祝！為末銅メダル♪

ランニング２２ｋｍ，１時間４８分３１秒

テレビで世界陸上を見たりしてると、やはりランニングに気合が入る。

今日は前回よりタイムを上げることを目標に、結構本気で走った。

結果は先週から２分短縮。大したタイムじゃないが、気分いい。

平均心拍１４８、最大心拍１６５．

それにしても、為末は男っぽい人生歩んでるなぁ。おめでとう！♪