今日は手抜き、つぶやきミックス(イッテQ、和式・洋式トイレ)

こうゆう時はまたツイッター形式のブログ記事にしたい所だけど、

もう眠くてムリだ。IDもパスワードも思い出せなくて入れない(笑)。

そこか!

 

まずは、1本記事を書いた後、別記事でもコメントしてた『イッテQ』

問題。ここ10日間で劇的に事態が変化。11月15日付けで公式

サイトに「お知らせ」も出て、“「祭り」企画については、当面の間、

休止する」とのこと。

 

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いわゆる「初動対応」でこのくらいの事をやっていれば、これほど

騒ぎは大きくならなかったような気もするけど、まだ第一報から

10日ほどだから、これまでの対応全体が「初動」とも言える。

その見方なら、これで十分適切な危機管理だと思う。

 

既に2回分かなり問題があるとされてるし、他にも色々ありそうだ

と報道されてるから、きっちり調べて出直せばいい。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ただ、日テレ大久保社長が記者会見で謝罪したのだから、祭り

企画の出演者(少なくとも1人か2人)の対応もあるのが自然。

 

おそらく、現場にずっといれば企画の問題点は感じたと思うけど、

バラエティ番組の芸人やタレントだし、スタッフに水を差すような

発言がしにくいのは分かる。できるだけ早めに、社長みたいな

潔さを見せた方がいい。

 

この問題、他局にも飛び火する可能性があるし、ヤラセか演出か

という古い議論は、この際もう少し深めとくべきだと思う。あるいは、

どんな番組ならどこまで「演出」が認められるか。

 

もちろん視聴者も、今回みたいな舞台裏がありうることは知っとく

べきだ。テレビ・リテラシー、ネット・リテラシーその他、広くメディア・

リテラシーが問われてる。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

・・・なんて堅苦しい話を書くつもりなかったのに、うっかりした (^^ゞ

ついさっき、たまたま見かけた朝日新聞・女性記者のトイレ記事

爆笑したところ♪ トイレ・ウンチく担当(笑)、山下奈緒子。

 

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「和式トイレが嫌いな理由を説明します」(笑)。これ、朝日の朝刊

1面トップに載せたら斬新だね。夕刊なら今でもすぐアリかも。

 

ワイドパンツの地獄っていうのは、要するに女性だといちいち

座るから大変なわけか。あと、男はあんましオシャレしてないし、

わりと気にしないし♪ 汚っ!

 

 

     ☆       ☆       ☆

 「ワイドパンツをはいた日は地獄です。

 ふくらはぎですそが止まらないので、太もものあたりまでたくし

 上げて、ずり落ちないように細心の注意を払います。ひざの高さ

 より尻が上がらなければ大丈夫なのですが、その状態を保てる

 のなら何かしらの競技で頭角をあらわしていたでしょう。

 できるはずがありません。」

 

これだけでも、細かすぎて伝わらないレベルの描写なのに、尻を

上げた写真の別記事がデザートになってたから爆笑♪

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数少ない和式派代表、ヨガのruvia社長・島田香代は、この姿勢

(チェアポーズ)を5分できるから、すそも濡れたり汚れたりしない

らしい。

 

逆に、洋式派の弱みを攻撃。ノズルに「おまけ」が付いてると(笑)。

そう言えば先日、マツコの深夜番組でも話題になってたね。お尻

洗浄(ウオシュレット)なんて、他人のアレをお尻にまき散らしてる

ようなもんだとか (^^ゞ 考えたことなかった。まあ、洗浄しなきゃ、

その問題は無いけど。

 

 

     ☆       ☆       ☆  

あぁ、この話だけで書いても良かったな♪ まだいくらでも書けるわ。

男子の小の便器は、下が「水溜まり」になってることが多くて激怒

してたんだけど、先日ようやく真相らしきものが分かった。

 

あれって、的を外してるというより、反射の細かい飛び散りが蓄積

してるわけね。誰がたらしてるんだよ!・・とか、毎回怒ってた(笑)。

でも、和式便器の横の「おまけ」とか「メイン」はやっぱダメだろ!♪

洋式の「忘れ物」とかも。

 

・・って感じで延々とつぶやきそうだから、これでもう終了。我ながら

振れ幅が大きいブログだなと感心しつつ(笑)、ではまた明日。。☆彡

 

          (計 1574字)

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長距離走り込み後のハーフ走、好感触&Koki,ラブストーリー♪

(14日) RUN 21.1km,1時間42分18秒,平均心拍 158

   消費エネルギー  1168kcal (脂肪 128kcal)

 

色々話題のKoki,のインスタ写真。何かに似てると思ったら、

『東京ラブストーリー』のタイトルバックか♪ 古っ! もうちょっと

日が沈んだ時間帯だったら、もっと似てたね。

 

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いや、2ヶ月前にドラマ再放送の初回だけレビューして、その後は

放置プレイのままだから、気になってるのだ。予想よりアクセスが

入ってるし、DVD借りてレビューしたいんだけど、残念ながら今は

余裕なし。つい先日、NHKでも映像が流れてた。脚本家・坂元裕二

の特集の1コマ。

 

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     ☆       ☆       ☆

ちなみに「Koki,ラブストーリー」の写真の大きさは、750×

500ピクセル、データサイズは31.4KBだ(笑)。細かっ!

 

昨日、ブラウザのChromeの話を書いたから、クロームだと

インスタグラムの写真も元のまま保存できちゃうよってお話♪

まあ、あえて具体的な方法までは書かないけど♪ 慣れれば

15秒ほどのマニアックな操作。私は自分で見つけた。

 

SNSで無料公開してる個人写真の個人的ダウンロードだけなら、

法的にも問題ないと思う(たぶん)。私は縮小画像で引用して、

非営利の個人サイトで感想書いてるだけだし、リンクも付けてる。

そもそも、既に写真は日本中に拡散しちゃってるし♪

 

 

     ☆       ☆       ☆    

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で、キムタク=木村拓哉への誕生日メッセージ。11月13日ね。

熱狂的な同期の桜ブロガーのおかげで、私まで覚えてる(笑)。

途中の英語だけ日本語訳してみよう。テストの答案みたいな直訳♪

 

 I am the luckiest girl to have such a funky,

 funny and loving person as my dad.

 

こんなにファンキーでファニーで(=面白くて)愛情に満ちた人が

お父さんだなんて、私は最高に幸運な娘だわ♪

 

本人は、「カッコいいお父さん」と軽く訳してるけど、ファンキーを

普通に訳すと、「ちょっと変わってる所が素敵な」といったクセのある

意味だし、ファニーを普通に訳すと、面白いとか笑えるという意味。

もちろん直前のファンキーと音を合わせてるし、適切な英単語だ。

「ファンキ ♡」♪。「カンチ ♡」か!

 

写真撮影はウワサの長女かね? 画像ファイルのプロパティに

シレーッと書いてたりしないかなと思ったけど、無かった♪ 私も

ブロガーだから、個人情報の削除には細心の注意を払ってる。

13年間でうっかりミスは数回しかない(笑)。あるのか!

 

 

     ☆       ☆       ☆

セレブのほのぼのした話題に触れた後は、単なる一般ピープルの

走りについて。「ファンキー」「ファニー」ってことなら、私もあんまし

負けてないかも♪ 「ラビング」も、毎晩、自分を愛してるし(笑)。

コラコラ、2日に1回だろ!・・って、そこか!

 

とにかく、無事に30kmまでの走り込みを終えた後は、休養モード

に入ってて、昨日は4日ぶりのハーフ。わざと間を空けて、スピード

を上げて走ったわけ。心拍も上げて、乳酸トレーニング。目標は

1km4分55秒くらいだった。

 

走る前はイマイチかなと思ってたけど、絶好の気象コンディション

のおかげで最初から快調な走り。心拍が上がり過ぎたから自重

したけど、脚と呼吸はまだ余裕があった。右膝はまだかばってる

けど、痛みはほとんど無し。

 

トータルでは1km4分51秒ペースで、合格♪ 今シーズンの

練習だと最速ハーフ。気温11度、湿度75%、風速1mで、

ちょっと寒いのがちょうど良かった。心拍は、序盤の10分と中盤

の異常値だけ補正。それでは、また明日。。☆彡

 

 

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       時間 平均心拍 最大

往路(2.4 km)  12分20秒 141 155

LAP1(2.1 km) 10分33秒 154 158

  2     10分25秒 157 161

  3     10分22秒 158 163

  4     10分18秒 159 168

  5     10分17秒 160 169

  6     10分18秒 162 167

  7     10分17秒 164 167

復路(3.7 km) 17分29秒 164 169

計21.1km 1時間42分18秒 心拍平均147(82%) 最大169(90%)

 

            (計 1664字)

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Google Chromeのページ翻訳が表示されない~ネット情報もヘルプも役立たない時、直す方法(iPad&PC)

最近は、英語はもちろん、多言語でネットを飛び回ることが増えた。

先日は例の『イッテQ』騒動でちょっとだけラオス語に挑戦したし、

今現在はロシア語らしき謎ときが気になってる。iPad Pro

で言語設定の変更なしにキリル文字を入力できるとは知らなかった。

 

ブログ記事のネタというのもあるし、Google翻訳、Weblio、

Wiktionaryその他、言語のお役立ちサイトがすぐ使える

のもあるけど、やっぱり肌で国際化を感じることが増えてるから

だろう。スーパーやコンビニの店員がフツーに外国人になってるし、

何語なのかも分からない言語を街中で耳にする機会も少なくない。

 

今、外国人労働者の受け入れが大きな政治的問題になってるけど、

既に200万人以上の外国人が日本に入ってるという話だ。日本の

全人口の2%。首都圏だと観光客も多いから、実感としては5%

前後だと思う。職場でも、英語使った方がいいのかな・・とか迷う

場面が出て来た。

 

 

    ☆       ☆       ☆    

というわけで、Google Chromeのページ翻訳の出番

となる。私は普段、PCのブラウザはIE(インターネット・エクス

プローラー)、iPadはSafariだけど、グーグル・クローム

ももちろんインストール済み(保存しにくい画像用♪)。

 

英語ならなるべく自分でそのまま読むようにしてるし、フランス語

もまずは自分で流し読みしてみる。ただ、外国語の文章が長い時

とか大変だし、知らない言語だとお手上げ。いちいち「Google

翻訳」のサイトで手作業入力するのも面倒だから、たまにブラウザ

の自動翻訳を使いたくなるのだ。

 

ところが先日、iPadのChromeで表示が出なくなった。

 「このページの言語は英語です。日本語に翻訳しますか?

とかいう表示が、画面の下にポップアップしなくなったのだ。

 

 

    ☆       ☆       ☆

この種のデジタル関連トラブルは、ネット情報で解決することが

多いけど、今回はどこも役に立たなかった。公式ヘルプもダメ。

アプリの削除&再インストールは、事態が悪化する恐れもあるし、

最後の最後の手段に回したい。

 

ブラウザで、「設定」→「コンテンツの設定」→「Google翻訳

をオン」。ページの再読み込み。アプリや端末の再起動など。

どれも自分で思いつくやり方ばかりで、全て失敗。iPad自体の

「設定」も見たけど、何も出来ず。ツイッター検索をかけても、

めぼしい情報は無い。

 

ということは、何か個人的な原因があるんだろうと思って考えると、

私は「翻訳しますか?」と表示された時、何らかの操作ですぐ消す

ことがほとんど。翻訳を使う時も、知らない言語を英語に翻訳する

のがフツーだった(日本語に訳すより正確)。

 

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そこで試しに、ノルウェー語のページを表示してみたら、画面下に

英語に翻訳しますか」という表示が出たのだ(上図に似たもの)。

なるほど、一歩前進。私のクロームは、いつの間にか「英語に翻訳」

するのが基本設定になってたから、英語のページだと翻訳の対象外

とされるらしい。

 

ただし、クロームにそんな設定を変更する機能は見当たらないし、

もちろんiPadもPCも日本語が基本。iPadの場合、「翻訳設定

をリセット」という機能はあるけど、何度タップしても改善せず。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

上図の「英語に翻訳しますか」の「英語」の部分をタップすると、

他の言語の候補が出るけど、「日本語」は薄いグレーでタップ

できなくなってる。日本語のページだから当然か♪ 

 

ところが英語のページだと、画面下に表示が出ないから何も出来ず。

これも当然。なぜか「英語に翻訳」する設定になってるから。他にも、

下図の右下、「このサイトは翻訳しない」とか、「英語を翻訳しない

を反射的にタップしてしまった気がする。バツ印は小さ過ぎるもんで。

 

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結局、解決してくれたのはまた、ノルウェー語のページ。そこで「英語

に翻訳しますか?」と表示された時、「英語」をタップして「日本語」に

切り替えた。その後は英語のページでも、「日本語に翻訳しますか?」

と表示が出た。

 

要するに、英語と日本語以外の言語のページにアクセスして、翻訳

の設定を切り替えたということ。

 

 

     ☆       ☆       ☆

それが分かると、パソコンも似た操作で解決。PCのChromeも、

私が特殊な言語を英語に翻訳することが多かったから、英語に

翻訳するのが基本になってたようだ。

 

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まず、画面右上の歯車アイコンをクリックして、

 「設定」→「詳細設定」→「言語」

 

右端の「下向き矢印」をプルダウンする(=引っ張り下ろす)と、

希望の順序に並べ替えます」が英語、日本語の順になってた

から、右端をクリックして日本語を一番上に持って来た。「翻訳

ツールを表示する」はもともとオン(右端)に設定されたまま。

 

すると、またノルウェー語のページにアクセスした時、右上に

翻訳しますか?という表示が出たから、

 「オプション」→「言語を変更」→「翻訳言語」

と進んで、英語に設定されてたのを日本語へと変更。これで、

英語のページが日本語に翻訳されるようになった。

 

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     ☆       ☆       ☆    

ちなみに上図。PCの「このページを翻訳しますか?」という表示は、

他の操作を挟むとすぐ消えてしまうけど、アドレスバーの右上の

「G文」とか書いたアイコンをクリックすると再び表示される。

 

ただし、このアイコン、設定を直すまでは出てなかったし、iPad

の場合はタップしても何も起きなかった。

 

とにかく、試行錯誤の末に、またクロームの自動翻訳を使える

ようになったわけだ。といっても、英語やフランス語はなるべく

自分で読むようにするから、またトラブルが生じそうだけど♪

 

ホント、デジタルの世界は疲れるよな・・とあらためて思いつつ、

それではまた明日。。☆彡

 

 

P.S. 記事をアップした後、偶然気付いたけど、英語のページ

   にアクセスした時、ポツンと入ってる翻訳アイコン(下図だと

   左上の「文A」)をタップすれば早かったのかも。出て来る画面

   のLanguage(言語)を、日本語に設定するとか。

 

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         (計 2459字)

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六本木の欅坂・・じゃなくて、けやき坂のイルミネーション&東京タワーとか♪

 You see Tokyo Tower from

 Roppongi-Keyakizaka Street.

 (六本木・けやき坂から、東京タワーが見えます)

 

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この一文で、外国人観光客の英語アクセスを稼げるはず。年に

2つくらい(笑)。少なっ!

 

 

     ☆       ☆       ☆

固有名詞に定冠詞theを付けるかどうかは不規則でビミョー

だけど、検索してみると、けやき坂も東京タワーも付けない派が

優勢みたいだね。

 

ちなみに私はネイティブ日本人だから、「英語から冠詞を無くせ」派♪

一般的なものを表す時のaとtheとか、ホント分かりにくい。とにかく、

地図も付けとこう。日本語だけど♪ iPadの「マップ」アプリ、

英語表記にしようとするとまたハマりそうだから止めとこ (^^ゞ

 

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ちなみに昨日の、大学入学共通テスト・試行調査第2回の国語

によると、矢印で話者(=私)の意図は伝わるらしい(たぶん♪)。

読者が、指差し的に方向を示す私の視点に立つ、人間固有の

能力を発揮してくれれば。。

 

・・なんて小難しい話より、アイドルグループ「欅坂46」には、

「欅坂46(漢字欅)」と「けやき坂(ひらがなけやき)」の2グループ

あるって話の方が面白いかも♪ 遅っ! さっき初めて知った (^^ゞ  

そもそも地名はひらがなが正しいのか。たすき坂かと思ったわ(笑)

 

 

      ☆       ☆       ☆

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というわけで、仕事で忙しい中、今日・・じゃなくて昨日は六本木

に出かけて来たのだ。そうなると当然、ブロガーは写真を撮りまくる

ことになる。お上りさんか! 「インスタ映え」は大流行なのに、

「ブログ映え」って言葉はさっぱし流行らないね♪

 

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六本木交差点から、アマンド(古っ!)→六本木ヒルズと西に進んで、

まずはヒルズ森タワーをパシャリ! 恥ずかしっ (^^ゞ 通行人の

冷たい視線が突き刺さる・・っていうのは自意識過剰かも♪

 

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こうゆう写真を撮ると、中の監視カメラでチェックされるんだろうね。

日本人のくせに外国人観光客を装って撮影する、怪しい不審者♪

 

エスカレーターに乗った状態で写真を撮ると、男性の場合は誤認

逮捕される恐れもあるからご注意あれ。ミッシェル・フーコーも驚く、

パノプティコン監視社会♪ しかもほとんど誰も文句を言わない

のであった。

 

私は近所の道に監視カメラが付いて以来、そこは通らなくなった・・

とか書くと、またさらに監視の網に引っかかるかも(笑)。

 

 

    ☆       ☆       ☆

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「GRAND HYATT TOKYO」グランドハイアット東京

のプレートを入れて撮影してたら、駐車場係(?)の男性の冷たい

視線が飛んで来た (^^ゞ

 

サービス業はもうちょっと柔らかい視線じゃないとダメよ♪ 私も

ホテル時代に注意された覚えがある。「キミ、目つきが怖いよ♪」

って感じで、(珍しく)やさしい指導。

 

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      ☆       ☆       ☆

70万個のLED電灯。細かい話だけど、「ライトアップ」というより

「イルミネーション」の方が正式名称みたいだね。

 

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ライトアップは巨大な建造物の一時的照明に使う言葉か。橋とか、

タワーとか。イルミネーションと言う方が、キラキラしたイメージもある。

これでまた、「ライトアップ イルミネーション 意味 違い」とかいう

検索アクセスを稼げるはず。年に5つくらい♪ 少なっ!

 

ヒルズにとっては、「六本木ヒルズ・クリスマス 2018」なのかな。

設置費用とか電気代とか、経費の分担は知らないけど♪ もう

ちょっと目立つフラッグ(旗)にすればいいのに。

 

とにかく、しばらく坂を下りると、一ヶ所だけカメラ撮影が多い場所

がある。下りながら微妙にカーブしてるから、ピンポイントでそこしか

東京タワーが見えないのだ。

 

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あ~、いかんいかん。まだ仕事が終わってなかった (^^ゞ 最後は

朝日新聞・林紗記記者の写真を借用。いいね♪ モデルさん2人

の演技とCG加工が(笑)。コラコラ! 一瞬のシャッターチャンスを

偶然とらえたテクニック。さすがプロ。ミニスカの女の子も可愛い♪

 

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また月曜日か・・とか、8月31日の小学生みたいな溜息をつきつつ、

今日はそろそろこの辺で。。☆彡

 

           (計 1633字)

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まだ仕事が終わらない中の一言つぶやき(有働、松井、ラオス)

ヤバイ! もう夜中の1時だ (^^ゞ 予定だと、今ごろ23時のつもり

だったのにな(細かっ!)。

 

いや、この2時間は致命的なのだ。例の想定外の仕事のために、

この週末は休みなし。・・っていうか、休日にはほとんどならない。

ずっと時計の分針を見ながら過ごすことになる。・・とか書いてる

間に3分経ってたりするわけ。

 

ほんじゃ書くなよ!・・って話だけど、今日の朝日新聞の夕刊トップ

記事を読むと、そうも言ってられない。平成天皇の最後の園遊会。

「郵便配達37年」とか「用務員35年」とかで招待されてるとの事♪

地道に「その道一筋」に尽くした人が広く選ばれてるらしい。

 

それなら「ブログ毎日更新50年」で招待されても不思議はない・・

と思うのは私だけかも(笑)。やっぱ、ダメ? あっ、そう。

 

っていうか、まだ13年だし、50年後に生きてる自信もないけど♪

私自身も、ブログのシステムも。人間はもうAIとロボットの召使い

になってたりして。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、時間に追われる中、遅い夕食(夜ご飯)食べたりPCいじったり

しながら、週末の『NEWS ZERO』を見てたのだ。同じ日テレの

『イッテQ』騒動を素通りするのを確認するために♪ そこか!

 

すると、野球のゴジラ松井秀喜がゲストで登場。私は最近、野球に

興味を失ってるけど、元は一応、巨人ファンだし、松井は人間的に

好きなのだ。イチローとかダルビッシュみたいな孤高のプロだと、

ピリピリした緊張感があるけど、松井はホンワカして自然に親しみ

を持てる。

 

で、その松井と有働がまた仲良しみたいで、やっぱり有働は只者

じゃないなと感心した。打ちあわせ無しのムチャ振りで、「好きな

キャスターは?」とか質問。「有働さん」と答えさせたり♪

 

世界のオザワ(指揮者)とかタモリとの対話を見てもそうだけど、

特に松井はツーカーの仲で、かなりくだけた雰囲気。ニューヨーク

では「ひとつ屋根の下」にもいたらしい(笑)。同じビルなのに一度も

会わなかったらしいけど(建前上は♪)。

 

 

      ☆       ☆       ☆   

スーツ姿の松井が気軽にバットの素振りをしてくれたのも、有働

の力か。正直、イマイチのスイングだったね♪ コラコラ! いや、

本人も運動不足は認めてたし、米国代表チームのコーチなのに

練習用のノックが下手だと嘆いてた。謙遜じゃなさそう(笑)。

 

有働は運動不足解消のために、土日のどちらかでジムに通って

ボクササイズをやってるらしい。笑えたのが、「週刊誌に書いてる

みたいに、フリーになるために10kg痩せたんじゃないんで」とか

強調してたこと♪ ニュースなのに、バラエティとかトーク番組のノリ。

 

それを聞いた私は直ちに、「有働 フリー 10kg」で検索(笑)。

ヒマ人か! いや、あふれ出る知的好奇心と呼んで頂きたい♪

ググると本当にズラッと並んでた。『アサ芸』とか『女性自身』とか。

 

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      ☆       ☆       ☆

最後に一言。昨日書いた、ラオス『イッテQ』問題について。記事にも

書いたけど、あの話自体は単なるバラエティ番組の半年前の企画

であって、どうでもいいような些細なこと。

 

私がそれを記事にした一番大きい理由は、五輪エンブレム問題の

時と同じで、自分の調べる能力が鍛えられるからだ。

 

五輪エンブレムだと、細かい画像検索の技が鍛えられた。今回だと、

ラオス語の検索とか、東南アジアのメディアというものに触れること

が出来たわけ。もちろん全く知らなかった事だし、知ろうともして

なかった事。あの特殊な文字の形に慣れとくと、タイとかアラビア語

への橋渡しにもなる気がする。

 

 

      ☆       ☆       ☆

ただ、ちょっと意外なことに、ラオス政府で問題視されてるとか、

BPO(放送倫理・番組向上機構)が報告を要請するとか、大きな

話になる気配が出て来た。

 

そこで早速、ラオスのメディアを英語(Vientiane Times=

ビエンチャン・タイムス)とフランス語(Le Renovateur=

変革者)で読んでみたけど、今のところ全く話題になってない。

 

・・というより、ニュースそのものが極端に少ない(笑)。そう。日本

みたいに情報の洪水状態にはなってないみたいなのだ。いいね♪

考えてみれば、日本だって60年くらい前までは新聞とラジオ程度

だった。そりゃ、比喩が失礼か♪

 

とにかく、日テレとしては、実質的にヤラセになってたことを素直に

認めて謝罪した方がいい。今ならまだ、番組とか企画の存続を考え

直す必要はないのだ。こじらせてしまうと、番組や局全体の印象にも

影響が出てしまう。もう、参加したラオス少年の証言も出てるのだ。

 

ちなみに今日・・じゃなくて昨日、早速タイからウチの記事にアクセス

が入ってた。言語は英語だから、現地のコーディネート会社かも。

フツーに考えれば、たぶん現地の会社は、日本の制作サイドの要請

に答えただけだと思う。まさか、日本メディアの問い合わせへの対応

に追われるとは、ある意味、お気の毒さま。。

 

というわけで、この程度つぶやけば十分でしょ。何と!、僅か1時間

で2000字もつぶやいてしまった (^^ゞ 最速記録かも。

それでは、また明日。。☆彡

 

           (計 2058字)

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めまいと吐き気の中、フルへの第2関門、30km走クリア

(7日) RUN 30km,2時間36分50秒,平均心拍 150

   消費エネルギー 1620kcal (脂肪 259kcal)

 

おかしい。月曜の朝から急激に体調が悪化してしまった。珍しく、

めまいが止まらない。

 

階段や駅のホームはもちろん、単に道路を歩いてるだけでも怖い

ほど。フラフラ・・と車の側に倒れ込みそうな感じがあるのだ。賞味

期限を5日過ぎた豆腐を食べたからか?(笑)。オイオイ! 「消費」

期限切れではないし、味も変じゃなかったけど、舌が変なのか♪

 

ちなみに、なめくじは食べてない。オーストラリアか! ただ、ホテル

時代にかたつむり(エスカルゴ)はよく食べてた。売り物の(笑)。

コラッ! かたつむりの寄生虫は大丈夫なのか、今後の研究課題

としよう。広東住血線虫か。異国の不運な若者に、合掌。。

 

 

      ☆       ☆       ☆    

話を戻すと、私のめまいは想定外の仕事で睡眠不足になってるから

だと思うけど、今までこんなにフラついたことないけどな。

 

やっぱし、去年のこの時期が悲惨だったから、何となくプレッシャー

感じてるのかも。ホントに倒れかけた湘南マラソンも近づいてるし。

あぁ、早起きに身体を慣らしとかなきゃ、またヤバイ。

 

測ってないけど、微熱もあると思う。明らかに、「元気」がない(笑)。

そっちか! 身体が心についていかないのだ♪ 心が問題だろ!

 

今日は食欲も落ちてるから、走る直前に無理して大盛焼そばを

食べたら吐き気に苦しむハメになった (^^ゞ 空腹に耐えて長距離

走るのとどっちが大変か、究極の選択ではある(死語♪)。

 

 

      ☆       ☆       ☆

とにかく、昨夜は米国の中間選挙をチェックする余力もないまま、

フラフラと30km走スタート。

 

丸3日休んだのに脚の疲れも残ってたから、よっぽど延期しようかと

思ったけど、日程的に昨日を逃すと苦しかったのだ。時間がかかるし

疲れるから、それなりの調整が必要になる。

 

一応、1km5分20秒ペースで2時間40分が目標。体調的にダメ

だったら、1km5分半で2時間45分でもいいと思ってた。序盤から

1km5分18秒前後をキープして、右膝をかばいつつ体力温存。

脚は重く感じるのに、意外とスタスタ動いてくれる。走り込みの時期

にありがちな現象。

 

中盤からは眩暈とフラつきがちょっと治まって、自然とペースアップ。

終盤は一気にバテて、珍しく給水までしたけど、何とかノルマを

クリア。トータルでは1km5分14秒で、「RUN」と書けるペースに

なった。まあ、昔は4分半で走ってたんだけど (^^ゞ ブツブツ♪

 

ノドが乾いたから、気温が高かったのかと思ったら、そうでもない。

気温15度、湿度72%、風速1m。先月下旬の28km走の時

より、2度も低かったのか。心拍計は後半また大幅に乱れたから、

補正した。まあ、ホントに心臓が乱れたのかも知れない (^^ゞ

 

別に大量の汗をかいたわけでもないのに、何で心拍が大幅に

乱れるのかな・・と心配しつつ、今日は早くもこの辺で。。☆彡

 

 

181108a

 

         時間  平均心拍  最大

往路(約2.4 km)  12分59秒 133 143

LAP1(約2.1 km) 11分22秒 142 147

  2      11分19秒 144 149

  3      11分23秒 146 150

  4      11分16秒 147 151

  5      11分14秒 148 155

  6      11分05秒 149 153

  7      11分04秒 152 157

  8      10分58秒 154 159

  9      11分04秒 155 159

 10      11分01秒 157 160

 11      11分19秒 157 160

 12      11分22秒 156 162

復路(約1.9 km) 9分23秒 158 166

計30km 2時間36分50秒 心拍平均150(83%) 最大166(92%)

 

          (計 1470字)

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日常生活や仕事での「イップス」(yips)~動かない身体と心との闘い

最近は多少マシになってるけど、私は昔から(意外と)人前で緊張

するタイプで、特に身体が思うように動かなくなることが多かった。

 

よく覚えてるのは、ほとんど初体験だったシティホテルの宴会場の

アルバイト。次々とディナー料理をテーブルに出したり下げたり

する中で、苦戦したのは細かい手の動き。

 

醤油(?)か何かを若い女性客の前に出した(or 注いだ)時には、

醤油差しを持つ指が震えて、受け皿とカタカタカタとぶつかる音が

したから、女性客は笑ってた (^^ゞ 別にイヤな笑い方ではなかった

けど、そのシーンは強烈に印象に残ってる。

 

田舎から出て来て、1年後くらいの貴重な経験。それから数年経った

今でも(笑)、緊張というか力み過ぎというか、どうしても出来ない事

は数多い。

 

 

      ☆       ☆       ☆

スポーツで、精神を集中する時に緊張し過ぎて震えや硬直を起こす

ことは、イップス(yips)と呼ばれてる。yipの複数形。

 

語源的には、子犬が甲高い音でキャンキャンッ!と吠える時の

泣き声だとか説明されてるようだけど、人が失敗した時のうめき声

とはあんまし似てないと思う。

 

特に、典型的な症状とされるゴルフのパットのミスだと、紳士・淑女

のスポーツだから、せいぜい小さなうめき声とかため息が普通だろう。

私の場合は、黙って苦笑したり顔を歪めるパターン♪

 

スポーツだと、私はテニスのサーブが苦手で、特に試合だと急に

身体が固まってしまう。練習試合でもダメなくらいだから、生まれて

初めて市民レベルのシングルスの大会に出た時は、ガチガチに

なって逆に観客を集めたほど (^^ゞ 普通のストロークも振り切れて

ないから、すっぽ抜けで次々にアウトになってボロ負けだった。

 

 

     ☆       ☆       ☆

このイップスという言葉。私はかなり前の朝日新聞のスポーツ記事

で読んだと思うけど、スポーツ以外の日常生活や仕事に使う例は

ほとんど増えてない。

 

たぶん、「固まる」、「緊張しすぎ」、「壁にぶつかる」とか、「もっと

リラックスして」とか、普通の言葉で十分対応できるからだろう。

深刻な症状の場合なら、精神疾患の言葉も色々と使える。

 

ただ、私はもっと広く使われていい便利な言葉だと思うし、個人的に

自分に対してよく使ってる。たとえばここ1ヶ月半だと、書くべき数学

記事がどうしても書けなかった。能力や時間の問題より、心理的な

硬直なのだ。自縄自縛。興奮はしてない(たぶん♪)。

 

で、いざ縄がほどけて身体が動くようになると、案外スムーズに事が

進んだりする。最近、数学記事が続いてるのは主にそうゆう理由

なのだ。まあ、別の特殊な事情もいくつか絡んでるんだけど。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ブログ関連だと他にも、毎年恒例、各種のレジャー人口の推移記事

を今日ようやく更新できた。冷蔵庫に溜まってた物も無事に処分。

お腹は大丈夫みたいだ(今の所は・・笑)。

 

PCデータも外付けHDDにバックアップしたし、iPadもiOS12

にアップデート。放置プレイだったスマホや昔のPCも、引っ張り

出して来て使用。仕事でも、ずっと出来なかった事が少しずつ

出来るようになって来てる。

 

ただ、根本的にやる事が多過ぎて、とても処理が追い付かないし、

何から始めるべきなのか迷ってしまう。やる事も、持ち物も多過ぎ

なのだ。

 

これはこれで、イップスとは別次元の問題みたいだから、改めて

考えてみることにしよう。物事を大量に集めて放置する溜め込み症

は、「強迫的ホーディング」(Compulsive Hoarding)と

して精神障害に認定されてる (^^ゞ。病気か!

 

まあ、薬も治療も不要。単に「捨てればいい」んだけど、ときめくモノ

が多過ぎて、世界の近藤麻理恵のコンマリ片づけメソッドも通じず♪

ブログみたいに、ときめかないのに続けてしまうものもあるし。仕事

もときめかないな。

 

そういえば人生自体もあんまし、ときめかないかも(笑)。コラコラ!

ときめかなくても、人は生きる。それが天命=テンメイなのだ。

あぁ、まだ仕事しなきゃ! ではまた明日。。☆彡

 

          (計 1641字)

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マツコ・デラックス&キムタク、普段から会ってる仲良し同級生♪~木村拓哉『Flow』

久々だけど、超~良かった。 女忍者カフェの太腿が♪ そこか!

いや、映像が見たくてネットのラジオ(radiko)より先にGyao

無料動画『木村さ~~ん!』を見たら、いきなり「絶対領域」の

大サービスになってたのだ。もちろんみんな、カワイイ女の子たち。

目だけは(笑)。コラコラ! ニンニン♪

 

181105a

 

秋葉原のカフェの公式ツイッターでも、ちゃんと放送まで待って

PRしてた。さすが忍者、与えられた命令は死守すると♪

「木村拓哉殿に御入門頂きました!」。入門・・、ま、いいか(笑)。

 

181105b

 

 

    ☆       ☆       ☆

不妊カフェってことは、店の外で会っても大丈夫だと♪ コラッ!

不忍カフェだろ! 「ふにん」じゃなくて「しのばず」と読むのか。

職場でうっかり喋ると「Me Too」攻撃の餌食だな。やっぱり、

セクハラ告発準備保険に入るべきだと♪ 話、飛びすぎだろ!

 

一番面白かったのは、カメラに映らないようにして、女の子が

マスクを外した瞬間。キムタクが無反応で静かだったのだ(爆)。

月光仮面の正体は祝十郎だったと。古っ! あれでマスク外し

サービスの注文が激減するのか、あるいは逆に増えるのか♪

 

ちなみに、くノ一に触ると泡になって消えるらしい。怖いお兄さん

が裏から出て来て、男性客が泡ふいてこの世から消えると(笑)。

くノ一の方からキムタクにぶつかるのはセーフだったらしい♪

 

これで、木村ファンが忍者募集に殺到すると。間違えてメイド

カフェに応募しないように(笑)。キムタクはメイドカフェには全く

行かないそうだ。公式コメントとしては♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

で、肝心のラジオ。冒頭は先月のゲスト・浅野忠信を軽くイジって、

いよいよマツコの話。その直前には、「危険地帯」とか言いつつ

『Sexy Zone』じゃなくて『Danger Zone』

をかけてた。

 

ケニー・ロギンスか。平成ブロガーにも、昭和バブルのヒット曲と

いうことくらいなら想像がつくし、曲名が性的意味を含んでること

も理解できる。色々あるセクシーゾーンの中でも、デインジャラス

な場所のことね。

 

181105c

 

曲を調べてみると、若きトム・クルーズ主演の大ヒット映画『トップ

ガン』の挿入歌とのこと。危険な場所で2人仲良く飛ばす画像を

挿入しとこう。もちろん、米国海軍の戦闘機を飛ばすって意味ね♪

VEVOの公式YouTube動画より。RCサクセション

『雨上がりの夜空に』の英訳みたいな、ギンギンに熱い歌詞。

 

Revvin' up your engine

Listen to her howlin' roar

Metal under tension

Beggin' you to touch and go

 

お前のエンジンを全開にしろ

彼女のうなり声に耳を澄ませるんだ

硬いモノに緊張がみなぎってる

さあ、タッチして即、発進!

  (Kenny Loggins ; 日本語訳 by テンメイ)

 

 

      ☆       ☆       ☆

181105d

 

さて、2人もすぐに喋ってたように、キムタクとマツコが同じ高校

だった話は有名だろう。ただし、当時は付き合いがなかったという

点も広く伝わってるはず。

 

2人の高校は、千葉県立犢橋(こてはし)高等学校だと言われてる。

ただ、キムタクは芸能活動があるから、1年だけで東京都立代々木

高等学校(定時制)に転校。中居正広も一緒だったというお話。

 

とにかく、興味があるのはマツコとキムタクの今現在の関係。勿体

ぶってるというか、大人の事情というか、ハッキリとは明言しなかった

けど、要するに何度もプライベートで会ってるらしい。4日ぐらい前にも

会ったばかりだとマツコがポロッともらすと、キムタクもあっさり同意。

 

 

     ☆       ☆       ☆   

今回のツボは、マツコの女モード・スイッチが入りかけて、キムタク

が上手くかわした場面だろう♪

 

公式サイトは、マツコの台詞を、「曲がってない時のあなたも・・」

と書いてるけど、これはおそらく聞き間違い。録音装置が「回って

ない時の」キムタクも、普段とは違うスイッチが入ってて素敵だと

言ったのだ。

 

で、「私すごい、ホント素敵だなって思うのよね♪ でもあんまり

そっちの話できないのよね」と危険球を投げると、キムタクは笑って

ダメ出し。「言わんでエエッつうの!♪

 

マツコ 「素敵しか言ってないじゃない

キムタク 「完全に普段会ってることバレバレ

 

ここでキムタクは、マツコの愛の告白を笑ってかわしてたのだ♪

ということは、普段からこの種のキワドイ会話はやってるということ。

ただし、流石に本番中には、「あんまりそっちの話できない」と。

どうせまた2人きりで会えるし。。♡

 

 

     ☆       ☆       ☆

ちなみにこの少し前、キムタクはマツコの質問に答えて、マツコの

普段の方が好きかな」と言ってた。

 

キュンッ♪・・としたはずのマツコは、逆に突っ込むような口調で胸の

ときめきを抑える(笑)。ウブな乙女心が、いいね。見た目は「リアル

トトロ」みたいだと言われて沈黙してたけど。放送事故レベルの

長さでシ~~ン♪

 

サツキを狙うトトロ。今後は、文春砲、新潮砲、Friday砲とかに

期待しよう。マツコの場合、隠れにくいし、普段ニット帽かぶってる

とかバラしてたし。

 

時間が来たので、今日はそろそろこの辺で。。☆彡

 

           (計 2075字)

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「性格悪い人限定飲み会」、実際は性格フツーの人たちか♪

無料エキサイトメールが終了して以来、exciteのサイトにアクセス

する機会は激減した。ただ、同じポータルサイトでも最大手の

Yahoo!とはかなり違うし、特に「Excite Bit コネタ」は

面白い。

 

・・・とか書くような常識的ブロガーは、今回の飲み会には参加

できないらしい♪ 悪口しか言っちゃダメ! ちょっとでも良い事を

言うと、警告や退場なのだ。

 

トランプ大統領とかホリエモンとか、暴言や極論が売りの有名人

が参加すれば面白いかも。いきなり、「こんな平凡なイベント、

アメリカじゃ、とっくに流行遅れだよ!」とか(笑)。

 

181031c

 

 

     ☆       ☆       ☆   

私がこの話に食いついた理由は2つある。1つは、最近の世界

を見てると、どうも暴言や極論がかなり受け入れられつつある

ように感じるから。遂にお遊びイベントまで登場したかって感じ。

 

もう1つの理由は、私が普段、仕事でもブログでも思いきり我慢

してるから♪ おそろしく温厚で寛容な人間を好演し続けてる。

 

「どこがだよ! トゲだらけなのが見え見えだろ!」とか突っ込み

を入れた常連読者の方には、第2回の参加をお勧めしとう(笑)。

そもそも記事の誤解、誤読だし♪

 

 

     ☆       ☆       ☆

181031d

 

で、「性格悪い人限定飲み会」。10月18日の夜(20時~22時)、

池袋にて、参加費500円で開催。飲み物、食べ物は持ち込み。

 

エキサイトのライター、おぜきめぐみは記事冒頭、「募集開始から

1週間足らずで、Facebookイベントページの『興味がある』

が3000人を超えたイベント」とかヨイショしてる(死語だろ!♪)。

 

本文では「スタッフ含め約80人の性格悪い人が一同に集合!」

と書いてたけど、「一同じゃなくて一堂だろ!」と突っ込まれてる

はず♪ 「一同」はみんな、「一堂」は一つの場所という意味。

 

っていうか、そもそも客は100人申し込んでたのに、70人しか

来なかったらしい。企画者・堀元見(ホリモト・ケン)のブログには

「ぶっちぎりで一番性格悪いのはドタキャン者」だと書かれてた♪

 

ということは、ドタキャン者こそ最高の参加者ということだから、

30人みんな大満足のはず。「褒めてんじゃねーよ!」とか(笑)。

 

 

     ☆       ☆       ☆

基本的なルールは次の7つ。「全部コピペかよ!」♪

 

181031a

 

181031b

 

一番ヒネリが効いてるのは4番。

「退場を命じられたものは、審判に抗議したり悪態をついたり

することができます。また、特に悪質な抗議の場合は、レッド

カードが取り消しとなります」(爆)。

 

これ、W杯サッカーや全米オープンテニスに導入すれぱ面白い♪

卓球も、マジメで大人し過ぎる競技だからいいかも。

 

181031e

 

MVP・・じゃなくてMBP(Most Bad Personality=最も

悪い性格)は「からっぽ」さん。この笑顔と雰囲気、「雑誌で1年も

騒がれてるんじゃねーよ!」とかベタ褒めしてもらってるかも♪

小市民の私はそんなアブナイ事、言わない。仕事とブログでは(笑)。

 

 

     ☆       ☆       ☆ 

181031f

 

一番気になってたのが、そんなイベントを開くとすぐ本当のケンカに

なるんじゃないの?という事。

 

流石にスタッフも分かってて、最初のスライド説明で上のように注意

を出してたらしい。「流血沙汰を避ける」(笑)。ただ、「ケンカになる

ほどディスらないでね!」だから、ちょっとくらいは目の前の人を

けなしてもOK♪

 

181031g

 

それでも最後は皆さん揃って、笑顔で記念撮影。流血やアザ、包帯

も写ってない♪ 「そんなフツーの奴らが性格悪いとか言ってんじゃ

ねーよ!」と悪態をついて終わりにしよう(笑)。ホワイトボードの

罵詈雑言も、よく読むとカワイイのだ。

 

181031h

 

 

     ☆       ☆       ☆   

実は本当に過激な悪口を言ってる人達も、個人的に話すとそうでも

ないと言われてる。私の経験でも、1対1で面と向かって話すと、

ほとんどの人はかなり大人しい。トランプと金正恩も同様。だから

こそ、世界は破綻しないのであった。いいね♪

 

性格良い人のブログでは当然、穏やかにまとめるのであった。

でもちょっと、酒飲んで言いたい放題やりたいな・・とか思いつつ、

今日はあっさりこの辺で。。☆彡

 

           (計 1640字)

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プチ睡眠障害&摂食障害でめまいと吐き気、僅か10kmの走り

(27日) RUN 10km,51分38秒,平均心拍 138

   消費エネルギー 495kcal (脂肪 104kcal)

 

こんなにプレッシャーに弱いのか・・っていうか、こんなに緊張

してたとは。。(^^ゞ ビビラーか!

 

9月から10月にかけて連休が続いた後は、眠くて眠くてガマン

できないほどだったのに、想定外の仕事が入って以来、神経が

ピリピリしてなかなか寝れないし、すぐ目が覚めてしまう。単純に

時間も取られるし、不安でマイナス思考も収まらない。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

昨夜というか今朝というか、(今も朝に近いけど・・笑)、5時まで

寝れなくて、ふと目が覚めたら7時半♪ 土曜だから無理やり

二度寝したけど9時半には起きてしまった。異常なプチ睡眠障害

だから、お昼寝を1時間半したけど、イマイチというか逆効果と

いうか (^^ゞ

 

食欲もおかしい。胃ガンか大腸ガンか・・とか、すぐ考えてしまう♪

根本的にはプチ睡眠障害のせいだろうけど、朝は腹が減らない

からちょっとしか食べない。夜になると、どんどん腹が減って来て、

寝る前にガンガン食べてしまうのだ。最悪のパターンだね。プチ

拒食症+プチ過食症の連続。

 

たまたまコンビニで高カロリーのチョコクッキーが目に入ったから、

走る前に1枚だけ食べようと思ったら、8枚食べちゃったし、実は

その前に豆菓子を1袋、一気食いしてしまった(笑)。ダメだろ!

 

っていうか、一番良くないのは野菜ジュースのような気がするな。

責任転嫁かね? 単に美味しくないのを一気飲みするからかも

知れないけど、飲むといつも気分が悪くなって、お腹もちょっと

ゴロゴロ。伊藤園の「1日分の野菜」は身体に合わないかも。

果汁50%の充実野菜にしとこうかな。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

・・って感じの緩い個人的つぶやきを書いてるのは、書く元気が

ないからなのだ。かく元気はあるのに(笑)。コラコラ!

 

いや、別にネタには困ってなくて、マニアックな動画・・じゃなくて

情報も仕入れてるけど、書き出すとさらに色々調べ始めるから

自重しとこう。Googleが検索履歴を蓄積してるのも気になるし。

 

とにかく、心身共に不調の中、昨日は18km走のつもりだった

のに、わずか10kmになってしまった (^^ゞ おまけに余裕なし。

水曜の28km走の疲れがまだ脚の付け根に残ってるね。走り

込みした時の、毎度お馴染みの症状。太腿から下はそれほど

でもないし、膝の痛みも何とかごまかせてるのに。

 

最初はジョギングが精一杯かな・・とか思ったけど、無理やり

徐々にペースアップして、最後は1km4分45秒ペースに上昇。

といっても、序盤が遅かったから、トータルでは1km5分10秒

ペース。遅っ! 気温17度、湿度80%、風速1m。心拍計

は最初10分ほど動かなかったから補正した。

 

 

     ☆       ☆       ☆

これからまだ半月はピリピリ、イライラし続けることになりそう。

去年、倒れかけた因縁の湘南フルマラソンも近づいて来たし、

ヤバイね。もう寝よっと。明日も仕事しなきゃいけない。

 

今週は計13016字で短めに終了。ではまた来週。。☆彡

 

 

181028

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分46秒 120 130

LAP1(2.2 km)  12分08秒 130 149

  2      11分07秒 140 153

  3     10分47秒 148 157 

復路(2.2 km) 10分43秒 151 161

計10km 51分38秒 心拍平均138(76%) 最大168(93%)

 

           (計 1390字)

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