http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/ ja-JP 2008-07-20T11:07:50+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_9a02.html ＢＩＫＥ ７０ｋｍ，２時間３３分，平均時速 ２７．２，平均心拍 １４５ 気持ち良... ランニング 自転車 テンメイ 2008-07-20T11:07:50+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_310a.html ＲＵＮ １０ｋｍ，５０分３９秒，平均心拍 １５８ 暑いって言うより熱い！　今日は... ランニング 自転車 テンメイ 2008-07-19T20:52:28+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_f27a.html 　何か用か？　患者はなぁ　お前の練習台じゃない 　黒田先生までキレイごと言わない... 映画・テレビ 芸能・アイドル テンメイ 2008-07-18T07:09:21+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_a736.html 日付け変更まで、もう時間がない。毎日更新継続のための間に合わせで書くよ うな話で... 心と体 文化・芸術 テンメイ 2008-07-17T23:54:45+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_2bb8.html （生放送ですので、皆さんお静かに願います。 　５秒前、４、３、２、すみません。先... 映画・テレビ 芸能・アイドル テンメイ 2008-07-16T17:44:18+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_054b.html ＢＩＫＥ ６１．５ｋｍ，２時間１６分，Ａｖ ２７．０，心拍Ａｖ １４３ よく早起... ランニング 自転車 テンメイ 2008-07-15T10:39:03+09:00 http://tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2008/07/post_23f7.html ＢＩＫＥ ６１．５ｋｍ，２時間２０分，Ａｖ ２６．４，心拍Ａｖ １４８ 暑かった... ランニング 自転車 テンメイ 2008-07-14T12:30:22+09:00