心拍１７７の荒川バトルで白旗(-_-メ)

自転車１０５ｋｍ，Ａｖ２３．８，Ｍｘ４５．０，心拍Ａｖ１４２（推定），Ｍｘ１７７

久々に峠へ行く計画を立てたんだけど、残念ながら実現せず。そこで、先週

不完全燃焼に終わった荒川に再び遠征。前回のパンク修理はほぼ成功だった

ようで、少し空気が抜けてたものの問題なさそう。ただし、替えチューブはもう

ないので、ちょっと不安だった。結果的には、３度目の正直ってことか、今週は

パンクせず。まあ、これがフツーなんだけどね。。

前回は土曜の午後だったので都心は相当走りにくかったけど、今回は日曜の

昼前なので、わりとすんなり葛西橋に到着。そうは言っても、１時間かかる。

今日も引き足中心の走り。いきなり、いつもと逆の向かい風のお出迎え。その

後は基本的に、川下から川上への斜めの風だったような気がする。

今回もカメラ持参。ところが、いざ写そうとするとフィルムが入ってない (-_-メ)

相変わらず寝不足続き（この日も３時間睡眠）なので、ホントに凡ミスが多い。

まあ、たまにはマジメに走れってことかなと勝手に解釈し、ややスピードアップ。

たかが３０ｋｍ弱くらいだけど、心拍は１６０前後。荒川の場合は、風の影響

がすごく大きくて、強い追い風だと４０ｋｍ単独巡航も可能だけど、向かい風

がキツイと２５ｋｍさえキープしにくい。だから、スピードじゃなくて心拍で負荷を

見る方が分かりやすい。

そのうち、右をサッとレーサーが通過。別に追いかけるノリでもなかったんだ

けど、抜いた後でレーサーが減速したので、自然に抜き返す形になった。

そのまま差が開いていったのに、しばらくするとバックミラーにまた映り出した。

その時点でこっちの心拍は１６０台半ばだから、向こうもかなり飛ばしてた事

になる。ちょっと調子が出てきた所だったから、ミラーを見ながら軽く逃げて

みると、１０ｍほど右後ろにピッタリ付いて来た。風除けにはしないし、変な

プレッシャーもかけないって事で、なかなか礼儀正しくて好感がもてる。ただし

勝負は別ってことで、さらにスピードアップしたけどダメ。ついに、心拍１７７！

これは、ジムのバイクは別として、自転車での最高心拍。ランニングによる

実測最高心拍でさえ、１８２にすぎない。ほぼ限界なので、これ以上上げる

気にはならず、ちょっとキープしてみたけど、離れない上に抜いてもくれない。

「レーパンはいたレーサーが、アップをバタつかせてるキャリア・スタンド付き

クロスバイクの後ろなんかに付いて来るなよな」って感じの目線をミラーで

送るんだけど通じず。やがて、道をスポーツ少年達がふさいだ場所に近づき、

ブレーキかけてスピードダウン。もう再び加速する気にはなれず、白旗 (-_-;)

ウーン、悔しいけど、これほど本気で自転車をこいだのは乗鞍以来２ヶ月

半ぶり。ちょっと充実感もあった。レーサー君、あおってくれてありがとう♪

今度はこっちが、後ろからベルを鳴らしてあげるからネ (^^)v

その後はもう疲れでヘロヘロ状態。時間もないので、

朝霞水門で休憩して折り返し。この辺りは、ちょっと

景色が良くなる所で、荒川の中では好きな場所だ。

行き交う自転車を見ながら、写メを数枚撮って休憩。

ホントはのんびりボーッとしていたいんだけど、夕方

には久々に、Ｙ子が待つ美容室に行かなきゃならない。

重い腰を上げて復路についたけど、脚は回復せず。

それどころか徐々に激重状態になり、ちょっと油断

すると時速２０ｋｍくらいまで落ちてしまう。どこかで

折り返してきたあのレーサーにまた抜かれたような

気もしたけど、考え過ぎかな。ギアを軽くして必死に

粘り、途中、荒川マラソンの出発点の戸田橋辺りの

写メ（一番下の写真）を撮り、何とか葛西橋までたど

り着いてホッと一息。またジャスコ南砂店で補給＆

休憩。ダンスコンテストをやってたから見たかったん

だけど、時間がないので出発。レゲエダンスだったら

もう少し見てたかも♪　その後はひたすら安全運転

で都心通過。例の目黒通りの坂は、最後の力をふり

絞ってダンシング。心拍は１３０から１７２に急上昇！

都心での最高心拍を記録した。ちなみに都心の中で

ここだけは、安全に注意しつつビンディングを使用。

結局今日は、距離的には短いけど、かなり負荷の

高い走りになった。後で歩く時にフラついたほど。

来週は峠に行きたいけど、どうかなぁ・・・・・・