中秋の名月、秋分の日とは違うし、日付けも毎年違うし、満月とも限らない♪&20年9月の全走行距離

(29日) JOG 10km,54分33秒,平均心拍139

消費エネルギー 582? kcal(脂肪 18? kcal)

  

(30日) JOG 8.3km,44分24秒,平均心拍134

消費エネルギー 413 kcal(脂肪 103 kcal);

WALK 3km,約30分

   

単に、Googleの今日のロゴが可愛かったからブログに載せようと思っただけなのに、ズブズブと時間を取られてしまった (^^ゞ マニアの哀しい性(さが)♪

   

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これ、「Google」のロゴをかなりヒネったデザインだけど、流石に分かりにく過ぎて、現代アートみたいになってる。最後のススキは、小文字の「e」じゃなくて、大文字の「E」だし♪

   

   

     ☆     ☆     ☆

さて、ここ最近、夜空の月がキレイだなとは思ってたけど、「中秋の名月」が今日とは意外だった。何となく、「秋分の日」とモヤモヤしてて、9月20日前後のイメージがあるから。

   

考えてみると、秋分の日は、昼と夜の時間がほぼ一致する秋の日だから、地球と太陽の関係で決まるもの。今年(2020年)なら、普通の「太陽暦」で9月22日。祝日で、4連休のラストだった。

   

それに対して、中秋の名月は、月も関係してるから、ちょっとズレるのは当然。簡単に言うと、秋分を含む「陰暦」8月の15日の晩の月。今年の普通のカレンダー(太陽暦)だと今日、10月1日。

     

ところが、天文学的な満月は、今年だと10月2日の6時05分らしい (^^ゞ ややこしっ! 

   

  

     ☆     ☆     ☆

さらにダメ押しの難しさとして、「陰暦」8月15日が3年に1回、「太陽暦」で後ろに大きくズレるという話がある。今年は5月ごろ、陰暦の「うるう月」が挿入されてるから、陰暦8月15日は後ろにズレてるわけだ。下は国立天文台HPより、中秋の名月の変化(普通の太陽暦の日付け)。

  

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大体、1年ごとに11日、早まってる。17年は10月4日。18年は10日早まって、9月24日。19年は11日早まって、9月13日。そして20年は、12日早まって9月1日、さらに1ヶ月後ろにズレ込んで、10月1日になったと。

   

かなり複雑で高度な計算になるから、この続きはまたいずれってことで♪

   

  

     ☆     ☆     ☆

もう疲れたから、走りの話は超簡単に。一昨日(9月29日)はまた10kmジョグ。まだ呼吸困難が続く中、トータルでは1km5分27秒ペース。気温19度、湿度65%、風速2m心拍プラス5くらいの補正。

  

昨日(30日)8.3kmジョグ。トータルでは1km5分21秒ペース。気温20度、湿度80%、風速1.5m心拍プラス3で補正。

  

さらにその後、約3km雑用ウォーキングを行って、ジョグ2kmに換算した(セコッ!)。いや、ハッキリ言って、私には2km走る方が楽なのだ。

  

      

(29日)

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4km) 14分13秒 125 139

LAP 1(2.1) 12分03秒 135 143

 2   11分34秒 139 148

 3(2)  9分41秒 153 162

復路(1.3) 7分05秒 147 156

計 10km 54分33秒 139(79%) 162(93%)

  

(30日)

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4km) 14分10秒 125 140

LAP 1(2.1) 11分13秒 139 146

 3(2)  10分15秒 145 155

復路(1.8) 8分53秒 145 156

計 8.3km 44分24秒 137(78%) 156(89%)

  

      

     ☆     ☆     ☆

最後に、9月の全走行距離は、

  

  RUN 201km ; BIKE 0km

   

ランニングは短距離をこまめに続けて、また200kmをキープ。去年12月から、連続10ヶ月達成。

  

ところが、自転車はまたゼロ (^^ゞ 連続13ヶ月達成(笑)。オイオイ! さすがにそろそろパンクを修理しようと思う・・と、かなり前から書き続けてたりする♪ 狼少年か!

  

っていうか、それより2020年のフルマラソンをどうしよう? 一度もフルを走らないのは引っかかるな。自分で勝手に走りたいけど、補給所もないし、今の走力だと全然ムリ (^^ゞ 呼吸困難もちょっと治って来たし、これから距離を延ばして行こうか。で、年末に1人フルマラソンとか♪ それでは今日はこの辺で。。

  

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方丈記「いかにいはむや、常に歩き」、『カネ恋』第3話に合わせた意味と現代語訳&プチジョグ

(28日) JOG 10km,53分44秒,平均心拍137

消費エネルギー 490 kcal(脂肪 98 kcal)

   

こうなって来るともう、松岡茉優とか長澤まさみは象徴的な女優として、みんなで応援するべきだと思う。

   

今週も本当は見るだけの予定だった、『おカネの切れ目が恋のはじまり』第3話。冒頭の方丈記だけ、ドラマとの関係に合わせて超訳しとこう。

  

方丈記の翻訳は既に多数あるけど、以下はあくまで『カネ恋』に合わせた意味と解釈だ。今回も、大島里美の脚本はキレイに方丈記に合わせてた感がある。

  

ただ、木村ひさしの演出のこだわりなのか、方丈記の文章を12の画面に分割してたから、トリミング(部分カット)して連結するのが大変だった。

     

   

     ☆     ☆     ☆

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いかにいはむや、常に歩き、常に働くは、養性なるべし

  

(・・・ましてや、常に歩き、常に働くことは、養生になるだろう。だから私、玲子(松岡茉優)は、健康のためにいつもウォーキングしてるし、会社でも家でも休まず働いてる)  

  

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なんぞいたづらに休みをらん 人を悩ます罪業なり。

  

(どうして、自分が無駄に休んでいるだろうか。他人に頼るのは罪なのだ。私は、会社でも同僚に頼らないし、家でもお母さんに頼らない。猿渡慶太(三浦春馬)さん、いつまで寝てるの?! )

  

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いかが他の力を借るべき

   

(どうして他人の力を借りるだろうか。借りるなんて事はしない。私は、親の力を借りて楽してる慶太さんとは違う。)

  

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衣食のたぐひ、またおなじ。藤の衣、麻のふすま。得るにしたがひて肌を隠し、野辺のおはぎ、峰の木の実、わづかに命をつぐばかりなり

  

(衣食などについても同じこと。藤の衣服、麻のふとん、手に入るもので肌を隠して、野の辺りの嫁菜(よめな)、峰の木の実は、何とか命を保てる程度の食事。贅沢は禁物。愛する早乙女さん(三浦翔平)の講座とプレゼントでお給料ほとんど使っちゃうから。その贅沢は「別腹」だからOK♪)

            

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人にまじらはざれば、姿を恥づる悔いもなし

   

(他人とのお付き合いをしなければ、自分の質素な姿を恥じることもない。でも、まさかの早乙女さんとのデートだから、やっぱりオシャレしなきゃ! あのウインドウの向こうのワンピースは「良き」デザインだから、目に焼き付けて、後で自分で作っちゃおっと♪ 袖口はちょっと可愛くフリフリにアレンジしたいな。)

      

って言うか、自分の姿が映ってるのを見たら、お腹まわりがちょっと緩んでるかも。お母さん(南果歩)がご飯作り過ぎだよ。デートの直前だけ、ご飯食べなきゃ大丈夫か♪)

  

   

    ☆     ☆     ☆

玲子の周囲の3人についても、方丈記と合わせて、心の動きを読み取っておこう。

  

(早乙女の妻の気持ち)

もう、この人のお世話になるのはおしまい。私は離婚して、自分の力でこの子と一緒に生きて行くことに決めた。でも、ちょっと寂しいし、経済的にも苦しいから、身近な男性をパートナーにして、第二の人生に歩み出そう。

     

(早乙女の思い)

もう、ほとんど誰にも相手にされなくなってしまった。俺自身には価値は無かったから、当然の報いか。でも、だからと言って、いまさら玲子の気持ちを受け止めるわけにはいかない。一人でさみしく生きて行くか。あるいは、裏切られたとはいえ、ずっと一緒にいてくれた瑠璃(大友花恋)と静かにやり直すべきか。

  

(慶太の心)

俺もいつまでも親に頼ってるわけにはいかないよな。お金の無駄遣いは止めて、生活でも仕事でも自立しなきゃ。ただ、俺より遥かに自立してる玲子さんとなら、仲良くやっていける気がして来た。やっぱ俺じゃ、相手にされないかな。。

     

あっ、雷だ。どさくさ紛れで、ギュッ♪ チュッ♡ えっ、俺、玲子さんにキスしちゃったの?

  

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なお、原文のくずし字は下の通り。例によって、国立国会図書館デジタルコレクション、『鴨長明方丈記』(鴨長明学会)より。慶長7年(1602年)の転写本(手で書き写してる)。かなり終盤に近い箇所になってたから、来週の最終回(第4話)は方丈記のラストの引用かも。

       

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cf. 鴨長明『方丈記』と座布団、三浦春馬にたむけるラブコメディー~『カネ恋』第1話

 方丈記「かむなは小さき貝を好む」、『カネ恋』第2話に合わせた意味と現代語訳&プチジョグ

   

   

     ☆     ☆     ☆

最後に、単なる小市民については、「常に走り、常にブログを書く」♪ 衣服はともかく、シューズには結構お金もかけて、一昨日も10kmだけジョギングして来た。トータルでは1km5分22秒ペース。まだ呼吸困難が完治せず。

  

気温19.5度、湿度74%、風速1.5m心拍はまた低めに出てたから大幅にプラス補正した。いよいよ9月もおしまいか。またギリギリでノルマ達成できそうだな・・とか思いつつ、ではまた明日。。☆彡

   

     

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4km) 14分08秒 126 140

LAP 1(2.1) 11分45秒 135 144

 2   10分59秒 139 145

復路(3.3) 16分53秒 145 157

計 10km 53分44秒 137(78%) 157(90%)

   

       (計 2048字)

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秋の蚊は小さくて素早い(と感じる)理由&体調不良ジョグ

(27日) JOG 9km,49分50秒,心拍138

消費エネルギー 424 kcal(脂肪 119kcal)

 

新型コロナウイルスによる死者が、遂に9月28日の朝(日本時間)、世界で100万人を突破したとのこと。通信社AFPの独自集計らしい

  

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素直で従順な私は、直ちに有名な米国ジョンズ・ホプキンズ大のコロナ特設サイトでチェック。まだ99万6000人だった。AFPに連絡するとクレーマー扱いされるから、止めとこう♪

    

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ちなみにYahoo!だと、まだ99万1000人。日経の世界マップは、ホプキンズ大のデータを利用してるはずなのに、なぜか累計死者数の数値データを載せてない(冒頭の言葉の説明のみ)。不安を煽るのをなるべく避けたのか、あるいは死者への気遣いなのか。

  

ちなみに日本の死者数は合計1500人強。8万人に1人くらいだから、まだ私の周囲では見聞きしてない。・・と言うより、感染確認者でさえ、まだ一人も知らない。まあ、あまり表に出さないことだから、本当はいるのかも。例えば、私自身とか♪ ウソつきか! いや、ウチのブログに意図的なウソは一つも書いてない。わざと書かないことならあるけど。

     

真面目な話、職場で無料でPCR検査とか、やってくれないかね? 友人は抗体検査をしたと言ってたけど、あれは精度が低いし、感染してしばらく経った後のチェックだ。案外、犬の嗅覚の方が正確かも♪ ホントにある程度、わかるらしい。

   

   

      ☆     ☆     ☆

さて、とりあえず今、コロナより遥かに身近な脅威は、蚊の吸血攻撃なのだ♪ 数十m(!)も離れた位置から、人間の臭いや二酸化炭素を感知するらしい。

  

私は子どもの頃から、人の3倍~5倍刺されやすい体質なんだけど、この夏は全く自転車に乗らなかったし(コラッ!)、コロナ自粛もあったから、あまり刺されてない。特に、8月後半から9月前半までは、ほとんど刺されなかった。生まれて初めての小市民的幸せ♪

   

夏も終わったし、良かった良かった、キンチョールはそろそろ片付けようかな・・とか思ってたら、家の中で1週間の内に3匹も発見。玄関には蚊よけバリアもスプレーも備えてて、かなり注意してるから、普通は1シーズンに2、3匹しか入らない。

             

侵入した3匹の内の1匹は、足を2ヶ所刺して満腹になった後、すぐ目の前でシレーッと休憩してたから、厳しく処罰(極刑)。テンメイの罰だから、天罰♪ いや、単に時々、テンメイという名前を入力して、検索ロボットにアピールしてるわけ。

   

   

     ☆     ☆     ☆

昔から思ってるけど、秋(9月後半ごろ)の蚊は、小さくて動きが素早い。おまけに、夜遅くでも刺されることがある。走った後、クールダウンで歩いてる時とか、ちょっと痒い気がするから、手で払ったり、脚を大きく動かしたり。

   

で、秋の蚊の特性についてネットで調べてみると、めぼしい情報はほとんど無いのだ。Google検索の最初の50件の内、個人のブログが2つあるだけ。他は単なるハズレ検索で、無関係な情報のヒット。

  

ヒトスジシマカ、アカイエカ、コガタアカイエカ、チカイエカ。防虫剤メーカーや自治体のサイトで色々調べたけど、秋の蚊が小型でスピードが速いというような情報はどこにも無かった。蚊の種類や生態、産卵の時期とかも関係なさそうだ。ホントかね? 研究不足じゃないの♪

  

ひょっとすると、蚊じゃなくて、人間の側の問題なのかも。まず、秋は心理的に油断してるから、刺されやすい。あと、なまじ夏よりも服装がしっかりして来るから、ちょっとだけ出た足先とか、気付きにくい場所をやられてしまう。例えば、近所のコンビニに出かける時、ソックスを履かないことがあるから、足首あたりを狙われてしまう。

  

気温が5度~10度下がることで、蚊が元気になるという可能性は十分あると思う。30度前後の真夏より、25度前後の初秋の方が動きは活発。そんな感じの情報なら、あちこちに書いてる。例えば、1ヶ月前のウェザーニュースとか。小さい(と感じる)理由は不明。秋に生まれたての若い蚊、子どもの蚊が多いという情報は無さそう。

        

とにかく、玄関のキンチョールはまだ片付けてはいけないどころか、追加でまた買っとくべきかも♪ 秋から冬になると、数十円ほど値上がりすると思うし(笑)。セコっ!

   

って言うか、キンチョールはよく効く定番商品だけど、よく効くからこそ?、ほとんど値下げされずに高いままなのだ。金鳥さん、聞いてる? ウチの近所のドラッグストアはどこも500円前後。398円とか見たことない。ネットでも最安値が408円かな? まあ、わりと長もちするけどね・・とフォローしとこうか♪

   

   

     ☆     ☆     ☆

おっと、お昼休みにほんの一言だけ書くつもりが、つい熱く語ってしまった (^^ゞ やっぱり、蚊が嫌いなんだな。他の虫たちについては、またいずれ♪

   

で、昨日は体調不良がぶり返して、ほとんど走る気がしなかったけど、月末の距離稼ぎで仕方なく公園へ。中盤まではホントに脚が重くて、呼吸困難も続いてたけど、終盤になってようやくマシな走りになった。スタート前に飲んだパブロン1錠が効いて来たのかも。

  

トータルでは1km5分32秒ペース。遅っ! 気温18度、湿度100%、風速1mの気象条件だと、言い訳不能。心拍はかなり低めに出てたから、プラス10くらいで大幅に補正しといた。ただ、心臓は余裕があったはず。肺と脚がダメなのだ。ではまた明日。。☆彡

  

  

  

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4 km) 14分38秒 125 142

LAP 1(2.1) 12分13秒 135 144

 2   11分23秒 140 150

復路   11分36秒 144 158

計 9km 49分50秒 138(79%) 158(90%)

   

       (計 2305字)

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追悼・竹内結子、映画『コンフィデンスマンJP』メイキング動画の笑顔&呼吸困難ジョグ

(26日) JOG 11km,59分58秒,心拍138(推定)

消費エネルギー 520 kcal(脂肪 114 kcal)

   

違う話を書く予定だった日曜の朝、まさかの訃報を見て予定変更。ウチとしては珍しく、静かに笑顔を見るだけでお別れにしよう。

     

映画版『コンフィデンスマンJP ロマンス編』(2019年5月公開)。竹内結子は、3人組の詐欺師、ダー子(長澤まさみ)、ボクちゃん(東出昌大)、リチャード(小日向文世)に狙われる獲物、オサカナちゃん、香港マフィアの女帝(氷姫)の役。他に、恋愛詐欺師のジェシー(三浦春馬)にも狙われる。公式HPより。

      

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貴重なメイキング動画に映ってたのは、単なる回想シーンの撮影の様子。本来は台詞がないのに、三浦春馬と仲良くアドリブで会話して、周囲のスタッフ達も爆笑。竹内がバニラを選んだ直後だったのか、アイスを話題にしてた。 静止画キャプチャーの連続画像として、まとめとこう。

   

   

     ☆     ☆     ☆

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「特別な味わいだね。2人で食べると」

「ホント、バニラで良かった?♪」

「バニラで良かったよ。

 これ以上ないスイート感だ」

「私たちも結構、スイートじゃない?♡」

    (アドリブ入りの撮影、一旦カット)

        

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「もう同じことできない」

「もう出し切った!」

     

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先に立って、誘いの手を指し出す三浦。

竹内もにこやかに手を合わせて、仲良く立ち去る。

        

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気品と華のある美人女優の代表格だった。本人の思いとしては、もうすべて出し切った状況ということか。

   

私が最後に見たテレビドラマは、3年半前にレビューしたTBSの冬ドラマ『A LIFE~愛しき人~』。主演・木村拓哉の相手役のヒロインを静かに好演する姿を思い出す。

     

どうぞ安らかに。合掌。。

     

   

     ☆     ☆     ☆

一方、単なる市民ランナーは、埃アレルギーによる呼吸困難が完治しないまま、週末の公園へ。他の事に気を取られて、うっかり心拍計のセンサーベルトを忘れてしまった (^^ゞ 引き返すのは面倒だから、あっさり諦めて、時間だけ計測。

         

レーダーに映らないような霧雨と小雨が降り続いてたけど、寒いのは最初だけで、後はシャワーみたいで気持ちいいだけ。ただ、水溜まりを避けつつ、他のランナーやウォーカー(散歩の人)との距離も空けてたから、走るコースはかなりジグザグで障害物競走のノリ。トータルでは1km5分27秒ペース。遅っ!

  

気温18度、湿度97%、風速1.5m。心拍や消費エネルギーは推測だけど、大体合ってると思う。パブロンを飲み忘れたこともあって、肺が息苦しいだけ。1日休んだ後だし、足腰は余裕だった。

  

なお、今週は計14702字で終了。ではまた来週。。☆彡

  

      

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4 km) 13分41秒 128 142

LAP 1(2.1) 11分40秒 136 143

 2   11分40秒 140 148

 3   11分28秒 143 150

復路(2.2) 11分30秒 144 153

計 11km 59分59秒 138(79%) 153(87%)

   

        (計 1220字)

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久々に人気記事・人気ブログランキングに復活、一安心・・&また埃アレルギー呼吸困難ジョグ

(24日) JOG 9km,52分11秒,平均心拍134

消費エネルギー 479 kcal(脂肪 120 kcal)

    

今日は全然違う話をトッピングするつもりだったけど、予定変更。単なる自己満足とはいえ、ランキング復活のご褒美ってことで♪

   

最近、時々ボヤいてたように、ウチのアクセス数は6月以降、急激に減少し続けてた。下は3月からの月間アクセス数の推移。

   

200925a2    

簡単に言うと、青い折れ線がページビュー(単純な合計)で、下の緑っぽい色と山吹色っぽい色の線が訪問者数。過去15年間、ここまで激しく落ち込んだことはない。5月のピーク時と比べると、今はわずか3分の1!

     

6月からコロナ自粛が解除されたのも大きいけど、それよりもウチの記事6000本に対する検索サイトのランク付けが全体的に下がった(?)方が大きい。というより、時々、検索結果から消えてたんだと思う。

  

そうゆう事は実際ある。昔から何度も確認してたのは、新しい記事の扱い。最初は目立つようにランク付けされた後、半日以内くらいに1度、消えてしまう。で、さらに半日ほど経った頃、また復活するのだ。

  

   

     ☆     ☆     ☆

理屈や分析はさておき、先ほど(9月25日1時ごろ)発表された人気記事ランキングを見ると、ウチのドラマ&文芸記事が62位にランクインしてた。ほぼ1ヶ月ぶりのこと (^^ゞ 『おカネの切れ目が恋のはじまり』第2話のレビューというより、軽いコネタ記事♪

       

200925b

   

正直、そんなに多いアクセスでもないんだけど、最近としては珍しいクリーンヒットではある。実は最初、かなり手抜きの記事だったんだけど、アクセスが多いから大幅に追記して、画像も増やした。真面目に読んでる人や、繰り返しアクセスする人が多いのは、いいね♪ 珍しく海外からも、あちこちの国からアクセスが入ってる。

   

ちなみに今月に入って、ランキングに画像が付くようになったのはいいとして、無理やり正方形にしてるから縦横の比率(アスペクト比)がおかしくなってる。担当者さん、縦横比は元のままでトリミング(部分カット)した方がいいと思うな。

   

一方、別にその記事のおかげって感じでもないんだけど、ブログ全体のアクセス数もちょっと回復したから、人気ブログランキングでも76位にランクイン。こちらは20日ぶりのベスト100復活。

     

200925c

  

ちなみに、「テンメ」の部分が黄色いのは、私がページ内検索をかけてるから。下にスクロールしたり、自分の目で探すより速いから、時々使ってる技だ。ちなみに、お仕事関連でも使ってる。

   

明日は、何事もなければもうちょっと上にランクされるはずだけど、たまに完全にスルーされることもあるから期待しないことにしよう♪ ともあれ、一安心。そろそろこの辺で下げ止まって、切り返してくれないかな。。

   

   

      ☆     ☆     ☆

で、気分を良くしたのはいいけど、今、体調はかなり悪い。また家の片付けでホコリを吸ってしまって、プチ肺炎もどきで呼吸困難なのだ。昔からある、ハウスダストのアレルギー。

  

何もしなくても胸が息苦しいから、走るのは止めた方がいいな・・とか思いつつ、9kmだけゆっくりジョギングして来た。涼しかったし、月末恒例いの距離稼ぎってことで。一応、パブロンを1錠だけ飲んだけど、ほとんど効かなかった気がする。というより、どんどん気管支炎もどきが悪化してるのかも。

   

かなり息苦しい中、無理しない程度に頑張って、トータルでは1km5分48秒ペース。ま、こんなもんでしょ。走っただけでも良しとしよう。気温19度、湿度82%、風速2m。最初は霧雨まじりで、寒かったほど。心拍計はちょっとだけ補正した。さすがに低い心拍。

     

あぁ、息苦しいから、寝る前にもパブロン飲もっと。余ってるから♪ そうゆう理由か! パブロン中毒は克服したけど、念のため多めに備蓄してるわけ。良い子や良い大人は真似しないように(笑)。余ってるとやっぱり、飲みたくなるから。ではまた明日。。☆彡

   

       

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4 km) 14分42秒 126 144

LAP 1(2.1) 12分31秒 135 143

 2   12分15秒 140 148

復路(2.3) 12分43秒 144 156

計 9km 52分11秒 134(77%) 156(89%)

   

      (計 1731字)

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手抜きつぶやき&台風プチジョグ

(23日) JOG 8km,44分02秒,平均心拍135

消費エネルギー 414 kcal(脂肪 104kcal)

    

またちょっとブログに時間をかけ過ぎてるから、今日は手抜きつぶやきにしよう♪ 完全に台風の天気だね。今夜だけでもコロコロ変わってる。天気予報も変化が激しいから、複数の情報を細かく見てる人間としては判断に迷う所。

  

200924a

   

そもそも台風12号の進路が、予想よりかなり右・・じゃなくて東に曲がったのだ。上は9月22日の朝の予想。日本気象協会。大まかに言うと、北北東に向かってる。映画のタイトルみたいだね♪ 『北北西に進路を取れ』だろ! 古っ! 特殊な英語タイトル「north by northwest」については、またいずれ。簡単に言うと、ニューヨークからアラスカへの方向。

      

200924b

 

で、実際は下図のように曲がったと。名古屋が嫌いなのか♪ 自動車教習所のクランクを思い出した。明日、明後日の様子も気になるね。かなり防水性能の高いビジネスシューズを履いてるんだけど、やっぱりズブ濡れの革靴とソックスで裾で仕事するのは不愉快。大体、今は風邪もひけない世の中だから、最新の情報に注意しよう。あぁ、そろそろ折り畳み傘、買わなきゃ!

   

   

     ☆     ☆     ☆

コロコロ変わると言えば、検索サイトの評価もかなり激しく変化してるみたいだけど、その話はもうちょっと後に回そうか。急激にウチのランク付けが下がった後、ようやくちょっとマシになって来た感じだ。

   

絶好調だった5月の水準へのV字回復は無理として、リバウンドくらいして欲しいね。跳ね返り係数0.9くらいの、準・完全弾性衝突で♪ 分かりにくっ! いや、高校時代から、物理(力学)の衝突の計算は好きだったもんで。簡単だろ! そう。あれは単なる算数の分数計算だから、ハッキリ言って簡単な話なのだ。

      

それより、凄まじかった歯の痛みもコロッと落ち着いて、我慢できる程度になったから、歯医者に行く必要がなくなった♪ コラコラ! ハイハイ。今の内に行けと。いや、歯科医院とか病院とか、どうしてもコロナのクラスターのイメージがあるもんで。確率的には偏見に近いのかも知れないけど、病院のニュースがかなりあったから、どうしてもうつされそうに感じる。

   

とか言いつつ、自分が田舎でばい菌扱いされると、激怒したりする(笑)。とにかく、歯を完全に治さないと、アルコールを飲む気もしない。またズキズキと痛みそうで。。

   

   

     ☆     ☆     ☆

あぁ、早くも眠くなって来たから、終わりにしよう。歯痛の疲れに加えて、連休明けで生活が激変したし、昔から低気圧の接近で体調が悪くなのだ。

   

昨日は天気の変化が激しかったから、珍しく早めの時間帯に公園へ。突然ザーザー降りになる可能性もあったから、片手に小さめの軽い傘を持ってた。実際には、中盤までは、傘なしで我慢できる程度の断続的な小雨。終盤から雨が激しくなって来て、復路はフツーに降ってたから、たまには傘ラン♪

     

ちなみに、帰宅直後はザーザー降りで横殴りの強風。ところが10分後には収まってた。これぞ、台風。トータルでは1km5分30秒ジャスト。ま、こんなもんでしょ。気温20度、湿度97%、風速2m心拍計は大体合ってたから、ちょっとだけ補正。あぁ、また歯ぐきが痛くなって来た・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

   

       

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 7分16秒 116 133

LAP 1(2.2) 12分38秒 130 138

 2   11分44秒 140 153

復路(2.4) 12分24秒 144 155

計 8km 44分02秒 135(77%) 155(89%)

   

     (計 1450字)

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方丈記「かむなは小さき貝を好む」、『カネ恋』第2話に合わせた意味と現代語訳&プチジョグ

(22日) JOG 8km,44分53秒,平均心拍130

消費エネルギー 389 kcal(脂肪 109kcal)

   

三浦春馬の遺作となった『おカネの切れ目が恋のはじまり』は、先週、第1話をレビューして、今週は見るだけにするつもりだった。

  

ところが、冒頭の『方丈記』がドラマの内容とピッタリ合ってて面白かったから、ブログに書いとこう。現代語訳は既に一杯あるけど、このドラマに合わせた翻訳は多分まだ無いはず。本邦、初の翻訳かも♪

   

もし一言で超訳するのなら、九鬼玲子(松岡茉優)が猿渡慶太(三浦春馬)にこう言ってたのだ。

   

 「私は今の片思いのままでいいの! 余計な事、しないで!

 

200923a

   

  

    ☆     ☆     ☆

かむなは小さき貝を好む これ事知れるによりてなり

 (ヤドカリは小さい貝を好みます。私も小さな世界で生きるのが好き。自分がちっぽけな存在だって事が分かってるから。)

 

みさごは荒磯にいる すなはち人を恐るるがゆえなり

 (みさご(海の鷹)は荒磯にいます。人が怖いから。)

 

我またかくのごとし

 (私も同じで、殻(カラ)の中に閉じこもってます。あまり人に近づくのは怖いから。特に、早乙女さん(三浦翔平)には、近づき過ぎると傷つきそうで怖い。)

    

事を知り 世を知れれば 願はず わしらず

 (自分の身の程をわきまえて、世の中も知ってれば、大きな願いは持たず、急ぐこともありません。早乙女さんとデートとか、彼女として付き合うとか、それ以上とか、とんでもない。)

    

ただ静かなるを望みとし 憂へ無きを楽しみとす

 (ただ静かに暮らすのが望みです。憂(うれ)いが無いのが楽しい。早乙女さんにはたまに講座で会って、プレゼントを手渡すだけで十分。

  

先週と同じく、国立国会図書館デジタルコレクション、『鴨長明方丈記』(鴨長明学会)より。慶長7年(1602年)。かなり読みにくい崩し字で、たまたま次のページにまたがってたこともあって、該当箇所を探し出すのに苦労した。

     

200923b

   

   

     ☆     ☆     ☆

これが玲子の本心なら、ストーカーとかいう程でもないし、悟りの境地で、いいね。ところが、やっぱり本心は違うのだ♪ 本当はもっと近づきたいのに、15年間も片思いのまま、自己防衛してるだけ。

   

ドラマを超えて、自分(私とか)に置き換えて考えると、結構グサッと突き刺さるかも (^^ゞ 別に、人を恐れてはないけど、匿名の趣味のマニアック・ブログなんてものを続けてるのは、小さい貝を好んでるってことかね。

  

じゃあ、大きい貝って何? リアルな仕事に打ち込んで勝負するってことか。いや、やっぱり、大きい貝も小さい貝も必要だと思うな・・とか書くと、ちょっと違う意味が出て来るね(笑)

  

なお、先週も書いたように、そもそも「方丈」とは、小さな庵=いおり、離れの小部屋という意味だから、方丈記とは、小さな貝の日記ということ。もちろん玲子の離れの部屋も、小さな貝。

    

ドラマに出た、別の小さい貝の例としては、慶太の手描きの小皿、ラケットがボールを空振りしてしまう思い出のオモチャ「モンキーサーブ」、そして、慶太が玲子の側に傾けて差しかけた相合傘などが印象的だった。小さい貝を共有するヤドカリ2匹の微笑ましいカップル♪

  

200923c

  

200923d

   

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cf. 鴨長明『方丈記』と座布団、三浦春馬にたむけるラブコメディー~『カネ恋』第1話

 方丈記「いかにいはむや、常に歩き」、『カネ恋』第3話に合わせた意味と現代語訳&プチジョグ

  

   

     ☆     ☆     ☆

小さな貝と言えば、一人でトロトロ走る近所の公園も、小さな貝かも♪ 小さな貝のものがたり(笑)。ダジャレか! 古っ!

   

みつはしちかこの4コマ漫画『小さな恋のものがたり』は何と、今年で52年(!)続いてるらしい。それはもう『大きな恋のものがたり』でしょ♪

   

話を戻して、昨日は台風の雨雲が急激に関東に接近して、20時ごろから雨が降り出したけど、寒くはないから8kmだけジョギング。トータルでは1km5分37秒ペース。遅っ! まさに、「わしらず」(走らず・・笑)。

  

気温21度、湿度88%、風速2m。心拍計は珍しく合ってたと思うから、補正なし。せっかくの4連休も、歯痛に苦しむだけで終了か (^^ゞ 昨日は結局、ロキソニンSは我慢して飲まなかった。エライぞ、自分!

    

正月休みはまだか・・とか思いつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

        

   

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 7分35秒 110 134

LAP 1(2.2) 13分00秒 125 141

 2   11分58秒 134 143

復路(2.4) 12分19秒 141 150

計 8km 44分53秒 130(74%) 150(86%)

   

     (計 1815字)

  (追記44字 ; 合計1859字)

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連休の歯痛で「ロキソニンS プラス」(第一種医薬品)服用、痛みも食欲も急減&プチラン

(21日) RUN 7km,36分14秒,平均心拍144

消費エネルギー 353 kcal(脂肪 63kcal)

   

痛たたた・・。。 「歯医者が休みの連休に限って、歯が痛くなる」♪ またしてもマーフィーの法則、恐るべし。

 

コロナ自粛や3密回避、クラスター回避もあって、最近は全く病院に行ってないんだけど、日曜くらいから急に歯が痛くなって、月曜はもう激痛 (-_-メ) 慌てて歯医者に行こうと思ったけど、4連休だから近くの歯科医院はどこも休み。

  

って言うか、ネットですぐ一覧できる所はどこも休み。加入してない所までは調べてないけど、わざわざ個別のHPを見たり電話したりする余裕も無い。

   

ちょっと離れた所で、火曜日ならやってるらしい所が2つあっただけど、片方はちょうど場所が悪くて、歩いて25分くらい (^^ゞ 遠いわ! 自転車のチョイ乗りというのは基本的にやらないことにしてる(交通安全)。もう片方は、隣駅から歩いて5分。ウチから歩くとやっぱり25分くらいか。。

   

   

     ☆     ☆     ☆

というわけで、とりあえずバファリンで痛みを誤魔化そうとしたのに、一つも残ってない (^^ゞ いや、ホントはどこかに2、3粒は残ってるはずだけど、探し回る気力なし。

  

日曜の深夜、歯痛で救急車を呼ぶのはヒンシュクだろうな・・とか考えつつ、探し出したのが、「ロキソニンS plus」だった。生理痛の女性をターゲットに、胃にやさしい成分(酸化マグネシウム)をプラスして、ピンク色にしたと。ってことは、元の鎮痛成分(ロキソプロフェンナトリウム水和物)は胃にやさしくない訳ね。

        

200922a

   

第一種医薬品、第一三共ヘルスケア株式会社。バファリンよりちょっと高いけど、確か税込で750円か800円くらいだったから、リーズナブルなお値段。

   

もう1ランク上の、ロキソニンSプレミアムは1.5倍くらいの値段だからパスした。小市民は、選択肢が3つあったら、真ん中を選ぶのだ♪ 高速バスと新幹線と飛行機なら新幹線とか、定食セットの松竹梅なら竹とか。

       

数年前の歯痛の時に、念のために買い置きしたまま、放置プレイにしてた物。最初は空箱だけ見つかって、周囲を探したら、中身が出て来た。全く使ってないのに、開封だけしてたらしい。

  

ちなみに、組成式構造式はこちら。C15 H17 O3・2H₂O・Na。水とナトリウムの代わりに水素原子を1コ加えて、C15 H18 O3と書いてるサイトの方が多いかも。いずれにせよ、わりとフツーに見える。統合データベースより

    

200922b

   

   

     ☆     ☆     ☆  

ロキソニンというのは、昔、知人にちょっと分けてもらって飲んだだけで、自分で買って飲むのは初めてだと思う。個人的な印象は良かったけど、ネットで情報を見ると、昔はマイナスの評価や悪口の類が並んでた。今ではフツーにドラッグストアに鎮座。

    

何となく、箱のデザインがバファリンより効く気がする♪ 見た目か! いや、バファリンやセデスは第2類医薬品だから、ロキソニンの方が格上なのだ。ちなみにセデスは昔、1回だけ飲んで、逆に頭が痛くなったからすぐ止めた(個人の感想♪)。

  

で、この小さい1粒を飲むと、最初は30分くらいで痛みが治まったと思う。実に素晴らしい! 効果は8時間くらいで薄れて来た気がするけど、原則として1日2回までと書いてるから、12時間経つまで我慢。もう1回だけなら飲んでいいと書いてるけど、それは最後の切り札として温存。

   

   

     ☆     ☆     ☆

半日後に2回目を飲むと、やっぱり即効性があったけど、4時間くらいでズキズキ痛みがぶり返して来た。あぁ、かなり遠くでもいいから開いてる歯医者を探して飛び込もうか・・とか思ってたら、自然に痛みが穏やかに。あれはひょっとして、気温が下がったからかね? 別に氷とかで冷やしたわけでもない。他の風邪薬の追加とかは禁止されてるし、寝たわけでもない。

      

で、結局、12時間おきに3回飲んで、今は4回目を飲むのを我慢してる所だ。痛みがちょっと減ったから、まだ我慢の限度内。もうちょっとしたら飲むかも。

   

我慢してるのは、ちょっと効き目が強い薬で、胃がおかしくなったから。一気に食欲が減退したのだ。説明書を読むと、副作用の一つとして食欲不振と書いてる。ただ、食べれないほどでもないし、痛いわけでもないから、「直ちに服用を中止」する気にはなれず(個人の判断♪)。

  

フルマラソン完走後みたいな感じで、胃がもたれるというか、膨満感というか不快感というか、食べ物を欲しがってないのだ。腸や脳の問題ではなくて、胃だと思う。痛み止めとしても、ダイエット薬としても、いいね♪・・とかツイートしたら炎上するのかね(笑)。まあ、どうせ長期服用禁止で、3~5日間とか書いてるから、食事が減っても実害は少ないはず。

   

   

     ☆     ☆     ☆

では、この状態で走ったらどうなるのか? ズキズキ痛みがぶり返しそうだけど、ものは試しで、公園に出発。最近、走る量が減ってるし、台風も来るから、このままだと月間ノルマ達成が厳しくなる。

   

いざ走ってみると、意外と足腰は元気。単なるサボリ過ぎかも♪ スピードと心拍を上げても、痛みが強まることはない。軽い違和感が続いてるだけ。結局、7kmだけのビルドアップ(加速走)で、トータルでは1km5分11秒ペース。距離は短いけど、ギリギリで「RUN」ペースか。途中で何度もダッシュしてるし、JOGって感じの走りではない。

  

気温20.5度、湿度87%、風速1.5m。だいぶ走りやすくなって来たね♪ 心拍計はまたちょっと乱れてたから、上下とも軽く補正した。あぁ、そろそろ4回目の薬を飲みたいな・・とか思いつつ、ではまた。。☆彡

   

      

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 6分44秒 126 137

LAP 1(2.2) 11分14秒 143 155

 2   11分00秒 148 160

復路(1.4) 7分16秒 153 165

計 7km 36分14秒 144(82%) 165(94%)

   

     (計 2401字)

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ジブリ(ghibli=神の熱い風)がアニメ作品の画像(場面写真)を無料公開&プチジョグ

(19日)JOG 7km,37分49秒,平均心拍138

消費エネルギー 345 kcal(脂肪 76kcal)

  

 

200920b

  

最近、ネットで文芸作品が次々に無料公開されてるから、正直、多過ぎて見るヒマがない。ただ、たまたまネットでニュースを見かけたスタジオジブリの画像公開は意外だったから、直ちに公式サイトにアクセス

  

そこでマニアック・ブロガーが最も気になったのは、画像よりも、ジブリの綴り「ghibli」と意味だった♪ そこか! 上のアドレスバーのURL、「www.ghibli.jp」が目に入ったのだ。

  

   

     ☆     ☆     ☆

ウィキペディアを見ると、この名称は、「サハラ砂漠に吹く熱風(ghibli)に由来しており、第二次世界大戦中のイタリア・カプローニ社の偵察/爆撃機の名前でもある・・。宮崎駿の思い込みから『ジブリ』となったが、『ギブリ』の方が言語に近い発音である」、と説明されてた。

   

素直で従順な私は、直ちに英語版ウィクショナリーでチェック♪ アフリカ北部の、熱くてチリを運ぶ砂漠の風で、フェーンみたいなもの。フェーン現象の風を思い描けばいいわけか。でも、宮崎駿のこだわりとはイマイチ結びついてない。

         

200920c

   

そこでさらに、元のアラビア語やその語源まで遡ると、納得できる意味が出て来た。もともと、「qibla」(キブラ)だったようで、礼拝の時に自分と向き合ってるもの、つまり、メッカの方向を表してる。アラビア語をアラビア文字でここに入れるのは避けて、英字の説明にしとこう。

  

200920f

     

ということは、イタリア語のギブリはある意味、「神の風」。つまり、日本の「神風」と同じ発想を密かに含んでるわけだ。

  

さらに言うなら、神の熱い風(南東のチリ混じりの風)だから、爆撃する神風。つまり、爆撃機にピッタリの名前だ。なるほど。それが遠因で、『風立ちぬ』(2013年)とか、ちょっと世間がざわつく内容になってる訳か。ガッテン♪ ただし、「生きねば。」のコピーで、死より生だと強調したと。

    

200920d

   

   

     ☆     ☆     ☆

納得したところで、それでは『風立ちぬ』の画像を「常識の範囲で」自由に使わせて頂こう♪ 折角、フルHDサイズの画像(1920×1080ピクセル)を提供してくれてるんだから、トリミング(部分カット)はしない。縦横それぞれ5分の1くらいの大きさなら許容範囲だと判断。

     

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これは神風特攻隊に使われたゼロ戦をわざと避けて、前の機種を選んでるらしい。翼の目みたいなデザインが何となく、洋風の凧(ゲイラカイト、ホームカイト)を思わせるね。かもめのジョナサンにも似てるし、『コードブルー』のドクターヘリの映像にも似てる・・っていうのは、一部読者へのご挨拶だったりする♪

   

よく見ると、微妙な光の加減とかプロペラの辺りとか、細かい描写になってる。CGも使ってるんだろうね。念のためにチェックすると、90年代に導入したらしい。

  

200920g

  

これは、ヒロイン・菜穂子だろうね。いや、見てないけど、正統派の美人だからお気に入り♪ ちょっと他の美少女も見てみよう。

  

  

     ☆     ☆     ☆

200920h

  

『かぐや姫の物語』(2013年)。かぐや姫って、仏教の菩薩だったの?(笑)。仏陀が彼氏とか許嫁(いいなずけ)とか♪ ジブリって、小さい女の子のイメージが強いけど、大人の女性もちゃんとキレイに描いてるのか。実はおばあちゃんも可愛いけど、まあパスしとこう。

  

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『思い出のマーニー』(2014年)の金髪美少女、マーニー。人種に敏感な今の欧米(特に米国)だと、ヒロインとして描きにくいのかな。相手のアンナがアジア系だから、別にいいのか。夜空の白い雲とか、写真をそのまま貼り付けてるように見える♪ 

  

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最後に、瀬戸内海出身としては、それっぽい夕焼けの海も借用。向こうの方まで陸地や島が見えるのが瀬戸の特徴なのだ。これは水平線みたいな線を強調してるから、太平洋のイメージとの融合か。可愛い少女2人が愛し合うと。

  

アマゾンのプライムビデオで無料なら見てみようか・・と思ったら、やっぱり甘かった (^^ゞ 代わりに、セーラームーンSなら無料だと♪ オタクか!

  

どうも、日本国内だと今現在、動画配信はやってないみたいだけど、久々にジブリの映画を見たくなって来た。テレビか映画館で見ようかな。映画館なら、もうちょっとコロナが落ち着くまで待って。。

  

  

     ☆     ☆     ☆

おっと、時間がかかり過ぎてるから、昨日の走りについては一言だけ。1日休んで、昨日は14kmか16kmの予定だったのに、ブログ記事に時間を取られ過ぎて走るヒマが無くなってしまった (^^ゞ 目と肩が疲れるし、最悪。。

   

いっそ、もう1日、休もうかとも思ったけど、7kmだけ適当に小走り。ビルドアップ(加速走)みたいな感じで、1km6分から5分切りまでスピードを上げて、トータルでは1km5分24秒ペース。遅っ!

 

気温22.5度、湿度80%、風速2m。金曜日に外歩きで日焼けしたせいか、気象条件の数字より暑く感じた。心拍計はかなり乱れてたから、大幅に補正。なお今週は計15204字で終了。また来週。。☆彡

  

     

     時間  平均心拍  最大

往路(1.2 km) 7分13秒 120 134

LAP 1(2.2) 12分35秒 134 145

 2   11分04秒 146 156

復路(1.4) 6分58秒 145 157

計 7km 37分49秒 138(79%) 157(90%)

   

         (計 2163字)

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菅義偉首相の名前を「かんよしたけ」と読んでしまうのは私だけか♪&7kmジョグ

(17日)JOG 7km,36分45秒,平均心拍140

消費エネルギー 367 kcal(脂肪 73kcal)

  

どうも「菅首相」っていう文字の読み方が引っかかるな・・と思って、試しにGoogleで検索すると、やっぱりトップの右横に出るのはまだ、菅直人だった♪ 古っ!・・っていうか、どうしても東日本大震災を思い出すね。

  

同じ「菅」という漢字なのに、「かん」と「すが」。分かりにくいね。ただ、私のPC環境で「すがよ」と入力すると、変換候補のトップは「菅義偉」。流石にちゃんと固有名詞として登録されてる。ちなみに私の名前は、何十回入力しても学習しないから、自分で登録した (^^ゞ 無名の一般人、ガックシ。。_| ̄|○

  

  

     ☆     ☆     ☆

お父さんの上司が、出世するようにという意味で贈ったとされる名前、義偉。私が手に入れる情報の大半は、文字の情報だから、「すが・よしひで」という音はまだ馴染んでない。昔は内心、「かん・よしたけ」と読んでたから、いまだに反射的にそう読んでしまう♪

 

試しに、Googleの検索オプションで「菅義偉 かんよしたけ(完全一致)」で調べると、ヒットはわずか2件。ツイッター検索でも、わずか1件。そうか。ほとんど私だけなのか。恥かかなくて良かった。

  

・・っていうか、みんな、下の名前を気にしてないだけじゃないの? 菅官房長官(かん・かんぼうちょうかん)とか♪ そもそも名前に「偉」という漢字を使ってる人は、覚えがない。偉人とか、偉いとか、一般名詞で使うだけだった。

   

   

     ☆     ☆     ☆

さて、誕生したばかりの菅政権。各種の世論調査によると、支持率はいきなり65%前後。かなり高い。

  

まあ、直前の調査で、7年半の第2次・安部政権を「評価」すると答えた人が7割くらいもいたから、それを継承する菅政権も支持されるのは自然なことか。

  

ただ、安倍政権の末期の支持率がかなり低かったのを思い出すと、何なの、この態度の変化は?って感じはある。世論の変化なのか、あるいは調査の質問の仕方が大きく影響してるのか。

   

こうした極端な数字の上下を見ると、アメリカの大統領選もまだまだ分からないね。単なる日本の傍観者としては、別にバイデン候補や民主党を支持してるわけじゃないけど、トランプ大統領が負けた方が興味深いとは思う。

   

直後の米国や世界がどう反応するのか。あと、負けたトランプがどうするのか。さんざん暴露本とかで叩かれて来たから、派手な反撃に出るはず。トランプが勝ったら今までの継承だから、ブロガーとしては記事のネタにしにくいのだ♪ そうゆう理由か!

  

話を戻すと、菅(すが)首相に対して、個人的に一番興味を持ってるのは、大学時代の空手の様子。大会や組手の動画を探しても、まだ見当たらない。まあ50年前だから、個人的な映像が残ってないのは当たり前として、写真も極端に少ないね。

 

200918a

  

『フラッシュ』は法政大学2年の時の正拳突きや、4年の副将の時の腕組み胡坐を載せてた。次は回し蹴りか、「真空飛び膝蹴り」に期待♪ 古っ!

   

いや、時代的には、沢村忠選手とか梶原一騎原作の格闘マンガに憧れてたと思うんだけど。痩せてる所とか、髪型とか、写真で見比べるとちょっと似てる感はある。始めて2年ほどで、もう黒帯ってことかね? いくらだろう(笑)。コラコラ!

       

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     ☆     ☆     ☆

おっと、4連休前の金曜の朝に、ブログなんて書いてる場合じゃない。最後は昨日の走りについて。休んで、荷物片づけに専念しようかな・・とか思いつつ、途中で切り上げて、軽くジョギング。

   

片付け中はマスクをしてたけど、やっぱりホコリを吸ったようで、胸がちょっと苦しかった。鼻だけじゃなくて、ノドや肺も埃アレルギーってことか。とにかく、パブロンを1錠だけ飲んで出発。プラセボ(偽薬)効果というより、本当に適度に効いた気がする。ちなみに2錠飲むと、眠くなってしまう。

   

公園周回の後半、速いランナーに抜かれたから、久々に追走。一気にスピードと心拍が上がって、ちょっと心停止の危険があったかも (^^ゞ 一応、コロナウイルス回避のために、距離は空けてた。トータルでは1km5分15秒ペースだけど、プチバトルの時だけなら、1km4分半くらいまで上がったと思う。全然、大した事ないけど(笑)

   

気温27度(!)、風速5m(!)、湿度83%。北の低気圧のせいで、南から暖かい風が吹き込んでたから、気温は高いのに意外と涼しい、妙なコンディションだった。心拍計は珍しく正しかったと思うから補正なし。ではまた。。☆彡

  

   

     時間  平均心拍  最大

往路(2.4 km) 13分50秒 127 141

LAP 1(2.1) 10分25秒 146 163

復路(2.5) 12分31秒 150 161

計 7km 36分45秒 140(80%) 163(93%)

   

        (計 1948字)

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