気温１度の深夜の公園は静寂

ランニング２２ｋｍ，１時間４４分４２秒，平均心拍１５９，最大心拍１８０

ランニングとかジムの記事は、運動前にタイトルをある程度考えとくことが多い。

どうしても単調になりがちだから、せめて毎回テーマを意識しようってこと。今日

は超寒かったので、「気温１度深夜ランニングで修行」ってタイトルの予定だった。

最近のココフラッシュ（新着記事紹介）は文字制限が緩くなってるみたいだけど、

ほんの少し前までは１４文字しか表示されなかったから、１３文字か１４文字で

考えるクセがついてる。

部屋の中でさえ寒いのに、何で山伏とか修験道の真似事をしなきゃなんないん

だよとか、北海道のマイナス１０度以下のスキー場で滑るよりマシかとか、内心

ブツブツ言いつつ、アップの下を２枚重ね着してスタート。こんな事して走るのは

初めてで、脚の動きのジャマだろうなと思ったけど、意外に平気。逆に言うと、

足腰の動きが小さい走りになっちゃってるってことかも。それはともかく、昨日

からやっと少し熱が下がったので、今日は少しだけ長めに２２ｋｍ流すことに。

深夜とはいえ都内有数の公園だし、普段なら他にもランナーやウォーカーが

いるんだけど、今夜はほとんど誰もいない。広大な公園に、私とスケボー３人

とごく少数の通行人だけ。緑に囲まれた静寂で孤独な空間で、その意味では

山奥の修行に近いものがあったんだけど、身体がすぐに温まったから修行って

いうほど辛くはない。冷え性の手も、ドラッグストアの９８円のフリース手袋で

十分温かい。これなら真夏の昼間のランニングの方が遥かにキツかった。

と言う訳で、記事のタイトルから修行って言葉は削ろうとか思いつつ、徐々に

ペースアップ。昨日のジムの疲れが脚に残ってたけど、許容範囲。サラッと

流すつもりが、いつの間にか結構マジになってしまった。高校の陸上部以来、

途中で意識的にスピードを落とす事が出来なくなってて、最後は完全にハァー

ハァーゼェーゼェー状態。時計も心拍計も見ずに適当に走ったけど、身体

感覚やストライドから、まずまずのペースなのは分かった。充実した気分で、

復路はのんびり流して終了。結局、寒いどころか汗だくでノドが乾いたほど。

病み上がりの厚着した走りで、タイムトライアルでもないのにこの程度走れた

のはちょっとだけ満足♪　でも、神奈川マラソンのハーフ・デビューまでわずか

１ヶ月半。そろそろ本気で走り込まないとマズイ。。なお、詳細を下に書こうと

したら、心拍計の操作を間違えてデータが消えてしまった！　最悪。。(-_-メ)

Ｐ．Ｓ．仰木監督の突然の訃報には絶句した。。

　　　　野茂、イチローらを育て、記録以上に記憶に残った名監督。

　　　　笑顔が素敵で、人間的にも厚みのあった魅力的な方。

　　　　昔、ニュースステーションに出演した時、こっそり小宮悦子に

　　　　電話番号を聞いたなんていうエピソードが、今となっては懐かしい。。

　　　　心からご冥福をお祈りいたします。