朝ランで眠気&吐き気と苦闘・・
RUN15.6km,1時間12分20秒,心拍Av152
変な走り。。(-_-;) そろそろ月末の乗鞍のヒルクライムレースに向けて、朝
型の生活に切り替えようと思って、昨晩は無理やり早めに寝た。ところが、
ほとんど眠れないどころか、途中で腹が減って肉野菜炒めを作る始末 (^^ゞ
食べた後もほとんど眠れず、結局不愉快さだけが残った夜になった。
起きた後はしばらく雑用で時間をおいて、いよいよスタート。気温は少し低
めだし曇り空。久々にハーフの好記録を狙おうかな、とか思ってた。ところが、
往路でここ最近の心拍の低さを確認できたものの、走りが妙にぎこちない。
ペースはそこそこでも、明らかに変で、走ってる途中に眠いなんて珍しいし、
吐き気までして来た。無理してハーフ走ったらまた後半大崩れだと思ったの
で、5周15.6kmへと変更。ただしペースは死守。かなりキツかったし、給水
&水浴びも長めになったけど、前々回の1キロ4分半ペースの時より1秒だ
け速いタイムで走り終えた。ちなみに、ラストは巡回中のパトカーの前に出
るハメになって、多分その時最大心拍174を出したんだと思う。走って逃げ
る犯人みたいで、妙な気分だった。。(^_^;)
という訳で、変な走りではあったけど、朝ランをこなしたし、一応ペースは維
持したし、平均心拍は前々回より6も低い。ま、ボチボチって所かな。それ
にしても、生活リズムを変えるのはホントに難しい。。。
往路(2.45km) 11分30秒 平均心拍134
1周(2.14km) 9分41秒 148
2周 9分43秒 153
3周 9分48秒 156
4周 9分45秒 158
5周 9分39秒 162
復路(給水・水浴び) 12分15秒 154
計 15.6km 1時間12分20秒 152(最大174 ゴール手前か)
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