荒川への最後の切り札、不発・・・

ランニング３０ｋｍ，２時間２１分１７秒，平均心拍１５５，最大心拍１７１（推定）

ダメだったか・・・ショック！(-_-;)　木曜の記事に、最後の切り札を使うって話

を書いた。大した事じゃないけど、新しい靴を買うってこと。去年の３月５日、

今年と同じ感じで追い詰められてたので、試しに靴を買い替えてみたら大成

功！　クッションと反発力のおかげで劇的に走りが軽くなったので、今年も同

じ手を使ってみた。都心のスポーツショップＡはわりと混んでて、「荒川走る

んですけど・・・」とかいうお客さんの声が聞こえる。同じことを考えるもんだなぁ。

今まで１年履いてた靴のニューモデルでいいやと思ってたんだけど、履いてみ

るとなぜか足が合わない。仕方なく、店員のＫさんと色々しゃべりながら幾つ

か試して、結局今までのアシックスＧＴ２１００より１ランク上の、ＧＥＬ－ＫＡＹＡ

ＮＯ ⅩⅡに決定。３時間１５分を狙う人が履く靴じゃないって話だけど、今更

故障してる場合じゃないので、前と同じくソールの厚い柔らかい靴を選んだ。

帰って早速３０ｋｍ走ったんだけど、クッション性が同じで軽くなってるって話

はその通りだし、もちろん１年履いてきた靴よりは柔らかく感じる。ただ、去年

みたいな感激は無かった。まあ、去年は初めて１万円以上の靴を買ったし、

それまでがテニスシューズで走ってたので、感激するのは当然だったかも。。

今年は新しくて少し高いってだけの変化だもんね。足幅が合わなくて１サイズ

上のを買うハメになったので、ちょっと爪先が余ってるけど、走ってる間は

木曜よりいい感じだった。ラストまで大きく崩れることもなく、脚の激痛もない。

ところが、タイムは５０秒悪くなっててガッカリ・・・(-_-メ) ほとんど同じとも言え

るけど、最後の切り札の不発はショック。。気温が高かったのと、眠かった

のが災いしたかなぁ。。心拍が下がってるってことは、楽したってことか。。

一応、まだ僅かな救いはある。去年も買った当日は、感激はしたけどタイム

が急に上がったわけじゃない。あと、２時間４５分を狙う店員のＫさんによる

と、普段３０ｋｍを２時間２０分で走ってるんなら、３時間１０～１５分は出せ

ますよとの事。とにかく、あと２週間あきらめずに頑張ろう。詳細は以下に。

　　往路（２．４５ｋｍ）　　　１２分４１秒　　平均心拍１３８　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　　９分５１秒　 　　　　　　１５４　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　 ９分５５秒　　　　　　　  １５６　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　 ９分５５秒　　　　　　　  １５６

　　４周　　　　　　　　　　  　９分５５秒　　　　　　　　１５６　

　　５周　　　　　　　　　　  　９分５８秒　　　　　　　　１５５

　　６周　　　　　　　　　　  　９分５９秒　　　　　　　　１５５　

　　７周　　　　　　　　　　  　９分５８秒　　　　　　　　１５６　

　　８周　　　　　　　 　　  　 ９分５９秒　　　　　　　　１５６　

     ９周　　　　　　　　　　 １０分０７秒　　　　　　　　１５４

　１０周　　　　　　　　　　 １０分０５秒　　　　　　　　１５６

　１１周　　　　　　　　　　 １０分０１秒　　　　　　　　１５８

　１２周　　　　　　　　　　 　９分５６秒　　　　　　　　１６２

　復路（１．８７ｋｍ）　　  　 ８分５７秒　　　　　　　  １６４

　計　３０ｋｍ 　　２時間２１分１７秒　　　　　　　　 １５５