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残暑プチラン失敗&つぶやき

(3日)JOG 10km,52分41秒,平均心拍140

消費エネルギー 501kcal(脂肪120kcal)

 

遅まきながら、私の消費税・初10%、カフェのアイスココア♪ フツーに飲んだだけなのに、「イートイン」で店内扱いなわけね。

  

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元の値段が352円で、消費税10%が35円。合計387円。元の値段が中途半端なのは、消費税8%に合わせた設定だからだと思う。8%なら消費税28円で、合計380円。ありがちのスッキリした値段なのだ。

   

ぜいたく品扱いの消費税だから、普段より長居して来た。客の回転率を上げるために、やたら効かせてる冷房にも負けず(笑)。寒いわ!

   

   

    ☆     ☆     ☆

さて、今日は珍しく、夜までやってる病院に寄って来た。別に病気ではない(と思う)けど、用事があったのだ。平日の夜ってことで(?)、お医者さんがヒマそうにしてたから、お喋り相手をしてあげた(笑)。営業妨害だろ!

  

いや、私が気を利かせて早めに帰ろうとしたのに、次々と話をして来たから、退屈なのかなと思ったわけ♪ 実際、途中で隣の部屋の看護師まで話に入って来たほど(笑)。暇人か! っていうか、診察室の会話にいきなり入って来ていいのかね。ま、有益な情報だったからいいけど。

  

そうそう! 有益な情報といえば先日、クリーニング店の店員にお直しの料金をたずねてたら、いきなり後ろから知らない女性客が乱入して来たんだった。しかも、タメ口♪ 「横からゴメン。それ、ちょっと離れた所のお店が安いよ」って感じ(爆)。店員も私も苦笑 (^^ゞ

   

ただ、確かに有益な情報で、クリーニング店の値段の5分の1くらいで済んだ。サンキュー!と私もタメグチで御礼を言いたいところだけど、どこの誰だか分からないのであった♪ 主婦が店舗を兼ねた自宅で、趣味の延長でやってるような店で、すぐに2回利用。3回目も頼もうとしたら、それはウチではやってないと断られてしまった (^^ゞ

   

実は私も、小学生の頃はわりと裁縫が好きだったのだ(笑)。またやろうかな。10年ぶりに♪ 「テンメイのRUN&SEWING」。裁縫の英語を needlework にすると、何か別のニュアンスが出て来る。ほーら、痛いのがいいだろ♪ このくらいヒネリを入れると、検索サイトのAIには何のことか分からないはず(笑)。ウチの評価は下がらないのであった。

   

      

     ☆     ☆     ☆

おっと! 遊んでる場合じゃない。まだ寝る前に、家で一仕事しなきゃいけないのだ。残業代も出ないのに、ブラック職場だよな。ブツブツ♪

   

で、今日・・じゃなくて昨日は、3日連続のプチランのはずだったのに、「RUN」ペースにならなかった (^^ゞ ちょっと疲れてたね。病院で喋りすぎたか(笑)。いや、風はあったけど、気温が高かったのだ。何で10月で24.5度もあるの?

  

どれどれ、天気図を見ると・・台風18号が温帯低気圧に変わって日本海を進んだから、南から暖かい空気が入り込んだと。分かりやすっ! とにかく、風のおかげで汗はどんどん蒸発してくれたけど、妙に疲れる走りになった。帰宅後は水をゴクゴク。アイスコーヒーもがぶ飲み♪

  

トータルでは、1km5分16秒ペース (^^ゞ ラストスパートで5分15秒以内にしようと思ったのに、僅かに失敗。私の人生でよくあるパターンかも(笑)。ダメだろ! 最後になって必死に頑張るけどギリギリ間に合わない。哀しい小市民の人生なのであった♪

  

気温24.5度、湿度75%、風速6m。心拍計は久々に問題なし。そろそろ秋らしくなって欲しいな・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

  

     

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往路(2.4 km) 13分23秒 128 142

LAP 1(2.1) 11分29秒 139 146

 2    11分10秒 145 154

復路(3.3) 16分39秒 146 164

計10km 52分41秒 140(78%) 164(88%)

  

     (計 1550字)

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