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家族の病状悪化、ノートPC持参で帰省&リハビリジョグ

(24日) JOG 10km,54分15秒,平均心拍 145

  消費エネルギー 533kcal (脂肪 107kcal)

 

これは便利だね♪ エライぞ、ノートパソコン! やっぱ、iPad

で別売キーボード入力するより遥かに素早いし、レイアウト

崩れも無し。HDD内の色んな情報も操作できる。もっと早く

試すべきだったか。

 

今までは、1.6kgのA4ノートを持つのが嫌で避けてたけど、

今回は最悪の状況も考えて、バッグに入れて帰省。iPad

経由のテザリングによるWiFi接続で、ネットも問題なし。通信

データの量がかなり増えた気がするけど、許容範囲。

 

公衆無料WiFiも問題なく使えたから、今後はノートPCを持ち

運ぶ機会が増えるかも。ただし普段はiPadってことで。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

そんな事より、家族の病気(その他)。ここ1ヶ月ほど、予想外の

事が重なって、先週末には緊急事態となったから、翌朝慌てて

帰省して来た。睡眠1時間、到着後はすぐ病院へ。

 

急な話だったから、マスクの準備もしてなくて、病院内で延々と

感染リスクにさらされるハメになった。まあ、マスクにどれだけ

予防効果があるのかビミョーだけど、患者だらけで看護師まで

ゴホゴホ咳込んでると、こっちも不安になる。インフルエンザ、

ノロウイルス、風疹、はしか、etc。

 

今のところは発症してないけど、帰省中に感染しちゃったかも。

ブログを読むだけなら感染しないから、ご安心あれ♪

 

幸い、家族の症状はとりあえず落ち着いたけど、またすぐ帰省

することになるかも。これからしばらく警戒態勢に入るから、ブログ

は控えめにしとこう。昨日のジャニーズ記事は長くなり過ぎた (^^ゞ

いや、もちろん、家族の状態を確認しながら打ってたんだけど。

 

ちなみにさっきまで、大量の薬の情報をネットで仕入れてた。

こんな複雑で大量の情報、普通の患者が理解できる話じゃない。

薬に直接、一言書き添えてくれればいいのに。製薬会社や薬局

の皆さん、聞いてる? 「熱を下げる」とか「咳止め」、「かゆみ

軽減」とか。

 

 

      ☆       ☆       ☆

ブログと違って、ランニングは元々控えめだから、減らす必要は

ない♪ 悲惨な25kmジョグから1日空けた昨日は、旅先で

10kmだけリハビリしてみた。寝不足のまま、ちょっとした隙に。

 

最初はまた呼吸困難を感じて、止めそうになったけど、ペースを

ちょっと落として様子見。次第に調子がマシになって、終盤は

結構フツーに走れた。家族がひどい呼吸困難だから、あれと

比べると遥かにマシって感覚もある。片方の家系で、遺伝的に

呼吸系が弱いことも再確認できた。親族が喘息だらけ。。

 

トータルでは1km5分26秒ペース。気温11度、湿度

45%、風速1m。前半はまったく心拍計が反応しなかった

から補正した。どうして旅先だと心拍計の反応が悪くなるのか、

理由は不明。ちゃんとセンサーは水で濡らしてるんだけどな。

ではまた明日。。☆彡

 

 

190225a

 

      時間  平均心拍 最大心拍

往路(1.8km) 11分27秒 136 142

LAP1(3.1km) 17分07秒 143 152

  2      15分25秒 150 157

 復路     10分16秒 147 158

計10km 54分15秒 平均145(81%) 最大158(88%)

 

            (計 1310字)

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