体力急低下。。

ランニング２０ｋｍ

先週後半になって急に連休の旅行計画が持ち上がり、諸々の手配完了は金曜夜。

準備する暇もロクにない状態だったので、あらかじめ多めに走っとくなんて事は

出来なかったし、日曜日の荒川遠征計画もどこかに吹っ飛んでしまった。

旅行中は走るヒマなんて全く無かったけど、重たい荷物を持って結構歩いたので、

上半身はもちろんのこと、脚の筋肉もかなり疲労。実際、さっき２０ｋｍ走った際に

すぐ気づいたのは、大腿直筋がガクガクしてる点。無理やり脚を動かして何とか

走り切ったけど、余裕のないヨタヨタ走りで、明日まで後遺症が残りそう。

ここまで書いて、あまりの眠さにダウン。。。明日も早いし、今日の所はこの辺で。

その代わりと言っちゃなんだけど、明日の夜も一応走る予定。もちろん更新も。