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レース前に朝練、有名大学の体育会系女子に完敗♪

RUN 10km,48分57秒,平均心拍 152

消費エネルギー 520kcal(脂肪 83kcal)

     

熱い。。 春の紫外線をたっぷり浴びて日焼けしてしまった。もうちょっと真面目に日焼け止め塗っとけばよかったか。全身が熱い。。

   

・・ってことで、ドラマレビューを書くには身体が火照り過ぎだから、短いランニング日誌でお茶を濁しとこう♪ いや、ズルズルとブログの毎日更新が遅れ気味になってるから、早め早めに更新して行かないとヤバイのだ。昨夜とか、すぐ寝そうになって、かなり危なかったし (^^ゞ

   

実はさっき、雑用で駅前に行ったから、また原作を立ち読みして来たのだ。苦手な男性店員の目の前で、視線を浴びる快感に酔いしれつつ♪ アブナイ人か! 昔はホントに睨んでくる本屋の親父がいたもんだけどね。どこも次々につぶれて、大手チェーン店とネットの両極端になりつつある。ま、本屋に限らないか。そこへいくと、100円ショップは大手やネットと上手く棲み分けてるね。巧みなビジネスモデルには感心する。

   

        

      ☆       ☆       ☆

で、土曜日の今日は、8日後に迫ったレースの準備ってことで、苦手な朝練。もともと寝不足だから起きるのが大変で、予定より1時間半も遅くなった (^^ゞ 二度寝どころか三度寝して、もう投げそうになったほど♪

   

ただ、いざ着替えてスタートすると、強烈な日差しと紫外線で一気に目が覚めて、スピードも上がる。往路は半年ぶりくらいの速さで、公園に着いた時点でハーハーゼーゼー。それでも、ランナーが大勢いるから気分的に頑張れる。速いランナーもいるな・・と思ってたら、体育会系の小っちゃい女の子にスパッと抜かれた。

    

只者じゃないなと思ったら、某有名大学の持久系クラブのものらしきシャツを着てた。デカデカと背中に分かりやすいロゴを書いてる辺りが、体育会系のセンス♪ 一応、大学名とクラブ名は書かないことにするけど、たぶんそんな事まったく気にしないノリだと思う。

    

とにかく、試しに後ろから付いて行くと、沿道の仲間から声が次々にかかるし、サポートの女子部員(?)が私の前に割りこんで来た (^^ゞ これは珍しいっていうか、初めての経験。先輩がバトルしてるから後輩が応援するって感じなのかな。

    

    

      ☆       ☆       ☆

実に面白いと思った私は気合いを入れ直したんだけど、先頭の女の子が一気にスピードを上げて、次の子もフツーに付いて行き始めたから、30秒くらいしか我慢できずにあっさり白旗 (^^ゞ あれは完全に1km3分台のハイペースだから、慣れない早起きで無理して付き合うと心臓がヤバイ。勇気ある撤退で正解だった♪ 自分で言うか!

   

そこからは一気にスローダウンしてしまったけど、トータルでは1km4分54秒ペース。まあ、4か月ぶり(?)の朝練だから良しとしよう。気温15度、湿度30%、風速1.5m。心拍計は終盤の20分しか動かなかったから補正した。

  

ちなみに今日は、10日ぶりくらいにアシックスのターサーを履いてみたけど、やっぱりライトレーサーより速いような気がする。弾み方が全然違うから、スピードを出しやすいのだ。レースはどっちの靴にしようかな。でもわざわざライトレーサー買ったんだしなぁ・・とか悩みつつ、ではまた明日。。☆彡

 

 

190413a

        

    時間  平均心拍  最大

往路(2.4 km) 11分47秒 145 152

LAP 1(2.1) 10分13秒 157 170

 2    10分24秒 153 157

復路(3.3) 16分33秒 150 158

計 10km 48分57秒 152(84%) 170(94%)

   

       (計 1439字)

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