来シーズンへの好スタート♪

ＲＵＮ５ｋｍ ； ＢＩＫＥ１７．６ｋｍ，３４分，４８０ｋｃａｌ，心拍Ａｖ１５５，Ｍｘ１６９

今シーズンの自転車はほぼ終了！　あとは週末の乗鞍を残すのみだけど、

今日のバイクが今年の締めとして一番ふさわしいと思う♪　って言うか、む

しろ来シーズンへの好スタートって感じだった。。

とにかく忙しくて、今日も閉館ギリギリにジムに駆け込むのがやっと。日曜の

富士山タイムトライアルも含めて、疲れは完全にピーク。あまりの寝不足で

今朝は危うく遅刻するところだったほど。。それでも、乗鞍直前のけじめとし

て今年も本気でバイクをこいだ。

時間はわずか３０分ちょっとしかないので、２２０ｗから上げていくことにした

んだけど、最初から脚が重い。。すぐ負荷を下げそうになったけど、最後だ

からってことで何とか我慢。やがて無理を承知で２２８ｗにアップ。１０分もて

ばいいと思ってたけど、あと１分、もう１分と粘ってる間に終了時間が迫って

来た。そこでさらに、２分だけ２５０ｗ。心拍的にはまだまだでも、脚や呼吸は

もう限界。周りに人がいなかったので、競輪のラスト（まくり？）みたいな感じ

で必死にもがいて、無事終了。データ的にはイマイチだけど、これだけ必死

になったのはかなり久し振りなので、終わった後は充実感が残った♪

ところで、日曜に不安定だった心拍計。この日も妙に低かったので、バイク

の脈拍計を使って比較してみた所、問題ないようだ。って事は、やっぱり心

拍が低くなってるんだろう。残念ながら、それに他の機能が付いていってな

い訳か。もったいないな。。

既に乗鞍の惨敗はほぼ決定してので、もう気持ちは来年に向かってる。今

シーズンは全くダメだったけど、気を取り直してまた頑張ろう。今日みたいな

必死さがあれば、まだまだ大丈夫！☆

２２０ｗ（８０～９０回転）×１０分，２２８（７７～８７）×２１，

２５０（８５～９５）×２，１５０（５５～７５）×１