「奇跡を信じるな」の再考

ランニング７ｋｍ　；

バイク１９．４ｋｍ，３２分，３７１ｋｃａｌ，心拍Ａｖ１５８，Ｍｘ１７１

DUAL AXIS ROW/REAR DELT（両腕後方引き付け）　４３．５ｋｇ×１９

バーベル・ベンチプレス　４０ｋｇ×１８

TORSO ROTATION（上体水平回転)　４８．５ｋｇ×２０

NR-G:NATURAL RESISTANCE by GRAVITATION（腹筋台）　４３回

上体反らし（負荷８ｋｇ）　５６回

昨日の記事の最後で、「奇跡を信じるな」っていうＣｈａｍｐｉｏｎのＣＭに触れた。

このＣＭはもちろん、奇跡なんかよりも自分の努力を信じろっていうごもっとも

なメッセージを伝えるもので、アスリートの多くは同意するだろう。コピーだけで

なくＣＭの全体的な出来もいい。

ただ、ホントに奇跡を信じちゃいけないのかっていうと、必ずしもそうとは思わ

ない。個人的な例でいうと、今現在の状況から客観的に考えれば、１週間後の

荒川マラソンで目標タイムをクリアするのは難しい。でも、そう思って走るより

も、ひょっとしたら奇跡的に最高の走りができるかも知れないと思って走る方

がマシだと思う。実際のレースでもそうだし、それまでのわずかな期間におい

てもそうだ。つまり、奇跡を信じた方がいい時期や状況もあるってこと。実際、

奇跡が起きる時もあるのが世の中ってもんで、先日のハーフマラソンの出来

なんて、奇跡的だったもんね。「人事を尽くして天命を待つ」って言葉をもじっ

て言えば、「人事を尽くして奇跡を待つ」。（ちなみに、テンメイには天命の意

味も含ませてる）。

という訳で、今日も最後の悪あがきの一環として、ジムで積極的休養をして

きた。また筋トレは１セットだけになったけど、バイクは軽い負荷で脚の負担

を抑えつつ、高回転で心肺に適度な負荷をかけてきた。最近は心拍１７０以

上をあまり経験してないけど、レースではそこまで持って行きたいので、一応

１７０まで上げといた。先日のハーフなんて、平均で１７０だったもんね。これ

で後は、丸２日後にまた３０ｋｍ、さらに２日後にハーフ、翌朝軽く自転車の予

定。実行できれば、あとは奇跡を信じるだけ！　バイクの詳細は次の通り。

１８５ｗ（１００回転）×２９，２５０（１００）×１，１３０（４５～８０）×２