志賀高原スキー＆スノボ旅行♪

　痛たた・・・。まだ筋肉

　痛が残ってる。２月

　２８日から２泊３日で

　行ってきた毎年恒例

　スキー＆スノボツアー。

　一昨年と去年は東北

　を代表する安比（あっ

　ぴ）スキー場へ行った

　んだけど、今年は信州

　を代表する志賀高原へ。

　一ノ瀬に泊まって、焼額

　山を中心にあちこちを滑

　りまくって来た。写真は、

　１枚目が先日掲載した

　焼額山（やけびたいや

　ま）スキー場。バブル期の

　映画『私をスキーに連れてっ

　て』で、スキーブームを

　生み出したとされる西武

　系のスキー場で、ゲレン

　デの下がプリンスホテル

　になってる。２枚目が一

　ノ瀬ファミリーゲレンデ

　で、ファミリーと名前が付

　いてるけど上部はかなり

　の急斜面。左側の迂回路

　を滑る人の方が多い。３

　枚目は、焼額から一ノ瀬

　を見た景色で、向こう側

　の右端に見えるのが高天

　ヶ原（たかまがはら）スキー

　場。一ノ瀬ファミリーとよ

　く似てるけど、上部にコ

　ブ斜面をわざと残してる

　のが特徴だ。４枚目は一

　ノ瀬と高天原の間にある

　タンネの森。ここはゲレ

　ンデに樹を残してあって、

　のんびりとした空間を作っ

　てる。空いてるし、家族連

　れや初級者カップルには

最適だろう。５枚目は高天ヶ原のさらに向こうにある東館山（ひがしたてやま）ス

キー場のゴンドラ。卵型の古くて狭いゴンドラで、「駅」もかなり旧式だけど、それ

がレトロの味わいを醸し出してる。この発哺（ほっぽ）温泉山麓駅は、なかなか

分かりづらいし行きにくい場所にあるんだけど、それもまたレトロでいいのだ♪

　一ノ瀬から焼額山に向かう入

　り口になるのが、左の一ノ瀬

　ダイヤモンド。ここも初級者の

　練習用に持って来いの場所。

　短い１枚バーンで、左側は圧雪

　せずに深雪を残してたから、気

　持ち良かった♪　そこから焼額

　に行って、山頂から更に向こう

　へ行った先にあるのが、奥志賀スキー

　場。ここは今どき珍しく、スノーボード

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　禁止を守り続けてる。私は初日と２日

　目にスキーをしたので、

　その時に行っておいたわ

　け。皇室の静養地として

　も有名で、ニュースの映

　像でも何度か映ってた。

　左が一番上で、焼額との

　連絡箇所から見た風景。

　素晴らしく雄大だね♪

　そして左は、奥志賀ゴン

　ドラに乗って、下のダウ

　ンヒルコース辺りを映し

　たもの。スピードを出し

　て豪快に滑れる場所だ。

　左下は、奥志賀の一番

　奥の麓からの眺め。ここは、

　少しだけリッチなペンションと

　か別荘になってて、やっ

　ぱり志賀の中でも少し上

　品な場所だ。向こう側に

　急斜面が見えてるけど、

　ちゃんと迂回路が用意さ

　れてる。

　最近はナイターを滑るこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とが無くなってるけど、夜

　のゲレンデのライトを見

　るだけでもなかなかいい

　もんだ♪　ガラ空き状態

　で、締まった雪面をガン

　ガン滑るのは、体育会系

　のスキーヤーやボーダー

　には持って来いだろう。

　ちなみに一時期はボーダー

　の方が多くなってたけど、

　今回は半々だったような

　気がする。おそらくボー

　ドの人気が静まって来た

　からだろう。スキーヤー

　は、意外に粘り強く残っ

　てる感じで、かなり高齢

　の方を何人も見かけた。

　という訳で、スキーを２

　日、スノボを１日楽しん

　だら、２日後まで筋肉痛

　が残ってるわけ。でも、

　最高の休日を過ごすこ

　とができた♪　それにし

　ても志賀は晴天率が高い☆

　私は過去合計で２０日間

　以上滑ってると思うけど、たと

　え雪の日でも昼間には必ず晴

　れ間があった。これはスキー場

　選びには大きなポイントだと思

　う。視界が開けてるのと開けて

　ないのとでは、イメージも滑りも

　大違いだ。

　ちなみに最後の写真は焼額山

　で、プリンスホテル南館に向かって

　滑る代表的コース。映画でも印象

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　的に映されてた気がする。

さて、たっぷり雪上トレーニングを楽しんだ後は、荒川を目指して最後の走りこみ

をやらなきゃマズイよな。おっと、その前に亀梨和也＆田辺誠一『神の雫』の本格

的レビューも仕上げなきゃ！　って言うか、先に仕事と雑用を済ませきゃいけない

ね。ま、ドラマファンの方はもうしばらくの辛抱ってことで♪

ではまた。。☆彡　　　　　

ノルディックスキー複合団体、１４年ぶりの金メダル☆

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間１７分２１秒，心拍１５８

ノルディックスキー複合団体、１４年ぶりの金メダルおめでとう☆　かなり懐かしい

響きのあるニュースだね。荻原健司を中心にして、圧倒的な強さを誇ってた９０年

代半ばから、五輪や世界選手権の華々しい活躍がほとんど無くなってたけど、よ

うやく復活したようだ。世界選手権（今回はチェコ）は２年に１回だから、７大会ぶ

りのこと。かつての主役の１人、河野孝典ヘッドコーチもさぞ嬉しかっただろう。当

時と比べるとメディアの扱いが小さいような気もするけど、金メダルの価値には違

いがないはずだ。

ノルディックの複合は、前半がジャンプで後半が距離スキー。以前は、Ｖ字に板

を開いたジャンプでリードして、距離で逃げ切るパターンだったのに、今回はジャ

ンプ５位からの逆転優勝。最後は写真判定の僅差。持久系のスポーツをやる者

にとっては、刺激のある話だ。

前から距離スキーには興味があるんだけど、スキー場に行ってもなかなか自分

でやる機会はない。ただ、ゲレンデの連絡区間とかを、スケーティングとストック

で本気で走ると、ハーハーゼーゼー言うことになるのはよく知ってる。これがスノ

ボーにはないスキーの魅力、メリットの一つでもあるわけだ。とにかく、見事な走

りを見せた湊祐介、加藤大平、渡部暁斗、小林範仁の４選手に拍手を送ろう☆

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　　☆

さて、雲の上の世界と違って、地上とか地底の三流市民アスリートはここ数日パッ

としない生活を送ってる。寒い、眠い、やる気が出ない。。生活パターンが不規則

になってるし、小さな不愉快さがいくつも積み重なると、メンタル的に落ちていくの

だ。大きいショックにはわりと強い方だと思うんだけどね。。

ともかく昨夜は、小雨模様ってこともあって全然走る気がしなかったんだけど、月

末でもあるし、最低１０ｋｍだけでも稼いどこうと思って渋々スタート。２４日早朝の

２７ｋｍ以来だから、２日半ぶりのラン。疲れとか痛みは感じないのに、妙に脚が

重くてギクシャクする。力が入らないのだ。毎度お馴染みの微熱が出てたのかも。

前半のんびり適当に流してたのが、途中からいつの間にかハーハーゼーゼーの

乱れた走りになって、心拍計も見ずにただガムシャラに１６ｋｍ完走。幸い、小雨

は途中で止んだから、傘は公園内の適当な場所に隠しておいた。

トータルでは１ｋｍ４分５０秒ペース。距離が短いわりには遅いけど、後半だけなら

４分３０秒ペースをキープしてるので、それなりの意味はあったと思う。ここ最近は

フル４２ｋｍをターゲットにしてるから、こうゆうペースで走り続けたことはなかった。

さて、本当は今日・明日と連続で走りたい所なのに、スケジュールの関係で多分

ムリだろう。これで２月が終わって、１５日にはもう荒川か。こりゃ、ダメだね。ま、

投げたらアカンってことで、最後まで悪あがきするとしようか。ではまた。。☆彡

　 往路（１．１５ｋｍ）　　 ６分４２秒　 平均心拍１２７

　　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分５９秒　　　　　　　１４３　　

　　２周　　　　　　　　　　５分４１秒　　　　　　　１４３

　　３周　　　　　　　　　　５分３０秒　　　　　　　１４６

　　４周　　　　　　　　　　５分２１秒　　　　　　　１５１

　　５周　　　　　　　　　　５分１７秒　　　　　　　１５４

　　６周　　　　　　　　　　５分１３秒　　　　　　　１５８

　　７周　　　　　　　　　　５分０５秒　　　　　　　１６２

　　８周　　　　　　　　　　４分５９秒　　　　　　　１６６

　　９周　　　　　　　　　　５分０１秒　　　　　　　１６９

　１０周　　　　　　　　　　４分５６秒　　　　　　　１７２

　１１周　　　　　　　　　　５分０１秒　　　　　　　１７１

　１２周　　　　　　　　　　４分５７秒　　　　　　　１７３

　１３周（０．５ｋｍ）　　　 ２分３７秒　　 　　　 　１７２　　　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　　 ５分０３秒　　 　　　　 １７３

　計１６ｋｍ　　　１時間１７分２１秒　　　　　　 １５８ （最大１７８，ゴール時）

安比高原スキー場のイルミネーションは綺麗☆

　毎年恒例のスキー＆スノボツ

　アー。去年の印象が素晴らし

　かったので、今年もまた安比

　高原スキー場に２泊３日で行っ

　て来た。東北最大、日本有数

　のスケールとクオリティを誇

　るスノーリゾートだ。３日と

　も快晴でしかも良質の雪に恵

　まれた去年ほどの好条件では

　なかったものの、２日快晴で

　最後が小雨まじりの曇天って

　のは、幸運と言っていいだろ

　う。ただ、３月中旬に入って

　しまったので、流石に雪質は

　イマイチだった。まあ、板が

　回しにくいってほどでもなく

　て、感触とスピードがちょっ

　と引っかかる程度。許容範囲

　の雪だから、十分楽しめた３

　日間だった。

　メインの宿泊施設となってる

　ホテル安比グランド・タワー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は、鋭角的デザイン

　と黄色の外壁とで、相変わら

　ずインパクトのある建物だ。

　すぐ脇の本館とか、他の建物

　がかすんでしまうほど。タワー

　と向かい合うようにそびえ立

　つのが、前森山（１３０５ｍ）

　で、この山の頂上から放射状

　に何本ものコースが伸びてる

　わけだ。その意味で北海道の

　ニセコアンヌプリ（１３０８．５ｍ）

　とちょっと似てるかも。高さ

　もほとんど同じだしね。

　下から見て、前森山のすぐ右

　に隣接してるのが西森山

　（１３２８ｍ）で、そこも小

　さなゲレンデになってる。一

　方、メインのセントラルゲレ

　ンデの左にはザイラーゲレン

　デ、セカンドゲレンデと並ん

　でて、左端まで行くと岩手山

　（２０３８ｍ）の雄姿がくっ

　きりと見えてた。富士山みた

　いな形で、威厳のあるたたず

　まい。

　私は最初の２日でほぼ全体を

　滑り尽くして、安比名物の

　長くて急なＴバーリフトも、

　２つのコブ斜面（左写真は歯

　ごたえあるモーグルバーン）

　も堪能。３日目は天気が悪く

　ゴンドラも度々停止する状態

だったから、もっぱらメインのフード付クワッドリフトを使って遊んでた。ガンガ

ン滑った後の身体をやさしく温めてくれるのは、ＡＰＰＩ温泉パティオだ♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　さて、ここまでなら去年と似たような

　話なんだけど、今年は２日目に素敵

　なサプライズがあった。冬の夜のイ

　ルミネーション・イベント「ＡＰＰＩ ナイト

　イリュージョン」に行ってみたのだ。

　場所がエリア全体の端っこ（本館の横）

　で、私が泊まった場所からは離れて

　るんだけど、わざわざ行ってみた甲斐が

　あった。大満足！♪　正直、どうせチョコッ

　と光ってるだけだろって感じ

　で、さほど期待してなかった

　のに、まさかの本格的イルミ

　ネーション☆　携帯の写メだ

　とイマイチ伝わらないだろう

　けど、２０分～３０分くらいは

　十分楽しめる企画だった。小

　型のディズニーランドとか、

　神戸ルミナリエ（ｏｒ 東京ミレ

　ナリオ）って言うと、ホメ過ぎ

　かね♪

　ナイターゲレンデを遠くに見

　ながら家型の門をくぐって進

　むと、ずっと先まで色んなイ

　ルミネーションが続いてて、

　中華レストラン・蘭蘭の予約

　時間が心配になったほど。

　パシャパシャと撮影したり、

　カボチャの馬車に乗ったり

　（座ってるのがテンメイ♪）

　した後は、サービスのホット

　ドリンクで身体を温める。ま、

　風も雪もないマイナス１度

　の気温程度なら、上着なしで

　も大丈夫だったけど、感激し

　たのは特製のカップを袋付き

　でプレゼントしてくれたこと☆

　つまり、帰り道はホットドリ

　ンクを飲みながら楽しめるよ

　うになってるのだ。エライぞ、

　安比！　「かまくら」なんてもの

　も初体験できたし、天候にも

　恵まれて、大満足の余韻に浸

　りながら中華料理に舌鼓を打

　つことが出来た。

　最後に、自他共に認める（？）

　マニアックサイトのウチらしい

　話を書いて終わりにしよう。

　最後の写真、三角のライトが

　４枚並んでる。右端のうさぎ

　は、安比のうさちゃんマーク

　として有名だからいいとして、

　他の３枚の意味が分からな

　かった。ネットで調べてもいい

　情報が見当たらなかったから、

　さっきわざわざホテルに電話。

　我ながらマニアックだね (^^ゞ

　フロントの人もエッて感じだっ

　たけど、丁寧に説明してくれ

　た。左から順に、花（春のシ

　ンボル、ピンク）、鳥（夏、

　青）、どんぐり（秋、オレン

　ジ）、うさぎ（冬、青）となっ

　てるとの事。安比高原の四季

　を表す４つのシンボルマーク

　らしい。なるほど。。実に明

　快なトリビアだ。これでまた、

　「安比　４つ　マーク　意味」

　なんてマニアックな検索が入っ

　て来るのを期待しよう。

　それでは、記念にもらったカッ

　プ（マーク＆ロゴ入り）と袋

　の写メと共に、この辺で

　Ｇｏｏｄ　Ｎｉｇｈｔ　☆彡

　Ｐ．Ｓ．１人５００円ほど払うと、

　スノーモービルみたいな車で

　特別なイルミネーションエリア

　を楽しめる。時間が無かったから

　試せなかったのが心残りかも。。　

ｃｆ．快晴の安比スキー場で雪上トレーニング♪　（２００７年の記事）

快晴の安比スキー場で雪上トレーニング♪

雪上トレーニングか、単なる雪遊びか♪　今年のスキー＆スノボツアーは、東北

最大って言うより日本有

数の規模とクオリティを

誇る安比スキー場へ行っ

て来た。ちなみに読み方

は「あっぴ」。鋭角的デザ

インの黄色いタワーとウ

サちゃんマークが目印だ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『きらきら研修医』織田う

さことの関係は不明♪

また、残念ながら今回、

ウサギは足跡しか見れ

なかった。

それはともかく、今回は

例年以上にハードなス

タートとなった。土曜の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜中に３０ｋｍランニ

ングした後、徹夜で東京駅へ。

いつもなら２時間程度は寝るん

だけど、色々とバタバタしてる

内に朝５時になってしまった。

あわてて東京駅に向かって、

東北新幹線で盛岡へ。３時間

ちょっとの乗車中、寝たのは

３０分にもなってない

と思う。３枚目の写真

で、青緑色の安比ゴ

ンドラから左下へと雪

山が並んでる所に注

目して欲しい。こんな

風に雪山が一本の曲

線を描いて並んでる

のは初めて見る光

景で素晴らしかった☆今回

は３日間とも晴れだったの

で、ずっとこんな眺めを満

喫してた訳。最高の贅沢♪

４枚目はゴンドラ近くにある

オオタカコース。遥か下の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タワーを目指してコブ斜

面を滑って行く。前森山（１３０５ｍ）の北側を

放射状に削った安比のコースは全て長くて

滑り応えがあった♪　あちこち行ってるけど、

これに匹敵するのは北海道のニセコだけ。

５枚目は、初級者

向けに長く迂回し

てるヤマバトコー

ス（５．５ｋｍ）の途

中にある西森山の

イヌワシコース。こ

の上では、遥か遠

くに美しく壮大な岩手山

（２０３８ｍ）が見えた（６

枚目中央）。

逆に前森山頂上から右

へ向かうと、ザイラーゲ

レンデ。ここのザイラー

ゴンドラは黄色で大き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かった。８人乗りかな。

林間コースの幅

の広さにも注目。

とにかくデカイ！

シャーベットオレ

ンジのリフト乗り

場からはフード付

クワッドが伸びる。

たとえ寒い日でも

快適だろう。ここはザイラーのさらに向こうにあるセカンドゲレンデのベースだ。

ここみたいに、大きなスキー場の隅っこにある小さめのゲレンデは、結構好み♪

吹雪だと寂しくて怖いけど、晴れてたら自分たちだけのスノー天国って感じだ☆

すぐ上の写真のゲレンデ・レストランは、大きくて明るくて充実！　日曜日には

ギッシリ埋まってて、全盛期のスキー場を彷彿とさせる賑わいだった。

ちなみに今回泊まったのは、タワーじゃなくて安比グランドヴィラ３。一番端っこ

だけど、ちゃんと往復ともに滑って行ける。和洋室がゆったりくつろげて凄く良

かった。くつろいで誰と何をしたかって？　夜のお楽しみはナイショ (^^)v

さて、最後に登場するのは、毎度おなじみ（？）のアイスクリーム♪　たっぷり

滑った後に、暖房が効いたバスで食べ

るアイスは最高だ☆　ちなみに売店で

「スプーンください」と言ったのは恥ずか

しいミス。フタの下側に「スプーン付」と

書いてた（左参照）。裏側にくっついて

るわけ。盛岡駅まではバスで１時間。。

ま、そうゆう訳で、３日間のスキー＆スノボツアーで足腰を鍛えて来たって訳。

これを雪上トレーニングと呼ぶか、雪遊びと呼ぶかは、読者にお任せしよう♪

とにかく、天気にも恵まれて最高の３日間だった。エライぞ、安比！

では、この辺で。。☆彡