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ようやく春のハーフマラソン選び、苦戦中&プチラン

(19日) RUN 10km,51分28秒,平均心拍145

   消費エネルギー 521kcal (脂肪 104kcal

 

昨日、数年ぶりに吐きそうになって何とかガマンした。ブルボンの

名作チョコクッキー「アルフォート」を4種類購入、1つ開けたら

止まらなくなって、ほとんど全部を一気食いしてしまったのだ。

晩ご飯の直後に(笑)。ダメ人間か! 甘い物は別腹なのだ♪

 

やっぱし、レースとか大会っていう目標がないとダメだね。12月

初めの湘南フルで小市民的満足に浸ったまま、ズルズルと2月

下旬になってしまった。

 

そこで今日こそ、記事タイトルに「・・・マラソン、エントリー」とか

書こうと思ってたのに、どうも条件が合わない。まあ、人気の

ある春マラソンは、数ヶ月前に締め切られてるんだろうけど。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

190221b

 

私自身が一番出たかったのはこれ(早くも過去形♪)。葛西臨海

公園ナイトハーフマラソン☆ 小さい大会だけど、夜のレースは

出たことないし、夜型人間の私にぴったし。もともと好きな公園で、

土曜っていう曜日もGood。可愛いお嬢様とのデートの思い出

もあり(笑)。聞いてない? あっ、そう♪

 

ただ、友人Hがどうかなぁ・・とか思ってたら、私もダメだった (^^ゞ

荷物預かりがないのだ。近所の人、盗まれる心配をしない人、

リュックを背負って走る人とかがターゲットか。駅のロッカーと

トイレを使うのは淋しいし、パス!

 

190221c

 

次の候補はこれ。東日本国際親善マラソン。相模原の米軍

基地で行われるのはいいとして、日程が遅いし時間がお昼。

暑さと紫外線に弱い私としては、ちょっとパスかな。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

神奈川の多摩川、鶴見川、相模川でも小さな大会があるけど、

多摩川は河川敷コースが走りにくそうだし、他2つは単なる

仲間内の練習会みたいに見えるからビミョー。。 

 

というわけで、やっぱりワンパターンの荒川かな (^^ゞ

 

190221d

 

葛飾ふ~てんマラソン。ノリが軽そうだから仮装に挑戦するとか♪

一度はやってみたいと思ってる。まあ、ブログに写真は載せない

けど・・っていうか、載せれないけど(笑)

 

190221e

 

あだち五色桜マラソンも、公務員ランナー・川内の偽者が出場

してるし(笑)、ノリは軽そうだ。ただ、時間がちょっと遅いから、

葛飾の方がマシだね。土曜だし。

 

というわけで、これから相談してみよう。個人的には10kmに

初挑戦してみたいんだけどな。。 ブツブツ♪

 

 

      ☆       ☆       ☆

で、練習の方は、3日続けて重たい足でプチラン。妙にしんどい

から、ウェアとシューズの問題もあるんじゃないかな。新品の

サポートソックスがキツ過ぎるし、お古のシューズは内側が滑る。

靴底もヘタってるし。。

 

・・・とか言い訳しながら、適当に10kmだけ流して来た。まあ、

前の2日よりはちょっとマシだったね。単に遅いってだけかも♪

トータルでは1km5分09秒ペース。もう、こうゆうスピード

の走りは卒業しなきゃ!

 

気温7度、湿度95%、風速1m。あぁ、雨上がりの湿度の

高さも言い訳に加えとこう♪ 心拍は序盤と終盤の乱れを軽く

補正した。さて、今日もまたアルフォート4種類買おうかな(笑)。

コラコラ! ではまた明日。。☆彡

 

 

190221a

 

      時間 平均心拍 最大

往路(1.2km) 6分41秒 132 138

LAP1(2.2) 11分44秒 138 145

  2   11分10秒 145 149

  3   11分01秒 149 153

復路(2.2) 10分52秒 152 160

計10 km 51分28秒 心拍平均145(81%) 最大160(89%)

 

           (計 1409字)

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