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また出張の準備開始&ジョグ10km

(22日) JOG 10km,53分06秒,平均心拍140

 消費エネルギー 500kcal(脂肪120kcal)

   

また失敗した。昨日はドラマ記事に時間をかけ過ぎて、走る時間が無くなってしまった (^^ゞ ・・って話の前に、やっぱり田口淳之介の逮捕に一言。大麻取締法違反(所持)の「容疑」。

      

まず、ドラマ記事にドラッグという言葉を入れたのは全然関係ないことで、書いた時点で私はニュースを知らなかった。書き終えて、ネットだったかテレビだったか、逮捕のニュースを知った時、また彼?と思って検索をかけた。そうか、前は田中聖ね。不起訴になったのはちゃんと覚えてる。

     

ちなみに、ピエール瀧は麻薬取締法違反(コカイン使用)の容疑ね。結構、似たものが色々分かれてて、素人にはややこしい。大麻、麻薬、覚せい剤。何回それぞれの説明を聞いても、全くピンと来ない。。

   

   

     ☆       ☆       ☆       

今回の田口は、交際相手の小嶺麗奈と共に逮捕されてるし、自宅から証拠物件が出たと言われてる。田中よりは苦しい立場に見えるけど、また不起訴かも知れないし、とりあえずは静観するのみ。覚せい剤使用の容疑のASKAも不起訴で、今は活躍してるらしいし。まあ、日テレドラマ『きょうは会社休みます。』はしばらくお蔵入りかな。

   

それより、また「元・KAT-TUN」とか報道される中、現在のカトゥーンのメンバーを応援したくなるね。私は大体、判官びいき、弱者の味方なのだ。それなら、一番味方すべきは自分自身だけど♪ 社会の底辺か!

   

しかし、やっぱり大麻は広がってるってことかな。私自身は今現在、興味ないけど、一応気を付けよう。そもそも、そうゆう場に接しないように。コーヒー、紅茶、コカコーラのカフェインと、合法的なアルコール飲料だけで十分だ。そうそう、アル中にも注意してと。。(^^ゞ

   

  

     ☆       ☆       ☆

おっと、早くも時間がない。私はまた出張の予定が入ったのだ。早く旅費を稼がないと(笑) そこか! いやいや、マジメな話、時間を稼ぐ必要がある。メンタルを除くと、一番大きいのは時間の問題。その後もまた、別の珍しい予定が入ってるもんで。あぁ、自転車乗るどころか、自転車の掃除するヒマもない♪

     

で、ドラマ記事を書き終えた後、予定の18km走をやる時間が無くなったから、気が抜けて出張の準備開始 (^^ゞ 近所で10kmジョギングするのが精一杯で、おまけにまた虫に2ヶ所刺されてしまった。あそこはやっぱ、変な虫がいるとしか思えないな。アレルギーの発疹とは違う。

   

まあ、虫刺されが痒くなるのは帰宅後で、走りには無関係。手抜きジョグのトータルは、1km5分19秒ペース。遅っ! もうちょっとスピード出したつもりなのに、気が抜けてたか。気温17度、湿度70%、風速1mが暑く感じたから、微熱が出てるのかも。

  

心拍計は序盤中心にちょっとだけ乱れてたから補正した。では、今朝は手抜きしてこの辺で。。☆彡

   

    

190523a 

   

    時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 6分56秒 120 134

LAP 1(2.2) 12分14秒 134 141

 2    11分40秒 139 146

 3    11分06秒 146 152

復路(2.2) 11分10秒 150 161

計10km 53分06秒 140(78%) 161(89%)

   

         (計 1317字)

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