« HTML&CSS初級編4~コンテンツ作りで完成、プログラムとページの全体図 | トップページ | さらば、polar personaltrainer &19年12月・年間走行距離 »

令和元年、最後のハーフ走終了、ようやく湘南の写真チェック

(28日)RUN 21.1km,1時間50分12秒,平均心拍150

消費エネルギー1177kcal(脂肪200kcal)

    

あぁ、疲れた。写真見るのが♪ そっちか! いや、ハーフ走るより疲れるかも。まず、オールスポーツのパンフレットを探してパスワードを手に入れるのが面倒なのだ・・と思って、頑張ってパンフを発掘したのに、パスワードが載って無かった (^^ゞ ガックシ。。_| ̄|○ よく分かんないね、その辺りの基準の変化が。

   

普段は1週間以内に写真を見るんだけど、今回は終盤、過去最悪のダメージで悲惨だったから、見る気もしなかった。ラストスパートの切れ味も写真に出てないはず。ただ、正月明けには注文期限が来て、いつの間にか掲載終了になる。その前に、じっくり見る必要があるから、また時間がかかるのだ・・とだけ書いとこうか(笑)

   

   

     ☆     ☆     ☆

で、実はまだ全部は見てないんだけど、思ったより自分の写真が多くて、ランニング・フォームもそれほど崩れてない。ゴール地点も、まるで快走したランナーみたいに颯爽とフィニッシュ(撮影を意識して・・笑)。まあ、最後のヘロヘロ30分の写真が少なかったのもあるけど、やっぱ静止画じゃヨロヨロ状態が分からないんだね♪

    

何で動画の販売がないのかな? データの量が多くなり過ぎるってことか。静止画でさえ大量のデータだし。あと、値段が上がってしまうのかも。静止画でさえ高いのに。2L写真が1枚で2200円、配送手数料484円、計2700円弱って、どうかと思うな。でも、買う人が結構いるから流行ってるわけか。いつの間にか、撮影イベントの数がすごく増えてる。

   

板橋City(旧・荒川)なんて、今は知らないけど、ちょっと前まではゴールの鮮明な画像が無料で提供されてた♪ 参加費も安いし、手軽に行けるし、運営も問題なし。それでも人気がイマイチかイマニって、どうよ (^^ゞ ハーフか10kmがあれば、ヒョイッと気軽に参加するのに。。

    

    

     ☆     ☆     ☆

で、次はハーフマラソンに出ようと思ってるんだけど、思うだけで調べてない(笑)。この辺りもちょっと熱が冷めてるわけネ。友人Hがハーフでさえ渋るようになったのも大きい♪ 聞いてるか? 読んでない? あっ、そう。あっちの事で頭が一杯だと♪ 何?

   

とにかく、早く湘南のダメージを抜け出して次に進みたいのに、回復のスピードが遅いのだ。それでも、ほぼ4週間後の今日・・じゃなくて昨日は、感触としてはわりといい走りが出来た。そのわりにスピードは遅いし、心拍も高いけど、3日前の25kmジョグの疲れがあったからだと思っとこう。

   

ちょうどいいペースで引っ張ってくれるランナーがいたおかげもあって、トータルでは1km5分13秒。今年最後のハーフをキレイにRUNペース(5分15秒以内)でクリア。中盤でまた左脚の大腿直筋がおかしくなったけど、右脚でかばって何とかなった。気温7度、湿度45%、風速2.5m。気温はぼちぼちでも、北風が冷たい季節。

  

心拍計は、残り30分くらいになって反応しなくなったから、補正した。なお、今週は計19232字で大幅に制限オーバー。まあ、毎年恒例、明石家サンタだけで6500字近くも書いてるから仕方ない。ではまた来週。。☆彡

   

  

191229a

     

往路(2.4km) 13分26秒 131 147

LAP1(2.1)11分26秒 143 150

 2   11分10秒 150 158

 3   11分10秒 152 157

 4   11分13秒 152 158

 5   11分16秒 151 157

 6   10分48秒 157 165

 7   10分55秒 158 163

復路(3.7) 18分48秒 158 166

計21.1km 1時間50分12秒 150(83%) 166(92%)

   

     (計 1511字)

|

« HTML&CSS初級編4~コンテンツ作りで完成、プログラムとページの全体図 | トップページ | さらば、polar personaltrainer &19年12月・年間走行距離 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« HTML&CSS初級編4~コンテンツ作りで完成、プログラムとページの全体図 | トップページ | さらば、polar personaltrainer &19年12月・年間走行距離 »