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資生堂アネッサは決して日焼けしないのよ♪&19年9月の全走行距離

(29日)JOG 10km,55分50秒,平均心拍136  

消費エネルギー507kcal(脂肪132kcal)

  

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お世辞抜きで見事な切り返しで、いいね♪! 素直に感心した。有名人のSNSやブログは、事務所の人とかが代わりに書いてることもあるけど、これは本人のユーモア溢れるツイートだと思う。もちろん、内心の思いとか、ユーモアを育てることになった過去の人生を考えると、複雑なものも感じる。

      

大坂なおみに必要なのは「漂白剤。あの人、日焼けしすぎやろ」とかいう、吉本芸人・Aマッソの人種差別ネタ問題。すぐに炎上して謝罪に追い込まれた。それを受けて、真面目に怒ったり注意したりせず、

  

”Too sunburned” lol that's wild. 「日焼けしすぎ」(^o^)、的外れね。

Little did they know, あの人達、ほとんど知らなかったんでしょ。

with Shiseido anessa perfect uv sunscreen I never get sunburned (^^)(^^)(^^)  資生堂アネッサ・パーフェクトUVサンスクリーンのおかげで、私は決して日焼けしないのよ ♪ ♪ ♪

  

  

   ☆     ☆     ☆

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資生堂も大喜びのはず。っていうか、資生堂の大坂起用の仕方も斬新で、いいね♪ 容器の色もドレスも絶妙。

    

ちなみに私も、資生堂の日焼け止めを買うことがある。値段が高いから、たまに買って、ちょっと塗るだけ(笑)。セコッ! 真面目な話、一般庶民は安いのをたっぷり塗る方が効果的かも(肌への影響や見栄えは別)。大坂はトップクラスのアンバサダーだから、いくらでも供給されるんだろうね。羨ましい。ヤフオクに安く流してくれないかな♪ コラコラ!

  

  

    ☆     ☆     ☆

あぁ、もう寝る時間だから、今日のブログはサラッと終わらせよう。日曜の夜は余裕がない。

  

で、余裕がない中、前日ハーフ走ったことだし、休もうかなぁ・・とか考えつつ、10kmだけジョギングして来た。スタート時にいきなりヤブ蚊(?)に背中を刺されて、痒くて挫けそうになったほど (^^ゞ 脚も疲れてるし、前日以上に蒸し暑くて風もなし。前半は歩きそうになったけど、後半はちょっとマシな走りになった。

   

有酸素運動システムの作動にはちょっと時間がかかるわけネ。トータルでは1km5分35秒ペース。遅っ! 気温24.5度、湿度90%、風速1m。心拍データは、乱れてる部分だけ修正。 

  

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    時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 7分1秒 120 132

LAP 1(2.2) 12分47秒 130 142

 2   12分22秒 137 149

 3   12分03秒 140 153

復路(2.2) 11分27秒 146 156   

計10km 55分50秒 136(76%) 156(87%)

  

  

    ☆     ☆     ☆

一方、今月の全走行距離

 RUN 203km ; BIKE 0km

   

昔なら「少なっ!」と書いてた所だけど、実はランが200kmに達したのは半年ぶりだったりする (^^ゞ シーズン初めだし、ちょうどいい距離かな。残暑が厳しい中、ハーフも3本走ったし。下の負荷の折れ線グラフを見ても、ちょうど適度。

   

自転車がゼロになったのは、出張もあったけど、実はタイヤがパンクしたままだから (^^ゞ 直すのがダルイわけ。自転車屋に持って行こうかな♪ 初心者か! 来月は乗ると思う。一回くらい(笑)。少なっ!

  

あぁ、もう寝よっと。ホントはまたNHKスペシャルが面白かったのになぁ・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

   

     

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     (計 1407字)

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