心拍異常＆風邪悪化の中でＬＳＤ・・・

ランニング２２ｋｍ，１時間５１分４５秒，平均心拍１５９，最大心拍１８０

どん底。。(-_-メ) これはヒドイ事になってきたなぁ。。完全な風邪で、最初はノド、

次に鼻に来て、最後に熱。いつものパターンだ。土日休んでるうちに、ノドは楽

になってきたけど、熱で頭がしんどくなった。でも、ここで３日連続休むと今月は

悲惨な月になってしまうので、無理やり走ることに決定。鼻水もまだ止まらない

ので、総合かぜ薬パブロンＳに加えて、鼻・のど用ベンザブロックＳも併用して、

強引に対症療法。こんな事しちゃ本当はマズイのは分かってるけど、今までも

結構やって来た。ベンザの「使用上の注意」には、「してはいけないこと」として、

他のかぜ薬との併用や、乗り物の運転が挙げられてる。併用に関しては、

パブロンＳとベンザブロックＳの主成分が違ってるのを一応確認している。まあ

恐ろしく素人っぽい考えだから、名前は違っても実質的には同じ成分だとか、

専門的な問題は色々あるんだろうな。その辺、詳しい方がいらっしゃったら、

ビシビシ指摘して頂きたい。一方、乗り物の運転は確かにマズイと思う。単独

で飲んでも眠くなるのはすぐ実感できることだから、併用して車の運転なんての

は論外だし、自転車も危ないだろう。ただ、公園のランニングなら交通事故の

心配もないので大丈夫だと楽観してる。

さて、薬の無茶な併用で強引に症状を緩和して、普段よりゆっくりと公園をラン

ニングし始めたんだけど、ここ最近の心拍異常を上回るやたら高い心拍をすぐ

記録、体調の悪さを数値で実感させられる。前の記事では、普段より１０くらい

高い心拍と書いたけど、今日なんてスピードの遅さを考えると普段より１５前後

高かった。まあ、７月下旬に心拍計を買って、８月末にブログを公開したから

こそ、こんな異常な走行データを獲得できたんだから、結構貴重な経験では

ある。心拍以外にも、予想通りの強烈な眠気の副作用には苦戦。鼻水をある

程度止めないと走りにならないから、仕方なかった。途中、走りながら寝そう

になったものの、何とか我慢。さらに、ノドの乾きも普段以上だったと思う。

普段なら、冬にゆっくり２２ｋｍ走ったくらいでそんなにノドが乾くはずもないん

だけど、今日は公園でも給水したし、帰宅後もスポーツドリンク゛１Ｌを一気に

飲み干して、まだコーラも飲んだほど。無事２２ｋｍ走れたのは良かったけど、

いつまで絶不調が続くのかなぁ。。かなり凹みつつある今日この頃。。(-_-;)

心拍異常＆風邪悪化の中、かぜ薬併用で走った貴重なデータは次の通り。

　  往路（２．４５ｋｍ）　  １５分０９秒　　平均心拍１２８

　　１周（２．１４ｋｍ）　　１０分４９秒　　　　　　　  １５３

　　２周　　　　　　　　　  １０分３６秒　　　　　　　 １５９

　　３周　　　　　　　　　　１０分２８秒　　　　　　　 １６４　

　　４周　　　　　　　　　  １０分３０秒　　　　　　　 １６５　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　１０分３０秒　　　　　　　 １６５　

　　６周　　　　　　　　　  １０分３２秒　　　　　　　 １６７　

　　７周　　　　　　　　　　１０分３３秒　　　　　　　 １６７　　

　　８周　　　　　　　　　　１０分１８秒　　　　　　　 １６９

　 復路　　　　　　　 　　 １２分２０秒（給水込み） １６６

　　　計　２２ｋｍ　　　１時間５１分４５秒　　　　　 １５９（最大１８０）