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4年ぶりのラッスン・ゴレライ&10日ぶりのマジメな走り♪

(12日) JOG 14km,1時間14分12秒,平均心拍 148

消費エネルギー  754kcal (脂肪 128kcal)

 

先日、日産ゴーンの綴り字「Ghosn」が「ゴッスン」と読める

からラッスン・ゴレライを思い出した・・とか記事を書いたけど、

さっき『ZERO』の後番組『ナカイの窓』に本物が登場♪

いやぁ、3年半ぶりくらいに見たね。8.6秒バズーカー。

 

再ブレークを目指すタレントとして出て、まずはラッスン・ゴレライ

を披露。昔は記録的な大ブームだったのに、中居正広らの冷め

きった反応がマジで怖かった(笑)。服装が以前のものと違ってた

のも滑った一因。ラッスンだけ以前の服装にすれば良かったのに。

 

まあ、台本・演出的にそうなってたんだろうとは思うけど、売れなく

なったらタレントはおしまいだね。そう考えると、SMAP解散

騒動以来、色々言われながらも中居は健闘してるのかも。って

いうか、あの5人はみんなそれぞれの流儀で健闘中。

 

 

     ☆       ☆       ☆    

で、その後、8.6秒バズーカーが新ネタを披露してる間に、私

はトイレに行ってたんだけど(コラッ!♪)、ツイッターの反応は

まずまずみたいだった。

 

まあ、貯金もまだ残ってるみたいだし、名前とリズムネタはみんな

覚えてるから大丈夫でしょ。2人ともまだ27歳の若さ! この

4年間は凄い経験になったね。はまやねん(太めの方)は結婚&

不倫疑惑&離婚もあったし。

 

ちなみに、ホテルには行ったけどダーツとかで遊んでただけだと

弁解。みんな疑ってた(笑)。サングラス取って痩せたら、そこそこ

イケメン。直前に出てた元カリスマホスト、城咲仁より上かも♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

一方、 単なる小市民アスリートの方は、フルマラソンで4年半ぶり

にボチボチのタイムを出した後、気が緩んでサボリまくり (^^ゞ

火曜日に雨が降ったこともあって、昨夜は丸2日休んだ後の走り

になった。湘南から早くも10日目。。

 

休養がプラスに働いて、一気に走りが戻ってるかも・・とか甘い

期待を持ってたのに、実際は全然ダメ。まあ、6kmとか8km

とか細切れジョグしかしてなかったから、こんなもんかね。走力を

上げるのは大変だけど、下げるのは超簡単なのであった(笑)。

「身体能力における非対称性の原理」と名づけとこう♪ 大げさ!

 

一応、ノルマは14km。フルマラソンの3分の1♪ あんまし自信

なかったけど、公園でプチプチ・バトルが2回挟まったおかげで

何とか達成。トータル1km5分18秒ペース。遅っ! 5分

15秒のRUNペースにはなったと思ったのに、往路が遅過ぎた。

 

気温9度、湿度55%、風速2.5m。データより遥かに寒く

感じたのは、北風のせいか、身体が寒さに慣れてないせいか。

とにかく、そろそろ身体を戻していかなきゃヤバイね。って言うか、

次のレースを決めちゃえばいい。

 

2日続けて手間のかかる記事を書いたから、今日はもう手抜き♪

心拍計は序盤だけ動かなかったから補正した。ではまた明日。。☆彡

 

 

181213a

 

      時間 平均心拍 最大

往路(2.4 km)  14分07秒 134 150

LAP1(2.1 km) 11分26秒 142 155

  2     10分52秒 153 158

  3     11分05秒 154 158

  4     11分11秒 152 157

復路(3 km) 15分33秒 152 160

計14 km 1時間14分12秒 心拍平均148(82%) 最大160(89%)

 

           (計 1370字)

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