マンデラ=オバマ「生まれつき他人を憎む者などいない」英語原文と出典&また10km

(16日) RUN 10km,53分22秒,平均心拍 141(+α?)

    消費エネルギー 513kcal? (脂肪 118kcal?)

 

米国で人種差別をめぐる対立が激しくなる中、オバマ前大統領が

ネルソン・マンデラの言葉を引用したツイートが、史上最多の「いいね」

を集めたと発表された。

 

まず、ツイッター社の17年8月15日の公式ツイートを確認。

 

170818b

 

 バラク・オバマのこのツイートが、今現在、

 最もいいねを集めた(liked)ツイートです。

 

 

     ☆        ☆        ☆

そして、そこから始まるオバマの3連続ツイートを引用しとこう。

英文和訳はすべて私が行ったもので、直訳に近い。

 

170818c

 

 No one is born hating 

 another person because of 

 the color of his skin or his 

 background or his religion

 

 肌の色や出自、宗教を理由に、 

 他人を生まれつき憎む人などいない。

 

170818e

 

 People must learn to hate,

 and if they can learn to 

 hate,they can be taught

 to love.

 

 人が憎むには、学ばなければならない。 

 そして、もし彼らが憎むことを学べるのなら、 

 愛することを教わることもできる。

 

 “For love comes more

 naturally to the human

 heart than its opposite”

 - Nelson Mandela

 

 「なぜなら、愛は、その反対よりも

 自然に人の心にやって来るから」

 ネルソン・マンデラ

 

 

     ☆        ☆        ☆

南アフリカの黒人解放運動指導者で、迫害に負けずに大統領に

なったマンデラ。上の言葉は、彼の自叙伝からの引用だ。

 

 『Long Walk to Freedom

 自由への長い道(1994年)

 

グーグル・ブックスでその箇所の前後が公開されてたので、

引用しとこう。

 

170818f

 

大まかな流れはこんな感じだ。

 

── 勇敢な人でも恐怖はあるが、それに打ち勝つのである。 

 私は決して望みを捨てない。偉大な英雄たちだけでなく、 

 我が国の普通の人達が偉大な変革をもたらしてくれるだろう。 

 

 誰でも心の奥には慈悲と寛容があることを知った。 

 肌の色や・・・(オバマの引用箇所、省略)。 

 刑務所の中でさえ、僅かな人間性は見えたのだ。 ──

 

特に引用句として有名なのが、

 courage was not the

 absence of fear,but

 the triumph over it.

 勇気とは、恐れの欠如ではなく、

 それを打ち負かすことだ(と知った)。

 

 

こうした人間に対する理想論的で性善説的な言葉がどのくらい

正しくて、どのくらい有効かは考えてみるべきことだろう。ただ、

対立が過熱してる現在、冷静さをもたらしてくれるとは思う。。

 

 

    ☆        ☆        ☆

最後に一言、昨日・・じゃなくて一昨日の走りについて。雑用で

荷物を持ったまま3kmジョギングした後、すぐ公園に向かって

7km追加。3日連続で10km走ったことになる。

 

トータルでは1km5分20秒ペースだけど、雑用を除くと1km5分

ジャスト。気温21度、湿度100%、風速2mは涼しかったから、

気持ちよく走れた。ではまた明日。。☆彡

 

 

170818a

 

          時間  平均心拍  最大

雑用(約3km)    18分30秒 128 161

往路(2.4km)  12分43秒 140 152

LAP1(約2.1km) 10分29秒 151 156

復路        11分41秒 154 163

計 10km 53分22秒 心拍平均141?(86%) 最大163(91%)

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小さいクモに咬まれて、痛み・痒み・胸の圧迫感&また10kmジョグ

(15日) JOG 10km,53分31秒,平均心拍 144

    消費エネルギー  531kcal (脂肪 117kcal)

 

今日はまず訂正から♪ 昨日「JOG 10km」を44分とか書いてた

けど、54分だった (^^ゞ 半ば理数系人間としては、恥ずかしいミス。

 

最近は7km35分とか、少ない数字ばっか書いてたから、勘違いした

わけ。合計距離以外の数字は合ってた。まあ、ほとんどの人は気に

しないだろうけど、私自身が気にするのだ。

 

と言うより、「過ちを正すにはばかることなかれ」ってことね。正確には

「過ちては則ち改むるにはばかることなかれ」なんだ。へぇ~~っ!

とにかく、すぐに直す心がけが大切だと。『論語 学而』より。

 

ウチの母親が私を叱る時にたまに言ってたから、耳に焼き付いてる

のだ。当時は「うるさいなぁ」とか内心ふてくされてただけなのに(笑)。

素直な性格で、いいね♪

 

 

     ☆        ☆        ☆

さて、珍しくクモの話を書こうと思ったら、執筆欄の右側のニュース

欄に、「カメラ内蔵眼鏡で撮影し逮捕」なんて書いてるから釣られて

しまった (^^ゞ 検索するにはばかることなかれ。

 

ふ~ん・・メガネ型のビデオカメラが7980円(!)で売ってるんだ。

税込、90%OFF? 奇妙なほど安い。動画撮影だからシャッターを

切る必要もなし。「防犯」用って売り文句がウケる♪ 誘犯か助犯だと

思うけど。

 

しかし、盗撮によく気づいたね。顔の向きを変えずにジーッと見てた

からバレたのか、あるいはメガネの見た目が変なのか。テレビでも

紹介された商品らしい。

 

あちこちカメラだらけの、盗撮&監視社会。恐るべき時代だよな。

私もカメラ探知機とか盗聴探知機とか買うべきかも。知らない人間

がふいに近くでシャッター音を鳴らすと、すごく不愉快だし。。

 

 

      ☆        ☆        ☆

で、それより、大阪で高層階までよじ登って窃盗するクモ男とか、

映画『スパイダーマン:ホームカミング』が話題になってるこの夏。

はじめてクモに咬まれたのだ! 初体験にドキドキ♪

 

いや、ドキドキの動悸とは違うけど、胸の圧迫感はちょっと感じた。

一瞬、病院を考えたほど。大人の私がそんな感じだから、子どもだと

もっと症状が激しいのかも。

 

そもそも普段、クモなんて見ることはないけど、昨日PCをいじってたら

右手に小さい蜘蛛が降りて(?)来たわけ。これ自体がはじめてかも。

足も含めて体長1cm程度。キーボードを打ってた時だから、ウワッ!

と思って、反射的に左手で軽く押さえてしまった。つぶれない程度に

殺そうとしたのだ。心優しいね♪ 地獄で蜘蛛の糸に期待しよう(笑)

 

その直後、右手首がちょっと腫れて来たから、クモの体液みたいな

もののせいかと思って、洗顔ペーパーでそっと拭いてみた。ところが

小さい水ぶくれみたいなものが2つ並んで出来て、強くはないけど

変な痛みと痒みがある。刺されたんじゃなくて、咬まれたのかな。

 

 

      ☆        ☆        ☆   

ブロガーの義務として、直ちに写真を撮ったけど(笑)、まあ掲載は

止めとこうか。直径2~3mmの水ぶくれが2コ並んでるだけで、

それほど気持ち悪い状態でもない・・・と思うのは私だけか (^^ゞ

 

初体験だから、しばらく薬を塗らずに我慢してたけど、2時間くらい

痛みと痒みが続いた。水ぶくれ2コは、1時間半くらい経つと自然に

1つの赤い痕になって、半日経った今でも一応残ってる。ただ、痛み

や痒みはないから、このまま治るのかね? 結局、薬は塗ってない。

 

ネットで専門家が監修してるサイト「いしゃまち」を見ると、たまたま

昨日、クモのトラブルの記事がアップされてた。咬まれてもそれほど

心配は要らないけど、水で流せとか、冷やせとか。

 

セアカゴケグモ、ハイイロゴケグモ、カバキコマチグモには注意と

書いてたけど、私の場合はその3種ではない。どこにでもいそうな、

目立たないベージュ系のちっちゃな蜘蛛で、足も短くて毒グモには

全く見えなかった。

 

クモによる死亡例は日本だと無いらしいけど、重症になることもたま

にあるらしいから、皆さんご注意あれ。。ヒアリだけじゃなくてね。

 

 

      ☆        ☆        ☆

最後に一言、昨日・・じゃなくて一昨日の走りについて。日誌が後ろ

にズレ込んでるもんで。

 

相変わらず首都圏は雨模様が続いてて、自転車に乗る気はしない。   

前日、久々に10km走れたのが嬉しかったから(笑)、また10km

ジョギングしてみた。あんまし自信なかったけど、何とか成功♪

気温22.5度、湿度100%、風速1mは、ちょっと蒸し暑い程度。

うっとうしい霧雨は、ミスト・シャワーだと思って我慢。

 

トータルでは1km5分21秒ペース。6分でもいいと思ってたから

上出来・・・は言い過ぎだね (^^ゞ まあ、満足感はあったから、また

帰宅後はガツガツ飲み食いして、全くダイエットにならなかった♪

 

やっぱ、痩せるのは自転車だなとか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

 

 

170817a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分55秒 117 132

LAP1(2.2km) 12分10秒 137 145

  2       11分37秒 148 153

  3       11分26秒 152 157

復路(2.2km)  11分24秒 154 162

計 10km 53分31秒 心拍平均144(80%) 最大162(90%)

 

                 (計 2110字)

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夏の梅雨、自転車に乗れなくてランばっか・・

(14日) JOG 10km,54分46秒,平均心拍 143

    消費エネルギー  541kcal (脂肪 119kcal)

 

しかしまあ、雨ばっかだね。まだ数日続きそうな予報になってる。

洗濯物が乾かないから、コインランドリーが流行ってるとかいう噂

だけど、室内に丸2日干せば乾くけどね。ま、うっとうしいし、屋内

の湿度が上がってムシムシするからかな。

 

ネットには、「雨、雨、雨・・・」という記事も出てた。上空に北東から

冷たい空気が流れ込んで、南からの暖かい空気に含まれる水蒸気

が冷やされて雲が発生しやすくなっているのが原因。

 

気象庁天気相談所は、「関東特有の気象状況で、何年かに1回は

起こります。特に珍しいことではありません」と話してるそうだけど、

夏の天気の長期予報でそんなこと言ってなかったはずだけどね♪

 

そもそも、近畿地方の甲子園も雨で二回目の順延になってるし。

学校側としては、宿泊費や応援の交通費が大変なはず。。

 

 

    ☆        ☆        ☆

ちなみに統計的には、東京都の夏だと、2014年の降水継続日数

が22日間で第5位。2006年が26日間で2位。03年が23日間

で4位。今年はまだ16日間だから、大した事ないらしい。

 

確かに、これまでも夏の自転車トレーニングで苦労した覚えはある。

雨の中を走ると、危ないし泥ハネがひどいから、雨がちょっと止んだ

隙を狙って走ったり、ジムのエアロバイクで汗びっしょりになったり。

 

経験者は知ってるだろうけど、エアロバイクを本気でこぐと風が無い

から汗の水たまりができてしまう♪ もちろん、こちらもかなりの対策

や掃除はやってるんだけど、以前、女性スタッフに高圧的に怒られて

超ムカついた・・って話は何度か書いてるね(笑)。

 

いや、1人の女性に1回怒られただけだし、スタッフはもう全然違う

メンバーなんだけど、そのジムに行く回数は激減したままなのだ。

一度、悪化した印象はなかなか回復しない。壊れた人間関係の修復

が難しいのと似てるかも。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

ちなみに今年の夏、私がジムに行かないのは、ちょっと別の事情が

加わってるからだ。まあ、エアロバイクの下に敷くタオル5枚(!)を

探すのが面倒って話もあるけど♪

 

とにかく、ここ最近はランばっかで、しかも蒸し暑い夏だから短距離

ばっか。7km走るだけでもダルくなって来たから(笑)、流石に反省

して、昨日・・じゃなくて一昨日は10kmもジョギングしてみた♪

 

いやぁ、12日ぶりの距離だから、長い、長い (^^ゞ こんなんで、

12月の湘南フルマラソンなんて走れるのかね? 前日にちょっと

スピードを出して7km走ってたこともあって、この日はトータルで

1km5分29秒ペース。お遊びモードのジョグになった。

 

気温23.5度、湿度98%、風速1m。帰宅後はガツガツ飲み食い

しちゃったから、ダイエットどころか逆に太ったかも (^^ゞ ま、完走

しただけでも良しとしとこう♪ ではまた明日。。☆彡

 

 

170816a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   7分00秒 121 134

LAP1(2.2km) 12分39秒 137 144

  2       11分55秒 146 151

  3       11分44秒 151 155

復路(2.2km)  11分29秒 155 160

計 10km 54分46秒 心拍平均143(80%) 最大160(89%)

 

                (計 1338字)

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やっとお仕事終了、軽く走った後のつぶやき(Nスペ・731部隊)

(13日) RUN 7km,34分30秒,平均心拍 148

    消費エネルギー  359kcal (脂肪 68kcal)

 

おぉ~っ!、7km走のSB(シーズン・ベスト)だ☆ 8回しか走って

ないけど♪ ・・って言うか全然速くないけど (^^ゞ PB(パーソナル・

ベスト)には程遠いね。

 

そんな事より、やっとお盆前の仕事が終わったと思ったら、世間では

Uターンがピークらしい。もう、みんな、お盆休みは終わりなのか。

ガックシ。。_| ̄|○

 

 

      ☆        ☆        ☆

ホッと一息してた昨日、いきなり玄関から警官が2人入って来て、

ビビッたと言うより、ムカついた。なぜかビニール袋まで持ってる♪

 

強気で抗議したら、あっさり出て行ったから、厳重に二重ロックして

部屋に戻ったら、今度は黒人のおばちゃんが和服姿で布団を敷いて

くれてる(笑)。そりゃ、余計なお世話だろ!って言うより、旅館かよ!

と突っ込んだ所で、目が覚めた (^^ゞ 夢オチか!

 

あまりの疲れで、居眠りしてしまった。何で警官がビニール袋持って

登場したのかなと思ったら、前日、私がスーパーの袋を持って交番

の前を通ったからだね。私が警官に置き換えられた、夢の作業。

 

黒人のおばちゃんが登場したのは、世界陸上に大勢いる黒人選手

と、スーパーのおばちゃんの圧縮だろう。圧縮と置き換え。典型的な

夢の歪曲の具体例なのであった。ちょっと解釈が単純すぎるけど♪

 

 

     ☆        ☆        ☆

単なる個人的なつぶやきはともかく、お盆と言えば終戦記念日の

時期。毎年、第二次世界大戦の特集がメディアに出る。

 

170814b

 

昨日はNHKスペシャルで珍しく、『731部隊の真実~エリート医学者

と人体実験~』なんてきわどい企画をやってたから、雑用しながら

チラ見し始めたんだけど、結局ほとんど画面は見てない。ネット情報

を調べてたら、ハマっちゃったわけ。

 

正式名は関東軍防疫給水部、秘匿名が満州第七三一部隊。東大、

京大、その他教育機関の学者も協力。細菌兵器の研究って話は昔

から何度も聞いてたけど、凍傷の人体実験って話は知らなかった

から、直ちにネット検索。

 

Nスペより遥かに詳しい情報が色々と出て来て、事が事だけに真偽

や信頼性もよく分からないから、テレビどころじゃなくなったのだ。

京大の吉村講師が教授に強引に命令されて、旧・満州で凍傷実験

を行った話とか、マルタ(丸太)と呼ばれた捕虜が1939~45年に

3000人以上も犠牲になったとか

 

Googleで「731部隊」と打ち込むと、検索候補として「嘘」とか「捏造」

(ねつぞう)と出て来る。これは言い過ぎだろうけど、信頼できる一次

史料や証言が限られてるし、手に入りにくいのは事実だろう。

 

 

      ☆        ☆        ☆

170814c

 

NHKは、731部隊を扱った旧・ソ連のハバロフスク裁判の音声記録

(磁気テープ)を入手したとのこと。まあ、私は本当だろうと思うけど、

この記録自体が捏造だと言われれば、反論するのは厄介なはず。

下の画像、「No731」の左のロシア語(キリル文字)は「部隊」と

書いてるようだ。ラテン文字変換だと「otdela otrjada」。

 

170814d

 

一般に、一回きりで再現不能な物事や、一つしかない物の真偽と

いうのは、客観的証明が難しい。歴史的事実とか史料なんてもの

はその典型で、今後も論争が続くのはほぼ確実。

 

大学や学問と、軍事研究との関係も、延々と論争が続くだろうね。

日本学術会議は軍事研究に否定的だけど、そもそも何が軍事研究

なのか曖昧だし、防衛の研究は無視できないだろうし。軍事と民生

の密接な関係も、よく指摘されてる。

 

防衛の技術や理論まで他国に任せたままで、自分たちだけ安全に

科学研究を続けられるという発想は、軍事研究そのものより遥かに

危険かも知れない。日本学術会議の政治的なかたよりについても、

要考慮だろう。。

 

 

      ☆        ☆        ☆

最後に「昨日」の走りについて。いや、日付けは今日に変わってた

けど、トレーニング日誌的には昨日付けなのだ。

 

前日の雑用3kmの疲れ(笑)もあるし、ゆっくり7kmジョグでいいか

と思ってたのに、序盤から脚に力を感じる。勝手にペースが上がる

感じで、終盤は1km4分40秒ペースまでアップ。このくらいで走る

方が気持ちいいね♪

 

トータルでは、1km4分56秒ペースとなった。気温24.5度、湿度

92%、風速1.5m。それにしても、この夏の関東は小雨模様が

多いね。猛暑が少ないのは嬉しいけど、夏らしくない感もある。

 

晴れて、涼しければいいのに♪ そりゃ、秋だろ! って感じで、

今日はこの辺で。。☆彡

 

 

170814a

  

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分34秒 123 137

LAP1(2.2km) 10分53秒 147 155

  2        10分24秒 157 161

復路(1.4km)   6分39秒 161 166

計 7km 34分30秒 心拍平均148(82%) 最大166(92%)

 

                (計 1973字)

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まだ仕事が終わらない早朝、世界陸上が劇的☆&雑用ジョグ

(12日) 手荷物JOG 3km,17分30秒,平均心拍 132 

    消費エネルギー 150kcal (脂肪 44kcal)

 

眠っ!・・。何でもっと早めに仕事を終わらせないんだよ・・と毎年

思ってるのに、いつまでも同じパターンを繰り返してしまう。人間とは

弱い生き物なのであった♪ また一般論か!

 

まあでも、あとちょっとだし、息抜きに世界陸上でもチラ見しようと

思ってテレビを付けたら、ちょうど男子5000m決勝の終盤。私が

高校陸上部時代、苦手としてた種目だ。

 

当時は400mトラックを12.5周するのがすごく長いなと感じてた。

1500mを吹っ飛ばす方が合ってる。今からでも中距離に戻ろうか。

で、心拍が上がり過ぎて、天国に上がると♪ オイオイ!

 

 

      ☆        ☆        ☆   

私の話はさておき、世界陸上。何と、最後のトラック・レースになる

王者ファラーが2位になってしまった。しかも、1位にはハッキリ差

をつけられてたし、3位かと思ったほど。写真は国際陸連HPより

 

170813b

 

ラスト100mで前をブロックされたようにも見えたけど、抗議はして

なかったね。負けた後は珍しく倒れ込んでハーハー息を切らしてた。

やっぱ、しんどいんだ(笑)。そりゃ、そうか♪ タイムは13分半

だから、日本記録よりも遅いんだけどね。

 

で、短い休憩を終えて、またお仕事。次は400mリレー決勝が

あるって話だったから、朝5時45分に再び視聴開始。あの決勝

の大げさな選手入場はどうにかなんないのかね?(^^ゞ あれ、

格闘技イベントにしか見えないんだけど♪ 写真はTBS動画より

 

170813c

 

ファイナリストの両脇に噴水みたいな花火を置くくらいなら、ラウンド

ガールやチアリーダーのサービスの方が嬉しいな。レースだから、

レースクイーンがいてもいいのに♪

 

 

     ☆        ☆        ☆

で、いよいよ4×100mリレー決勝。リレーはアクシデントが多い

から、日本が金メダルを取る可能性も一応ある。ま、リレーの実力

的には3位か4位かな。ジャマイカ、英国、米国&日本。

 

で、多田、飯塚、桐生とつないで、最終走者はケンブリッジ飛鳥に

代えて、初登場の藤光謙司選手(31歳)。実は練習だと、藤光が

メンバーになってたらしいから、自信があったわけか。純日本人で

固めたわけじゃないと思うけど、負けてたら絶対いろいろ言われた

だろうね。

 

実際、4位になりそうだったのに、最後はまさかの大ハプニング!

引退の花道を飾るはずだったジャマイカのボルトが足を痛めて、

失速&リタイア。日本は棚ぼた的に銅メダル獲得♪ タイムは38秒

04だから、リオ五輪・銀メダルの37秒60よりかなり遅かったのに。

 

170813d

 

しかし、長距離に続いて、短距離の王者も最後に負けてしまった。

特にボルトは、100mも3位に終わってたから、時代の変化を象徴

する敗北。うつ伏せになったボルトを包み込んだのは、地元・英国

の勝利にどよめく大歓声。また一つ、歴史的なシーンが誕生。。

 

 

       ☆        ☆        ☆   

それにしても、やっぱ地元が勝つと盛り上がるね。東京五輪は盛り

上がるかな・・とか思いつつ、単なる小市民ブロガーはまた記事に

追われるのであった。仕事しろよ!♪

 

ちなみに昨日は、雑用ついでに3kmだけジョギング。短っ! 一応、

それなりに頑張ったつもりなんだけどな。帰りは荷物が3kgあった

から、結構ハーハーしてしまった。気温24.5度、湿度90%、風速

1m。さすがに汗ビッショリにはなってない♪

 

トータルでは1km5分50秒ペース。遅っ! 心拍グラフは往路と

復路をつないだもの。なお、今週は計14092字で終了となった。

ではまた来週。。☆彡

 

 

170813a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.5km)   8分30秒 128 154

復路(荷物3kg)  9分00秒 136 156

計 3km 17分30秒 心拍平均132(73%) 最大156(87%)

 

               (計 1545字)

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お盆休み前の仕事で徹夜中、一言だけ・・&霧雨ジョグ

(10日) RUN 7km,36分01秒,平均心拍 144

    消費エネルギー  360kcal (脂肪 76kcal)

 

あぁ・・、あまりの眠さに、アイスカフェオレを作ってる途中で中身を

捨ててしまった (^^ゞ 途中でふと、水を飲みたくなったから、カップ

の中身を捨てて洗っちゃったのだ(実話・・・笑)。若年認知症か!

 

徹夜で仕事に追われてる時でも、ブログの毎日更新は死守しなきゃ

いけない。ホント、きつい商売だね。12年間続けて収入0円、超~

ブラックビジネス。Googleもソフトバンクも買収してくれないし♪

「山の日」なんて妙な休日も、まったく無関係。

 

ま、止めるのはいつでも出来るけど、続けるのは一生で今しかない。

ブログじゃ、過労死の労災も申請できないよなぁ・・とか思いつつ、

無理やりキーボードを叩くのであった。またカフェイン中毒が悪化

しそうだな。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

さて、過労死する確率と、弾道ミサイルで死ぬ確率と、どっちが高い

のかビミョーな状況だけど、お盆休みをグアムで過ごしてる人達も

ビミョーだろうね。南の島の観光客だと、旅行を中止しようとは考え

ないはず。偏見か!

 

日本でも念のため、迎撃ミサイル・PAC3を配備中。米国のトランプ

大統領は、北朝鮮に対する例の「炎と怒り」発言について、あらためて

こう答えてる(CNBCより)。

 

170812b

 

 「むしろ、あの発言はゆる過ぎたかも知れない」。 

 彼はニュージャージーに所有するゴルフクラブで、

 レポーターに話した。

 

 

この英文、メディアによって訳し方が違うんだけど、要するにホントは

もっと露骨な表現で警告したかったという意味だ。あれでもまだ十分

自制してるってことで、本音だろうね。

 

ちなみに米国の最近の世論調査だと、北朝鮮の核施設への攻撃

を支持する人の割合は何と40%! 日本の内閣支持率より高い。

案外、トランプとしては、この割合が50%を超えるのを期待して、

挑発してるのかも。過半数になったら、いよいよ・・・。。 

 

170812c

直近のツイッターは、軍事的解決の準備は万全だから止めとけよと

警告してた。もうロックしてるから、別の道を探して欲しいもんだね。。

 

 

      ☆        ☆        ☆

そんな緊迫した状況でも、日本では相変わらず芸能人の不倫が話題

になってる。

 

宮迫はお笑いだし、怖い奥さんも諦めてるからいいとしても、あの

女性の方は深刻だね。昔の仲間の件と比べても遥かに問題だから、

名前も内容も書かないことにしよう。

 

で、もっと安らげるネタはないのかと思ってたら、木村文乃・・じゃ

なくて、木村文子(あやこ)がいた♪

 

美人選手として地味に有名で、私の好きなスッキリ系の端正な顔。

たまたま休憩でテレビをつけたら、世界陸上100mハードル準決勝

に出てたわけ。米国が拠点でメディア情報が少ないから、出場してる

ことさえ知らなかった (^^ゞ

 

いやぁ、最下位とはいえ、外見もハードリングも綺麗だし、受け答え

も感じいいね♪ インタビューの好感度なら、1位☆ 日本にいれば、

もっと人気が出るはずだけど、だからこそ米国に避難してるわけね。

それだけ真剣に打ち込んでると。

 

もう29歳の女子短距離選手なのに、3年後の東京五輪を狙う言葉

をはっきり口にしてた。応援に行こうかな。望遠レンズ買って(笑)。

カメラ小僧か!

 

 

     ☆        ☆        ☆

・・って感じで、このくらいつぶやけば十分でしょ♪ 最後に、昨日じゃ

なくて一昨日の走りについて一言。

 

一応、3日連続で走った後だから、休もうかとも思ったけど、あまりに

距離が短すぎるから、また7kmだけ走って来た。6kmにしようかなぁ

とか思いつつ♪ 距離を縮めて行くのは楽で、いいね(笑)

 

まあ、たまたま霧雨がシャワー代わりになってくれたし、気温22度

風速1.5mはそれほど暑く感じなかった。と言っても、湿度99%

だから、汗ビッショリにはなる。汗かきの体質はどうしても治らない。

だから、夏の走りやフルマラソンはダメなんだよな。。

 

トータルでは1km5分09秒ペース。最近は世界陸上をイメージして

走ってるんだけど、近所の公園レベルのスピードしか出ない (^^ゞ

ちなみに、この程度でもほとんど抜かれることはないのだ♪ 井の中

の蛙か!

 

あぁ、眠っ・・! それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

 

170812a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分51秒 121 134

LAP1(2.2km) 11分35秒 141 150

  2        10分51秒 153 159

復路(1.4km)   6分44秒 159 164

計 7km 36分01秒 心拍平均144(80%) 最大164(91%)

 

                 (計 1841字)

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弾道ミサイルの核、迎撃で起爆しないから被害なし?&雑用ジョグ

(9日) JOG 7km,36分50秒,平均心拍 144

    消費エネルギー  369kcal (脂肪 77kcal)

 

夏休みの時期を狙ってるのか、北朝鮮のミサイル騒動がまた話題

になってる。騒動の方は休み明けってことか。

 

いくら可能性が低いと言われてても、人間社会の可能性とか確率は

正確に計算できるものじゃない。現実に起きた時の被害も巨大だから、

負の期待値(被害×確率)はそこそこ大きいと思う。

 

実際、ウチが春にアップした「弾道ミサイル落下時の行動」の記事も、

地味にアクセスが増えてるのだ。そして米国では、トランプ大統領が

真っ向から言い返すように吠えまくってる。口だけの舌戦で済めば

いいけど、はたして。。

 

 

      ☆        ☆        ☆

そんな中、防衛省の前田局長は、核兵器搭載の弾道ミサイルを迎撃

した場合、「起爆装置などの機能は喪失する。核爆発による被害は

発生しない」と答弁した。8月10日、参院の外交防衛委員会にて。

 

しかし、この迎撃ミサイルとか防衛システムの信頼性がどの程度の

ものなのか、納得できる実験が公開されたことは(ほとんど)無いし、

自衛隊が実戦の核ミサイル迎撃に成功したことももちろん無い。

 

それなりのお金をかけてるんだから、率直に情報公開して欲しい

もんだね。迎撃の成功率は30%くらいだと示されても、失望の驚き

は少ないはず。私ならむしろ感激するかも。そんなに成功するのか

って感じで。。

 

 

      ☆        ☆        ☆

北朝鮮が先に米国や日本を核攻撃する可能性よりは、米国が先

に何らかの攻撃に出る可能性の方が高いと思う。理由はシンプル。

米国の方が圧倒的に強いし、北朝鮮から地理的に離れてるから。

 

で、共和党の異端児トランプが大統領になってる今は特に、リスク

を警戒すべきはずなのに、米国の株価は史上最高レベルを保った

まま。開戦はあり得ないと見てるのか、あるいは開戦しても被害は

少ないと見てるのか。たとえ核戦争になっても?。。

 

170811b

 

 北朝鮮にとって最善なのは、これ以上、米国を威嚇しないことだ。

 (そうでないと)彼らは、世界が見たこともないような炎と怒りに

 直面することになるだろう。彼(金正恩)は異常な脅しを続けている。

 彼らは、この世界が今まで見たこともないような炎と怒り、率直に

 言うと、パワーを経験するだろう。

 

 

      ☆        ☆        ☆

日本でも報道されてるトランプの8月8日の発言を、CNNから引用

&直訳してみた。ツイッターじゃなく、生の声。私が動画で聞いても

ハッキリ聞き取れる簡単な英語で語ってる。

 

見たこともない「炎と怒り」(fire and fury)というのは、広島

や長崎の原爆より遥か上の核攻撃と解釈するのが自然だろう。

 

それが成功して体制が崩壊したとしても、周辺諸国に大量の難民

が押し寄せる恐れがあるし、支援するのは大変なはず。北朝鮮の

体制がなるべく平和的に変化するのがベストのシナリオだけど、

とりあえず、日本の防衛システムの精度を上げて欲しいね。

 

ちなみに小野寺防衛相によると、北朝鮮がグアムをミサイル射撃

した場合、「日本の存立危機にあたる可能性がないとも言えない」

とのこと。存立危機なら、「ほかに適当な手段がない」から、「必要

最小限度の実力行使」が認められることになる。

 

3条件そろった所で、集団的自衛権の行使。当然、ミサイルの迎撃

が決定的に重要なのだ。。

 

 

       ☆        ☆        ☆

最後に一言、昨日・・じゃなくて一昨日の走りについて。お盆前の

仕事に追われて余裕が無い中、手間ヒマかかるブログ記事まで

書いてるから、わずかな雑用ジョグが精一杯だった。

 

気温26.5度、湿度87%、風速1mの条件は、前日より

ちょっとマシだけど、やっぱり汗ビッショリ。帰りにコンビニに寄ったら

冷房が寒くて震えるほど (^^ゞ この温度差は健康に良くない。

 

トータルでは1km5分16秒ペース。あぁ、重さ3kgの買い物が

無かったら、5分15秒以下の「RUN」に出来たのに! 残念ながら

ブログ記事の冒頭は「JOG」と書くハメになった。誰も気にしなくても、

私自身が気にしてるのだ♪

 

さて、サニブラウンの世界陸上200m決勝はどうなるかな・・とか

思いつつ、今日はこの辺で。。☆彡

 

 

170811a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分58秒 119 134

LAP1(2.2km) 11分39秒 142 152

  2        10分50秒 156 162

復路(1.4km)   7分24秒 155 162

計 7km 36分50秒 心拍平均144(80%) 最大162(90%)

 

                 (計 1816字)

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ちょっとだけ27.5度ラン&つぶやき

(8日) RUN 7km,35分49秒,平均心拍 150

    消費エネルギー  382kcal (脂肪 65kcal)

 

世界陸上が開催されてる英国・ロンドンは寒いとか言ってるから、

緯度を確認すると、北緯51.5度(=51度30分)。日本の北海道

の北端(北方領土以外)、宗谷岬でさえ45.5度だから、かなり北

に位置する街なんだね。

 

「暖流その他の影響で、北海道ほど寒くはない」って話もあちこち

書いてるけど、今現在、ロンドンの方が北海道より寒い♪ ロンドン

の最低気温は13度、北海道は17度くらいだから。

 

 

      ☆        ☆        ☆

いや、この暑い真夏に、世界陸上の短距離選手が寒がってるとか

話してたから、羨ましかったわけ。ロンドンの今日の最高気温は

18度だから、日本の春や秋みたいにちょうどいい涼しさだと思う。

普通の人や、長距離選手にとっては。

 

ちなみに、昭和懐かし文化のキャバレー「ロンドン」(笑)は、数年前

にすべて(?)閉店みたいでお寒い状況だ♪ っていうか、ちょっと

前まで一応残ってたみたいなのに、情報がほとんど見当たらない。

 

冷たい世の中だね。まあ、平成ブロガーももちろん行ったことないし、

ほとんど情報も知らないけど。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

一方、日本の首都圏にいる私は、お盆前の仕事に追われてる所

だけど、一応、また7kmだけ走って来た (^^ゞ 短っ! 

 

時間的にもダイエット的にも効率が悪いけど、暑すぎてこれ以上走る

気はしない。その分(?)、クールダウンでちょっと長めに歩くようには

してる。全然クールじゃないけど♪

 

歩いてる途中、たまにコカコーラの500mL缶を買う自販機を横目

で見ると、コカコーラが無くなってる! いやぁ、やっぱ飲料の世界

も激変して来たね。

 

実はコーラ中毒の私も、ここ1年で飲む量が減ってるのだ。数えて

ないけど、半減くらいかも。チョコッと走っただけだと、普通のコーラ

は甘過ぎる気がして来た。

 

代わりにカロリーを抑えたコーラを飲むこともあるけど、何回試しても

美味しくない♪ 人工甘味料の味が口に合わないというか、身体が

受け付けないというか。

 

と言ってもカフェイン中毒は治ってないから、コーラの代わりにアイス

コーヒーやミルクティーが増えてる。以前より糖分を控えめにして。

 

 

      ☆        ☆        ☆

いや、ホントはコーラの話じゃなくて、ダンキン・ドーナツの話を書こう

としてたわけ♪ ズレまくりか!

 

実験的に名前からドーナツを外して、ダンキンにするってニュース

が流れてたから、空調のダイキンみたいだと思ったけど、ダンキン・

ドーナツは日本から撤退してるから関係なかった (^^ゞ

 

あのカラフルなロゴ、今でもたまに見る気がするけどね。看板だけ

残ってたりするのかな? 昭和のオロナミンCとかナショナルとか、

ボンカレーみたいに♪ 古っ!

 

ちなみにコカコーラもダンキンも、別に業績が悲惨なわけじゃない。

株価の推移を長期で見ると、特にコカコーラは順調。炭酸以外が

伸びてるのか、ダイエットが流行ってない国が支えてるのか。。

 

 

      ☆        ☆        ☆    

とにかく、気温27.5度、湿度85%、風速1mの悪条件で7km

だけラン。トータルでは1km5分07秒ペースとなった。まあ、疲れ

も残ってたし、こんなもんでしょ。帰宅後のご褒美はアイスカフェオレ

がぶ飲み♪ カロリーはコーラと同じで、脂質は増えてるかも (^^ゞ

 

ウエストの緩みを感じつつ、今朝はあっさりこの辺で。。☆彡

 

 

170809a

 

           時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分48秒 124 136

LAP1(2.2km) 11分12秒 149 157

  2        10分47秒 160 163

復路(1.4km)   7分02秒 164 170

計 7km 35分49秒 心拍平均150(83%) 最大170(94%)

 

                (計 1498字)

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世界陸上より、ピコ太郎とアイドル安枝瞳の結婚に興奮♪&プチジョグ

(3日) JOG 7km,38分55秒,平均心拍 138

    消費エネルギー  362kcal (脂肪 91kcal)

 

ダメだ。。 織田裕二の熱すぎるトークも、ボルトの過去映像も、頭に

入らない♪ ピコ太郎が羨ましすぎて。。(^^ゞ このコ、かなり前から

活躍してる人気アイドルだから、私でさえ知ってた。今春、グラビア

卒業とはいえ、ロリ系の顔だし、まだまだ現役ブリブリ♪

 

170805a2

 

こんな可愛いコと、ピコ太郎? 親の借金でもあるのか(笑)。発想、

古っ! これ、1年前のキャンペーンガール(パチンコ・平和)の写真

だから、今とほとんど変わらないはず。マライア・キャリーとは違う♪

コラコラ! 遊技通信HPの記事からお借りした。

 

170805c

 

安枝瞳のブログでも報告されてる。左後ろが古坂大魔王(44歳)、

右後ろが安枝瞳(29歳)、前がピコ太郎とヒトミ婆ちゃん♪ 古坂の

写真はかなり修整してるはず(笑)。コラッ! 

 

かなり刺激的な夫婦生活・・・じゃなくて結婚生活になりそうだね。

マジで羨ましい。私もマニアック・ブログなんかより、YouTube動画

で一発狙おうかな。「こんな真夜中に、みなさんにこんな動画を・・」♪

泥沼スキャンダル路線か!

 

 

      ☆        ☆        ☆

軽すぎるつぶやきを書いてる間にも、TBSでボルトの過去映像の

まとめが流れてる。いや、凄いんだけどさぁ。。 キャラも可愛いけど、

いくら何でもタイムが良過ぎるし、ジャマイカだし、やっぱね。。 若い

頃は遥かに痩せてて、走り方も違ってたし。。

 

ちなみに、2008年・北京五輪400mリレーで、ボルトと一緒に金

メダルに輝いたカーター選手は、今年(2017年)ドーピング違反

で失格となってる。まだ争ってるみたいだけど、違反摘発まで9年

も経過してるのだ。

 

他にも、陸上の世界には奇妙な世界記録が残されてるわけで、

どうしても「いずれ・・」と思ってしまうわけ。まあ、身体的に飛び抜けて

恵まれてるのは事実だから、あり得ないとまでは言わないけどね。

 

ちなみにボルトの引退レースとなる100m決勝の予定は、日本時間

で8月6日の早朝5時45分頃。タイムはもう期待できないだろうし、

眠いからパスかな。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

一方、単なる平凡な市民アスリートの場合は、そもそもドーピング

規制がないし、誰も気にしてないのだ♪ まあ、カフェインは別に

規制物質じゃないけどね。

 

昨日はまた仕事が忙しくて、時間がない中、僅か7kmだけトロトロ

走って来た。気温23度、湿度90%、風速1.5mがすごく

蒸し暑く感じたのは、前日の12km走とかの疲れが溜まってたから

かも。最初からもう、脚のバネが死んでた。

 

トータルでは1km5分34秒ペース。遅っ! 流石にそろそろ反省

して真面目に走ろうと思ってる。来週から(笑)。引き延ばし戦術か!

ではまた。。☆彡

 

 

170805b

 

         時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   7分18秒 118 132

LAP1(2.2km) 12分41秒 135 142

  2        11分43秒 146 154

復路(1.4km)   7分14秒 152 162

計 7km 38分55秒 心拍平均138(77%) 最大162(90%)

 

                  (計 1287字)

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言い訳はあるけど惨敗・・・17年7月の全走行距離

(31日) JOG 7km,38分58秒,平均心拍 139 

    消費エネルギー 364kcal (脂肪 91kcal)

 

iPadをいじりながら久々にNHKニュース9を流し見したら、そのまま

日野原重明特集と『グッと!スポーツ』もチラ見してしまった。

 

170802e

 

いやぁ、冬にもちょこっと書いたけど(『アナザースカイ』)、フリー

ダイビングの福田朋夏はいい女だね♪ つい、見てしまうタイプ。

 

アラフォー(39歳)の元モデルで、顔はギャルだし、ボディは綺麗に

引き締まってるし、エロ全開。下半身クネクネで泳ぐ映像とか、全然

イケるわ。何が?(笑)。162cm、44kgの美人アスリートで、しかも

世界選手権・金メダル(団体)に輝く実力派でもある。

 

あの女王様の美脚なら、蹴られたサメも悦んで逃げ去ったはず♪

と言っても、彼女は競技の過酷さから「ドM」と呼ばれてるとか(笑)。

確かにそんな感じもあるね。ウエットスーツはボンデージに見えるし。

酸素ボンベなしの無呼吸なんてのは、過激な責めの極致。

 

再婚相手の名前を聞き逃したけど、ちょいワル系のイケメンだった

(追記: カメラマンの土井浩一郎)。多分、また続かないと思う♪

コラコラ! いや、彼女なら40代になっても、いくらでもいい相手が

見つかるはず。サメとか、シャチとか(笑)

 

 

     ☆        ☆        ☆

ところで、フリーダイビングで海の底に潜る時は、途中で肺が縮んで

(?)、どんどん落ちて行くらしい。「フリーフォール」(自由落下)と

呼んでた。ってことは、降りるのは楽だけど、上がるのは大変。

 

フリーフォールと言えば、バンジージャンプのロープが切れる事故

が結構あるね。昨日の夕方に事故が起きたのは、長崎県のハウス

テンボス。反動で1回跳ね上がった後、再び落下した時に切れて、

エアマットから外に落ちて右肩打撲。

 

正確には、切れたのはロープ固定用の鉄製ワイヤ。弾力があるゴム

より、硬い鉄の方が切れやすいってことか。

 

まあ、大したことはなさそうだけど、死亡事故も時々ある。バンジー

とスカイダイビングは遠慮しとこう。フリーダイビングは福田朋夏の

映像を見るだけで十分♪

 

冒頭のホットパンツ映像は録画すべきだったな。NHKの男性スタッフ

も前のめりだったらしい。重力に逆らう変化、フリースタンドがあった

わけか(笑)

 

 

     ☆        ☆        ☆

一方、私の昨日・・じゃなくて一昨日の走りは、朝の自転車の疲れ

もあったし、7kmジョグのみ。それでも気温27度だから汗ビッショリ

でヨロヨロだった。3kmくらいで止めそうになったほど (^^ゞ

 

トータルでは1km5分34秒ペース。遅っ! 湿度90%、風速

1.5mの悪条件だった。やっぱ、自転車の後は脚が激重になるね。

 

 

170802a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   7分02秒 120 128

LAP1(2.2km) 12分30秒 136 142

  2        11分58秒 146 150

復路(1.4km)   7分28秒 150 160

計 7km 38分58秒 心拍平均139(77%) 最大160(89%)

 

 

     ☆        ☆        ☆

最後に、7月の全走行距離は、

 

    RUN 130km ; BIKE 178km

 

少なっ!(^^ゞ これはやっちゃったね。ちなみに去年は、130km

と480kmだから、自転車が300km減った計算になる。多摩川

5本分。

 

まあ、去年より仕事時間が遥かに長いから、あんましラクした気も

しない。暑くて細切ればっかとはいえ、ランのスピードも去年よりは

速かった。

 

そんな事より、実は距離が減った簡単な理由があるんだけど、もう

しばらく書くのは止めとこう♪ いや、身内には正直に話したけどね。

私のせいじゃない・・と、私だけは勝手に思ってる (^^ゞ 言い訳か!

ではまた明日。。☆彡

 

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170802d

 

                (計 1525字)

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