疲労＆眠気の中、今年最後のＲＵＮ

ランニング２０．４ｋｍ，１時間３７分０５秒，平均心拍１５７，最大心拍　測定エラー

眠い。。昨日３時間睡眠、今日４時間。。(-_-;) 昨日の自転車と一昨日のラン

ニングの疲れがたっぷり残った脚で、今年最後の距離稼ぎ。今月の走行距離

を考えると、どうしても２０ｋｍちょっと走らないとマズイ。。

幸い、天気が良くて気持ちいいので、多少やる気が出たものの、風が強くて。

走りにくい。ただ、今日は色々と忙しくてタイムリミットがあるので、トロトロ

走る余裕もない。大晦日の公園は、好天に恵まれてそこそこ賑やかだ。何か

大会があるのか、大型バスで続々と高校生もやって来る。夜中のランニング

より刺激がある中、重い脚を無理やり動かして、何とかリミット内に２０．４ｋｍ

走りきることができた。あわててシャワーを浴びて、準備して外出。助かった。。

結局、年末になって風邪も何とか治り、心拍異常もかなりマシになって、来年に

希望をつなぐことが出来た。月間走行距離も最低限確保。良かった、良かった。。

時間がないので今日はこの辺で。それでは皆さん、良いお年を♪

Ｐ．Ｓ．旧式ＰＣで打込んでるので、色々と上手くいかないんだけど、マズイ所は

　　　　正月明けにちゃんと直す予定。