ウイルス対策企業3社にロシア系ハッカー侵入というニュースを見て

昨日(19年5月20日)の朝日新聞・夕刊は、社会面トップのニュースが興味深かった。  

 「セキュリティー企業 ハッカーが矛先」 「トレンドマイクロに不正侵入」

  

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ネットは、仕事でもプライベートでも毎日さんざん使ってるし、今この瞬間も接続してる。おまけにトレンドマイクロのセキュリティーソフト「ウイルスバスター」は私のPCでも使ってて、少なくとも日本ではメジャーなはず。

   

これは重大だろうと思ってネットの反応を見ると、ほとんど盛り上がってない (^^ゞ メジャーなマスメディアだと朝日新聞しか書いてなかったのが理由の一つだろう。

   

ただ、もっと根本的な理由として、セキュリティーに関する意識はまだまだ低いし、ニュースや変化が多過ぎて内容も用語も専門的だから、スルーする習慣が出来てるんだろうと想像する。そもそも今は、スマホ(特にiOSのiPhone)のユーザーが多数派だから、ほとんど関係ない話なのかも。

  

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朝日は今日(5月21日)の朝刊でもかなり大きな続報記事を載せてたし、ネットには細かい別の情報もある。執筆担当は新聞が、須藤龍也記者と荒ちひろ記者。ネットの続報が須藤記者のみ。

   

  

    ☆       ☆       ☆

米国のセキュリティー会社「アドバンスト・インテリジェンス」によると、情報セキュリティー企業3社がロシア系とみられるハッカー集団Fxmspのサイバー攻撃を受けたそうだ。ハッカーの名前はもちろん、発表した企業名も聞いたことがないというか、むしろあまりに普通の名前でどこにでもありそうな気がする。

    

実際、英語で「advanced intelligence」(先進的知性)と入力してGoogle検索をかけても、普通の情報もニュースもなかなか良いものが出て来ない。というか、関係ない情報が大量に出てしまうのだ。

  

中には怪しげなサイトもあるから、早めに諦めようかな・・と思い始めた時にようやく発見。企業名は「AdvIntel」と略すらしい。

  

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 Top-Tier Russian Hacking Collective Claims Breaches of Three Major Anti-Virus Companies

 プロ中のプロのロシアのハッカー集団が、ウイルス対策企業の大手3社に侵入したと主張

  

最初の投稿日時は不明だけど、遅くとも5月10日には出てた情報。一応、3万近いアクセスを集めてるけど、「いいね」(ハートマーク)は1つだけ。ちなみに今回の侵入は3月ごろまでに行われたそうで、4月にはアピールが出てたそうだ。2017年ごろから活動中だけど、朝日の情報によると、それほど有名ではないとの事。

   

   

     ☆       ☆       ☆

米国の他の情報を見ると、トレンドマイクロ以外に、シマンテック、マカフィーという名前も出てる。全て使ったことのある有名企業だけど、(一部)認めてるのはトレンドマイクロだけで、他の2社は現時点で否定。トレンドマイクロは昨夜、直ちに公式サイトでコメントを出してた

   

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 一部SNSや報道に関して

 ・・・現時点での調査結果では調査結果では、トレンドマイクロのソースコードや顧客情報の漏洩は確認していません。

 調査の結果、流出したものはデバック目的で利用される情報の一部・・であることがわかりました。

 当社ではこの攻撃に対して即座に対策を施しております。

    

   

      ☆       ☆       ☆

私は上の「デバック」という言葉の意味が分からなくて検索。どうも「デバッグ」、つまり「バグを消す」、修正するという単語の語尾の発音だけ変わったものらしいけど、ハッキリしない。

 

もちろん、言葉の形や意味より、「デバック目的で利用される情報の一部」が流出するとどうなるのかが気になる。そもそも、「即座に対策を施して」も、過去の侵入実績や流出データが消えるわけではない。

   

まあでも、ネットの情報流出という話はあまりに多過ぎて、いちいち気にしてたら使えないことになってしまう。あと、英語で細かい情報を検索すると、こちらのアクセス情報が相手に伝わるから、リスクが増して危ないという気もする。

  

当然、ロシア語の検索なんて怖くてできない。せいぜい、ザギトワのインスタにアクセスする程度♪ 既に無免許運転&シートベルト不使用の動画は消されてるみたいだった。

   

というわけで、今日はこの辺に留めとこう。ロシア語はちょっとかじってみたいな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

   

         (計 1779字)

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Windows10起動・ロック画面とデスクトップの背景画像、保存場所と撮影場所

失敗した。。 超マニアックなネット検索をかけてたら、世界中をいろんな言語で丸1時間飛び回っても発見できなかった (^^ゞ

    

なるほど、あれは(ほとんど)誰も調べてないってことね♪ しめしめ・・といっても誰も興味がないってことだから、私が世界で初めて調べたとしてもメリットはない(笑)。ガックシ。。_| ̄|○ おーっ、リニュアル後に入力できなくなってた顔文字をコピペで入力できた♪ 細かっ。。

   

   

     ☆       ☆       ☆

こんな細かい作業をするってことは、ちょっと元気が出て来たってことでもある。少なくとも、昨日、一昨日よりは心身共に、いいね♪ 食欲もちょっと復活して、さっき一気食いしてしまった。二食分(笑)。レース前のダイエットは?!

   

で、今日はもう寝る時間になったから、ブログに書けるマニアックなコネタを軽くまとめて終わりにしとこう。やっぱりココログがまたちょっと不安定な気がする。さっき、なかなか管理画面に入れなかった。

  

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事の発端は今日、パソコンを起動する途中で現れたこの美しい画像。「PIN」と呼ばれる数字のパスワードを入力する直前の画面だ。3月初めの大トラブルでOSを再インストールしてから、急に現れるようになった。

  

私は瀬戸内海育ちってこともあって、海や夕日は大好きだし、この画像は沖縄旅行を思い出させるもの。沖縄の写真ではないだろうけど、撮影場所がどこか気になったのだ。それを調べるためにも、この画像を手に入れたくなる。

    

   

      ☆       ☆       ☆

iPadかスマホでパソコンの画面を写してもいいけど、できれば元の画像が欲しいし、おそらく私のパソコンの中に保存されて、自動更新されてるはず。そう思ってネット検索をかけると、これはかなりの関心を集めてたようで、すぐに複数の情報がヒットした(アスキー他)。要するに、こっそりHDD内部に格納してあるのだ。イン・ハード♪ 無理やりドラマネタか!

   

時間がないから結論をスパッと書こう。環境によって、時期(年月)によって、微妙に違うらしいけど、今回の私の場合はここにあった。

 

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まず、エクスプローラーで、隠しファイルやシステムファイルまで含めて全てのファイルを表示するように設定変更した後、

「C:¥Users¥ユーザー名¥AppData¥Local¥Packages」

で特殊なフォルダにたどりつく。そこでさらに、

「¥Microsoft.Windows.ContentDeliveryManager_cw5n1h2txyewy¥LocalState¥ Assets」

と、3つ先のフォルダまで選択して行けば、格納庫にたどり着ける。

  

いきなりこのアドレス全体を入力して探しても、私の場合は何も出なかったから、分割して少しずつたどる方法を試したら上手くいった。後は、300KB以上のファイルを探して、拡張子「.jpg」を付けると起動・ロック画面の風景画像が手に入る。

  

さらに画像検索すると、これに関してはGoogleですぐ解決。南オーストラリアのハレット・コーヴ(Hallett Cove)との事。セント・ビンセント湾をのぞむ、アデレードの保護公園らしい。っていうか、地名だけなら起動画面でクリックすれば分かるんだった (^^ゞ

  

   

      ☆       ☆       ☆

この後ついでに、再インストール後のデスクトップ画面の背景画像を検索してみたら、10分くらいかかったけど、発見できた。

  

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ちょっと時間がかかってしまったのは、上の2つの画像が同じ場所だと気づいてなかったから。下の方がよく見るものだけど、私のお気に入りは上なのだ。ポニーテールの女性ランナーがビーチを走る姿。ちょっと体育会系のプロポーションとフォームが、いいね♪ 砂浜に沖の岩山や青空、白い雲まで映ってるのも、珍しくて綺麗☆ 合成写真だったりして(笑)。コラコラ!

     

正解は、ニュージーランドのファラリキ・ビーチ(Wharariki Beach)との事。おそらくこの海外サイトの写真付き情報が、日本の質問サイトの答えの根拠だと思う(出典も写真も無しで答だけ)。画像の保存場所は簡単で、

「C  Windows  Web  Wallpaper  Windows10」

と進めばJPEG画像がそのまま入ってる。この点は、昔のWindowsから変わらない。

   

   

      ☆       ☆       ☆

こんな感じで、答えがわりと簡単に見つかって、需要もちょっとあるネタだと、逆に既にあちこちで書かれてしまってるからイマイチかイマニなのだ。マニアック・ブログの運営は難しいね♪ ま、1円にもならない趣味だから気楽なこだわりだけど。

    

というわけで、今日はこの辺で終了。ではまた明日。。☆彡

   

       (計 1883字)

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青い画面(ブルースクリーン)で「問題が発生したためPCを再起動」の繰返し~CRITICAL PROCESS DIEDエラーへの対応

CRITICAL PROCESS DIED

(クリティカル・プロセス・ダイド: 重大なプロセスの失敗、

停止)という英語の警告は全く聞いたことがなかったけど、検索

すると多数ヒットする。

 

ただ、私の場合にピッタリ合う記事は見当たらなかったから、

一つの事例としてレポートしとこう。

 

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「問題が発生したため、PCを再起動する必要があります。

自動的に再起動します。」

これがモニターに表示されて以来、Windows10はセーフ

モードでさえ起動できなくなった。「ブルースクリーンエラー」

と呼ばれてる。QRコードも初めて見た。

 

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「この問題と可能な解決方法の詳細については、

以下を参照してください。

https://www.windows.com/stopcode

サポート担当者に連絡する場合は、この情報を伝えてください。

停止コード: CRITICAL PROCESS DIED。」

 

わざわざ、英単語の間にアンダーバーを入れてるのも特徴的。

一応、マイクロソフトの公式サイトにはアクセスしてみたけど、

トラブルシューティング(問題解決方法)は役に立たなかった。

 

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      ☆       ☆       ☆

さて、事の発端は、直接的にはバッテリーと電源コードのトラブル

だった。電源ボタンを押してすぐのBIOS(バイオス)画面で、

バッテリーが認識できないとかいう英語の警告が半年以上前から

時々出てたけど、これまでは一応何とかなってたのだ。

 

ところが先日、モニター下のタスクバーの電源アイコンで、充電

されてないという表示がずっと継続。セーフモードも含めて再起動

したり、電源を切ってしばらく待ったりしてもダメ。

 

そこで、ノートPCの横にある端子の穴に、電源コードのプラグを

5回くらい抜き差しした。これまでは1、2回で認識してくれたのに、

この時は認識せず。そして、最後に電源ボタンを長押しして強制

終了すると、ブルースクリーン画面が登場。何もしないと、無限に

再起動を反復する悪循環が続く。

 

ただ、電源は入るし、ウインドウズより前の段階のBIOS画面

は問題なく動くから、色々と試してみた。私の場合は、メーカー

のDELL(デル)のロゴが出た瞬間に、F8キーを押して、

さらにF12。

 

 

      ☆       ☆       ☆

一番役に立ちそうだったのが、デルの「Support Assist

OS Recovery」(サポートアシスト・OSリカバリー=

支援の手助け・OSの回復)という名前の応急処置ソフト。

 

黒いBIOS画面が最初に出た時、下の方を選択すると10秒

くらいで起動する。この動きは全くスムーズ。

 

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システムをスキャンして、ハードウェア(機械)のエラーを

発見してくれるらしい。実際、一応、「起動中に障害が検出され

ました」と赤字で表示された。

 

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「修復」は15分間どころか、数分以内にすぐ終わる。何度やっても、

なぜか「問題は検出されませんでした」となって、「システムを安全

に再起動できます」とされる。ところが、実際はウインドウズは起動

できないまま。

 

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      ☆       ☆       ☆

大まかに言って、10種類近くの対応操作が可能で、すべて試した

けど全滅。下はその内の1つで、

「ePSA Pre boot System Assessment」。

起動前システム評価。

 

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やはりバッテリーが寿命だとWarning(警告)して来る。

実際は、まだ寿命ではないと思う。今この記事を書いてる間も

バッテリーは問題なし。能力は半分以下になってるみたいだけど、

2時間くらいはもつ状況なのだ。

 

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「テスト終了。一つ以上のエラーを発見」。ただし、直せないし、

かなり細かい評価表を見てもよく分からない。素人の目には、

あまり「クリティカル」(致命的)とも思えない。そもそもまだ使用歴

2年弱で、落下などの物理的障害はゼロ。

 

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       ☆       ☆       ☆

一番期待できたのは、Windows10を起動しないまま

直接(?)、「システムの復元」を試す画面。これはデルの

サポートアシストからすぐ可能。

 

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復元ポイントも1つか2つ表示される。ところが、何度試しても

選択できないから、実行できないのだ。どの時点のシステムに

戻すか、それを選択する操作ができなくなってる。ちなみに、この

ポイントがそもそも表示されないトラブルもネットで報告されてた。

 

夜中だったし、サポートセンターに電話しても解決できそうに

ないから、5時間くらいで諦めた。バッテリーを外して数分間、放電

したり、バッテリー無しのAC電源ケーブルだけで起動を試したり

もしたけど、まったく事態は改善せず。

 

ここ1ヶ月ほどのデータは消えるのか・・と思ったら、その後、

システムの回復(再インストール)の途中でバックアップできて、

95%くらいのデータは救出成功。完全ではないけど、まあ許容

範囲で、満足してる所。ただ、あまりに時間がかかり過ぎで、

コストパフォーマンスは低い (^^ゞ

 

 

      ☆       ☆       ☆

で、今は普通にWindows10を使えてるけど、回復・

復元作業の話はまた長いので、後ほど別記事にまとめよう。

トラブル発生から一段落するまで、丸3~4日くらいかかって

しまった。

 

もっとこまめにバックアップしとけば良かったけど、後の後悔、

先に立たず。とりあえず今日はこの辺で。。☆彡

 

           (計 2201字)

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バーチャル・ジャニーズ恐るべし♪~SHOWROOM初体験(遅っ・・)

遂に初体験、セブンカフェ(笑)。そっちか! いやぁ、ワクワク、

ドキドキ、予習なしのぶっつけ本番。レジで「アイスコーヒー」

とか言わなくて良かった♪ アイスだと先に冷凍ケースから

カップを取るのか。ホットコーヒーならカップはレジで受け取ると。

 

店員の反応が見たくて、わざと「実は初めてなんですけど分かり

ますかね?」と聞いてみたら、女の子がクスッと笑って「センサー

があるんで大丈夫です」と応答。たぶん、LINEでネタにされてる

けど、私もブログでネタにしてるから問題なし♪ ツイッター検索

だとヒットしなかった(笑)。調べたんかい?!

 

しかし、公式サイトのマシンとはちょっと違ってたけどね。ボタン

じゃなくて、カップをセットする場所の上側のパネルをタッチ

して、ホットかアイスを決めるタイプだった。私は意表を突かれた

けど、素早く5秒で理解♪ 遅っ・・

 

 

      ☆       ☆       ☆

というわけで、何事も初体験は大変なのだ。今話題の・・

というか、たまに話題になるSHOWROOM(ショールーム

に挑戦してみたから、感想をまとめとこう。

 

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別にアイドルのライブ配信に興味があったんじゃなくて、石原

さとみの口説き方を知りたかったわけ♪ そうゆう理由か!

社長の前田裕二、今風のイケメンだし、経歴もドラマチックで

華やか。実に面白い。

 

 幼くして両親なくす→路上ライブ→早稲田の政経→

 外資系UBS証券→ニューヨーク勤務→DeNA

 →SHOWROOM立ち上げ。

 

英語もペラペラで、イーオン石原に負けないと。おまけに先日

たまたま「ナカイの窓」に出演してるのを見たら、思ったより感じ

のいい男だった。ホリエモンやZOZO前澤とは違うキャラで、

あれならモテて当然。素直に認める態度が、いいね♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

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まずは、App Storeでアプリの検索。評価は4.6だから

高い。いきなり女性アイドル1人1人の顔写真が並んでるのに

驚いた。ユニット名ならともかく、顔と個人名は全く知らない♪

 

上の中だと、右の上から2番目、瀧野由美子が断トツに見える。

STU48? 埼玉浦和のご当地アイドルか♪ コラコラ!

瀬戸内フォーティーエイトね。私の地元なのは偶然か必然か。

ちょっと瀬戸内海っぽい爽やかさを感じる(笑)

 

で、課金を警戒しつつクリック・・じゃなくてタップ。中に入ると、

最初は使い方が表示されたんだったかな? もう4日前だから

覚えてない。「ギフトを投げたりコメントして応援しよう。好きな

演者から反応がもらえるかも?!」。

 

ホーッ。。画面上のアイドルに仮想の贈り物を投げて、有料の物

だとお金が動くと。オンラインゲームと似た課金システムか。

ブログでもあればいいのに♪ で、無料のギフトさえ投げて

もらえず、こっそり自分で自分に投げると(笑)。自虐か!

 

内容的には、ひたすらアイドルの顔のアップと、たあい無い

おしゃべりが続くだけ。曲の動画も出なかったから、ファンじゃ

ないと見続ける気はしないだろう。せめて、もうちょっとサービス

してくれれば、無料のギフトくらい投げるのに♪ セコッ!

 

ちなみにアダルト系は、基本的には無さそうだった。まあ、生放送

だから、ちょっとしたハプニングくらいあるみたいけど。

 

 

     ☆       ☆       ☆

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そしていよいよ、ニュースにもなってたバーチャルジャニーズ。

アプリのトップページ上段でも大きく宣伝されてた。

 

私が見た日時は、2人の内、黒髪の苺谷星空(いちごや・かなた)

の配信。19年2月20日、22時15分~45分。「中の人」(声優)

は大橋和也(関西ジャニーズJr、なにわ男子)。ホントは金髪

の海堂飛鳥(藤原丈一郎、同上)の方が好みかも♪

 

数分前からアクセスして配信を待ってると、1分前くらいから

実質的に放送が始まった気がする。重いというほどでもないけど、

1分に1回くらいは映像が途切れて、数秒ですぐ復活する繰返し。

abema動画と比べてもエラーは多いけど、フリーズは無し

だったか、1回だけだったか。すぐ自動的に回復した。

 

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まだ高校生の苺ちゃん。好きな食べ物は有料ギフト・・じゃなくて、

プリン、切り干し大根♪ 差し当たり、有料ギフトはできないらしい。

集金システムだと批判されるのを避けたと。長く続けるには正しい

戦略だと思う。年齢は非公開かな。

 

 

      ☆       ☆       ☆

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30分のストリーミングの大部分は、上のような映像だった。

苺谷の顔か上半身が映って、上から無料ギフトの星や限定

ギフトが降り注ぐ。左下にはコメント。その右には、ライブに参加

するような形で、アバター(分身キャラ)がズラッと並んでる。

 

当然、ほとんどがカワイイ女の子のアバターと名前。実際の

視聴者の男女比は不明♪ まあ、私も男だし。一般男性ね♪

とか言いつつ、実はお星さまギフトを投げようかと思ったけど、

登録が必要らしいから止めといた。ネットだと、どこでどう情報が

つながるのか分からないから。

 

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視聴するだけで貰える無料の星を200pt(ポイント)投げると、

上の限定ギフトの中から1つ貰える。星のポイントは、色ごとに

違うって意味かな? ×1、×2、×5とか書いてるだけで説明

が無い。そんな事より、どうして「切り干し大根」じゃなくて「煮物」

なのかが気になるけど♪ 字数が長過ぎるからかね。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ギフトに対する苺谷の反応は、関西弁の「ありがとう」が基本で、

たまに視聴者の名前や食べ物の名前を入れてた。それが配信の

大部分♪ これ、真面目な話、スゴイことだと思う。声優の人気が

あるとしても、「ありがとう」で大勢のファンをつなぎ留めれるとは。。

 

私が見た30分の間に、2回くらい簡単なアンケート調査もあった。

よく覚えてないけど、1回目がプリンは硬いのがいいか、柔らかい

のがいいか(笑)。2回目は、切り干し大根は煮物かどうか(爆)

緩っ! 

 

投票結果は、プリンは硬い派が多数だったかな。切り干し大根は

煮物派58.5%。みんな反応に困ったのか、ツイッター検索でも

1つしかヒットせず♪ 投票人数はシークレットなのか。累計の

視聴者数(?)なら上側に小さく出てた。最後は4万ちょっと。

平均滞在時間は不明。

 

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     ☆       ☆       ☆

あっ、思い出した! 最後に視聴を止めようとしたら、「フォロー

しよう!」という表示が出て、「今はしない」をタップしたら無反応。

何度もタップしてたら軽くフリーズした。

 

まあ、アプリごと終了できたからダメージは少ないけど、「フォロー

する」を強引にタップさせようとするみたいな反応は、良くないね。

たとえ意図的ではないにせよ。

 

とにかく、ショールーム全体がかなり儲かってるのは事実らしい。

これから当然、リアルのジャニーズとか、リアル+仮想の拡張現実

とか出て来るんだろうから、恐ろしい世の中だね。まだまだ新たな

変化が続きそう。

 

それでも私は、マニアックな文字ブログで闘い続けるのであった。

苦しくて辛い時こそ、萌えるタイプ(笑)。そっちか! なお、今週

は少なめ、計12947字で終了。ではまた来週。。☆彡

 

         (計 2802字)

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Windows10のDellノートPC、セーフモードで再起動してシステムの復元で修復する方法

実は今、ブログとかPCトラブルとか気にしてる場合じゃない。

お風呂の水道の蛇口から水が漏れてて、止まらないのだ (^^ゞ

水道屋に頼むと、時間とお金がかかるのはもちろん、水回り

をキレイに片づける必要がある。それが一番大変なのだ。。

 

・・とかボヤいてるヒマがあったら、今日の分の記事を書いとこう。

先週末に発生した、今のPCで最悪のトラブルの対処法について。

 

何と丸4時間(!)もイラつくことになってしまったから、せめてブログ

記事にして元を取らなきゃ! ・・と考えてしまうブログ依存症

患者であった♪ まあ、デルのPCでなくても参考にはなると思う。

 

 

     ☆       ☆       ☆

2年近く前、初めてデルで買ったノートPC(inspiron:

インスパイロン)は、基本的には気に入ってるし、動きもスムーズ

なまま。機械的な不具合(?)はほとんど発生してない(と思う)。

 

電源、キーボード、モニター、CPU、SSD(ドライブ)、どれも問題

なし。バッテリーがおかしいという表示が時々出るけど、バッテリー

自体じゃなくて、判断するソフトの問題だと思う。実際、スルーして

使ってるけど普段は普通。使用時間も充電時間も不満なし。

 

ただ、2年目に入った頃から、PCを起動した直後、デスクトップ

画面で何も出来なくなることがあった。平均すると1ヶ月に1回

くらいか。完全なフリーズか、ほんの少ししか動かないか。Ctrl

+Alt+Deleteも含めて、キー操作を全く受け付けない

から、電源ボタンで強制シャットダウンするしかない。

 

今までは、強制的な再起動を10回前後繰り返せば自然に

直ってた。ところが先日は、何十回やってもいくら待ってもダメ。

諸々の状況と情報から、Windows Update

のトラブルだと想像する。上手く処理できてない部分があるのだ。

いずれにせよ、マシン自体じゃなくてOSのトラブルだろう。

 

 

     ☆       ☆      ☆

そんな時は、セーフモードで起動するのが基本の一つだけど、

もう5年以上も使ってないし、Windows10では経験ゼロ。

ネットで調べても、公式サイトのヘルプも含めて、私のPCには

上手く行かない情報ばかりだった。

 

ただ、色んな情報を部分的に参照してミックスすると、何とか

セーフモードでの立ち上げに成功。やたら面倒な手順だったから

後で詳しい人にたずねてみたけど、これが正解らしい。

 

 1. 電源ボタンを押してDellのロゴが出た時、

    F8のキーを押して、さらにF12キーを押す。

   (画面右上に小さく、F12を押せと英文指示が出る。)

 

 2. 黒い英語の画面で、「SupportAssist OS Recovery

    を選択して、エンター(実行)。

 

    ちなみに私はまず一番上、次に一番下を選択して、

    無意味だったから3回目に成功した。

 

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 3. デルのリカバリーソフトが起動したら、どれも使わず、

    右下の電源アイコンで「Windowsの回復」を選択。

 

   ここでの「システムの復元」はデータが全て削除されるので

   要注意! ウィンドウズ本来の復元とは別物で紛らわしい。

   ちなみに「システムの修復」(左から2番目)は使ってみた

   けど、「問題は検出されませんでした」と表示された。

 

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 4. 青い画面(オプションの選択)で、

    「トラブルシューティング」→「詳細オプション

     →「スタートアップ設定」(最初の画面には映らず、

    その他扱い)→「4.セーフモードを有効にする

 

    (最後は「5番」のセーフモードを選択するとネットが

    使えることもあるらしいけど、私はダメだった。)

 

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 5. 右下のボタン再起動 (ひとまず終了)

 

 

     ☆       ☆       ☆

その後は普通の「システムの復元」。といっても、私にとっては

初体験(Windows10では)。

 

  画面左下のスタート用アイコンをクリック、

  「Windowsシステムツール」→「コントロールパネル

 

  「回復」アイコン→「システムの復元を開く

   →「推奨される復元

 

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普通なら、復元ポイントが複数あるはずだけど、私の場合は

数日前の1つしかなかったから、それを選択して実行した。

所要時間は20分弱。人によっては1時間以上かかることも

あるらしいから、要注意。私は2時間くらい覚悟して実行した。

 

 

     ☆       ☆       ☆

その後はすぐ直ったけど、1時間前、この記事のために操作を

やり直してみたら、1度だけ逆に動かなくなってしまった。

 

電源を入れ直したらすぐ復活したけど、いずれまた「セーフモード」

と「システムの復元」のお世話になるはず。バックアップは入念に、

ウィンドウズ・アップデートの最新状況もチェックして。

 

マシンやシステムによって細かい違いは色々あると思うので、

あくまで1つの成功例として示した。それでは、また明日。。☆彡

 

          (計 1916字)

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Windows10PC、過去最悪のトラブル2時間半・・&再び10km

(29日) RUN 10km,50分40秒,平均心拍 150

   消費エネルギー  527kcal (脂肪 79kcal)

 

こんな年末の夜更けにトラブルかよ! 演技派女優として評価

されてるのはいいけど、高畑充希がバナナとか言ってもあんまし

萌えないね♪ やっぱり可愛い有村架純か本田真凛じゃなきゃ。

 

・・なんて映画・芸能ネタをつぶやいてる余裕はもうないのだ。

やってくれたわ、Windows10! ま、Dell独自

のアップデートのせいかも知れないし、Polarのせいかも

知れないけど、私のせいではない(たぶん♪)。

 

 

     ☆       ☆       ☆

初めてデルのノートPCを買って、まだ1年8ヶ月。基本的には気に

入ってるし、これまで深刻なトラブルはほとんど無かった。過去最長

でも、2時間くらい電源ボタンのON&OFFを繰り返せば直ってた

気がする。

 

ところがさっき、夜中の1時から3時半までほとんど何も出来ない

状態になった。例のグルグル渦巻マークが動き続けて、何の操作

も受け付けない。珍しく、カーソルの移動だけは出来たけど、その

後なにも出来ないから、電源ボタンで強制終了するだけ。

 

原因というか、表面的なキッカケはポラール心拍計のデータ転送

が立て続けに失敗したこと。ここ1年くらいだと最悪で、1時間ほど

アプリの起動・転送失敗・終了を繰り返してたら、Windows

がおかしくなった(?)。いや、先にウィンドウズ10がおかしく

なってたのかも。どっちが先か、どっちが原因なのかは不明。

 

 

      ☆       ☆       ☆

さて、過去の同種のトラブルだと、クリックしようとしたり、カーソル

を動かすだけで、完全にフリーズしてしまうパターンが大部分。

ところが今回は、そこまでひどくない。意味ないけど、カーソルだけ

移動できた。

 

これが逆に、甘い期待を招いてしまったのだ。この程度なら、時間を

ちょっと空けながら何回か電源ボタンを操作すれば直るだろう・・。

そう思って頑張り続けたけど「さっぱり分からない」♪ ガリレオか!

そうじゃなくて、さっぱり直らない。「実に面白」くない(笑)

 

そこでちょっと頭を使ったみた。グルグル渦巻が表示されるのは、

カーソルを下に移動してタスクバーの上に持って行った時だけ。

あと、ルーターのランプを見てると、起動直後には1~2分ほど

データが送られてる感じだ。

 

ということは、ネットワーク関連のトラブルだろう。そもそもデスク

トップ画面は普通で、ファイルもフォルダも正しく表示されてる。

クリックやキーボード操作に反応しないのは、PCがネットの

トラブルへの対応に追われてるからだろう。。

 

 

     ☆       ☆       ☆  

だから、試しにWiFiルーターの電源を切って、PCを起動し直して

みると、成功! ほぼ直った気がする♪ 後から、おそるおそる

ルーターの電源を入れると、ネットも大丈夫そう。

 

Polarのアプリのアイコンが動かないけど、そのわりにデータ転送

は一発で成功。やっぱりポラール絡みのネット・トラブルか。

転送アプリのアップデートをずっとサボってるせいかも♪ 後で

アップデートしてみよう。多分、あんまし関係ないと思うけど。

 

とりあえず、今の内に記事をアップして、念のためにバックアップ

もしときたいね。ちょうど仕事が立て込んでる時期だし。ちなみに

ツイッター検索をかけてみたけど、別にWindows10の

トラブルが大量発生してるわけじゃないみたいだ。個人的な

問題というか、このPCだけの個体的な問題ってことか。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、走りの方は、前日に続いて10km走。単なるつなぎの走り

だから、1km5分12秒くらいで十分だと思ってたら、意外と

速くて、トータル1km5分04秒ペースになった♪ 細かい

けど、この差は今の私にとっては大きい。

 

気温3度、湿度40%、風速3m。昨日ほど寒くなかった

のは、心身の慣れと、北風が僅かに弱くなってたおかげか。

 

それにしても公園に誰もいないのには苦笑 (^^ゞ 分かりやすっ!

ブログのアクセス数は、昨日の夜遅くになってちょっと回復。年末

の民族大移動が一段落したってことか。

 

あぁ、超イラついたから、またアルフォート1箱食べてしまった♪

お葬式から帰った後は、チョコの徳用袋を1袋全部食べたし、

腹が苦しい (^^ゞ ダメ人間か! ま、その分、正月のおもちを

減らせば大丈夫。正月には忘れてるけど(笑)。コラコラ!

 

ってことで、とにかく寝るとしようか。心拍計は最初11分ほど

動かなかったから補正した。今週は計14944字で終了。

ホントはまだやる事一杯残ってるのに・・とかボヤキつつ、

ではまた明日。。☆彡

 

 

181230a

 

      時間 平均心拍 最大

往路(2.4 km)  13分09秒 136 151

LAP1(2.1 km)  10分36秒 150 157

  2    10分35秒 154 159

復路(3.3 km) 16分20秒 156 162

計10 km 50分40秒 心拍平均150(83%) 最大162(90%)

 

        (計 1979字)

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Google Chromeのページ翻訳が表示されない~ネット情報もヘルプも役立たない時、直す方法(iPad&PC)

最近は、英語はもちろん、多言語でネットを飛び回ることが増えた。

先日は例の『イッテQ』騒動でちょっとだけラオス語に挑戦したし、

今現在はロシア語らしき謎ときが気になってる。iPad Pro

で言語設定の変更なしにキリル文字を入力できるとは知らなかった。

 

ブログ記事のネタというのもあるし、Google翻訳、Weblio、

Wiktionaryその他、言語のお役立ちサイトがすぐ使える

のもあるけど、やっぱり肌で国際化を感じることが増えてるから

だろう。スーパーやコンビニの店員がフツーに外国人になってるし、

何語なのかも分からない言語を街中で耳にする機会も少なくない。

 

今、外国人労働者の受け入れが大きな政治的問題になってるけど、

既に200万人以上の外国人が日本に入ってるという話だ。日本の

全人口の2%。首都圏だと観光客も多いから、実感としては5%

前後だと思う。職場でも、英語使った方がいいのかな・・とか迷う

場面が出て来た。

 

 

    ☆       ☆       ☆    

というわけで、Google Chromeのページ翻訳の出番

となる。私は普段、PCのブラウザはIE(インターネット・エクス

プローラー)、iPadはSafariだけど、グーグル・クローム

ももちろんインストール済み(保存しにくい画像用♪)。

 

英語ならなるべく自分でそのまま読むようにしてるし、フランス語

もまずは自分で流し読みしてみる。ただ、外国語の文章が長い時

とか大変だし、知らない言語だとお手上げ。いちいち「Google

翻訳」のサイトで手作業入力するのも面倒だから、たまにブラウザ

の自動翻訳を使いたくなるのだ。

 

ところが先日、iPadのChromeで表示が出なくなった。

 「このページの言語は英語です。日本語に翻訳しますか?

とかいう表示が、画面の下にポップアップしなくなったのだ。

 

 

    ☆       ☆       ☆

この種のデジタル関連トラブルは、ネット情報で解決することが

多いけど、今回はどこも役に立たなかった。公式ヘルプもダメ。

アプリの削除&再インストールは、事態が悪化する恐れもあるし、

最後の最後の手段に回したい。

 

ブラウザで、「設定」→「コンテンツの設定」→「Google翻訳

をオン」。ページの再読み込み。アプリや端末の再起動など。

どれも自分で思いつくやり方ばかりで、全て失敗。iPad自体の

「設定」も見たけど、何も出来ず。ツイッター検索をかけても、

めぼしい情報は無い。

 

ということは、何か個人的な原因があるんだろうと思って考えると、

私は「翻訳しますか?」と表示された時、何らかの操作ですぐ消す

ことがほとんど。翻訳を使う時も、知らない言語を英語に翻訳する

のがフツーだった(日本語に訳すより正確)。

 

181114a

 

そこで試しに、ノルウェー語のページを表示してみたら、画面下に

英語に翻訳しますか」という表示が出たのだ(上図に似たもの)。

なるほど、一歩前進。私のクロームは、いつの間にか「英語に翻訳」

するのが基本設定になってたから、英語のページだと翻訳の対象外

とされるらしい。

 

ただし、クロームにそんな設定を変更する機能は見当たらないし、

もちろんiPadもPCも日本語が基本。iPadの場合、「翻訳設定

をリセット」という機能はあるけど、何度タップしても改善せず。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

上図の「英語に翻訳しますか」の「英語」の部分をタップすると、

他の言語の候補が出るけど、「日本語」は薄いグレーでタップ

できなくなってる。日本語のページだから当然か♪ 

 

ところが英語のページだと、画面下に表示が出ないから何も出来ず。

これも当然。なぜか「英語に翻訳」する設定になってるから。他にも、

下図の右下、「このサイトは翻訳しない」とか、「英語を翻訳しない

を反射的にタップしてしまった気がする。バツ印は小さ過ぎるもんで。

 

181114b

 

結局、解決してくれたのはまた、ノルウェー語のページ。そこで「英語

に翻訳しますか?」と表示された時、「英語」をタップして「日本語」に

切り替えた。その後は英語のページでも、「日本語に翻訳しますか?」

と表示が出た。

 

要するに、英語と日本語以外の言語のページにアクセスして、翻訳

の設定を切り替えたということ。

 

 

     ☆       ☆       ☆

それが分かると、パソコンも似た操作で解決。PCのChromeも、

私が特殊な言語を英語に翻訳することが多かったから、英語に

翻訳するのが基本になってたようだ。

 

181114c

 

まず、画面右上の歯車アイコンをクリックして、

 「設定」→「詳細設定」→「言語」

 

右端の「下向き矢印」をプルダウンする(=引っ張り下ろす)と、

希望の順序に並べ替えます」が英語、日本語の順になってた

から、右端をクリックして日本語を一番上に持って来た。「翻訳

ツールを表示する」はもともとオン(右端)に設定されたまま。

 

すると、またノルウェー語のページにアクセスした時、右上に

翻訳しますか?という表示が出たから、

 「オプション」→「言語を変更」→「翻訳言語」

と進んで、英語に設定されてたのを日本語へと変更。これで、

英語のページが日本語に翻訳されるようになった。

 

181114d

 

 

     ☆       ☆       ☆    

ちなみに上図。PCの「このページを翻訳しますか?」という表示は、

他の操作を挟むとすぐ消えてしまうけど、アドレスバーの右上の

「G文」とか書いたアイコンをクリックすると再び表示される。

 

ただし、このアイコン、設定を直すまでは出てなかったし、iPad

の場合はタップしても何も起きなかった。

 

とにかく、試行錯誤の末に、またクロームの自動翻訳を使える

ようになったわけだ。といっても、英語やフランス語はなるべく

自分で読むようにするから、またトラブルが生じそうだけど♪

 

ホント、デジタルの世界は疲れるよな・・とあらためて思いつつ、

それではまた明日。。☆彡

 

 

P.S. 記事をアップした後、偶然気付いたけど、英語のページ

   にアクセスした時、ポツンと入ってる翻訳アイコン(下図だと

   左上の「文A」)をタップすれば早かったのかも。出て来る画面

   のLanguage(言語)を、日本語に設定するとか。

 

181115d

 

181115e

 

         (計 2459字)

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DELLノートPCのタッチパッド、左右クリックボタンの不具合の解決方法とか

今日は先日の数学記事の続編をアップする予定だったのに、全く

時間的余裕がない。仕方ないからパソコン記事でお茶を濁しとこう。    

多分、私と同じトラブルで困ってるユーザーは少なくないはず。

 

結論だけすぐ知りたい人は、下の方にスクロールして頂きたい。

これは半ば個人的な日記なので、あれこれつぶやいてる。

 

 

     ☆       ☆       ☆

さて、去年の春に初めてデルのノートPC(Inspiron)を買って、

ちょうど1年半が経過。今の所まずまずの満足感で、評価は

75点くらいか♪ デルというよりOSのWindows10

の性能が大きいのかも知れないけど、普段は問題なくサクサク

使えてる。OSの自動アップデートで長く待たされたことも無し。

 

ドライブをHDDより高めのSSD(ソリッド・ステート・ドライブ)に

したのは大正解(ここまでは)。今でも起動時間は30秒くらいで、

2年半使ってる iPad Proとほぼ同じ速さだ。外付けHDDへの

データ・コピーもハッキリ速くなって、ストレスがかなり減った。

音も静か過ぎて不安になるほど・・というより、無音だ。

 

ピンク・ゴールドの外観もキレイなままで、手触りもサラサラ♪

汚れも簡単に落ちて、ごく小さい傷がちょっと付いた程度。

 

 

    ☆       ☆       ☆

それでも高得点を出せないのは、コスト・パフォーマンス的に

すごく安い訳でもないし、ハッキリした欠点があるから。買って

数ヶ月で発生した、タッチパッドのクリックボタンの不具合だ。

 

どんどん反応が悪くなって、最近は押す気にならないほど。全力

でグイッと何度も押し付けて、ようやく反応することも多かった。

ファイルをドラッグする途中で失敗することもザラ。これは超不快。

 

もともと消耗品という建前だけど、今までタッチパッドが使えなく

なったノートPCは1つも無い。調子がいい時もあるから、機械的

な問題というより、静電気とかの問題なのかも。

 

 

     ☆       ☆      ☆

で、我慢の限界だし、ノートPCでマウスを使うのは邪魔だから、

トラックボールを初体験してみようかと物色開始。ワイヤレスで

指先をクリクリさせるだけなら、邪魔にもならない。

 

ただ、5000円~1万円払うのが悔しいし、買わずに済ます

方法を探してみたら、何とか見つかった。複数のサイトに分散

した形で、私が欲しい情報が集まったのだ。

 

調子が悪いのはボタンだけで、その上側の指を滑らせるエリア

は問題なし。そこをトン!とタップする操作も可能。トントン!と

タップすれば、ファイルやフォルダを開くこともできる。

 

 

     ☆       ☆       ☆

一番困ってたのはドラッグだけど、軽くトントン!と2回タップして、

2回目は指を離さずにそのままスライドさせればドラッグできた♪

ダブルタップ&スライド」。

 

複数のファイルやフォルダなら、まずシフトキーやコントロールキー

とタップで選択して、その後にダブルタップ&スライドすればいい。

 

大きく移動させる時は、最初に指をタップする位置を考える。左右

の端とか上端からスライドさせると上手く行く。パッドの端まで指が

行ったら、そこでキープすれば、ドラッグは継続。

 

こんな簡単なことなのか・・・と驚くほどスムーズ。動きが早過ぎて、

たまに変な場所に移してしまうほど。道理でこれまで、急いで操作

してる時、たまに勝手にドラッグされてたはずだ。慌てて、指が

パッドから離れてなかったわけか。

 

もう一つ困ってたのが右クリック。ボタンがほとんど使えなかった。

こちらはもっと簡単で、「二本指タップ」するだけ。最初、つい右手

でやってたけど、左手でも可能(笑)。好みは右手の中指と薬指。

 

そもそもドラッグなんてしなくていいように、最初からファイル

やフォルダの保存場所を上手く設定すると、もっと楽になる。

スクロールバーを素早く大きく動かすのなら、端の方をタップ

するだけでも可能。細かい動きはダブルタップ&スライドで。

 

 

     ☆       ☆       ☆

というわけで、ここ1年のイライラは何だったのかと思うほど

簡単に、クリックボタン問題は解決♪

 

ところが、デル独自のドライバ問題解決してない。時々、自動

でサポート機能が作動するのはいいとして、たまにドライバを

推奨されることがある。それをインストールしようとして、これまで

2回失敗した。先日は、「Intel 8265 WIFI Driver」。黒い

ウインドウが開いたまま30分ほど待たされた後、「失敗」表示。

 

失敗した後はしばらくPCが使えなくなる。キーボードは使えない

し、ポインター(矢印)は動くこともあるけど役に立たない。電源

ボタンで強制終了して、再び起動すると、またダメ。ところが、

数分くらい時間を空けながら5回~10回ほど繰り返すと、なぜか

直った。何も表示は出ないし、意味不明。

 

 

     ☆       ☆       ☆

最近は電源コードかACアダプターの認識(?)でトラブル連発。

BIOSのセットアップかアップデートをすればいいのかも知れない

けど、逆効果の恐れもあるからまだやってない。

 

「認識できないから充電できないかも」と英語で警告して来ても、

実際は充電できてるのだ。これも意味不明、デル独自のサポート

機能の問題。

 

というわけで、今現在の状況なら80点出してもいいけど、これが

いつまで続くか分からない。タップやスライドが出来なくなったら、

またブログでボヤくことにしよう♪ 電話サポートは、どうせ国際

交流でとまどうことになるだろうから、まだ一度も使用せず。

 

こうしてみると、アップル(iPad)のトラブルの少なさは際立つ。

ノートPCも次はMac(マック)を初体験してみるかも。

ともあれ、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

 

         (計 2268字)

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試しにブログで7本ツイート♪&休養ジョグ

(12日) JOG 10km,54分18秒,平均心拍 128?

   消費エネルギー  508kcal (脂肪 97kcal)

 

あぁ、どっと疲れた。まあ、何事も挑戦なのだ。遅すぎるけど(^^ゞ

ツイッターなんて毎日20本でも楽勝だろ・・と思ってたら、7本で

もう挫けた(笑)。3分の1か! もっと短く書けばラクだったね。

 

「もうすっかり疲れきってしまって走れません」は、前の東京五輪

でマラソン銅メダルに輝いた円谷幸吉選手が遺した言葉。単なる

小市民はまだ何とかツイートできそうだけど、止めとこう。同じ文章

をブログで書かなきゃいけないから。

 

色んな意味で実験、冒険だ。twilog(ツイログ=ツイッター

まとめブログ)使えば、自動でブログ記事になるのに♪ 男の子は

無意味で疲れる冒険が大好きなのだ。『高嶺の花』最終回と同じ。

 

ちなみにツイッターの画面だと、古いつぶやきが下に来るけど、

ブログでは上から書く。逆順になるので念のため。あっ、1行の

字数はブログに合わせるべきだったか。失敗した。ほんじゃ、

ツイートでも改行を入れろと。。

 

 

      ☆       ☆       ☆

180914b

 

 まだ、わくわくドキドキ(笑)。小学生か! いきなりログイン画面

 でIDもパスも思い出せないし、ログイン直後の「管理できる設定」

 表示で「OK」をクリックしたら何も起きないし やっぱツイッター

 は難関かも

 

 あっ、管理画面の一番上の「いまどうしてる?」をクリックすると、

 ツイート入力箇所が広がるわけか! 画面右上の「ツイート」を

 クリックすると、入力用ウインドウが別に開くと。なるほど・・って

 言うか、どっちか片方だけでいいよ♪ ブログなら「新規作成」

 のみ(多分・・笑)

 

 念のためにブログの管理画面を見たら、違ってた そうか。

 ブログの入力にも、「記事を書く」と「作成→新規投稿」の

 2種類あったのか。新規投稿しか使ってなかったわ・・とか

 書いてたら、すぐ下に「新しいツイート」とか表示されてクリック。

 さっきの自分のつぶやきかよ!

 

 左横の欄の「おすすめユーザー」とか「おすすめトレンド」も

 気になるけど、また明日にしよう。「明日やろうはバカ野郎」♪

 古っ! これ、友達へのメールで最近使ったセリフ。美青年

 ドラマ『プロポーズ大作戦』ね そう言えばバブル末期の

 人気月9『東京ラブストーリー』の再放送があるのか

 

 

     ☆       ☆       ☆

なるほど、140字近いツイート1本はブログの一段落とほぼほぼ

同じなわけね。ただし、前後の段落の内容的な連続性は気に

しなくてもいいと。

 

180914c

 

 自分の事を書くのは疲れるし読み飛ばされちゃうから(笑)、

 ネットのニュースに食いついてみよっと♪ 「渋谷ストリーム」

 開業? 渋谷川(本物の川)と「ジェットストリーム」(51年前

 から続くラジオ番組)を合わせたような古いネーミングだね・・

 とかツイートするのは止めとこ

 

 ジャニーズ事務所の中堅、まだ36歳の滝沢秀明が年内で

 引退?! そのウワサは数日前に読んでたけど、いきなりって

 ことは、あらかじめ関係者がリークして反応を探ったのかね。

 藤島ジュリー副社長52歳と仲良く運営していくと。これから

 どんな動きになるのか、ガクガクブルブル。。

 

 毎年秋の恒例行事、新型iPhoneの発表会。去年のXが、

 新たにXS(テンエス)になって、大きいのはXS Max、

 安いのはXR(テンアール)だと。機能も外観もほとんど

 変わらない感じだし、画面上部の「切り欠き」(ノッチ)も

 そのままだからパス! 英語だとnotchなのか。

 

 

     ☆       ☆       ☆

意外とすぐだったね♪ 単に書き写すだけなら速いわけか。キー

ボード入力の練習にいいかも。

 

と言っても、精神的に疲れたからもう終了。最後に一言、一昨日

の走りについて。休養日の予定だったのに、翌日が雨の予報に

なってたから10kmだけジョギング。

 

ところが実際には、翌日(=昨夜)はほとんど雨が降らず (^^ゞ

「ま、女心と秋雨前線(笑)」とか書くと、・・・攻撃が怖いから

止めとこ♪ 伏せ字か! われら小市民。

 

とにかく、身体が温まるにつれて自然にスピードアップ。わりと

いい感じで完走して、トータル1km5分26秒。涼しくて気持ち

良かった・・と思ったら、翌日になって左ふくらはぎに筋肉痛 (^^ゞ

この程度のランで歩きにくくなるとは。。 やたら低い心拍数は

エラーだったのかね?

 

気温20度、湿度80%、風速1m、秋モードの夜だった。

ただし翌日=昨日はちょっと残暑復活。あぁ、これで「ツイッター、

やってるよ♪」とか言えるなと思いつつ(笑)、ではまた明日☆彡

 

 

180914a

 

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   7分17秒 105 122

LAP1(2.2 km)  12分25秒 123 131

  2     11分39秒 133 140

  3     11分21秒 136 147

復路(2.2 km) 11分37秒 153 163

計10km 54分18秒 心拍平均128?(71%) 最大154(86%)

 

            (計 1949字)

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放置プレイ7年のツイッター、ビビリながらログイン♪&14km走

(11日) RUN 14km,1時間09分02秒,平均心拍 152

   消費エネルギー  743kcal (脂肪 119kcal)

 

あぁ、緊張した。。 1本ツイートしただけで (≧▽≦) 超初心者は、

何がどうなってるか、どうつながってるか分からないから怖いのだ。

何とか生きたままログアウトできた(笑)。戦場か!

 

エキサイトメールのお引越し作業に必要だったから、ツイッターの

パスワードをリセットして7年ぶり(!)にログイン。時代の最先端

に触れる感覚(笑)。遅っ。。

 

13年前のブログ開始よりも怖いね。ツイッターは米国の会社だし。

っていうか、このブログより後に出来た会社なのか (^^ゞ ウチが

まず非公開で始めたのが2005年7月。ツイッター社は06年

3月設立。何だ、後輩ね。パシリに使ってやろう♪

 

っていうか、今思いついたけど、非公開のツイッターをブログで

公開すればいいのか。ほんじゃ、ブログでつぶやくのと同じだろ!

・・と突っ込んだ人はなかなかの洞察力かも(笑)

 

 

     ☆       ☆       ☆

180912b

 

上が最初に作ったアカウントの最初のツイート。当時のブログ記事

でも、こっそり書いてた。非公開だから鍵マークが付いてるのかね。

ちゃんとフォロワーいるのに。別アカウントの私(笑)。一人芝居か!

 

180912c

 

それにしても、完全に放置プレイのアカウント(複数♪)を、よく

7年も残してくれたもんだね。どのくらいの期間で削除されるか、

興味があったのに、遂に管理人の私が根負けしてしまった(笑)。

 

たま~にメールで、「・・・さん、ツイートしてみませんか」って感じの

勧誘もしてくれてたのだ。読んでないけど♪ いや、余計なメール

(有名アカウントの紹介)が多過ぎるもんで。

 

180912d

 

とにかく、清水の舞台から飛び降りる覚悟で(笑)、7年2ヶ月半

ぶりに4本目のツイートを決行。絵文字は初めてかな。あぁ、いい

思い出が出来た。もう思い残すことはない・・とか書くと、サイバー

パトロールの皆さんにチェックされちゃうかも♪ 

 

他のツイッターをフォローして見るくらいのことは、もっとしても

いいね。今はまだ、NHKと天気予報のみだから、「プロモーション」

とかいう名の広告の方が多いくらい(笑)。

 

 

     ☆       ☆       ☆

一方、秋雨前線の南下で一気に涼しくなった昨日は、今シーズン

最長(笑)の14km走にチャレンジ♪ ちょっと前までは自転車

シーズンで、ランは7kmとかだったから、14kmは2倍の長さだ。

 

2日前の失速ヘロヘロ12km走から1日空けて、再びレース用

シューズを使用。ちゃんと学習して、中盤まで抑えて走ってたのに、

後ろにピッタリ付いて来たランナーがいたからペースアップ。周回

2周目で最大心拍161になってるのは、そのせい。

 

ただ、昨夜はバトルする気はほとんど無かったから、途中でスロー

ダウン。余裕を持って、目標タイムをクリアして完走。トータルでは

1km4分56秒ペース。いいね♪ フルマラソンの3分の1の距離

だけど (^^ゞ

 

気温21度、湿度72%、風速2mはかなり涼しく感じられて、

気持ちいいランになった♪ 涼し過ぎて、心拍計が最初2分ほど

動かなかったから補正。ではまた明日。。☆彡

 

 

180912a

 

往路(約2.4 km)  12分00秒 142 154

LAP1(2.1 km) 10分34秒 151 154

  2      10分25秒 155 161

  3      10分35秒 154 160

  4      10分35秒 155 160

復路(3 km) 14分53秒 152 160

計14km 1時間09分02秒 心拍平均152(84%) 最大161(89%)

 

               (計 1428字)

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