07年1月の全走行距離
RUN20km,1時間35分55秒,平均心拍160
失敗した~。。珍しく20kmなんて距離を走ったら、最後に120m追加するのを
忘れて19.88kmになってしまった。単なるアホ! ま、四捨五入で「20km」と
書くくらいは「偽装」じゃないだろう。「20.0km」はマズイけどね。。
くだらないミスはともかく、今日はリハビリ6日目。昨日1日休んだものの、相変
わらず肺の調子が悪くて、ちょっとした事で咳が出る状態が続いてる。おまけに
今日は仕事でかなり喋ったために、かなり咳き込んでしまった。この状況で、ノ
ルマ20kmを走る自信はなかったけど、気分的には完全に「ダメもと」になって
るから、わりとラク。ダメでもともと、上手く行けばラッキーって感じだ。
実際に走り始めると、意外なことに、咳が出る気配がない。おまけに、また少し
走りが回復してる。ホンマかいなって感じで、半信半疑のまま周回。やっぱり、
かなり回復して来たのは間違いない。特に脚がしっかりして来た。ただ、問題
は肺で、3周目に突然咳き込んでしまって、しばらくは咳をガマンしながらの走
り。その後、2、3回咳が出たかな。まあ無難に20km(19.88km)走り終え
てホッとした。ただし、帰宅して歩いてる時に、またゴホゴホ。困ったもんだ。。
今日は、明日の走りのために少しパワーを残してある。明日、最低ハーフ、出
来れば25km走って、青梅マラソン出場を決心したいところなんだけど、全く自
信はない。特に25kmは疲れて逆効果かも知れないし、止めとこうかな。走り
の感触で判断しよう。
☆ ☆ ☆
さて、話は変わって、1月の全走行距離。ハッキリ言って、今月は書きたくない。
何度も言うように、ノロウイルスに続いてインフルエンザにも襲われて、半月ほ
ど休むハメになったから、距離なんて稼げるはずはない。ちなみに結果は
RUN190km ; BIKE 9km
RUNは実質半月の距離としては健闘してるけど、この大切な時期にこの程度
の距離じゃ、やっぱり論外だ。BIKEは過去最低を更新。完全にお笑いレベル
だけど、ジムに行く余裕も自転車に乗る余裕も無かったから仕方ない。今、やる
気は結構あるから、体調さえ戻れば一気に盛り返せると思う。
2月こそ、病気や故障になりませんように。。☆
往路(2.45km) 12分40秒 平均心拍140
1周(2.14km) 10分12秒 159
2周 10分11秒 161
3周 10分20秒 163
4周 10分23秒 163
5周 10分20秒 165
6周 10分20秒 165
7周 10分16秒 167
復路(2.45km) 11分14秒 165
計 19.88km 1時間35分55秒 160(最大178,ゴール前)
☆ ☆ ☆
05年 2月 302 , 130 ; 06年 2月 243 , 230
3月 280前後, 100前後 ; 3月 278 , 204
4月 124 , 388 ; 4月 170 , 362
5月 176 , 780 ; 5月 74 , 901
6月 173 , 651 ; 6月 91 , 627
7月 155 , 1014 ; 7月 156 , 569
8月 131 , 1006 ; 8月 113 , 691
9月 240 , 219 ; 9月 200 , 84
10月 197 , 324 ; 10月 200 , 123
11月 194 , 400 ; 11月 192 , 27
12月 200 , 352 ; 12月 233 , 83
06年 1月 235 , 321 ; 07年 1月 190 , 9
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コメント
バイク家にあるのですが・・・(涙)
投稿: ふる | 2007年2月 1日 (木) 14時13分
>ふるさん
こんばんは。コメントどうも♪
バイクって、自転車のことですよね。
乗ってないってことでしょうか。
秋以降の僕と同じく・・(^^ゞ
ちなみにオートバイも持ってますが、
ほとんど乗ってません。お恥ずかしい。。。
投稿: テンメイ | 2007年2月 1日 (木) 22時38分