身体はイマイチ、心はイマサン・・

ランニング２１．１ｋｍ，１時間３６分０９秒，平均心拍１６０，最大心拍１７７

アー、しんどかった。。今日はゆっくり２５ｋｍ走ってみようと思ってたのに、

想定外の急用が入って時間が無くなってしまった。仕方なく、ちょっとスピー

ドを出してハーフ走ってみることに。荒川の直前が１時間３４分０２秒、荒川

４日後が４２分００秒だから、とりあえず３８分台くらいで走っときたい。まだ

荒川の後遺症がちょっと残ってるし、昨日自転車に乗ってるし、もっとノン

ビリ走りたい気分なんだけど、まあ、ものは試しってことでスタート。

木曜と違って、脚はそれほど重くはないんだけど、最初から走りがギクシャ

クしてて変。ただ、キックの力強さはかなり戻ってる。行ける所まで行って

みようと思って、１ｋｍ４分半程度をキープ。走りは変だし、心拍も高いけど、

意外に大丈夫。花見客の残党が１５人程、酔っ払って周回コースで鬼ごっこ

を始めたのには参ったけど、悪気が無いのは明らかだから無視して走る。

まだ右脚裏と左ふくらはぎに軽い痛みが残ってるけど、何とか最後までス

ピードをキープできた。タイムも予定よりはいい。

という訳で、身体はイマイチ程度までは回復してるようだけど、心はイマニか

イマサン。。リベンジしてやるぞって気持ちは十分あるけど、それと同時に、

バカバカしくなったって気持ちもある。レースとかタイムとか関係なしに、走る

ことには意味があると思う。でもそれだったら、他にもやりたい事がいくらで

もある。だから、どうしても気合が入らない。ま、考えるより、ちょっとずつでも

身体を動かしながらメンタルの回復を待つべきかな。。。詳細は以下の通り。

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １２分３２秒　　平均心拍１３７

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　９分３９秒　　　　　　　  １５８

　　２周　　　　　　　　　    ９分３６秒　　　　　　　 １６０

　　３周　　　　　　　　　　  ９分３７秒　　　　　　　 １６３　

　　４周　　　　　　　　　  　９分３６秒　　　　　　　 １６４　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　９分３６秒　　　　　　　 １６５　

　　６周　　　　　　　　　  　９分３６秒　　　　　　　 １６６　

　　７周　　　　　　　　　　　９分３７秒　　　　　　　 １６７　　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　　５分３０秒　　　　　　　 １７０

　 復路　　　　　　　 　　 １０分５１秒　　　　　　　 １６５

　　計　２１．１ｋｍ　１時間３４分０２秒　　　　　　１６２（最大１７７　ゴール前）