再び２５ｋｍ、微々たる復調・・

（２１日）ＲＵＮ２５ｋｍ，２時間００分５２秒，心拍測定失敗

あのキツさで２時間切れないなんて。。(-_-;) この時期にこんなタイムとは、全く

予想外だ。何という屈辱。。。

ハッキリ言って、この日も眠くてサボりそうだったけど、もう時間がないから気合

でスタート。タイムよりも、一昨日に続いて２５ｋｍ完走するのが第一目標。とは

言え、あまりにも遅いタイムばっかだとやる気がなくなるから、とりあえず２分縮

めて２時間０１分３０秒程度を狙ってた。もちろん、あわよくば２時間切りを狙って

る。練習ベストは４月末の１時間５２分３３秒だし、１１月初めには１時間５４分１６

秒で走ってるから、２時間なんてのは本来なら余裕のタイムだ。逆に言うと、その

程度のタイムに苦労するくらい、今はひどい状態ってこと。。

一昨日と違って筋肉痛がほとんど無かったからなのか、久々に往路がマトモなタ

イムでちょっと気を良くする。周回のラップも、一昨日よりはマシだし余裕もある。

ところが３周目に、胸に付けてる心拍計のトランスミッターがはずれて、走りなが

ら直そうとしても上手くいかなかったので、ヘソのあたりまで落としてその後は無

しで走るハメに。どうもストラップの長さ調整がおかしいようだ。

いつも心拍を見ながら走ってるので、ちょっと不安になったけど、ある程度は見

当がつくし、別に必要不可欠なものでもない。一昨日より調子がマシなのは明ら

かだったから、ラップタイムだけ注意して２時間前後を目指す。下に掲載したラッ

プから分かる通り、中盤はちょっと調子が出てきた感じで、これなら２時間切れそ

うだなと思ったんだけど、残念ながら心肺がキツ過ぎてスローダウン。完走が第

一目標だから、まあ仕方ない。多分、心拍は１７０近くまで行ってたと思う。

８周、９周とどんどんペースを落として、周回終了時にはまた給水。この日はちょっ

と気温が高めだったとはいえ、冬の深夜だ。たかが２５ｋｍでノドが乾いて仕方な

いってことは、要するに汗ビッショリで余裕のない走りってこと。タイムが遅いって

のもあるだろう。走る前に水分補給してるんだけど、２時間程度しかもたない。水

飲み場で冷たい水をゴクゴク飲み干して、復路はヨタヨタ。余裕があれば、まだ２

時間切れる状況だったんだけど、かなりキツくて、珍しく脚まで疲れ果ててた。結

局、５２秒オーバーでゴール。またフリースタイルを１．５Ｌガブ飲み。美味し～い♪

あ～、それにしてもマズイ。ちょっと仕事がラクになったけど、年賀状だの大掃除

だの、雑用が山ほどたまってる。あんまし追い込めそうにないなぁ。１日休んでま

た２５ｋｍ走りたいけど、自信ナシ。１５ｋｍにしようかなぁ。今から弱気。。。　　　

　 往路（２．４５ｋｍ）　　    １２分３５秒　  平均心拍１３８

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　 １０分０８秒　　　　　　　　１５６

　　２周　　　　　　　　　  　 １０分０７秒　　　　　　　  １６０

　　３周　　　　　　　　　　　 １０分０７秒　　　　以下、心拍不明

　　４周　　　　　　　　　  　 １０分０７秒　　　　　　　  　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分０２秒　　　　　　　  　

　　６周　　　　　　　　　  　 １０分０１秒　　　　　　　  　

　　７周　　　　　　　　　　　 １０分０２秒　　　　　　　  　　

　　８周　　　　　　　　　　　 １０分２７秒　　　　　　　

　　９周　　　　　　　　　　　 １０分５０秒　　　　　　　 

　１０周（８４０ｍ，給水）　　 ４分４７秒　 　　　　　   

　 復路　　　　　　　 　　 　  １１分４２秒  　　 　　　 

　　　計　２５ｋｍ　  ２時間００分５２秒　　　　心拍測定失敗