「滑り止め」で青梅マラソン・エントリー&風邪で休養

あぁ、「走れ」なかったというか、「走ら」なかったというか。せっかく

涼しくなった土曜の休日、沈滞するハメになってしまった。走ろうと

思えば走れたけど、これ以上、風邪を悪化させるわけにはいかない

から、大人しく休養。パブロンは1日に合計3錠だけで我慢。

 

とりあえずブログだけは最低限アップしとこう。今週はもう18000字

書いてしまってるから、最終日は500字でも十分♪ 毎日更新継続

は、病気や旅行の時が大変なのだ。

 

 

     ☆        ☆        ☆

で、昨日・・じゃなくて一昨日の金曜日は、東京マラソンの「滑り止め」

として、青梅マラソンにエントリーしてみた。

 

東京が2月25日、青梅が2月18日。両方エントリーして、東京の

落選メールを受け取った後に青梅を入金する人は多いはず。実際、

日程がそう組まれてる。

 

ちなみに「滑り止め」って言葉、最近の少子化で死語になってるかと

思ったら、そうでもないんだね。第一志望の学校の受験に失敗した

時のために、一応受けとく学校(特に大学)のこと。

 

170924a

 

話を戻して、青梅のエントリーは3日間に分けて先着順。過去の経験

から、初日がダメでも残りの2日頑張れば何とかなる。ランネットも

スポーツエントリーも、アクセスできない時は自動更新画面になる

から、最近はラクだね。昔は何度もアクセスし直してイラついた (^^ゞ

 

お昼休みの12時からPCの前で待機して、ランチしながら待つこと

30分。わりとラクに成功♪ 「本日の受付は終了しました」とか表示

されるのを覚悟してたから、ラッキー。

 

 

    ☆        ☆        ☆

今年は別料金で荷物を預けようと思ったら、スポーツエントリーから

申し込まないといけないようで、間違えてローソンを使った人もいる

はず。何でこんな分かりにくい事するのかね? 舞台裏に、手数料

収入をめぐる大人の事情があるのか。

 

まあ、去年なんて、わざわざ別の日に荷物だけ先着順申込する形

だったから、まとめて申し込めるだけマシになった♪ しかし、何度

も書いてるけど、今時、荷物預かりなんてフツーに全員やってくれる

もんだけどね。私の経験だと、青梅以外はすべて、自転車レースも

含めてどこも荷物を預かってくれてる。

 

どうしても、大規模な盗難事件とか起きないと、昔ながらのやり方

は変えれないってことか。駅周辺の荷物預かり店との関係が大きい

のかも。1000円くらいなら、一度使ってみようかな。ちなみに大会

のオプションの荷物預かりは500円で、大損した気になる♪

 

って感じで、この程度書けば十分でしょ。今週は計19030字

終了。ではまた来週。。☆彡

 

                (計 1064字)

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久々に見たツイッタートレンド&プチ痙攣・風邪気味16km走

(21日) RUN 16km,1時間21分42秒,平均心拍 155

    消費エネルギー  910kcal (脂肪 137kcal

 

今週3本目の4000字級の記事を書いてしまったから、今日はもう

手抜き♪ ブログ中毒はカフェインと同じくらい脱出が難しい (^^ゞ

 

で、手抜きネタとして選んだのは Jcastの記事。ブログ管理ページ

の右側に出てたから、思わず釣られてしまった。

 

  「安室引退』速報後、ツイッター人気ぶっちぎり1位を奪った

 「マーリン」って誰?

 

 

     ☆        ☆        ☆

マジで、誰? 本田真凛ではなさそうだし、私の小学校時代の友達

のあだ名とは一文字違ってる(笑)。パチンコ・パチスロの人気キャラ

は、マリンちゃん♪

 

安室奈美恵の引退予告直後は、23時からの日テレ『NEW

ZERO』だと、冒頭からトップニュースとして特集を組んでたほど。

 

ところが、ツイッターのトレンド(刻々と変わる人気ランキング)だと、

確かに「マーリン」が1位になってる。しかも、ツイート数だと一時、

25万vs2500。マーリンが安室の100倍(!)だったらしい。

非公式だけど、jptrendのデータを引用しとこう。

 

170922a

 

ウチで昨日レビューしたドラマ、『校閲ガール』スペシャルが意外な

ほど健闘してるのはさておき、 安室は0時以降、ピタッとベスト10

から消えてるのだ。

 

 

     ☆        ☆        ☆

理由は2つ考えられる。まず、23時台でテレビニュースがほぼ終了

したこと。あと、安室に反応する人の大部分は20代半ば以降だろう

から、0時過ぎると寝ちゃうこと♪ では深夜から早朝にかけて何が

活躍するかというと、少年(少女)向けのゲームやアニメ関連なのだ。

 

170922c

 

ちなみにマーリンは、FGOという大人気ソーシャルゲームのキャラ

という話で、上図はピクシブ百科事典より。たまたま安室のニュース

の時間に記念イベントが開始されてたらしい。「宝具演出」? 全く

意味不明でついて行けない話。。(^^ゞ

 

・・とか言いつつ、社会勉強としてちょっと調べちゃったけど、もう書く

のは止めとこう。たまにツイッターやネット検索のランキングを見る

と、自分が全く知らない単語が大量に流れてるのに唖然とする♪

 

世の中、終わってるな・・と私は思うけど、世の中の方は逆の反応

なのかもね(笑)。ま、あんましついて行く気はしないけど、完全に

無視する度胸もない小市民であった。。♪

 

 

    ☆        ☆        ☆

最後に一言、昨日の走りについて。相変わらず、風邪気味のまま

だけど、パブロンは我慢して公園へ。代わりにアイスコーヒーの

カフェインを摂取♪ エナジードリンクや錠剤より多少マシでしょ。

 

走る前から、なぜか珍しく右ふくらはぎがピクピク痙攣。原因が

分からないけど、やっぱ2日前の18km走のダメージなのかね?

あと、慢性的な左土踏まずの痙攣もどきも抱えたまま、序盤は

慎重な走り。両足かばってるから当然、ギクシャクしてる。

 

気温も22.5度あったのに、意外とマシな走りになったのは、湿度

75%しかなかったからかな。風速1mで、トータルでは1km

5分06秒ペースとなった。心拍計は最初の10分ほど反応せず。

 

さて、青梅マラソンのエントリーがダルイな・・とか思いつつ、今日

は早くもこの辺で。。☆彡

 

 

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          時間  平均心拍  最大

往路(約2.4km)  12分54秒 141 150

LAP1(約2.1km) 11分00秒 151 156

  2        10分58秒 154 158

  3        10分51秒 157 160

  4        10分50秒 157 160

  5        10分46秒 158 163

復路(約2.9km) 14分25秒 157 166

計 16km 1時間21分42秒 心拍平均155(86%) 最大166(92%)

 

              (計 1499字)

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台風小雨ジョグ&残暑風邪気味18km走&つぶやき

(17日) JOG 10km,53分38秒,平均心拍 145

    消費エネルギー  537kcal (脂肪 113kcal

 

(19日) RUN 18km,1時間33分52秒,平均心拍 155

    消費エネルギー  1053kcal (脂肪 158kcal

 

 

今週はいきなり月火と、4000字レベルの本格的な記事が続いてる

から、今日はもう簡単なランニング日誌で済ませよう。

 

家の中(!)まで台風の雨と風が吹き荒れて、やたら寒い。ヤバイ

よなぁ、この状態・・とか思いながら、悲惨な家の中をなぜかボーッ

と眺めてたら、目が覚めた(笑)。また夢オチか!

 

先日の台風18号の風はかなり強かったし、通り過ぎた後の気温

上昇も強烈。で、9月後半にエアコンを使って寝るのもイヤだから

扇風機をかけて裸で寝てたら、寒くて夢に出たわけ♪ 結構、その

まんまの夢を見るのだ。トイレに行きたい時は、トイレの夢とか(笑)

 

 

     ☆        ☆        ☆

例の夢には、17日の台風ジョグも関係してると思う。最新の気象

情報を色々集めて、一瞬雨が止んだ時間帯に走ろうとしたのに、

実際は小雨ジョグみたいな感じ。寒くはないけど走りにくかった。

 

気温19度、湿度100%、風速2.5m。トータルでは1km

5分22秒ペース。ま、自転車の翌日だから、こんなもんでしょ♪

帰りにコンビニに立ち寄ったから、心拍は急激に変化してる。

 

昨日の19日は、扇風機かけて寝たせいで風邪気味だったけど、

パブロンを1錠だけ飲んで、距離を伸ばして18km。

 

気温が高いし今シーズン最長だから、ジョグでいいと思ってたのに、

ごく自然にランのペースになってくれた♪ 心拍のコントロールが

上手くいったし、走ってる間に気温が24度から22度まで下がった

のが幸いした形。

 

平均だと気温23度で、湿度85%、風速1.5m。トータルでは

1km5分13秒ペース。最初の11分は心拍計が反応しなかった

から、補正した。

 

足腰はまだ余裕あるから、距離に慣れて気温が下がれば、25km

まではすぐ伸ばせると思う。ただ、問題はその先だね。ノドの腫れが

気になりつつ、それでは今日はあっさりこの辺で。。☆彡

 

 

(17日)

170920a

 

          時間 平均心拍 最大

往路(1.2km)   6分48秒 124 140

LAP1(2.2km) 12分03秒 141 147

  2        11分48秒 147 151

  3        11分34秒 150 155

復路(2.2km) 11分25秒 153 161

計 10km 53分38秒 心拍平均145(81%) 最大161(90%)

 

 

(19日)

170920b

 

           時間  平均心拍  最大

往路(約2.4km)  13分11秒 142 152

LAP1(約2.1km) 11分32秒 150 155

  2        11分26秒 153 165

  3        11分10秒 156 163

  4        11分09秒 157 162

  5        10分57秒 159 164

  6        10分58秒 160 165

復路(約2.8km) 13分31秒 162 172

計 18km 1時間33分52秒 心拍平均155(86%) 最大172(92%)

 

               (計 1210字)

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桐生100m日本新記録9秒98と測定装置の誤差、競技ルール&16kmジョグ

(14日) JOG 16km,1時間24分29秒,平均心拍 152

   消費エネルギー  900kcal (脂肪 162kcal

 

なるほど。陸上の大会運営も大変なんだね。練習して走る選手に

注目が当たるけど、スタッフや器具、ルールの問題もある。

 

陸上用の器具の価格をザッと見渡してたら、あまりの高さに驚いて

しまった。桐生祥秀が日本新9秒98を記録した日本学生対校選手権

(福井運動公園陸上競技場)の場合、100mのゴール地点の測定

装置だけで、2000万円(!)ぐらいかかってるようだ。高っ!

 

ゴールラインに設置して速報値を表示するビーム器具(フィニッシュ

タイマー)が税込500万円(楽天)。写真はYouTube動画より

 

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スタンド上部に設置した写真判定装置(センサーカメラ2台)は税込

1900万円(カタログ値+消費税)。割引があっても2000万円弱か。

 

170915f

 

いずれも今回使われたニシスポーツの製品。下のNHKの写真

(既に削除済)を見ると、電光表示板の下に「NISHI」と書いてる。

 

170915c

 

レンタルにしても高そうだし、その都度の設置&撤去費用は別。

おまけにこれ、トラック競技のゴールだけの値段なのだ。市民レベル

の大会なら、目視と腕時計のストップウォッチで0円でもいいけど♪

 

 

      ☆        ☆        ☆

さて、陸上を多少知ってる人なら、桐生のタイムが速報9秒99で、

正式9秒98だったことに意外感があったかも。本人も言ってたけど、

過去、9秒99が10秒00になったのも含めて、正式タイムの方が遅い

イメージがあるからだ。ニシHPにもそんな具体例が示されてる。

 

そのタイム差はなぜ生じるか。速報タイムはゴールラインに沿って

発射してるビームを横切ったタイムで、身体のどこかが横切れば

反応「しうる」ようだ。ただし、必ず反応するとは限らないようだし、

複数の選手の身体が重なる場合も多いから、微妙な話になる。

 

一方、写真判定は、「胴体(即ちトルソー・・)・・が・・フィニッシュ

ラインのスタートラインに近い端の垂直面に到達したことで決める」。

日本陸上競技連盟競技規則・第164条。日本語への直訳のようだ。

 

170915d

 

元のIAAF(国際陸連)のルール(Rule165)も英語で引用しとこう。

 

170915e
   

 

     ☆        ☆        ☆

ところで、写真判定ルールの「フィニッシュラインのスタートラインに

近い端」という定義。ラインは5cm幅くらいだから、その手前側、走者 

にとって近い側の端だと言ってる。

 

ちなみに100mを10秒で走る場合1mは0.1秒。5cmは0.005秒

で、切り上げすると確率50%で0.01秒の違いが生じる。

 

(例) 5cm短いと、10秒007で、切り上げで結局、10秒01。

      長いと、10秒012で、切り上げで結局、10秒02。

 

でも、そのラインの端とは何なのか。実はこれ、数学や哲学で問題

になることだ。端が線なら、その線にも幅があるだろうから、また端

を考えることになって、端の端の端の・・という(無限)後退に陥る♪

 

実際はどこかで現実的に妥協するわけで、朝日新聞によると、通常

は2人の人間が確認。今回は慎重に、その場にいた4~5人みんな

で確認したとのこと。結局、9秒979というのが写真判定タイムに

なって、1000分の1秒の位は切り上げで9秒98となった。

 

 

      ☆        ☆        ☆    

ビームによる速報タイムの方は、ビームが5cmラインの奥の側に

設定されてたか、胸に反応せず腹に反応したか、どちらかが原因

で遅くなったのだろうという話だ。仮に9秒981だったら、切り上げ

で9秒99になる。

 

いずれにせよ、陸上に限らず、細かい測定の実情を見ると、人間

の感覚とか妥協による決定、計測器具の様々な誤差の話が必ず

つきまとう。

 

結局、正式タイム9秒98は、写真判定を4~5人で確認して9秒

979と判断、1000分の1秒の位を切り上げたもの。速報タイム

秒99が、切り上げ前には9秒981だとすると、1000分の2秒

の差しかない。約2cmの差。胸に軽いパッドを入れるべきかも♪

 

 

     ☆        ☆        ☆

最後に、単なる市民ランナーの走りについても一言。1日休んで

昨日は16km走(RUN)の予定だったのに、16kmジョグになって

しまった (^^ゞ

 

走る1時間前にたっぷり食べたチキンが胃にもたれて、スピードを

出すと吐きそうな感じ。あと、2日前の10km走の疲れなのか、脚

も最初から重くて、ひたすらガマン。気温22.5度、湿度75%

風速2mはわりと涼しく感じたのに、残念な出来だった。

 

まあ、完走狙いの心拍コントロールは成功。あんまし上げてない。

トータルでは1km5分17秒ペース。心拍計は最初の6分ほど反応

しなかったから、数字データは補正した。ではまた明日。。☆彡

 

 

170915a

 

           時間  平均心拍  最大

往路(約2.4km)  12分41秒 141 153

LAP1(約2.1km) 11分16秒 148 153

  2        11分20秒 152 156

  3        11分28秒 152 158

  4        11分30秒 153 156

  5        11分20秒 155 158

復路(約2.9km) 14分54秒 157 166

計 16km 1時間24分29秒 心拍平均152(84%) 最大166(92%)

 

                  (計 2124字)

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8よりは iPhone X(テン)、来年の新色を狙おうか・・&10km走

(12日) RUN 10km,49分35秒,平均心拍 155

    消費エネルギー  560kcal (脂肪 90kcal

 

今現在、私のメイン端末はノートPCで、次がiPad Pro。電話や

連絡メールはAndroid携帯で、たまにAndroidスマホや職場

のデスクトップPCを使うって感じになってる。一応、一通りの端末

を使うように心がけてるわけ。

 

個人的にはやっぱり、PCとタブレットが使いやすい。マニアックな

作業をこなす仕事やブログはPC。ネットを飛び回ったり、写真・動画・

アプリを楽しむのならタブレット。スマホは小さ過ぎて、見るのも操作

も不便だと思う。

 

ところが、世の中はまだ5年か10年くらいはスマホ中心になりそう

だから、そろそろiPhoneくらい持っときたい♪(遅っ!)。世界的に

「今さらiPhone?」って感じの雰囲気になって来た時こそ、マニア

が始動するタイミングなのだ♪ iPadとの連携もいいはず。勢い

的には今、中国の華為(ファーウェイ)だろうけどね。

 

 

      ☆        ☆        ☆

で、日本時間の17年9月13日未明、米国時間の12日に発表

されたアップルの新型iPhone2機種。イベントや動画はフツーの

プレゼンテーションだね。本体の第一感は、「あと1年待とうか」。

毎年書いてる気もする(笑)

 

1年半前に買ったiPad Proには十分満足してるから、アップルと

いう企業やブランドのイメージは以前よりいい。ただ、あちこちで試し

てるiPhone7のホームボタンは超押しにくい。手応えが無いから、

グイグイ押し込んで突き抜けそうになる♪ 無理だろ! 軽くタッチ

するだけなら、もっと感度を上げて小さくすればいいのに。

 

170913b

 

で、今回発表のiPhone8がまたあのボタンなのだ (^^ゞ ワイヤレス

充電は評価するし、ゴールドの色はキレイだけどね。公式サイトで

見る限りは。実物だともっとフツーの色だと思う♪ コラッ!

 

 

     ☆        ☆        ☆

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そんな事より、同時に最上位機種のiPhone X(テン)が発表された

から、テンメイとしては、8よりテンって気がするのだ♪

 

ホームボタンが無くなって、ほぼ全面がディスプレイ。液晶の代わり

に有機EL(アップルの呼び名はOLED : Organic

 Light-Emitting Diode)。

高解像度(2436×1125、458ppi)。

 

ところが、出荷が11月以降まで遅れるとか、しばらく手に入れにくいっ

て話はいいとして、色がシルバーとスペースグレイしかない。どうせ

ゴールドとか、他の色も出るんだろうから、来年かな♪ とりあえず、

「テン」って名前だけは気に入った(笑)。そこか!

 

ストレージ容量64GBで税別11万円超、256GBで13万円。

ちょっと高いな。先に宝くじを買うべきかも♪ 発想、古っ!

 

 

     ☆        ☆        ☆

最後に昨日の走りについて。奇妙なほど眠かったし、直前に食べた

カレーが胃にもたれて吐き気がしたから、また10kmで妥協。すぐ

帰宅して寝たかったから、スピードはそこそこ♪

 

気温23.5度、湿度80%、風速1mで、トータルでは1km

4分58秒ペース。オォッ、やっと4分台まで戻せたか♪ 遅っ!

脚の力は残ってたし、吐き気が無ければもっと飛ばせたと思う。

 

ま、そんな事より距離を延ばすべきだね。今シーズンはいきなり

フルマラソンなんだから。心拍計は最初の10分ほど動かなかった

から、データ補正した。ではまた明日。。☆彡

 

 

170913a

 

 

          時間  平均心拍  最大

往路(約2.4km)  12分35秒 143 148

LAP1(約2.1km) 10分35秒 152 159

  2        10分30秒 157 161

復路(約3.3km) 15分55秒 162 172

計 10km 49分35秒 心拍平均155(86%) 最大172(96%) 

 

                (計 1538字)

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iPad Pro経由でノートPCをテザリング(ネット接続)する方法&10km走

(10日) RUN 10km,51分17秒,平均心拍 154

    消費エネルギー  570kcal (脂肪 91kcal

 

iPad Pro 9.7インチ購入から1年半、ノートPC購入から

5ヶ月、ようやくテザリングに挑戦♪ 遅っ!

 

いや、「敷居が高い」ITネタだったもんで・・とか書くのは、文化庁に

よると言葉の誤用だけど、国民の半数がやってるらしい(細かっ・・)。

 

とにかく、意外とあっさり成功したから記事にまとめとこう。ブログに

書かないと大損した気分になる(笑)。ブロガー症候群、恐るべし。。

似たような記事は既に多数あるけど、書き方、まとめ方、条件が違う

から、多少の需要はあると思う。

 

 

    ☆        ☆        ☆

テザリング(tethering=つなぐこと)とは、スマホやタブレットなど

モバイルを経由して、ノートPCなどをネットに接続すること。

 

英語の語源的には、ロープやコードで物理的につなぐという意味

だったようだけど、現代では無線接続を指すのが普通だろう。普通

のケーブル接続やWiFiが使えない環境で役立つ技だ。

 

ハッキリ言って、普通の人が使うことは少ないはずで、私も別に必要

があったわけじゃない。基本的には勉強のため。あと、家のWiFi

ルーターの故障に備えるためだった。最近ちょっと調子が悪くて、

たまに切れるのだ。私の使い方が乱暴すぎるのかも (^^ゞ

 

最初に確認したのは、私の契約で、iPad経由のテザリングをして

いいのかどうか。ハッキリしないけど、多分いいみたいだったから、

Googleで無味乾燥なiPadマニュアル(失礼♪)をチェック。図が

1枚しか入ってない、言葉の説明。

 

半信半疑でまずiPadの操作。「設定」→「モバイルデータ通信」と

進む。ちなみにOSは最新で、iOS10.3.3。普段使ってるWiFi

ルーターは、わざわざ切断した。

 

170911b

 

 

      ☆        ☆        ☆

インターネット共有」をオンにしようとすると、警告みたいな質問

が登場。「Wi-FiとBluetoothはオフです」。

 

170911c

 

WiFiだけでいいのに・・とか思いつつ、試しに「オンにする」をタップ。

パスワードの下に、簡単な指示が表示される。これだけでiPadの

準備は終了。

 

170911d

 

 

     ☆        ☆        ☆     

次はノートPC(Windows10)の操作。画面下のタスクバーで、

バウムクーヘンみたいなネットのアイコンをクリックすると、こんな

表示が出た。ちなみに、一番上には普段のWiFiルーター、下側

には、近くにいる人達のスマホか何かの回線がズラッと並ぶ。

 

170911e

 

「(私の名前)のiPad」で接続をクリックすると、iPadに表示されてた

「パスワード」の入力を要求される。PCでの名前は「ネットワーク

 セキュリティ キー」。こういった呼び名の変化はストレスを感じる

から、統一して欲しいもんだね。「パスワード」でいいと思うけど。

 

170911f

 

どうせ入力してもつながらないんだろうとか身構えてたのに、すぐ

つながってしまった。単純で、いいね♪ 普段のWiFiより通信速度

が速いのが実感できた。格安SIMのデータ量の制限があるから、

軽いサイトだけ流し見して、すぐ切断。従量制なら、くれぐれも料金

ご注意を☆

 

この後、Bluetoothの接続も成功した(気がする)けど、さしあたり

使い道が無かったから、すぐ切断した。ブルートゥースでネット接続

ができるのかなと思ってたのに、単なる端末同士の接続なのかな?

また使い道ができたら別記事にまとめるつもり。やり方はWiFiと

違ってた。USB経由のネット接続はまだ試してない。

 

最後は、普段使ってるWiFiルーターを再びつないで、実験完了。

ちょっとだけ大人の階段を上った満足感に浸るのであった。。♪

 

 

     ☆        ☆        ☆

一方、昨日の走りは中途半端な10kmラン。前日の自転車の疲れ

が太腿に残ってるし、気温24度の残暑だから、序盤から脚が重い。

 

おまけに、スタート直後から心拍が130を超えてしまう状況。暑くて

窓を開けたまま裸で寝たせいで、風邪気味かも (^^ゞ 鼻がちょっと

詰まってて、食欲も落ちてる。

 

まあでも、たかが10kmだし、給水や水浴びは我慢。「JOG」じゃ

なく「RUN」にしようと頑張って、トータルでは1km5分08秒

ペースとなった。この程度の走りで平均心拍154は高過ぎ!

 

なお、湿度は90%、風速1mだった。去年は残暑が長かったけど、

今年はあと数日みたいだから、秋の涼しさに期待しよう。

ではまた明日。。☆彡

 

 

170911a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(約2.4km)  12分45秒 142 152

LAP1(約2.1km) 10分57秒 154 158

  2        10分50秒 158 162

復路(約3.3km) 16分45秒 157 164

計 10km 51分17秒 心拍平均154(86%) 最大167(93%) 

 

                 (計 1971字)

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桐生祥秀100m日本新9秒98、世界歴代99位☆&多摩川

(9日) BIKE 59.6km,2時間13分,平均心拍 134 

     消費エネルギー 1250kcal (脂肪 350kcal)

 

遂に出た、9秒台! しかも9秒99じゃなくて、いきなり9秒98☆

おめでとう、桐生祥秀選手、21歳♪ 東洋大学4年生。

 

大学4年間の努力が、最後の学年で見事に実ったね。記者会見でも

大学名をしっかりアピールしてた。大学も喜んでるだろう。1998年

の伊東浩司10秒00から何と、19年ぶりの日本記録更新。

 

0.02秒で19年だから、ボルトの9秒58に追いつくまで、このペース

だと380年になる♪

 

 (9.98秒-9.58秒)÷0.02秒×19年=380年

 

しかし、不確定情報だけど、朝日新聞によると、アフリカ系以外の

9秒台は世界に「数人しかいないと言われる」。白人初といわれる

ルメートル(仏)が2010年、アジア初の蘇炳添(中国)が2015年。

そんなに大変なのか。。 人種とかDNAの違いはやっぱ大きいね。

といっても、なぜか陸上はやたら差が目立つんだけど。

 

 

      ☆        ☆        ☆

既にIAAF(国際陸連)のHPに記載されてたから、すぐ公認された

わけか。福井県の学生の大会で追い風1.8mだから、ビミョーかな

とも思ってた。

 

170910a

 

偶然なのか、祝福の気遣いなのか、ランキング表の桐生のすぐ

上はウサイン・ボルト(ベスト以外)、すぐ下はかつての帝王カール・

ルイス♪(ベスト以外)。9秒9台で偶然99位になったことも含めて、

目立ってる。

 

ちなみに追い風参考だと、桐生は2年前に9秒87を出してて、これ

追い風参考ランキングだと29位☆ 一気に順位が上がるのだ。

むしろ、この時の方が今回より速かったのかも。追い風3.3mは、

特に強い風ではない。

 

その辺りの事情が分かってるのか、陸上タレントの武井壮は「やっぱ

追い風乗ると最強だなあの走り!!」とツイート。流石は専門家だね。

武井の現役時代のベストは10秒54とのこと。

 

170910c

 

 

     ☆        ☆        ☆  

桐生のコメントでなるほどと思ったのは、ライバルの先輩、山縣選手

(24歳)がすぐLINEをくれたのを喜んでたこと。逆の立場だったら

送れないかもとか正直に言ってた。

 

やっぱ、9秒台1番乗りを争ってたライバルの本音としては超悔しい

はず。その点、同じレースで2位だった1年後輩の多田修平(21歳)

は正直で、いいね♪ 「やっぱり悔しいですね。目の前で出されたと

いうのは」。

 

多田のタイム10秒07も立派な自己新だし、実は大会プログラムの

表紙は彼の写真だったらしい。ハッキリ言って、今シーズンは多田や

サニブラウン・ハキームの方が注目を集めてたから、桐生が意地を

見せた形。

 

さて、ここから日本の短距離界や陸上界が記録ラッシュになるかな♪

そろそろマラソンの日本記録更新にも期待しよう。

 

 

      ☆        ☆        ☆

一方、単なるパッとしない市民アスリートの端くれは、昨日も多摩川

定番コースを60km走っただけ。自分の感覚だとかなり速く感じた

のに、タイムはそうでもなかった (^^ゞ 信号に度々引っかかったし、

バトルも全くなかったからだと思っとこう♪

 

トータルでは時速26.9km気温22度、湿度90%、風速2m

暑くなかったから、気象条件は言い訳にできない。心拍計は後半の

途中でエラーになってしまった。

 

なお今週は計17846字で終了。2週連続で制限オーバーだから

反省しよう (^^ゞ ではまた来週。。☆彡

 

 

170910b

 

               (計 1398字)

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2日連続の湿度100%、パッとしないジョグ・・

(7日) JOG 10km,53分28秒,平均心拍 149

   消費エネルギー  563kcal (脂肪 101kcal

 

先週はブログ公開12周年だったから、週刊文字数制限を大幅に

オーバーして18400字書いてるんだけど、今週も5日間で既に

15000字制限をオーバーしてしまった (^^ゞ 

 

まあ、5000字クラスの記事を2本、ドラマと数学で書いちゃうと、

それだけで1万字だから当たり前か。今週はもう、残り「マイナス

77字」(笑)だから、今日と明日は完全に手抜き記事にしよう。

来週からはまた、15000字制限キープってことで。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

最初のコネタは、さっきビビった話から♪ 青梅マラソンのエントリー

を初めてチェックしたら、既に終了したような話が書かれてた (^^ゞ

やっちゃったか・・と思ったら、郵便振替の特別枠ね。助かった♪

 

普通のエントリーは22日からだから、とりあえず申し込んでおこう。

去年は体調を崩した後で、論外のタイムだったから、リベンジなのだ。

とか言いつつ、東京マラソンの当選通知が9月25日?に到着したら、

青梅は入金しないけど♪ そろそろ東京が当たりそうな気がする・・

とか何度も書いてる気がするね(笑)。倍率12倍だから大変。。

 

一方、昨日は『ハードナッツ』以来久々に、NHKの数学系ドラマを

ちら見しながらPCをいじってた。『ハードナッツ』はマニアックな数学

レビューを毎回書いて、いまだにアクセスが続いてるから、二匹目

のドジョウを狙ったわけ♪ セコッ!

 

ところが、ドッコイ庄一by綾瀬はるか、半分くらいで緊急放送開始。

秋田の地震のニュースが続いて、そのままドラマの放送が中止して

しまった (^^ゞ 震度5強で被害報告もほとんど無し、新幹線も普通

に走ってたのに、延々30分以上の特別番組は必要ないと思うな。

 

まあ、全く知らない難解な「結び目理論」をちょっと予習して、来週

の再放送に備えるとしようか。マニアック過ぎてアクセスを稼げそう

にないし、そもそも敷居が高すぎて記事を書けない気がするけど♪

数学の中でもかなり特殊な分野なのだ。

 

・・っていうか、NHKは麻生久美子が好きなんだね。実力派女優の

代表だと認識してるわけか。ギャラが安めだったりして♪ コラコラ!

 

 

      ☆        ☆        ☆

この程度のつぶやきで、早くもオマケのトッピング終了。一昨日の夜

は雨が止んだ隙に走り出したつもりだったのに、小雨が降り出して、

湿度2日連続100%! かなり珍しいっていうか、初めてかも。

 

そのせいなのか、単に前日の14km走で疲れてたのか、たかが

10kmジョグでどんどん心拍が上がって、スピード調整に苦労した。

1km5分半は切りたいけど、心臓はちょっと休ませたい。妥協した

結果、トータルでは1km5分21秒ペースで終了。中途半端!

 

気温22度、風速1m、あんまし秋っぽくはなかった。早めにランの

距離を延ばさなきゃいけないけど、自転車ももうちょっと乗らなきゃ

いけないし、難しいところかも。今日はあっさりこの辺で。。☆彡

 

 

170909a

 

往路(1.2km)   6分22秒 124 139

LAP1(2.2km) 11分54秒 143 150

  2        11分44秒 151 157

  3        11分40秒 157 161

復路(2.2km) 11分47秒 160 167

計 10km 53分28秒 心拍平均149(83%) 最大167(93%)

 

               (計 1369字)

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湿度100%、雑用ついでの14km走&つぶやき

(6日) RUN 14km,1時間13分32秒,平均心拍 155

   消費エネルギー  834kcal (脂肪 117kcal

 

もう後がない民進党の人事がバタバタ急変したのはおかしいな・・と

思ってたけど、また不倫で文春砲? (^^ゞ しかしまあ、懲りないね、

皆さん♪とか、他人事のように書いたりする(笑)。コラコラ!

 

山尾志桜里は43歳のアラフォーで、子持ちの人妻とはいえ、政治

の世界だとモテるだろうなとは思ってた。進学校から東大、検察官。

典型的エリートで顔立ちが整ってるし、キャピキャピしてて華がある。

9歳下のイケメン弁護士とW不倫って、あれイケてるの?♪ コラッ!

 

 

     ☆        ☆        ☆

早くも離党とか議員辞職とか言われてるけど、髪伸ばして服装と化粧

を派手にしたら、別の世界でも上に行けると思うな。有名人だし、今回

の件でやっちゃった感もあるから、むしろ逆に親しみが増すと思う。

ちなみに『しくじり先生』はもうすぐ放送終了だから、出演できない(笑)

 

それより、漫画家の小林よしのりが「山尾志桜里を総理にする会・

代表」になってるとは知らなかった。なるほど、そうゆう事か。最近の

彼の言動がちょっと理解できた気がする。ちょっと前までAKBヲタ

を認めてたし、やっぱり女好きだと♪ 

 

ま、それ自体は悪いことじゃないとして、思想とか主義・主張・行動

とつながると、ビミョーではある。とりあえず、山尾の総理は10年

以上、先延ばしってことで。。

 

 

      ☆        ☆        ☆

あぁ、また全然予定と違うこと書いてるね (^^ゞ 今日はトレーニング

方法がらみのコネタをトッピングしようと思ってたのに、時間も字数も

なくなってしまった。ここ最近、書き過ぎになってるから、今日はもう

自粛しよう。

 

昨日は2日休んだ後なのに、全くやる気なし♪ もう1日休もうかな

と思ってたら、思わぬ雑用が入って来たから、ついでに走ることに。

やる気は無いし眠くても、疲れ切ってた脚が回復してるから、自然

にペースが上がって行く。

 

ただ湿度100%のせいなのか、やたら心拍が上がったから、中盤

以降は控えめに走って、脚が余ってしまった。やっぱ、極端に湿度に

弱いのかな? 気温21度、風速1mの条件にしては、汗ビッショリ。

 

トータルでは1km5分15秒。ぎりぎり「RUN」のペースだけど、荷物

もあった雑用部分を除くと、1km5分ちょうどくらいでクリアしてる。

ま、良しとしとこうか♪ 甘っ!

 

今シーズンはいきなりフルマラソンだから、早めに距離を伸ばして

行かなきゃヤバイね。心拍計は最初、久々にエラーで、動き始めた

のは8分30秒後くらいから(細かっ!)。なぜか、一度止めて再始動

すると、ちゃんと動いたりする。静電気の問題かな。

 

とにかく、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

 

 

170907

 

           時間  平均心拍  最大

雑用(3.1km) 18分28秒  139 154

往路(1.2km)   5分59秒 145 155

LAP1(2.2km) 11分21秒 155 159

  2        11分11秒 160 163

  3        11分07秒 163 167

  4        11分01秒 165 168

復路(0.9km)  4分26秒 165 169

計 14km 1時間13分32秒 心拍平均155(86%) 最大169(94%)

 

                (計 1300字)

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NHK杯生放送、藤井四段が森内九段に快勝(眞子さまカラー棋譜)&プチラン

RUN 7km,36分45秒,平均心拍 144

消費エネルギー  365kcal (脂肪 77kcal

 

私が好きな色の1つは、パステルグリーン、ミント、チェレステとか

呼ばれる薄い青緑色。ブログの背景色にも、この記事最上段の記録

表示にも使ってる。

 

眞子さまもこの色がお好きなようで、以前から私は注目してた。昨日

(17年9月3日)の婚約内定会見でも、パステルグリーンのドレス

(洋服)。シンプルで綺麗、いいね♪ 朝日新聞デジタルより。皇族の

会見の代表撮影だし、著作権は問題にならないと考える。

 

170904a

 

真珠っぽいネックレスとピアスかイヤリング、シルバーのアクセサリー

も、シックでオシャレ。 眞子さまの声と喋り方も、上品で可愛らしい。

今の社会、明るくておめでたいニュースは希少で貴重だろう。

 

 

      ☆        ☆        ☆

明るいニュースと言えば将棋の天才中学生、藤井聡太四段の活躍。

29連勝でストップした後、ちょっと負けも増えて、直近では初めての

連敗になってたけど、昨日の華やかな舞台で見事な活躍を見せて

くれた。

 

Eテレで異例の生放送となった、NHK杯。対戦相手はトップ棋士の

一人、永世名人の資格を持ってる森内俊之九段。15歳の激しい

攻めが、47歳の受けを撃破した形で、解説者は何度か「若々しい」

と表現してた。「若々しい」って言葉は、若々しくないけど♪

 

今日は棋譜のデータベース、将棋DB2の盤面を眞子さまカラーに

設定して、軽く感想を書いとこう。

 

170904b_2

 

 

     ☆        ☆        ☆

先手の森内九段が「将棋の純文学」とも呼ばれるらしい矢倉囲い

にすると、藤井四段は変則的な右四間飛車で速攻の態勢。私が

中学・高校時代、振り飛車相手に使ってた得意戦法だけど、矢倉

&居飛車に使った覚えはあんまし無い。

 

170904c2

 

先手の森内九段が3五歩と仕掛けて、早くも中盤戦。藤井四段は

6五歩で反撃。森内九段は桂跳ねから角を逃げつつ飛車に当てた。

43手目、8四角。

 

私の感覚だと、後手の藤井四段が少し指しやすいと思う。ちなみに

動画解説で将棋ソフト(elmo+やねうら王2017)を見ると、先手

の評価値が-410。つまり、私の感覚とほぼ同じだ。とはいえ、

差は小さいし、持ち時間が少ない早指し。まだ勝負は分からない。

 

 

      ☆        ☆        ☆

170904d2

 

62手目、藤井四段の8八歩が凄い手だ。解説の1人、実力者の

佐藤康光九段は、緩手になるかも・・とか言ってた。分かりやすく

言い直すと、一回休みみたいな甘い手かもという見方。金で取って

くれれば、6六飛とかだけど、無視される可能性が高い。ところが

結果的に、この歩が活躍することになる。

 

170904e2

 

77手目、先手が3四歩と打った局面。生放送の30秒将棋だから、

視聴者にもどっちが有利か判断しにくいはず。実際、解説の佐藤

九段は、後手の攻めが切れてしまってて先手有利と言いたそうな

感じだった。

 

 

     ☆        ☆        ☆

ところが藤井四段は、同銀と取って、同飛に3三香と攻防の一手。

先手は持ち駒豊富で、馬で飛車も取れるのに、何も出来ずに飛車

を逃げることになる。

 

これだと、後手の勝ちなのは明らか。ソフトの形勢判断は既に大差で

先手劣勢のままになってた(先手がー2502)。

 

170904g

 

最後は、例の8八歩が見事に効いた形で、94手にて藤井四段勝利。

通算成績は39勝5敗となった。次のNHK杯は今年の名人戦挑戦者、

稲葉陽・八段(29歳)。楽しみだね♪

 

170904f2

 

 

      ☆        ☆        ☆

走りの方は、前日の自転車の疲れが太腿に残る中、7kmだけスタ

スタ走って来た。休んでも良かったけど、涼しかったもんで♪ 気温

21度、湿度85%、風速1m。太腿の前側を使わずに、脚の裏と腰

と背筋だけを使う感じの走り。

 

ジョグのつもりだったのに、ぎりぎりランのタイムで帰宅。トータル

では1km5分15秒ペース。心拍はそれほど上げてないけど、

帰宅後に汗が噴き出した。日付けは1日空いてるけど、実質的に

11日連続のトレーニング。

 

それにしても、一気に爽やかな秋モードになってくれて、いいね♪

ではまた明日。。☆彡

 

 

170904h

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分43秒 126 139

LAP1(2.2km) 11分35秒 143 148

  2        11分18秒 151 155

復路(1.4km)  7分10秒 153 162

計 7km 36分45秒 心拍平均144(80%) 最大162(90%)

 

                 (計 1794字)

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