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皇太子さまのウェア&ハーフ走3本目&18年10月の全走行距離

(31日) RUN 21.1km,1時間44分48秒,平均心拍 153

   消費エネルギー  1047kcal (脂肪 157kcal)

 

あぶない、あぶない。大恥ってこともないけど小恥をかく所だった。

いや、アシックス派の私としては単純に嬉しかったもんで♪

 

朝日新聞の記事の写真につられて、「皇太子さまも asics 」

とかタイトルを付けようとしたんだけど、古い写真を使ってた (^^ゞ

お若いなと思ったら、2007年2月だから、11年半前の勇姿か。

美しいランニングフォームがさすが皇族♪

 

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181101f

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、朝日の記事。皇太子が4ヶ月前にパラ選手の伴走をしてたって

ニュースはいいとして、写真くらい撮影しろよなと思ってしまった。

 

まあでも、半年後の新天皇ともなると、そう簡単にマスメディアの

撮影はできないわけか。むしろ一般市民の写メの方が気楽かも。

で、SNSにアップしてプチ炎上するとか♪ 小市民の私なら、

そもそも写メは撮れないというか、撮らないというか。

 

181101g

 

意外なのが、8年後の2015年の皇太子さまも同じ asics の

上下で走ってるところ。腕時計も手袋も普通の物に見えるし、

国の象徴なのにというか、象徴だからこそ、堅実な生活をして

らっしゃるわけか。今でもそのままなのかも。

 

それにしても、ウェアの上下は以前の私とそっくりの色・デザイン♪

おそれおおいから、私の写真を並べるのは差し控えよう。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

あぁ、もう時間が無くなってしまった。昨日は月末ということで、

ハーフ走でスピードを出そうと思ってたのに、なぜか心肺がやたら

しんどくてイマイチかイマニだった (^^ゞ 絶好の気象条件なのに、

体調不良&睡眠不足かな。仕事でここ1週間、ピリピリしてるし。。

 

気温13度、湿度50%、風速1.5m。ハーフをハーハー走って、

ウェアがほとんど濡れないほど涼しかったというか、ちょっとだけ

寒かった。これなら、1km4分50秒くらいでクリアできるだろうと

思ってたのに、実際はトータル1km4分58秒 (^^ゞ 遅っ!

脚の筋肉は余力があったのに、ガックシ。。_| ̄|○

 

途中で3、4回、右膝がミシッと痛んだせいで、足をかばって変な

走りになったのもあるけど、まあ心臓と肺の問題だね。去年より

遥かにマシだけど、今年の秋もちょっと呼吸がしんどいもんで。

心拍計は最初の10分ほど動かなかったから補正した。

 

 

181101a

       時間 平均心拍 最大

往路(2.4 km)  12分09秒 139 150

LAP1(2.1 km) 10分40秒 151 155

  2     10分41秒 151 156

  3     10分30秒 155 160

  4     10分36秒 156 160

  5     10分38秒 156 160

  6     10分39秒 155 159

  7     10分40秒 154 158

復路(3.7 km) 18分15秒 155 165

計21.1km 1時間44分48秒 心拍平均153(85%) 最大165(92%)

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後に、10月の全走行距離は、

 

   RUN 207km ; BIKE 102km

 

自転車の100kmはいいとして、一見10月としてはかなり少ない

けど、実は内容が例年と違ってる。ゆっくり走る「JOG(ジョグ)」

がゼロで、すべてスタスタ走る「RUN(ラン)」だったのだ。大体、

1km5分15秒以下のペースで、実際は5分前後だった。

 

別にNHKの乳酸トレーニング番組の影響ではない♪ 過去の

経験から、どうも私にはゆっくり長く走り込むのが合ってないのだ。

肉体的にも、心理的にも、時間的にも。

 

と言っても、フルマラソンは42.195kmと決まってるから、

あと1回か2回は長い距離を走らなきゃいけないね。ダルッ♪

そのためにも、心身の調子を回復させなきゃ! 

ってことで、それではまた明日。。☆彡

 

 

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         (計 1504字)

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