« 白石麻衣、田中みな実、生田絵梨花・・・写真集ブームに思うこと | トップページ | 連休モードまったりツイート&プチジョグ »

寝不足で妙にハイテンション&10km走

(11日)RUN 10km,50分17秒,平均心拍146  

 消費エネルギー514kcal(脂肪98kcal)

   

昨日は軽いネタで手抜き記事を書こうと思ったのに、妙に気合いが入って、結局3500字も書いてしまった (^^ゞ 予定の3倍で、既に今週も14000字だから、もう今日は1000字で止めよう。制限字数15000字を2週連続で大幅にオーバーしてるから。

    

なぜ昨日の記事が長くなったかというと、今でも写真集に興味が残ってるのもあるんだろうけど、寝不足その他で神経がピリピリして興奮状態なのだ♪ こうゆう時こそ、写真集を使うべきか(笑)。コラコラ!

   

寝不足だけなら、5時間ほどの睡眠が3回あっただけだから大した事ないけど、睡眠を削って変に頭と心を使ってしまったのだ。って言うか、実は逆に、疲れる作業でピリピリし過ぎたから眠れなくなったのかも。

    

プログラミング用ソフトの導入トラブルについては先日書いたけど、他にもソフトというかアプリを立て続けにインストールしてる。プログラミング用のもの以外に、PCで合計5つ、iPadで2つ♪ プログラミングと動画の関連で、どっちも慣れない作業だから神経と時間を使ってしまった。

   

   

     ☆     ☆     ☆

で、精神的に余裕がないから、昨日はもう10km走が精一杯。しかも、久々に近所の公園を利用。気分的にラクだし、身だしなみも適当で大丈夫(笑)。そもそも、不気味なくらい公園に人がいなかった。やっぱりまだ、お正月モードなんだね。その最後を締めくくる3連休で、みんな出かけてるか、家でまったりしてるわけか。

  

私もゆっくりジョギングするつもりだったのに、ハイテンションだから自然にペースが上がって、ビルドアップ(加速走)の形に。中盤からハーハーゼーゼー、トータルでは1km5分02秒となった。湘南フルから40日経過で、流石にもうレースのダメージを言い訳には出来ない♪

  

気温5度、湿度80%、風速1.5m。最近ようやく、身体が寒さに「順応」して来た気がする。無意識的に合わせる場合は順応、意識的なら「適応」だ。今週は計15000字で終了。ではまた来週☆彡   

   

    時間  平均心拍  最大

往路(1.2km) 6分41秒 121 131

LAP 1(2.2) 11分36秒 139 147

 2     10分53秒 150 154

 3     10分38秒 155 159  

復路(2.2) 10分29秒 158 156

計10km 50分17秒 146(81%) 164(91%)

  

      (計 1006字)

|

« 白石麻衣、田中みな実、生田絵梨花・・・写真集ブームに思うこと | トップページ | 連休モードまったりツイート&プチジョグ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 白石麻衣、田中みな実、生田絵梨花・・・写真集ブームに思うこと | トップページ | 連休モードまったりツイート&プチジョグ »