ハーフ・デビューin神奈川、快走♪
ランニング21.0975km,平均心拍170,最大心拍182
何と、1時間7分26秒! っていうのは福士のアジア新記録ね♪ いきなり、
軽いボケを一発。野口にも勝ち、15kmまで世界新ペース。凄いですな。。
さて、行って来ました、神奈川マラソン。レースに出るのは、8月末の乗鞍の自
転車ヒルクライム以来。ランニングだと、3月の荒川マラソン以来。ま、要する
に、ほとんどレースなんて出てないってこと。高校陸上部時代も、年に4,5回
しか大会には出てないし、手間ヒマかかるのが面倒だからなんだけど、今日の
レースで気が変わったかも。今後はちょくちょく出ようかな。とにかく、それくらい
会心のレースだった♪
朝から快晴。寒いからコンビニでホカロン2袋買って、磯子駅10時10分過ぎ
到着。受付リミットは10時となってるけど、ハーフのスタート
は11時半だから無視した。荒川なんてフルマラソンなのに、
スタート間際にのんびり歩いて来る人もいるもんね。会場の
日清オイリオ横浜磯子事業所に向かう歩道橋には、観客の
列が出来ててビックリ。5km部門のスタート直前だったよう
だ。会社の中に入るってのも妙な感じがしたけど、中は完全
にマラソン大会ムード。芝生のあちこちにテントはあるし、場
所取りシートも並んでる。さっきネットで調べると、6017人
参加(完走4539人)となってた。これだけ大規模なレースだ
と、お祭りに来たみたいでウキウキする。そもそも、大して気
合は入ってない。普段の走りは速くも何ともないし、走りこみ
不足だし、丸2日休んだのに脚が重い。秋に一回だけ自分
で測定した時のタイムが、1時間34分台だったから、まあ
34分切れればOKって程度のノリ。遅刻を叱られることもな
く受付を済ませて、写真でも取ろうかと思ってカメラを構える
と、動かない。何と、いきなり電池切れ! 仕方なく、旧式携
帯の低画質の写メで我慢。いきなり目についたのは、話題
の除細動器(AED)。これで心臓が止まっても大丈夫♪ ま
さか、昨日ニュースになってた問題機種じゃないだろうな。。
レンタルトイレの数はまずまず。更衣室は小さいテント1つ
だけど、まあいいか。荷物は200円払ってビニール袋をもらって、名前と番号
書いて預ける。って言うか、番号別に芝生に並べて置く。200円がシャクにさわ
るけど、キッチリしてるのは確か。荒川なんて、わりと簡単に盗めそうで怖い。。
あちこち写メ取って、トイレ行ったり着替えたりしてると11時20分過ぎになって
ちょっとあわてる。気温が低いので、普段みたいに上下アップで走ろうかとも思っ
たけど、周りにそんな人は全くいない。日差しが温かくて風もないので、下だけ
アップで、上はTシャツと長袖と手袋にした(結果的に正解)。ぞろぞろ行列に並
んでスタート地点に向かう途中で、早くも「スタート1分前」のコール。あわてて、
スタートの列の途中から割り込む(申し訳ない・・・)。心の準備をする間もなくス
タート。って言うか、そもそもウォーミングアップさえしてない。。
神奈川はグロスタイム(号砲からの時間)だけで、ネットタイム(スタート時の遅
れを差し引いた時間)を記録してくれないので、どのくらい時間を損するのか気
になったけど、1分20秒程度損しただけなので一安心。まあ、どうせ自分の時
計で測ったネットタイムしか気にしないけどね。会場付近は、上の写メみたいに、
高速道路の下の日陰部分を走る。しばらくは、前がジャマでジャマで、「どいて
くれぇー」と心の中で叫んでたけど、心拍計を見ると何と170! いきなり、普段
のラストスパートみたいなスピードで走ってるようだ。やっぱり、大勢で走るレー
スだと全然感覚が違うなぁ。あわてて、心拍計を見ながらスピード調整。とりあ
えず、165くらいに抑える。神奈川は前半の距離表示がほとんどないので、心
拍計を持っててホント助かった。
コースは、右に1往復、左に1往復、再び右に1往復って感じ。図を見ると直角
カーブが多いようなので、ちょっとイヤな感じを持ってたけど、走ってみたら大し
て気にならなかった。朝からやたら脚が重かったし、ウォーミングアップもしてな
いのに、なぜか絶好調♪ 抑えようとしても、脚は軽いし呼吸も余裕だから自然
にスピードが出てしまう。ただ、心拍だけはドンドン上がって、結局170前後に
なってしまった。5kmは21分ちょっとだし、やっぱり速過ぎる。無理して崩れ
たら、こないだの脱水症状みたいな悲惨なことになるので、ラスト5kmまでは
我慢することに。普段よりかなり大きなストライドで走ってるようなので、最後ま
でもつとは思えない。途中、左の靴ヒモがほどけて動揺する。どうも、計測用
チップを取り付けたときに緩んだようだ。一瞬迷ったけど、すぐ路肩で止まって
結び直す。約15秒損したし、スピード変化と動揺とで心拍は一気に175!
あわててスピードをグッと落として心拍を下げた。
中間地点っぽい所での折り返しタイムがイマイチで、正直ガッカリした。後半
スピードが落ちるだろうから、結局1時間34分くらいかかりそうだなと思った
んだけど、意外にペースが落ちない。さすがに13kmくらいから呼吸が少し乱
れてきたけど、まだまだ余裕。脚も大丈夫だし、心臓も170前後をキープして
る。ついにラスト5km。このまま流しても好タイムは間違いないけど、余裕が
あるからスピードアップ。実際には、スピードはキープしただけで、心拍が上昇
したんだと思うけど、周りが落ちてくるから面白いように抜ける。まるで自分が
速い選手みたいな錯覚をしてしまいそうになるけど、並走してる人を見ると全
然速く見えない。ああ、オレもこの程度なのか、と哀しい現実を悟る。
それでも、結局ゴールまでにかなり抜いた。フルマラソンと違って、普段走り
慣れてる距離だから余裕があったのは確か。唯一残念だったのは、残り3km
くらいで後ろにピッタリ付いてきた陸上部っぽい女の子に、ラスト1kmで抜か
れたこと。多分ついて行けたと思うけど、心拍が175まで上がってたし、タイム
はいいのは間違いないので自重。除細動器のお世話にはなりたくないしネ。
ゴール・スプリントだけ決めて、大満足のフィニッシュ。心拍計を止めて、タイム
にビックリ! 「マジ?」って感じの好記録♪ 早く書けって? ナイショ (^^)
まあ、大体分かるでしょ。
タイムと同じくらい嬉しかったのは、平均心拍。自分で測定した時の平均心拍
は165くらいだったけど、今回は170! まさかハーフ走ってる間、心拍170
を維持できるとは思わなかった。最大心拍は、過去の実測最大値と同じ。あと、
自分としては腰高で大きめのストライドをキープできたのも自信になった。17km
くらいからゴール後まで、腰と背中の筋肉が痛んだけど、普段の走りがおかし
いってことだろう。
フィニッシュ後はすぐチップを返却。代わりにTシャツと野菜ジュースとサラダ油
(!)を受け取った。Tシャツは左の写メで分かるように、炎のランナーの絵柄。
スポンサーの東京ガスへの配慮もあるのかも。サラダ油は、
会場も提供して下さってるスポンサー、日清オイリオのもの。
帰宅後に自分が使ってるヘルシーなサラダ油を見たら、日
清オイリオのものだった。ありがたや、ありがたや <(_ _)>
とにかく今日は、全体的に普段より遥かに上のレベルの走り
ができて大満足だし、すごく気持ちよかった♪ これで荒川
3時間15分の自信がついたし、将来のサブスリーもかすか
に見えて来た。気を緩めずに、たっぷり走りこもう!
P.S.表彰台は専修大が独占。湯野選手が1時間4分29秒で優勝。
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