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今日のレースは小雨まじりかも・・&19年11月の全走行距離

(30日) WALK 5km,1時間05分

  

あぁ~、焦る、焦る・・とか言いつつ、「あせ」の顔文字を入れる余裕はあったりする (^^ゞ ブロガーの哀しい性(さが)なのだ。

   

今、30日(土曜)の20時前で、明日の日付けの記事を予約投稿する準備中。ブログの優先順位は、レースより上なのだ♪ 元々、レースのためにブログを始めたっていう経緯がある。初めて1ヶ月も経つと、すぐ他の事ばっか書くようになったけど。昨日はお堅い数学記事、今日は緩~いお遊び記事をアップしてるし(笑)。振れ幅が広くて、いいね。

   

    

    ☆     ☆     ☆

で、今日(土曜)は明日のレースに備えて、まず早起き。湘南はやたら朝が早いから、夜型人間にとってはリズムを変えるのが大変なのだ。無理やり早起きする練習を続けて、寝不足がたっぷり溜まった辺りでレース当日になってしまう♪ もっと早くから朝型に変えなきゃ!・・と思いつつ、今年もやっぱり出来なかった(^^ゞ ガックシ。。_| ̄|○

    

まあでも、無理やり早起きして、1時間ちょっとで5kmのお散歩。このお散歩も滅多にやらないから、脚が痛くなるんだけど、直前に走る気はしない。今回は水・木・金・土の丸4日間、ランニングは休養。ちょっと休み過ぎたかも知れないけど、ウエストのサイズは変わってない。相変わらず73.5cm前後をうろちょろ♪ これも72cm以下を狙ってたのにな。。

    

散歩から帰ると、レースの準備とか、今書いてるこの記事の執筆とか。いや、明日はもう疲れ切ってるし、終わった後は打ち上げの予定だし、帰宅後はすぐ寝てしまう可能性が高い。毎日更新を継続しようと思ったら、そこまで計算する必要がある。

   

ホントは3~4時間、家でお仕事するつもりだったのに、結局まったく出来なかった(^^ゞ 月曜の朝、早起きしてやるハメになるかも。実はこの後まだ、忘れてた物を買いに行かなきゃいけない。失敗した。家にあると思ってたのに・・ブツブツ♪

    

   

    ☆     ☆     ☆

191201d

  

注目の明日の天気予報は、夜になって回復してくれたから一安心。昨日見たら曇マークが並んでたのに、今日の夕方見たら、明日の午前中からお昼は小雨マークになってたのだ。ところが夜になってまた曇に逆戻り。気温も低くて、風も弱いから、私にとっては絶好のコンディション。日本気象協会の大磯の情報、信用していいの?♪

   

191201e

  

どうして予報が不安定になってるかというと、日本海を通過する低気圧の位置がビミョーだからかね。上は明日の9時の予想天気図。北側を通過すれば曇。ちょっと南にズレたら小雨ってことか。まあ一応、高気圧に覆われてるから、大雨や強風は無いはず。十分ラッキーでしょ♪

   

   

    ☆     ☆     ☆

一方、肝心の練習について。11月の全走行距離は、

  

 RUN 176km ; BIKE 0km

  

少なっ・・(^^ゞ 序盤の出張が響いたか。自転車はともかく、ランニングはそんなにサボったつもりも無いけどな。

   

ハーフ5本、25km走1本、30km走1本。他もすべて「RUN」ペースだし、負荷の折れ線グラフを見てもわりといい感じにジグザグしてる。ちなみに今日の散歩5kmは、半分にして2.5km走に換算♪ セコッ! いや、2.5kmランニングする方が全然ラクだけど。

   

というわけで、この程度書けば十分でしょ。今週は計14651字で終了。また結構、書いてしまった。あぁ、買い物がダルイ・・とか、お風呂入らなきゃとか思いつつ、ではまた。生きて帰って来れたら・・(笑)☆彡

      

    

191201a

   

191201b

   

191201c

   

      (計 1419字)

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