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なかなか日常生活を回復できず・・&10km走

RUN 10km,49分41秒,平均心拍 148

消費エネルギー 500kcal (脂肪 85kcal)

 

あぁ、スッキリした☆ 8日ぶりに髪を洗ったのだ(笑)。汚っ!

いや、シャワーは浴びてたし、ボディーシャンプーも使ってたけど、

髪を洗って乾かす余裕がなかったから、ついズルズルと後回し

にしてたわけ。

 

まあ、あんまし走ってないし、気温も室温も低めで過ごして来た

から、それほど問題はない(本人の感想♪)。以前、朝日新聞の

女性記者がモンゴルかどこかの長期取材をして、40日くらい

髪を洗わなかったとか書いてた。最初は不快だけど、途中から

あんまし気にならなくなったとの事(個人の感想・・笑)。

 

まあでも、その程度ならまだマシだろうね。あれをしちゃダメとか、

これはしなきゃいけないとか、発展途上国の生活は大変なはず。

私も先日まで、発展途上地域での生活が大変だった(失礼♪)。

 

早寝早起きとか、自家用車での移動とか、暗黙のルールが強烈

に支配してるのだ。バスはほぼ無し、電車も少ない。ごみ捨ての

時間帯は週2日、2時間(!)に限定。夜はあちこち真っ暗。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

今日は珍しく、手書きのハガキを3枚出した。1枚は個人的な礼状、

もう1枚は昨年末の葬儀出席関連、そして3枚目は、今回の件。

 

手書きの郵便というと、正月の年賀状で続けてるけど、あれは3行

前後の軽い文章だから、ほとんど気を遣うことはない。

 

ところが今回は、お堅いものばかりで、しかも裏面全体に文章を

書くことになる。門松とか干支の絵があれば楽なのに♪ 代わりに

何か絵柄のあるハガキを買おうと思って、今どき珍しい文房具店

に行ってみたら、まずお客さんがそこそこいるのにビックリした。

残存者メリットってやつか。まあ、儲かってるとは思えないけど。

 

で、私はまず、淡い桜の絵柄の地味なハガキをキャッシャーに

持って行って、念のためにOKかどうか尋ねてみた。すると、論外

って感じの反応 (^^ゞ エッ、そうなの? もっと質素なものをと

いうから、選び直して持っていくと、また即座に却下(笑)。アラサー

くらいの、わりと若い女性。

 

そこで店員に選んでもらうと、なかなかピッタリ来るものがない。

要するに、無地の普通のハガキみたいなものになるのだ。結局、

表も裏も何も書かれてなくて、裏だけに気づかない程度の銀の

模様が入ってるものを購入。受け取った相手に、単なる紙切れ

だと誤解されるかも (^^ゞ 小さくて淡い梅や桜はいいと思うけど。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

で、いよいよ文面を書き始めたら、いきなり漢字を間違えた♪

おまけに、こんな時に限って修正液が見つからない。62円切手

を先に貼ってしまったし、ボツにするのは勿体ないのだ。

 

慌てて100円ショップに行って、修正液を購入。ところがまた

漢字を間違えたから、iPadで漢字を確認しながら書くことに♪

小学生か! いやぁ、何年も手書きしてない漢字だったもんで。

ま、自分で間違いに気付いただけでもエライと思っとこう(笑)

 

他にも、カタログショッピングの注文をネットでしたり、お花の

プレゼントを探したり。非日常的な用事が色々溜まってるし、

新聞も大量に溜まってるから、全然落ち着かない (^^ゞ 今月は

そもそもパソコンの大トラブルから始まったし、それもまだ完全

には復旧できてないから、月末までは立ち直れそうもないね。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

そんな中でも、最低限の走りはこなさないとマズイ。今日は16km

くらい走ろうと思ってたのに、またズルズルずれ込んで、10kmしか

走れず。その代わり、大きめのストライド(歩幅)でちょっとスピード

を出してみた。

 

公園の2周目には1km4分46秒までペースアップ(遅いけど♪)。

復路はちょっとラクして、トータルでは1km4分58秒ペースと

なった。心肺は苦しいけど足腰はまだ余裕がある。

 

気温8度、湿度50%、風速2m。3月後半に入っても、まだ

冬の寒さで、私にとってはむしろラッキー♪ まあ、どうせ大会は

春の陽気の中だろうけど。心拍計は最初の6分ほど反応しなかった

から補正。

 

あぁ、24時を回るともう眠くなる身体になってしまった。夜型人間

なのに・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

 

190316a

 

      時間 平均心拍 最大

往路(2.4 km)  12分33秒 134 151

LAP1(2.1 km)  10分26秒 148 156

  2     10分13秒 154 168

復路(2.9 km) 16分29秒 153 164

計10 km 49分41秒 心拍平均148(82%) 最大168(93%)

    

        (計 1824字)

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