最大心拍数１８５は久々

ランニング７ｋｍ　；　バイク３９ｋｍ，７７分，１０００ｋｃａｌ

乗鞍が近いからもっと長めに本気でバイクをこいどかないとマズイのに、なかなか

時間が作れない。去年より忙しいのは間違いないのだが、モチベーションが下がって

る面も否定できない。分かりやすくコントラストをつけると、去年は「絶対２０分切ら

ないとマズイ！」、今年は「２０分切りたいな」って感じか。

そうゆう状況の中としては、今日はそこそこの時間追い込めた。２１４ｗで５４分こいだ

後の２５０ｗでは限界に近く、久々に最大心拍１８５を記録。あわてて回転数を下げて

心拍を落とす。まだ心停止するほどではないが、そこまで追い込むのはレースの時

だけで十分だろう。次は１時間２０分ちゃんとこがないと、もう後がない。