久々の傘ランで軽く距離稼ぎ

ＲＵＮ１２．２ｋｍ，５８分０７秒，心拍Ａｖ１５１

雨、雨、雨。。降水量は少ないって話だけど、今年の梅雨はとにかく天気が

悪い。今日も雨で、おまけにジムも休館日なので、夜中に雨が小降りになっ

た時を見計らって、セコく距離稼ぎに出発。雨に濡れて走ろうかとも思った

けど、ピンポイント予報を考慮して、軽い折り畳み傘を持って走ることに。

場所は近所の小さめの公園。

この傘ラン、先日も友達２人に爆笑されてしまったけど、機能的に考えた時

にカッパより遥かに優れてるのは間違いない。圧倒的な通気性、身体の動

きの自由さ、すぐ畳める点、軽さ。カッコや習慣の問題で誰もやらないにす

ぎないと思ってる。夜中に一人で走ることが多い私にとっては、全く無関係。

もちろん風が強いとダメだけど、梅雨はもちろん、小雨の日は風が弱いこ

とが多いから、問題なし。

昨日、走り始めに左脚のスネが少しピクピクしたんだけど、今日は大丈夫。

土曜夜の脱水症状＆痙攣の後遺症は消えたようだ。ただ、傘ランだし、下

手にムリして痙攣のクセが付くと困るので、軽く走る。高校陸上部時代、痙

攣がクセになってしまってる仲間を数人見てるもんで。。

最初は身体が重かったものの、走るに連れて軽くなり、やっと調子が出て

来た所で終了。やたらタイムが悪いし、心拍も高いけど、まあ気にしない。

流して走っただけだし、ほとんどランニングしない生活が３ヶ月近く続けば、

走力が落ちるのは当然。。

これで、明日もまた運動すれば、結構いい感じのペースになって来る。や

る気はあるし体調も回復して来たので、あとは時間の問題。天気はダメだ

から、またジムか。果たして実行できるかな。。詳細は以下の通り。

往路（１．１５ｋｍ）　　　５分４７秒　　　　　　平均心拍１２４

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分３３秒　　　　　　　　　　　　１４１

　２周　　　　　　　　　　５分２８秒　　　　　　　　　　　　１４４

　３周　　　　　　　　　　５分２４秒　　　　　　　　　　　　１４９

　４周　　　　　　　　　　５分２０秒　　　　　　　　　　　　１５２

　５周　　　　　　　　　　５分１４秒　　　　　　　　　　　　１５５

　６周　　　　　　　　　　５分１６秒　　　　　　　　　　　　１５７

　７周　　　　　　　　　　５分１１秒　　　　　　　　　　　　１５９

　８周　　　　　　　　　　５分０７秒　　　　　　　　　　　　１６０

　９周　　　　　　　　　　４分５０秒　　　　　　　　　　　　１６５

復路　　　　　　　　　　 ４分５８秒　　　　　　　　　　　　１６７

　計　　　　　　　　　　５８分０７秒　　　　　　　１５１（最大１７１，ゴール時）