超ショート・ビルドアップでリハビリ終盤戦

ＲＵＮ１２ｋｍ，５３分４５秒，平均心拍１５２

小出監督、政界進出するのかね？　監督っていうか、正確には佐倉アスリート

倶楽部代表だけど、来年４月の千葉県佐倉市長選に出馬する予定だったっ

て記事をさっきネットで見かけた（時事通信）。今回は結局思いとどまったけど、

元々政治には関心があるから、今後も政界から誘いがありそうって話だ。抜

群の人気と知名度だから出れば強いだろうし、最後にもう一花ってことだろう

けど、できれば陸上に専念して欲しいな。スポーツに限らず、有名人の政界

進出ってのは、どうも操られてるだけって印象が強くて、見ててイタイ。。

さて今日はハッキリ言ってヤバかった。寝不足の極致だからもう１日サボって

さっさと寝たいんだけど、やっぱり気が引ける。ブログの毎日更新だけなら、

わりと簡単に記事を書けるネタが複数あるから困らない。どうしようかなぁ、と

ウジウジすること３０分！　そんなヒマあったら走れよな。。結局、毎度お馴染

みの「我慢大会」って感じで、しぶしぶ公園へスタート。

この日の課題はスピードよりも走り方。左足の故障をかばって変な走りが続

いてるから、早く修正しないと故障の連鎖を断ち切れない。ただ、「自然に走

ろう」って意識がそもそも不自然なものだから、なかなか難しい。とりあえず、

左足の股関節をしっかり伸ばすようにキックしながら走る。往路が思った以

上に遅かったのでヘコんだけど、周回でスピードアップ。呼吸がやたら苦しい

けど、脚も心臓もしっかりしてる。

距離は決めてなかったものの、眠いから１２ｋｍで妥協。その代わり、ショート・

ビルドアップって感じでスピードアップ。左足はやっぱり少し変だけど、痛いわけ

じゃないし、動かないわけでもない。結局、まずまずのタイムで帰宅。と言っても、

距離が短いし昨日も休んでるんだから、ホメられたもんじゃない。あと１分速け

れば笑顔だったのにな。まあ一昨日よりマトモな走り方だったから良しとするか。。

それにしても、一体いつ完治するんだろう？　これから月末に向けて、無理して

でも走りこむことになるから、治るはずのものも治らないような気がする。結局

来月まで引きずりそうな予感。せめて、また他の箇所を傷めないようにしよっと。。

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １２分２８秒　　平均心拍１３０

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　９分４３秒　　　　　　　 １５３

　　２周　　　　　　　　　  　９分３１秒　　　　　　　 １５６

　　３周　　　　　　　　　　　９分０５秒　　　　　　　 １６２　

　　４周（０．６８ｋｍ）　　　２分５４秒　　　　　　　 １６８

　 復路　　　　　　　 　　 １０分０４秒　　　　　　　 １６０

　　計　１２ｋｍ　　　　　　５３分４５秒　　　　１５２（最大１７４　ゴール時）