ただ気持ちよく、２４ｋｍ

ランニング２４．２ｋｍ，１時間５３分５８秒，平均心拍１４６，最大心拍１６０

前回、新しい試みとして雑誌の比較記事をアップ。多くの方が興味を持ったようで、

ランニング系の記事としては普段の３倍ものアクセスを頂いた。手間ひまかかった

記事への反応がいいのは素直に嬉しい♪　自分の視野も少し広がったと思う。

まあ、走るのをさぼってまで書いたのは本末転倒だけどネ。。(^^ゞ

さて今日は、本当はマフェトンで３０ｋｍに挑戦したかったんだけど、時間的に苦しい

ので、２４ｋｍほど流すことにした。時間も心拍数も見ずに、普段ストライドの基準

にしてるペイントのラインも無視して、ただ気持ちよく走る。実際には、「言うは易し、

行うは難し」。っていうか、気持ちよさっていう基準はかなり複雑だ。たとえば今日の

場合、心肺的にはかなり余裕だし、脚のキックや回転も心地良かったし、腕も適度

に振れた。そこそこスピードも出てるので、気分もいい。ところが、自転車中心から

ランニング中心に切り替えてまだ２ヶ月なので、２０ｋｍ前後からランニングでしか

使わない股関節や腰が痛み出した。つまり、全体的には気持ちいいけど、部分的

には気持ち悪いってこと。さらに、走ってる間はトータルで気持ちよかったと言える

だろうけど、走り終わった後は腰に痛みが残ってて気持ち悪い。こうした微妙で

複雑な問題は、走ることにも生きることにもあると思う。

まあ、ややこしいこと考えてるヒマあったら、早く寝た方がいいか。。(-_-)zzz