雨にも負けず、風にも負けず♪

ＲＵＮ２５ｋｍ，２時間０５分５６秒，平均心拍１５６

荒川に向けた走り込み終盤。前日までの９日間で１１３ｋｍ。この日２５ｋｍ走

り切れば、１０日間で１３８ｋｍになる。ハッキリ分かるくらい身体が締まって来

たけど、さすがに脚は悲鳴を上げている。おまけに、１日休んだ後には恐怖の

３２．２ｋｍ。秋からこのくらい走ってれば、今頃は楽勝ムードだったのになぁ。

昔からギリギリにならないと本気になれないもんで。夏休みの宿題も９月１日の

朝にギリギリ仕上げるタイプだったしなぁ。。(^^ゞ

さて、この日は疲れ以外にも天気という問題があった。最新のピンポイント予

報によると、雨は午後になって止むはずだったのに、昼前には快晴。予定が

狂ったものの、名古屋国際女子マラソンを１時間だけ見た後、渋々スタート。

２日後に備えて、少しでも早く走り終えたかった。

ところが意表をついて突然の雨！　風もあるので辛い状況だ。マラソンを見て

る間に、再び急激に天気が悪くなってたらしい。引き返すかどうか一瞬迷いな

がらも、この雨は大した事ないはずだと判断。走りを続行した。

と言うのも、直前にネットで雨雲レーダーの様子をチェックしてたので、これか

ら数時間はレーダーに映るような雨雲はない事が分かってる。実際、空を見上

げると、雨雲は低くて薄い。遠くには青空も見えてる。名古屋のテレビ映像も大

丈夫だった。

という訳で、雨にも負けず、風にも負けず、走り込み続行。結果的には正解だっ

た。小雨は断続的に降ったものの、問題なし。途中、アラレに変わったのが新

鮮だった♪　風は覚悟してたのに、これまた大した事なし。ラッキー☆

さて、この日は最初からゆっくりラクに走ることを心がける。実際、１周目の心

拍１４９なんてのは、気持ちいいくらいの低さ♪　それでもそこそこのペースに

はなってる。でも、余裕たっぷりだったのは中盤まで。終盤はやっぱり脚が疲

れて動かなくなった。おまけに、ここ最近のプチ・ダイエットのせいか、急激に

腹が減ってきて、立ち止まりそうになったほど。そこをグッと我慢して、公園周

回ラストに水だけ補給して、必死に帰宅。その後はスポーツドリンクのＦｒｅｅ

Ｓｔｙｌｅ １．５Ｌボトルをがぶ飲みしながら、オレオ（チョコクッキー）とキャラメル

コーンをボリボリ♪　ま、最近ガマンしてたし、２５ｋｍの後くらいＯＫでしょ。

さて、この日の走り。タイムはトータルでほぼ１ｋｍ５分ペース。ちょっと遅いけ

ど、結構満足してる。そもそも疲れのピークだから遅いのは当然だし、乳酸が

溜まって脚を引きずるような事がなかったのもイイ。おまけに、平均心拍１５６

という数値は、心肺の相当な余裕を示してる。脚が疲れてるだけなのだ。

という訳で、今はわりと気分よく、身体の回復を待ってる所。最後の難関３２．２

ｋｍを上手く走り切れたら、荒川もボチボチ乗り切れるでしょ。体力ガタ落ちの

ひどいシーズンも、もうすぐ終了。最後まで粘ろう！☆

Ｐ．Ｓ．惜しくも名古屋で２位になった弘山晴美、３８歳でよくやってるよなぁ。。

　　　　主人でコーチの弘山勉が上手く支えてるんだろう。

　　　　４０歳Ｊリーガーのカズ＝三浦和良といい、ホントに脱帽。。<(_ _)>

　 往路（２．４５ｋｍ）　　    １２分４６秒　  平均心拍１４０

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　 １０分１２秒　　　　　　　　１４９

　　２周　　　　　　　　　  　 １０分１６秒　　　　　　　　１５９

　　３周　　　　　　　　　　　 １０分１６秒　　　　　　　　１６１

　　４周　　　　　　　　　  　 １０分２０秒　　　　　　　　１６１　　　　　　  　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分２７秒　　　　　　　　１６０

　　６周　　　　　　　　　  　 １０分３３秒　　　　　　　　１６１　　　　　　  　

　　７周　　　　　　　　　　　 １０分４４秒　　　　　　　　１５９　　　　　　  　　

　　８周　　　　　　　　　　　 １１分０９秒　　　　　　　　１５８　　　　　　　　

　　９周　　　　　　　　　　　 １１分３８秒　　　　　　　　１５５　　　　　　　 

　１０周（８４０ｍ）　　　　 　   ５分０７秒（給水込み）  １５４　　　   

　 復路　　　　　　　 　　 　  １２分２８秒　　　　　　　　１５４　  　　 　　　 

　　計　２５ｋｍ　  ２時間０５分５６秒　　　１５６（最大心拍１６７　途中＆ゴール時）