ナイキのカーボンプレート厚底マラソンシューズ、部分的制限か全面禁止か&ハーフ走

(16日)RUN 21.1km,1時間46分56秒,平均心拍150

消費エネルギー1160kcal(脂肪186kcal)

  

たかが・・と言うのも言い過ぎだろうけど、1社のほぼ1種類の商品が使用禁止かどうかなんて、フツーなら話題にならないだろう♪ つまり、ナイキの厚底シューズはフツーではないのだ。見れば一目瞭然。朝日新聞デジタルの写真を部分カット&縮小して引用させて頂こう(19年9月の記事)。

  

200117a

  

向かって左側の薄底が、私が愛用し続けてるアシックスのトップモデル、ソーティ。AMAZONだと18000円くらい。以前、見た目だけで買ってみたら、私の脚力だとフルマラソンはキツかった (^^ゞ

  

で、向かって右側の極端な厚底シューズが、ナイキのヴェイパーフライNEXT%。40000円くらいだから2倍以上の価格だ。同じ26.5cmのサイズなのに、ナイキは巨大に見える♪ 特に靴の後ろ側の膨らみが極端。設楽悠太と大迫傑が立て続けにマラソン日本記録を出した後、マラソン選手どころか、箱根駅伝までピンク一色になってた。

   

   

     ☆     ☆     ☆

昨日(1月16日)くらいからの日本の報道は、淋しいことに、15日の英国メディア2つの記事を引用したもの (^^ゞ しかも毎度のことながら、英語原文を示したマスメディアは見当たらない。

 

200117b

  

上は、テレグラフ(Telegraph)の記事の見出し。「デイリーテレグラフ」という日本の報道は慣習なんだろうけど、サイト名に「デイリー」は入ってない。

  

 Exclusive: Eliud Kipchoge insists two-hour marathon Nike Vaporfly shoes are fair... but World Athletics is set to ban them  

 スクープ: エリウド・キプチョゲは、マラソン2時間を達成したナイキのヴェイパーフライ・シューズは公正だと強調。しかし、世界陸連は禁止しようとしている。

    

この「fair」という英単語を、朝日新聞は「公平」と訳してるけど、ちょっと誤訳に近い語感がある。履いてない選手も含めて、みんなが公平という意味ではなく、「公正」「正当」(違反ではない)という意味だ。文脈がそうだし、文脈など無くても推測可能。数年前からナイキを代表する広告塔だから、正しいと主張するのは自然なことだ。

   

   

     ☆     ☆     ☆

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こちらは、ガーディアン(Guardian)の記事で、見出しも内容も、テレグラフとは微妙に違う。先にスクープされてしまったから、違いや独自性を強調した後追い記事を掲載したわけだ。

  

 Nike shoes that have revolutionised marathon times unlikely to be banned

 マラソンのタイムに革命を起こしたナイキのシューズ、禁止にはならない見込み

   

常識的には、ガーディアンの方が正しくて、禁止せずに多少制限するだけだろうと思うけど、世界陸連の調査グループもこの記事を読んでるはず。弱腰とか事なかれ主義とか批判されたくないから、あえて禁止にするかも♪ って言うか、「shoes」とか「times」とか、欧米の言語はホント、複数形が細かいね。単数形で分かるだろ!とツッコミたくなる日本人(笑)

   

   

    ☆     ☆     ☆

私は前から、半額くらいの廉価版ナイキを買ってみようかと思ってたけど、禁止が決定したら止めるかも。あるいは、上級者向けシューズの値下がりか叩き売りを待って買うとか(笑)。セコッ! で、メルカリで3割増しで売って小銭稼ぎすると♪ コラッ!

  

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ちなみに、大迫の「どっちでも良いからさっさと決めてくれーい!」ってツイートも報道されてるけど、私はそんな叫びより、大迫がライブドアニュースのツイートを引用してるのが気になった♪

   

主たる情報源は、日本語のツイッターなのかね? 普段は米国が拠点で、今現在はケニアで合宿中らしいけど。ちなみにライブドアが配信してるのは、日本のデイリースポーツの記事。訳すと、日刊スポーツになってしまうからややこしい(笑)。なお、設楽悠太のツイッターは今の所コメント無し。テンメイのツイッターも動き無し♪

   

    

     ☆     ☆     ☆

一方、単なる日本の小市民ランナーは、2日休んだ後、1週間ぶりのハーフ走。スタート直前になって、16日が締切の払込に気付いたから、慌ててコンビニへ。払おうと思ったら、肝心の用紙を忘れてたから、一旦帰宅 (^^ゞ 動揺してしまった。ほとんどやる気を失くした所で、ようやくスタート。

   

序盤はやたら脚が重くて止めそうになったけど、我慢してる内に身体が慣れて、まあまあの走りで帰宅。トータルでは1km5分04秒ペース。ビミョー・・(^^ゞ 気温6度、湿度60%、風速1.5m。微熱が出てるようで、上に長袖2枚着てスタスタ走ったのに、ちょっと寒く感じてしまった。インフルエンザとノロウイルスに注意しよう。

   

センター試験の受験生も身体に気を付けて。一般人ブログなんて読むヒマ無いね♪ なお、最後だけ心拍計が反応しなくなったから、補正した。ではまた。。☆彡

  

  

往路(2.4km) 13分00秒 128 145

LAP1(2.1)11分08秒 143 150

 2   10分49秒 150 156

 3   10分38秒 152 158

 4   10分38秒 153 159

 5   10分41秒 154 159

 6   10分36秒 155 160

 7   10分44秒 156 161

復路(3.7) 18分43秒 156 164

計21.1km 1時間46分56秒 150(83%) 164(91%)

   

       (計 2236字)

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動画にはまって、さあ大変♪&プチラン

(13日)RUN 10km,50分50秒,平均心拍143  

 消費エネルギー503kcal(脂肪106kcal)

   

やっぱ、「動画にハマると大変だよな・・」とか思った途端、「おいけに はまって さあ たいへん」を思い出してしまった♪ 古っ! 「どんぐりころころ どん『ぐ』りこ」かと思ったら、どん『ぶ』りこか・・(^^ゞ

   

ウィキペディアを読むと、面白いコネタがあった。元々、曲の題名は『団栗ころころ』で、漢字にフリガナを付けてたのに、フリガナ禁止になったから『どんぐりころころ』になったとか。それより感心したのは、「幻の3番」の歌詞。元の作詞は青木存義(ながよし)だけど、この曲とは関係なかった作曲家・岩河三郎が3番を付けて、物語をハッピーエンドにしたのだ♪

   

ただし、注意しなきゃいけないのは、平成になると小学校の教科書からほぼ消えたってこと。当然、平成ブロガーも小学校で習ってるはずはないのだ♪ ま、日本人ならどこかで耳にしてるってことで。。

   

  

    ☆    ☆    ☆

で、どんぶり子より、動画っ子ね♪ テレビならまだしも、動画にハマると、数が多過ぎて大変。元々はamazon primeの無料体験がキッカケなのだ。それが有料期間に入ってしまったから、税込500円の元を取らなきゃいけないわけ(セコッ・・)。

    

ところが、私はマニアだから、見たい作品は追加料金が必要なものが多い(税込110円~500円くらい)。プライム・ビデオの中に、他の会社の配信が「チャンネル」として組み込まれてることも多いのだ(別料金!)。「dアニメストア for Prime Video」とか。意表を突かれて、forがfree(無料)に見えたほど♪

   

妙なシステムだね。アマゾンさん、追加料金が多過ぎるし、システムが複雑で分かりにくいんだけど。聞いてない? あっ、そう♪ 解約の仕方も分かりにくいから、記事を書きたくなるほど(笑)

    

  

    ☆     ☆     ☆

で、追加料金を払わずに見ようと思ったら、またチャンネルごとの無料体験を始めることになる。その締切にまた追われて、見たくもないものまで早回しで見たりするわけ(笑)。意味ないだろ! そもそも、アマゾン以外に動画配信なんて一杯あるから、よその配信サイトで無料番組とか調べてたらキリがないのだ (^^ゞ 楽天tvなんて聞いたこともなかった。

   

連続もののテレビ番組だと、第1話だけ無料ってサービスは結構ある。まあ、電子書籍のコミック(漫画)と似たようなものか。それにしても、今から考えると、初期のプライムビデオは夢のような世界だった。これもタダ、あれもタダ・・って感じで、大量の無料ビデオに眩暈(めまい)がするほどだったのに、後回しにしてる内に次々に消えてしまったのだ。

  

実は、配信ビデオの視聴以外に、手持ちの動画の編集なんてこともやり始めてるから、どんぐりの「2番」状態(笑)。幻の3番みたいに、リスが助けてくれないかな・・とか思ってしまう、令和の少年であった♪ 「の」の意味は?!

   

   

    ☆     ☆     ☆

動画を見てるとつい、お菓子も食べてしまうから(子どもか!)、カロリー消費のためにも最低限は走らなきゃいけない。という訳で、昨日・・じゃなくて一昨日もまた10kmだけスタスタ走って来た。正直、やる気なしの単なる腹ごなし(コラッ!)。ただ、心肺のダメージがほぼ消えたから、自然にペースアップして、ぼちぼちの走りにはなった。

  

トータルでは1km5分05秒ペース。しかし、たかが10km走で、1km5分を切れないって、どうよ?(^^ゞ おまけに、いまだに太腿が疲れてるし♪ 栄養の問題かと思って昨日、森永のマルチビタミンinゼリーとか鉄分とか買って来た。なぜか、マルチビタミンだけはお腹がちょっと緩くなってゴロゴロするんだけど、私だけ?

  

気温7.5度、湿度85%、風速1.5m。またちょうどいい寒さで、上2枚でも大丈夫だった。不思議なことに、ネットのサービスが終了した途端、ポラール心拍計の調子が良くなってる。3日連続、ほぼ完全に動いたことなんて、ほとんど覚えがない。ともあれ、昨日また4000字のレビュー書いてるし、今日は早くもこの辺で。。☆彡

  

   

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2km) 6分40秒 125 156

LAP 1(2.2) 11分42秒 137 151

 2     10分53秒 147 156

 3     10分57秒 148 156  

復路(2.2) 10分39秒 153 161

計10km 50分50秒 143(79%) 161(89%)

   

     (計 1808字)

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連休モードまったりツイート&プチジョグ

(12日)JOG 10km,52分26秒,平均心拍141  

 消費エネルギー504kcal(脂肪116kcal)

  

200113a

   

いまだにツイッターのIDもパスワードも覚えてないって、どうよ?😃 大体アカウントとパスが40個ほどあって全部IDとパスが違うから、覚える気もしない💦 だから世界中でパスを123456とかabcdefとかにしてるわけネ。パスの意味無いけど😃 私は全部複雑で自分でも分からないほど🎵

   

200113b

   

実はまた1つアカウントを作ろうかなと思ってる所🎵 他人のインスタグラムを見ようとすると、30秒ほどで「ログインしろ」とか邪魔なウインドウが出て妨害されちゃうから、その対策のためにも自分のインスタを作ってみたい。ただ、非公開にしても周囲から反応が来るとかいう話があるから考慮中(ヒヨコ)

  

   

    ☆     ☆     ☆

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ローマ法王・・じゃなくて教皇が色んな言語でツイートしてるって話を聞いたから、試しに英語で検索。フォロワー1800万人って、フォローしてない信者がほとんどってことネ😃 コラコラ!♪ ほんじゃ、私が勉強のためにフォローしようかな。子どもの頃、近所でお菓子もらった覚えがあるから(チョコ)

   

200113f

   

「Hope is not utopian and peace is a good that can always be attained」。私の英文和訳は、「希望は(単なる)理想ではないし、平和は常に手に入れることが出来る善である」。カトリック中央協議会の公式邦訳だと、「希望は、空想の産物ではありません。平和も、必ず実現できるものなのです」。

    

200113g

  

ツイートにリンクを貼り付ける方法を忘れた💦 どれどれ。普通に入力すると勝手に23字に短縮されるの? 実験♪ (教皇の英語ツイッター)。(教皇の邦訳ツイッター)。入力した時点ではまだ短縮されないわけか。文字数は常に23字でカウント?

   

200113h

   

アレ? 短縮されないじゃん。他人が見たら短縮されてるのかね? どれどれ。いや、もう1人の私(笑)から見ても、リンクのURLは短縮されてない。3人目から見た様子は省略♪ 話は変わって、たまたま聞いたNHKラジオ講座『英会話タイムトライアル』の女性の声が萌える❤ ずっと聴こうかな🎵

  

200113j

   

ヤマハの注意ツイート、好意的に拡散中。「理由については触れませんが、大型の楽器ケースに人が入ることに関することをネタにしたツイートが多く散見されるようになってきました。

 

不幸な事故が起きてからでは遅いですので、皆さんの周りでは実際にそのようなことをしない、させないように・・」✨

   

   

    ☆     ☆     ☆

いくらでも呟いちゃうから、もう止めよう。ほんと、ツイッターは楽だね♪ 「駄々もれ」的に瞬間的につぶやいて、しかも修正できないから、失言で炎上する可能性も高いと。ブログだと、私は時々修正してるのだ。別に間違ってなくても、わざと曖昧にボカしたり、穏やかな表現に直すことは珍しくない。

  

で、一方、昨日の走りは、14km走のつもりだったのに、単なるジョグ10kmになってしまった (^^ゞ 連休の中日(なかび)だからと言って、別に遊んでたわけじゃないんだけど、やっぱり何となく緩んでしまうネ。久々に9時間も寝たし♪

  

あぁ、気持ち良かった。夢も面白かったのに、一瞬で忘却。誰か、夢のドライブレコーダーを開発してくれないかな。ドライブじゃないだろ! はいはい♪ ドリームレコーダー、夢記録装置ね。

   

とにかく、単なるジョグだけはこなして、トータルでは1km5分15秒。意外に昨日の疲れが残ってて、しんどかった (^^ゞ 一応ギリギリ「RUN」ペースだけど、10kmだから「JOG」としとこうか。気温6.5度、湿度80%、風速1mで、ちょうどいいコンディションだった。冬の走りは、風が弱いと楽だね。それでは、今日もあっさりこの辺で。。☆彡

   

         

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2km) 6分46秒 116 131

LAP 1(2.2) 11分58秒 136 146

 2     11分28秒 143 148

 3     11分10秒 148 154  

復路(2.2) 11分04秒 154 159

計10km 52分26秒 141(81%) 159(88%)

   

     (計 1719字) 

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寝不足で妙にハイテンション&10km走

(11日)RUN 10km,50分17秒,平均心拍146  

 消費エネルギー514kcal(脂肪98kcal)

   

昨日は軽いネタで手抜き記事を書こうと思ったのに、妙に気合いが入って、結局3500字も書いてしまった (^^ゞ 予定の3倍で、既に今週も14000字だから、もう今日は1000字で止めよう。制限字数15000字を2週連続で大幅にオーバーしてるから。

    

なぜ昨日の記事が長くなったかというと、今でも写真集に興味が残ってるのもあるんだろうけど、寝不足その他で神経がピリピリして興奮状態なのだ♪ こうゆう時こそ、写真集を使うべきか(笑)。コラコラ!

   

寝不足だけなら、5時間ほどの睡眠が3回あっただけだから大した事ないけど、睡眠を削って変に頭と心を使ってしまったのだ。って言うか、実は逆に、疲れる作業でピリピリし過ぎたから眠れなくなったのかも。

    

プログラミング用ソフトの導入トラブルについては先日書いたけど、他にもソフトというかアプリを立て続けにインストールしてる。プログラミング用のもの以外に、PCで合計5つ、iPadで2つ♪ プログラミングと動画の関連で、どっちも慣れない作業だから神経と時間を使ってしまった。

   

   

     ☆     ☆     ☆

で、精神的に余裕がないから、昨日はもう10km走が精一杯。しかも、久々に近所の公園を利用。気分的にラクだし、身だしなみも適当で大丈夫(笑)。そもそも、不気味なくらい公園に人がいなかった。やっぱりまだ、お正月モードなんだね。その最後を締めくくる3連休で、みんな出かけてるか、家でまったりしてるわけか。

  

私もゆっくりジョギングするつもりだったのに、ハイテンションだから自然にペースが上がって、ビルドアップ(加速走)の形に。中盤からハーハーゼーゼー、トータルでは1km5分02秒となった。湘南フルから40日経過で、流石にもうレースのダメージを言い訳には出来ない♪

  

気温5度、湿度80%、風速1.5m。最近ようやく、身体が寒さに「順応」して来た気がする。無意識的に合わせる場合は順応、意識的なら「適応」だ。今週は計15000字で終了。ではまた来週☆彡   

   

    時間  平均心拍  最大

往路(1.2km) 6分41秒 121 131

LAP 1(2.2) 11分36秒 139 147

 2     10分53秒 150 154

 3     10分38秒 155 159  

復路(2.2) 10分29秒 158 156

計10km 50分17秒 146(81%) 164(91%)

  

      (計 1006字)

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無料お試し期間中に解約するのを忘れて有料更新・・&令和二年初ハーフ

(8日)RUN 21.1km,1時間46分30秒,平均心拍152

消費エネルギー1185kcal(脂肪178kcal)

   

Ghosn is gone」(ゴーンは去ってしまった、もういない)なんてダジャレ英語、どのくらいのサイトが書いてるのかなと思って、Googleの検索オプションで完全一致検索したら、まさかのNHK Worldがヒット♪ しかもニュース記事の見出しだ。

   

200109a

   

ただ、これは1年以上前の逮捕の時の記事だから、「gone」は日産のトップの座から消えたことを表してる。それに対して、最近話題になってるのはもちろん、日本からレバノンへと消え去ったこと。まさかの楽器になって(?)♪

  

ちなみに、Ghosnとgoneを組み合わせた記事は、ウチも当初から書いてたから、ポツリポツリと検索アクセスが入ってる。今日は記者会見の英語でも訳して記事にしようかと思ったけど、「私がライブ動画にアクセスした途端に、会見が終了」(実話・・笑)。またしても、マーフィーの法則。恐るべし。。 ちなみに、楽器ケースの解説は無かったようだ♪

   

    

   ☆     ☆     ☆

さて、ゴーンは逃げ去ったことで保釈金15億円没収とかいう話だけど、私は忘れ去ったことで会費500円を徴収されてしまった(笑)。少なっ!♪ いや、金額の問題じゃない。無料お試し戦略に負けた形が悔しいのだ。

   

「サブスク」(定額料金の使用契約)なんて言葉が流行り出す遥か前から、無料お試しという戦略はある。私が初めて体験したのは小学5年生か6年生の時だったから、かなり早熟だった♪ 小市民的自慢か! しかも品物は、世界文学全集。エライぞ、昔のテンメイ少年(笑)。今は?! 値段は忘れたけど、毎月1冊くらいの契約で、最初の1冊が無料だったのだ。

   

私は新聞広告かチラシでたまたま見つけて、確か母親に相談したと思う。一般ウケしないお堅い商品だし、ひどい詐欺にあう可能性は低いだろうと思って、試しにチャレンジ。確かに、ハードカバーの立派な本が送られて来たけど、小学生には難し過ぎたこともあって、ろくに読まずにすぐ解約。何か、変な気持ちだけが残った。まるで、自分が騙し取ったような感じ (^^ゞ

   

   

    ☆     ☆     ☆

で、最近はアマゾンその他で無料お試し荒らし(笑)を続けてたんだけど、amazon primeに見事にハマってしまった。アッ!・・と気付いた時は、自動更新の直後。「Gohyakuen is gone」(500円は消え去った)♪ 無理やりか! っていうか、いつの間にか値上がりしてたわけネ。昔は400円だったのに。セコッ!

    

敗因は、有料の自動更新の時期が正月明けだったこと。美青年映画のテレビ放送の前にアマゾンプライムで無料視聴した後、バタバタしてたから全く忘れてた。・・っていうか、他にも無料お試しを2つ使ってるし、格安お試しも1つ使ってるから、ゴチャ混ぜになってたわけ♪ 次の有料更新は来週。まあ、中身がある契約だから、1回くらいお金払ってもいいけどネ。

   

前から何度も書いてるけど、要するにこの種のものは、かなり「余裕がある」人じゃないと扱いにくい。時間もお金も余ってる人とか、ちゃんと適度に利用して支払いや解約もきっちりこなせる人とか。若者に人気なのは、時間が余ってることが大きいと思う。大人になると大変なのだ。ブログ書いたり、走ったり♪ 暇人か!

    

そんな事言ったら、人生の大部分は暇つぶしになってしまう。しかし、人生は暇つぶしではない。よって、ブログやラン&バイクも暇つぶしではない。背理法を利用した論理的思考で、いいね・・と思うのは私だけかもネ(笑)

    

    

     ☆     ☆     ☆

あぁ、ノドが乾く! 今日・・じゃなくて昨日は、令和二年の初ハーフってことで、また悲惨な湘南で使ったレース用シューズをあえて使用。悪いイメージを拭い去りたいわけ。そもそもこの靴、前の年の湘南ではいい結果を残してくれてる功労者だ♪ もっと前も、同じブランド(asicsターサー)はハーフマラソンで活躍してくれてる。フルはさておき(笑)

    

2日休んだ後で、気温も低いのに、往路から脚が重い。原因不明だけど、日曜の14km走で久々にレース用シューズ履いてたから、脚にダメージが残ったのかも。まあ、別に飛ばすつもりも無かったから、完走第一で公園を走ってたら、珍しく私が追走されるハメになった。後ろにつかれると自然にペースが上がって、心拍も上がってしまう。

  

おまけに終盤、心拍計が反応しなくなったから、ペースを調整しにくくなったけど、周回タイムや心肺と脚の感触で何とか調整。最後はちょっと失速気味とはいえ、そこそこ上手くまとめたかな。トータルでは1km5分03秒ペース。終盤、本気で走ってれば5分ジャストに出来たけど、湘南の敗北後だと一番マシだから良しとしとこう。 

      

気温5.5度、湿度100%(!)、風速1.5m。寒いけど湿度が高すぎて、ウェアも髪の毛もビッショリに近かった。風邪、インフルエンザには要注意! あぁ、自分で心拍グラフ作らなきゃ・・とか思いつつ、また先延ばしにして、ではまた明日。。☆彡

    

   

往路(2.4km) 13分08秒 132 142

LAP1(2.1)11分09秒 143 150

 2   11分01秒 149 156

 3   10分31秒 157 161

 4   10分20秒 159 163

 5   10分19秒 158 162

 6   10分20秒 158 162

 7   10分55秒 156 161

復路(3.7) 18分47秒 157 164

計21.1km 1時間46分30秒 152(84%) 164(91%)

   

       (計 2248字)

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湘南フルの記録証をしぶしぶ確認、湘南のシューズでスタスタ14km

(5日)RUN 14km,1時間10分05秒,平均心拍148

消費エネルギー734kcal(脂肪132kcal)

  

2週連続で2万字も書いてしまったから、今週はもう控えめにしよう。お正月のお遊びモードは完全に終了・・とか言いつつ、この写真はウケたから載せとく♪

  

200106b

  

一見、宇多田ヒカルが都心で拾った人妻DVDに入ってそうな、怪しい女の露出画像に見える(笑)。実際、人数は僅かだろうけど、この種の女性マニアは確かに存在する。趣味にせよ、金儲けにせよ。

    

ところがこの太腿までずり落ちたズボン、実はサイハイブーツというか、超ロングブーツをクシュクシュっとさせたものらしい♪ 上はインスタより。これ、ブーツって言うか?・・と突っ込みたくなるけど、確かに足(foot)とヒールを見ると布地系ブーツっぽい。

   

最初、橋本環奈がアダルトに進出したのかと思ったけど(笑)、「景井ひな」って名前の「Tiktoker」とのこと。名前はもちろん、ティックトッカーなんて言葉は初耳 (^^ゞ ちなみにかなり大勢の人が、「影井ひな」と間違えてるのもウケた♪ 普通に変換すると「影井」になってしまう。本人ツイッターも、プロフィール写真の下に「影井じゃないよ」と書いてた。

   

   

    ☆     ☆     ☆

で、軽いお遊びをトッピングして、重くて暗い記録証へ♪ 全然見る気しなかったけど、湘南にけじめをつけるためにも、封筒を開けて確認した。

   

200106a

   

この記録証、順位や記録が残念なのは個人的問題だけど、紙質とインクの質がビミョーかも。ひと昔前の自宅用プリンターの印刷でさえ、これより上質の用紙を使ってた。

   

経費削減とか会計の自立もいいけど、わざわざ送料使って1ヶ月後に送るんなら、それなりの証書にしないと意味がないと思う。たかが1枚10円アップする程度のはず。ちなみに昔の板橋City(荒川)なんて、遥かに参加料が安いのに、ゴール写真と記録のグラフまで付いてた。

     

あるいは逆に、この証書なら当日レース直後にプリントして渡すとか。実際、そうゆう大会もあるし、技術的には難しくないはず。当日はタイムと本人の順位だけ印刷すればいい。全体の人数は、完走者じゃなくて出走者の数で済ませればカンタン。スタッフさん、聞いてる? 聞いてない? あっ、そう♪

   

     

    ☆     ☆     ☆

一方、走りの方は、また1日休んで14km走。今日・・じゃなくて昨日は湘南以来はじめて、あの時履いてたレース用シューズを使ってみた。あの悲惨なレース以来、全く無視してたのだ♪ 靴イジメか!

   

久々に履いて再確認したのは、やっぱりアシックスのターサーは、ある程度スピードを維持できないと逆効果になるってこと。フルでも、一昨年の湘南は成功したけど、去年は終盤(特に35km以降)で失速。シューズにも違和感を感じるハメになった。ゆっくり走ると、底が薄くて足が変に疲れるだけになってしまう。

   

昨日は序盤を除いて1km5分を切るペースで走ったから、気持ち良かった♪ その気になればもっと速く走れたけど、まだ本調子には戻ってないし、無理する意味もないから自重。トータルでは1km5分ジャスト。心拍も意外と低めだし、いいね・・と言うほどでも、ないね (^^ゞ

   

気温5度、湿度50%、風速2mの条件は、厚着でスタスタ走るとちょうど良かった。あぁ、正月明けの仕事はダルイぞ・・とか駄々こねつつ、ではまた。。☆彡

   

   

往路(2.4km) 12分56秒 138 150

LAP1(2.1)10分54秒 144 156

 2   10分39秒 149 158

 3   10分32秒 152 165

 4   10分21秒 155 160

復路(3.0) 14分44秒 153 160

計14km 1時間10分05秒 148(82%) 165(92%)

   

       (計 1519字)

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人妻DVD、ブオナペティート(召し上がれ)♪by宇多田ヒカルinマツコ&14km走

(3日)RUN 14km,1時間12分14秒,平均心拍150

消費エネルギー760kcal(脂肪122kcal)

   

宇多田ヒカルが興味津々で拾った落とし物のDVD『関西マニアック人妻投稿8』、

 Buon appetitoブオナペティート:どうぞ召し上がれ)♪

   

世間的には、宇多田が『マツコの知らない世界』で口にしたアダルトDVDの名前が拡散・トレンド入りしてるようだけど、マニアック・ブロガーの好み・・じゃなくて視点はちょっと違う。

    

むしろ、彼女が拾った落とし物満載のインスタグラムのフォロワー数が、ツイッターの10分の1しかないことがウケた(笑)。可哀想な落とし物の写真たち、ガックシ。。_| ̄|○ 下は公式ツイッター、2012年10月3日のエロDVD投稿の画像♪ 手で触ってるけど、乾いてるから大丈夫か (≧▽≦) コラコラ!

  

200105c

      

あと、彼女が口にしたイタリア語の「ボナペティート」が、DVDの100分の1くらいしかツイートされてないことにもウケる♪ キムタクが口にしたフランス語「ポナペティ」はかなりヒットしてたのに。

   

やっぱり、日本のツイッターは外国語が極端に少ないのだ。宇多田もキムタクも美青年も、外国語を織り交ぜてるんだけどネ。テンメイも・・って、誰?(笑)

   

   

    ☆     ☆     ☆

木村拓哉の秋ドラマ『グランメゾン東京』で流行ったのは、フランス語の

 Bon appetitボナペティ:召し上がれ)

  

この記事冒頭に挙げたイタリア語とそっくりの言葉で、直訳の意味も同じく「良い食欲」。ただ、Google翻訳で発音を聞くと、イタリア語は綴り通り、「ブオナ」ペティートと聞こえる。発音記号もそうなってた。

   

とにかく、宇多田が道路の落とし物を拾って撮影する変な趣味にハマったキッカケは、人妻DVDだったらしい(笑)。東京のど真ん中、晴海通りと日比谷通りの交差点辺り(皇居と日比谷公園の接点)に落ちてたって、意味不明♪ まさか・・いや、流石に書けない(笑)。近くで隠れて撮影するドッキリ企画だったのかも知れないけど、その情報はまだ確認できず。

   

彼女がそれを見たのかどうか、ネットで検索したのかどうかは、テレビで流れなかった(と思う)。編集でカットしたのかね? 実際、ツイッターを見ると、排泄物関連でつぶやいた時はすぐ削除されたと嘆いてた(笑)。まあ、興味のある方は、検索すると一発で販売サイトがヒットしてサンプル画像も見れるから、自己責任で。ここにリンクや画像を入れるのは自粛♪

  

ちなみに、宇多田がなぜ落とし物に魅かれるのか。本来のあるべき場所とは違う場所に置かれてる状況が気になるらしい。それは当然、人気ミュージシャンの自分自身のことでもある。特に可哀想なものに魅かれるようだから、お母さんのことや私生活(離婚2回、視力への不安)も含めて、大物有名人なりの思いは色々あるのかも。もうデビュー21年なのか。。

   

   

     ☆     ☆     ☆

一方、一般小市民の走りの方は、初ラン以来、2日ぶりにまた14km走。お正月の食べ過ぎと移動疲れで、全然ダメかと思ったら、わりとマトモだった。

   

箱根駅伝のイメージがプラスになったかも・・とか言いつつ、今年もほとんど見れなかったんだけど♪ 大体、お正月の2日・3日の朝なんて、みんなよく見れるね。私は往路・復路とも、出発前とゴール後(笑)以外はほとんど見れなかった。

   

で、話を戻すと、やっぱり湘南フルのダメージはかなり消えて来たようで、心肺の変な痛みはほとんど感じなくなった。とはいえ、大腿直筋はまだちょっと痛みが残ってるから、あんまし力を入れてキックする気になれない。

   

トータルでは1km5分10秒ペース。気温6度、湿度70%、風速1.5m。上に3枚着たら、ちょっと暑かった(^^ゞ 心拍グラフが無くなって淋しいから、自分で折れ線グラフくらい作成しようかな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

   

     

往路(2.4km) 13分16秒 133 148

LAP1(2.1)11分02秒 148 154

 2   11分06秒 151 157

 3   11分51秒 155 159

 4   10分48秒 156 161

復路(3.0) 15分13秒 157 162

計14km 1時間12分14秒 150(83%) 162(90%)

   

       (計 1737字)

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正月つぶやき&初ラン、かなり回復♪

(1日)RUN 14km,1時間10分53秒,平均心拍151

消費エネルギー761kcal(脂肪122kcal)

   

あぁ~、お餅を食べ過ぎてお腹が苦しい。。(^^ゞ ダイエットは?! いや、フツーに3個食べたんだけど、1個の大きさが2.5倍あったのだ(笑)。7.5個か! 食べまくりだった中学・高校の時より多いかも♪ お正月で生活のリズムも環境も変わってるし、眠いとやっぱ腹が減る。

   

さて、去年・・じゃなくて一昨年の秋、日産のゴーンが逮捕された時、これはかなり揉めるだろうと私は予想してたけど、ここまで過激な展開になるとは思ってなかった。まさかの日本逃亡? 脱獄じゃなくて脱国か。保釈中に勝手に海外に出て、日本に戻る感じがないんだから、脱獄に近いと言ってもいい。

   

   

    ☆     ☆     ☆

レバノンはかばう構えを見せてるし、フランスもそんな感じか。将来、映画のネタになるかも。レバノンは、ICPO(国際刑事警察機構)の国際逮捕手配書も無視するつもりかな。一応、形だけの捜査をしておしまいとか。

   

確かに、ゴーンの罪の容疑がどの程度のものかは最初からビミョーだったし、トップクラスの生活から拘置所の容疑者扱い生活まで急落すれば我慢できなくなるのも分かる。しかし、個人の不快さだけで、こんなスパイ映画みたいな事をやるかね? 国際的に想像以上の複雑な事情が絡まってそう。

   

ところで、話の水準はガラッと変わるけど、さっき毎年恒例の正月番組『とんねるずのスポーツ王』をまったり見てたら、日産のCMが普通に流れてて、大人気の電気自動車noteが賞品として提供されてた。

    

『明石家サンタ』だと、2年連続で賞品なしになってたのに、何でかね? 不幸話を笑うっていう明石家サンタの企画がマズイわけか。あるいは、逮捕直後の明石家サンタで、さんまがイジリ過ぎたから、翌年も無しになったとか(笑)。ともあれ、日産はそれほど自粛モードになってないようだけど、お正月明けはどうだろ。

   

   

    ☆     ☆     ☆

正月から暗めの話を書き続けるのも変だから、単なる軽いテレビつぶやきも書いとくと、1日の午前は駅伝をちょっと見ただけ。夜は『ブラタモリ&鶴瓶SP』を半分ほど見ただけ。沖縄の、太陽が沈む穴と出て来る穴の話が面白かった♪ いや、学校とかで習わなきゃ、ごく自然な発想だと思うし、反論もしにくい。案外、正しかったりして(笑)。トンデモ系か!

   

2日の朝は箱根駅伝のスタート前をチラッと見ただけで、夜はTBS系列の『ニンゲン観察モニタリング』の終盤だけ。広瀬すずと神木隆之介が素人の後ろから登場するドッキリ企画がフツーに面白かった。まあ、TBSは去年、やらせ企画が問題になったから、後で文春砲がさく裂するかも♪ コラコラ! 広瀬すずは紅白にも出てたし、正統派美少女だね。今が絶頂か。

  

で、その後はそのまま、TBSの『義母と娘のブルース』謹賀新年スペシャルを見てたら、長い英文和訳の後だったか、いきなりコンドーム(みたいなラムネ菓子?・・笑)と「水漏れ」の話が出て来て苦笑(^^ゞ

    

試しにツイッター検索をかけると、予想以上に違和感が示されてるのはさておき、水漏れの性的な意味を理解してるツイートが1つしか見当たらない。もちろん、遠回しの過激なジョークなのだ。液体が漏れると困るし、どこから漏れるか分かりにくいねっていう♪ 義母と娘って初めて見たけど、半ばコメディなわけね。

   

全部見るヒマはないから、テレビ朝日系にチャンネル替えて、『スポーツ王』をチラ見しながら他の事やってた。最後の中村俊輔のフリーキックは凄かった。一発で25m先の70cmの的(?)にラグビーボールを命中。ま、中村はスポンサーの日産との結びつきが深いから、編集かも知れないけど(笑)。コラコラ! ラグビー・松島幸太朗もやられた!って感じだった♪

  

  

     ☆     ☆     ☆

最後に、元日の初ランについて一言だけ。例年、初ランは道路が硬く感じてギクシャクするんだけど、今年は柔らかいシューズを履いてたからか、全くフツーの感触。丸2日休んだ後だから疲れも少なくて、ハーハーゼーゼー、いい感じでスタスタ走れた♪ 公園ランナーの中では1、2を争うスピード・・と言っても15人くらいしか見なかったけど(笑)

    

トータルでは1km5分04秒ペース。ウォーミングアップの往路を除くと、1km5分切ってた。湘南の悲惨なダメージもそろそろ終了かな。気温7度、湿度55%、風速1.5m

  

ポラール心拍計のサイトが大晦日で終了してしまったから、心拍の折れ線グラフを掲載できなくなった。淋しいけど、しばらくは我慢してみようか。新しくGPS付きの心拍計とか買って、個人情報ダダ洩れになるのもビミョーだし。知識と技術があれば、自分で今の心拍計からデータを取り出してグラフを作れるのにな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

   

 

      時間  平均心拍 最大心拍

往路(1.9km) 10分42秒 126 140

LAP 1(3.1km) 15分48秒 150 162

  2    15分23秒 156 162

  3    15分22秒 157 168

復路(2.8) 13分40秒 157 169

計14km 1時間10分53秒 平均151(84%) 最大169(94%)

   

     (計 2100字)

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さらば、polar personaltrainer &19年12月・年間走行距離

(29日)JOG 10km,54分02秒,平均心拍143

消費エネルギー534kcal(脂肪112kcal)

 

あ~疲れた。ポラール心拍計のデータのお引越しで♪ そこか! 25km走くらいのしんどさかも(笑)

  

191230e

    

以前、いきなり終了が告知された時には、世界的な反発を浴びて丸1年以上の延期になったけど、今回は本当に終了するらしい。12月31日UTC(協定世界時)14:00にシステムがシャットダウン・・って、細かっ♪ さすが世界的企業。心拍計そのものでも、サイトでも、ちょっとした所ですぐ英語が出て来る。

  

191230f

   

いつも走り終わった後、パソコンのUSB端子に上の器具(Data Link)を差し込んで、polar personaltrainer.com (ポラール・パーソナルトレーナー・ドットコム)に転送。心拍のグラフを作ってた。トレーニング負荷の様子を表す折れ線グラフも、いい刺激だった。

   

かなか走行データを転送できなくてイラつくことも多かったけど(最大で1時間ほど!)、ここ半年は早かった。使う人が減ったからか、あるいは私が高速の端子(USB3.0)を利用し始めたからか。赤いランプの点滅が止まらずに続くのを祈りながら、いつも見てた。蛍の光みたい・・と言っても、実物を見たことはなかったりする♪

  

191230g

     

ちなみにデータ自体を保存して、メモ帳アプリで開くと、HTMLファイルみたいなタグ(前後で挟み込むカギカッコ)を使った書き方になってる。こうゆう普通のデータなら、今後も何らかの方法で取り出せないものかね? 誰か、個人的に受信サイトを作るとか、送信せずにPC内に保存するとか。世界中で使われてるんだから、今後どなたかの努力に期待しよう。

  

大体、新しいサイトのPolar Flow(ポラール・フロー)にデータを送信できないのがおかしいのだ。今まで既に保存してたデータなら、フローへと転送できたけど、これがまた分かりにくいし「保留中」の時間が長くて(数時間か半日か)イラついたのであった。ともあれ、今までどうもありがとう♪ さようなら。。

  

191230h

   

   

    ☆     ☆     ☆

で、おそらく最後の送信となる走りは、単なる積極的休養の10kmジョグ。これでも、前日にハーフ走をこなした後だし、最近としては頑張ってる方だ。走りの感触も、疲れのわりには良かった。ゆっくりだけど着実に、湘南の悲惨なダメージから回復しつつある。

   

トータルでは1km5分24秒ペース。ま、心拍も低いし、休養だからこんなもんでしょ。気温8度、湿度55%、風速1m。ちょうど走りやすいコンディションで、珍しく心拍計も最初から最後までほぼ問題なく作動。有終の美を飾ってくれた。ちょっと一時的に乱れてる箇所だけは補正。これがとりあえず、最後の心拍グラフになる。

   

191230a

  

   

往路(2.4 km) 14分07秒 126 140

LAP 1(2.1) 11分31秒 140 146

 2   11分10秒 146 152

 3   10分57秒 153 160

復路(3.2) 16分55秒 151 162

計10km 54分02秒 143(79%) 162(90%)

      

   

    ☆     ☆     ☆

一方、今月の全走行距離は、

  

 RUN 220km ; BIKE 0km

  

自転車はともかく、ランニングはまあまあだと思う。その気になれば大晦日にあと10kmくらい走れるけど、まあやっぱり日本国民としては『紅白歌合戦』と『ゆく年くる年』を見るのが正しい年末年始だろう♪

   

下のトレーニング負荷の折れ線グラフとも、とりあえずこれでお別れだ。時間が短いとやたら評価が低いのが玉にキズだったけど、結構お気に入りだった。以前はレッドゾーンに入るのがフツーだったのに、最近はイエローやグリーンに留まることが多い (^^ゞ ちなみに左端の突き抜けてる負荷が、湘南フルマラソン。

      

191230b

  

191230c

   

191230d

   

そして2019年の最後に、今年の年間走行距離を発表。

   

 RUN 2119km ; BIKE 707km

  

ランニングはぼちぼちとして、自転車が恐ろしく少ない。ランの3分の1 (^^ゞ これは、春から夏にかけての自転車シーズンに、プライベートが大変だったから。出張だらけで、早起きして自転車に乗ってる余裕なんて無かったのだ。早めにジムくらい通うべきだったね・・とか反省しても、後の祭り。

   

来年はもうちょっと増える予定だけど、予定は未定(笑)。コラコラ! それでは今日はこの辺で。。☆彡

   

        (計 1771字)

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令和元年、最後のハーフ走終了、ようやく湘南の写真チェック

(28日)RUN 21.1km,1時間50分12秒,平均心拍150

消費エネルギー1177kcal(脂肪200kcal)

    

あぁ、疲れた。写真見るのが♪ そっちか! いや、ハーフ走るより疲れるかも。まず、オールスポーツのパンフレットを探してパスワードを手に入れるのが面倒なのだ・・と思って、頑張ってパンフを発掘したのに、パスワードが載って無かった (^^ゞ ガックシ。。_| ̄|○ よく分かんないね、その辺りの基準の変化が。

   

普段は1週間以内に写真を見るんだけど、今回は終盤、過去最悪のダメージで悲惨だったから、見る気もしなかった。ラストスパートの切れ味も写真に出てないはず。ただ、正月明けには注文期限が来て、いつの間にか掲載終了になる。その前に、じっくり見る必要があるから、また時間がかかるのだ・・とだけ書いとこうか(笑)

   

   

     ☆     ☆     ☆

で、実はまだ全部は見てないんだけど、思ったより自分の写真が多くて、ランニング・フォームもそれほど崩れてない。ゴール地点も、まるで快走したランナーみたいに颯爽とフィニッシュ(撮影を意識して・・笑)。まあ、最後のヘロヘロ30分の写真が少なかったのもあるけど、やっぱ静止画じゃヨロヨロ状態が分からないんだね♪

    

何で動画の販売がないのかな? データの量が多くなり過ぎるってことか。静止画でさえ大量のデータだし。あと、値段が上がってしまうのかも。静止画でさえ高いのに。2L写真が1枚で2200円、配送手数料484円、計2700円弱って、どうかと思うな。でも、買う人が結構いるから流行ってるわけか。いつの間にか、撮影イベントの数がすごく増えてる。

   

板橋City(旧・荒川)なんて、今は知らないけど、ちょっと前まではゴールの鮮明な画像が無料で提供されてた♪ 参加費も安いし、手軽に行けるし、運営も問題なし。それでも人気がイマイチかイマニって、どうよ (^^ゞ ハーフか10kmがあれば、ヒョイッと気軽に参加するのに。。

    

    

     ☆     ☆     ☆

で、次はハーフマラソンに出ようと思ってるんだけど、思うだけで調べてない(笑)。この辺りもちょっと熱が冷めてるわけネ。友人Hがハーフでさえ渋るようになったのも大きい♪ 聞いてるか? 読んでない? あっ、そう。あっちの事で頭が一杯だと♪ 何?

   

とにかく、早く湘南のダメージを抜け出して次に進みたいのに、回復のスピードが遅いのだ。それでも、ほぼ4週間後の今日・・じゃなくて昨日は、感触としてはわりといい走りが出来た。そのわりにスピードは遅いし、心拍も高いけど、3日前の25kmジョグの疲れがあったからだと思っとこう。

   

ちょうどいいペースで引っ張ってくれるランナーがいたおかげもあって、トータルでは1km5分13秒。今年最後のハーフをキレイにRUNペース(5分15秒以内)でクリア。中盤でまた左脚の大腿直筋がおかしくなったけど、右脚でかばって何とかなった。気温7度、湿度45%、風速2.5m。気温はぼちぼちでも、北風が冷たい季節。

  

心拍計は、残り30分くらいになって反応しなくなったから、補正した。なお、今週は計19232字で大幅に制限オーバー。まあ、毎年恒例、明石家サンタだけで6500字近くも書いてるから仕方ない。ではまた来週。。☆彡

   

  

191229a

     

往路(2.4km) 13分26秒 131 147

LAP1(2.1)11分26秒 143 150

 2   11分10秒 150 158

 3   11分10秒 152 157

 4   11分13秒 152 158

 5   11分16秒 151 157

 6   10分48秒 157 165

 7   10分55秒 158 163

復路(3.7) 18分48秒 158 166

計21.1km 1時間50分12秒 150(83%) 166(92%)

   

     (計 1511字)

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