一進二退、リハビリ難航・・

ＲＵＮ７ｋｍ，３２分３８秒，平均心拍１５０

ひどい走り。。昨日よりさらに短い距離なのに、息はゼーゼー、フォームは

ギクシャク。おまけに心拍高め、スピードも出てない。参加することに意義

ありって言葉が昔あったけど、走ることに意義ありって程度。これって、ダメ

な時の言い訳にしか聞こえない言葉だな。ちょっと言い過ぎか。。

とにかく風邪が治らない。まだ想定外ってほどでもないけど、月末前のラン

ナーとしてはイライラの極致。相変わらず、ノドは腫れてて咳をガマンしてる

状態だし、鼻水も出る。熱も下がらない。パブロンを飲んでてこれだから、飲

まなかったら悲惨な状況だろう。これは何度か試して実感してる。実生活が

できなくなるのだ。寝込んでもいい子供ならともかく、社会人は無理してでも

色々やるべき事があるから、薬に頼らざるを得ない。

そもそも、ウチの家系は全般的に、風邪をひきやすいしノドも鼻も弱い。ＤＮ

Ａのせいだ！とかボヤきたくもなる。ま、仕方ないけどね。。

時間もないし、気力も体力もないので、わずか７ｋｍだけ少し飛ばし気味で

走ることに決定。このハンパな距離は妥協の産物だ。走らずに少しでも寝る

か、あるいは少しでも走るか、迷った末のこと。幸い、ひどい走りとはいえ、

途中で咳こむことはなく、鼻水用のティッシュも使わずにガマンできた。

これでもう２４日終了か。あとたった６日なの？　凄い月になったな。明日も

強引な距離稼ぎをするしかなさそう。早く体調回復してくれ～。。(-_-;)

往路（１．１５ｋｍ）　　　６分２１秒　　　　　　平均心拍１２３

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分０６秒　　　　　　　　　　　　１４６

　２周　　　　　　　　　　４分５９秒　　　　　　　　　　　　１５３

　３周　　　　　　　　　　４分４９秒　　　　　　　　　　　　１５８

　４周　　　　　　　　　　４分５０秒　　　　　　　　　　　　１６１

　５周（０．３ｋｍ）　　　１分４６秒　　　　　　　　　　　　１６２

復路　　　　　　　　　　 ４分４７秒　　　　　　　　　　　　１６１

　計７ｋｍ　　　　　　 ３２分３８秒　　　　　　　１５０（最大１７１，ゴール直前）