BIKEからRUNへの重心移動開始
ランニング20km
乗鞍が終わったので、荒川に向けて自転車からランニングへの重心移動を開始。
これまでのパターンなら今日はジムでバイクだが、公園で走ることに。
ただし、少し間が空いてしまったし、ここ10日間で寝不足がたまってるし、おまけに
昨日なぜか左足親指の爪が割れてしまったので、控えめに走り始める。
心拍計も時計も使わず、軽いジョギング感覚。
ところが、ゆっくり走ろうとすると脚が突っ張って不自然なので、自然にストライドが
伸びていき、結局かなりスピードが出てしまった。今の時期、あまり感心しない。
自転車と違ってランニングは故障が多く、しかも故障すると痛くてほとんど走れなく
なってしまうので、細心の注意を払わなければならない。
それにしても、ランニングだと移動距離が短いのでブログの更新がしづらいなぁ。
ランニング用のデイパック買って、カメラ入れて遠出しようかな?
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