終盤は1km4分半ペースまで上げたけど、ゴール後に身体が

冷えると痛みがぶり返して来た (^^ゞ 無理し過ぎたか。トータル

では1km5分11秒ペースで普通だけど、1km7分から4分半

まで、スピードもメチャクチャだった。気温15度、湿度68%

風速2m。心拍計は最初の15分動かなかったから補正した。

 

なお、今週は計14921字で終了。右膝の後遺症を心配しつつ、

ではまた来週。。☆彡

 

 

181021a

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分23秒 123 134

LAP1(2.2 km)  10分51秒 130 149

  2     13分42秒 124 146

  3     10分40秒 143 157 

復路(2.2 km) 10分14秒 154 168

計10km 51分49秒 心拍平均136(76%) 最大168(93%)

 

            (計 1591字)

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