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お盆前の仕事中、スナック菓子を食べ過ぎた件「とか」♪&27度プチジョグ

(7日) JOG 7km,38分58秒,平均心拍134

 消費エネルギー 361kcal(脂肪 90kcal)

   

上に書いてるような「(  )JOG  分  秒 ・・・」とかいう文字の列は、同じことをいつも入力するのが面倒だから、直近の記事からコピペしてる。数値も(笑)。コラッ! 

   

いや、もちろん数値だけは、その日の走行データに書き換えてるんだけど、たまに一部が元のままになってたりする。気づいた時は修正してるけど、100分の1くらいの割合で、うっかりそのままになってるかも。正直で、いいね♪

  

で、今日のこの記事も、昨日の記事からコピペして書き始めてるんだけど、ふと気になったのが、(iPadが)「2年持てばいいか」という言葉。これ、所有するという意味もあるけど、それより、持続するとか保持されるという意味。

  

「持てば」だと漢字の誤字かも・・と心配になって調べてみると、合ってるんだね。そう言えば確かに、「ながもち」で変換すると「長持ち」になる。

  

手で持つという意味と、長もちするという意味。全然違う気がするけど、どうして同じ漢字なんだろ? 今後の研究課題にしよう♪ また、それか!

   

いや、調べる調べないに関わらず、つい書きたくなってしまうのが、マニアの哀しい性(さが)。あぁ、漢字の勉強しなきゃ・・とか書くだけじゃなくて、ホントにしなきゃ(笑)。端末の変換とネット検索に頼る日々。。

  

   

     ☆     ☆     ☆

・・なんて、どうでもいい話より、アレ? いや、もちろん、それなりに読んでるけどさぁ、ほんの数十ページほど(笑)。 多いわ! 小市民ブロガーには書けないでしょ。少なくとも、今はまだ♪ その後は?!

   

しかし、凄いね♪ 何が?! いや、色々と。全く知らないタレントだけど、あれ、正しい情報なの? 仮に信頼しとくと、顔がちょっと似てるかな。

    

ということは、お母さんにもちょっと似てるんだけど、本人の方が似てると思う。やっぱり、美しい人は自己愛が強いと。自己愛性の対象選択と呼ばれてる形だね。あぁ、このくらい書くだけでも緊張する (≧▽≦) ガクガク、ブルブル。。 ちなみに私は、本人の方が遥かにキレイだと思う(笑)。アブナイわ!

   

    

     ☆     ☆     ☆

一般男性ブロガーは、そんな芸能ネタを書いてる場合じゃないのだ。今は恒例、お盆休み前の仕事に追われてる最中。これがなかなか終わらないから、ついアマゾンのキンドル読み放題で遊んでしまう (^^ゞ

   

毎月980円の有料サブスクだから、使わなきゃ大損だし♪ あぁ、プライムもそろそろ買い物しなきゃ大損・・と思わせるのがamazonの巧みな戦略か。

    

で、kindle以外の現実逃避としては、仕事の途中でコンビニに行って、要らない物を買うとか(笑)。そうそう。思いつきで行ったから、またレジ袋を3円で買わされてしまった (^^ゞ これこそ要らない物の代表。しかし、何で近所のコンビニに行く程度で、わざわざマスクと袋が必要なのかね? 面倒な世の中になったもんだな。

  

  

     ☆     ☆     ☆

200808a

  

先月、パッケージが分かりにくくて炎上とかいう話で記事を書いてる、ローソンのプライベートブランド商品。食パンの文字や値段は表示が小さすぎて分かりにくいけど、お菓子は写真もあるし文字も読みやすい。値段もほぼ揃ってるから問題なし。

  

で、上の4品。1週間分くらいのつもりで買ったのに、1時間くらいで一気食いしてしまった (≧▽≦) 元祖たこ焼き亭まろやかソース味、312kcal。ミニ歌舞伎揚、522kcal。ピーナッツ入りのブロックチョコ、405kcal。miniムーンライト、361kcal(これだけ半分残ってる)。

  

312+522+405+(361×0.5)=1420kcal♪

   

何だ、その程度かと思う人もごく一部にいるかも知れない。しかし、ほぼ同時にパスタも450kcalほど食べてるのだ。寝る前の1食で(笑)。合計1870kcal☆ 自己最高記録だね。今後は1食2000kcalの大台を目指して精進しよう (≧▽≦)。ダイエットは?!

   

   

     ☆     ☆     ☆

実は先日、ウエストが74cmを超えてたから、慌てて食事を減らして、73.8cmまで戻すことに成功。それで気が緩んで、リバウンド食いしてしまったわけ (^^ゞ 人間とは弱い生き物なのだ♪ 一般論か!

   

その直前、またクソ暑い中で7kmだけジョギングしたから、ご褒美にもなってた。カロリー消費は360kcalほどだから、お菓子の4分の1(笑)。焼け石にジョグ♪ ま、これもまた仕事中の気分転換の一つ。

  

前日と同じ気温27度だけど、遥かに暑く感じたのは、湿度が高くて、風が弱かったからかな? あるいは、本当は局地的に28度くらいあったのかも。ムワッ!とする中、右足の底も痛かったから、控えめに走って、トータルでは1km5分34秒ペース。遅っ! 終盤だけは気持ちよくスピードアップ。

   

湿度87%、風速1.5m心拍は高めにブレてたから、序盤と終盤の最大値だけ低めに補正した。あぁ、昨夜の食べ過ぎで、いまだに吐き気がする・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡   

 

 

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 7分15秒 116 132

LAP 1(2.2) 13分02秒 128 139

 2    11分52秒 137 158

復路(1.4) 6分50秒 159 162

計 7km 38分58秒 134(77%) 162(93%)

   

        (計 2161字)

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