１ヶ月半ぶりの体脂肪計

休み

実に久し振りに体脂肪計を使ってみた。間が空いてしまった最大の理由は、

部屋の中に物がグチャグチャあふれてるために体脂肪計を置くスペースが

なくなったから。わざわざスペースを作ってまで測るのも面倒。

もう一つの理由は、頑張っても値が良くならないから。特に荒川マラソン前とか

ひどかった。暴飲暴食のせいだと言われれば返す言葉がないが。。。

ともかく、１ヶ月半ぶりの計測。結果は予想よりかなり良く、

体重５８．２ｋｇ，体脂肪率１４．７％，ＢＭＩ２０．４，基礎代謝１３７８ｋｃａｌ。

気を良くしたけど、面倒だからしばらく測らないかも。