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19年10月の全走行距離&一言つぶやき

(31日)JOG 6km,31分53秒,平均心拍140  

 消費エネルギー304kcal(脂肪61kcal)

   

「身の丈」発言で、まさかの英語民間テスト延期?(^^ゞ 五輪マラソンと同レベルの「今さら・・」。ホント怖いね、政治の世界は。文春砲は当たりまくりだし。

   

一方、今日は朝から小市民ブログへのアクセスが多いから、何事かと思ったら、「4Kテレビ、暗いのか?」問題が妙に盛り上がってる。ツイッター検索をかけると、Yahoo!記事の影響らしい。今ごろ朝日の検証シリーズの後追い記事か・・と思ってアクセスしたら、朝日の記者が東洋経済でまた延々と書いてた(^^ゞ 頑張ってるネ、アルバイト♪ コラコラ!

     

これ、まるで新聞記者1人だけがこだわってるようにも見えるけど、おそらく他のメディアは避けてるんじゃないかな? 来年の東京五輪とか見据えて、広告がらみで。民間の世界も怖いのであった。朝日の松田史朗記者、夜道には気を付けて。。

   

ちなみに、メルカリ初体験はほとんど問題なく終了♪ 自分で新品買った方が遥かに早かったけど、安いし、軽いコミュニケーションもあるし、いいね! メルカリの世界は怖くない(まだ1回だけど・・笑)。またチャレンジしてみよう。売り手になるのはしばらく経験を積んだ後ってことで。。

   

  

    ☆     ☆     ☆

・・とか、つぶやいてる場合じゃない♪ 私も今週末は予定がギッシリ詰まってるから、ブログどころじゃないのだ。とか言いつつ、トップページ最上段の写真&文章を更新してたりする(笑)。いや、1ヶ月もサボってたもんで。

    

とにかく出張前にバタバタ準備してた昨夜は、10kmだけジョギングしとくつもりだったのに、結局6kmしか出来ず (^^ゞ 28kmジョグの疲れはあるけど、別に変なダメージはないから、やる気あったのにな。いや、数学記事の準備に追われたというか、ちょっとだけ苦戦したというか(笑)

  

で、時間がないから、休養ジョグというより「急用」ジョグ♪ 中盤からはスタスタ走って、あっさり終了。トータルでは1km5分19秒ペースとなった。ビミョー・・(^^ゞ 気温14.5度、湿度98%、風速1m。なぜか心拍計が絶不調で、最後の5分弱しか動かなかったから補正した。ちなみにグラフは、動いた時間だけの記録。一応、終盤は心拍が上がってる。   

   

191101a

 

    時間  平均心拍  最大

往路(1.2km) 6分55秒 121 132

LAP 1(2.2) 11分58秒 138 146

 2(1.1)  5分29秒 145 151

復路(1.5) 7分31秒 150 156

計6km 31分53秒 140(78%) 156(87%)

  

  

    ☆     ☆     ☆

一方、10月の全走行距離は、

  

 RUN 230km ; BIKE 0km

   

ランは216kmかと思ってたら、計算ミスで、230km。かなり久々にマトモな距離を走ってる。案外、こっちが計算ミスだったりして♪

   

自転車は、台風の連発が無ければ1回は乗ってたはず。0kmは私のせいじゃない。自然災害なのであった♪ 今月はもう自転車に乗る余裕はないから、次は3月になっちゃうかも (^^ゞ

  

負荷の折れ線グラフを見ると、形はまあまあだけど、レッドゾーン入りが一度もないのが悔やまれるかも。それでは、今日は早くもこの辺で。。☆彡  

  

191101b

  

191101c

  

191101d

   

     (計 1316字)

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