リハビリ１６ｋｍ、両脚をかばいつつ・・

ＲＵＮ１６ｋｍ，１時間２６分４２秒，心拍Ａｖ１５１，Ｍｘ１７８

眠い。。過労死もそう遠くない話だな。。今から労災の手続きでもしとくべきか。

死ぬ直前にはブログは削除した方がいいよな。審査で「大きな死因の一つは

ブログですね」なんてホントの事を見抜かれたら、支給額が減るもんネ♪

さて、月末は５日連続運動すると勝手に宣言して２日目。最大の敵は眠気だ。

ここ最近はずっと、浅くて細切れの短い睡眠しか取ってないから眠くて頭が痛い。

ただ、眠りが浅いと色々と面白い夢を見れるっていうメリットはある。昨夜は、

藤原紀香と一緒に、重要人物の護衛をするなんていうアクション映画みたいな

ストーリーで、かなり楽しめた♪

藤原紀香は外見も人間性も好きだけど、別にファンではない。何であんな夢を

見たのか考えると、テレビドラマの『セクシーボイスアンドロボ』の影響くらいし

か思いつかない。ヒロイン大後寿々花の「スズカ」が「ノリカ」に歪曲されたって

ことか。松山ケンイチが自分か・・ビミョーだな。。まぁ、いいや。他人の夢の話

ほど退屈なものはないとか言うしね。私自身は、他人の夢の話を聞くのは嫌い

じゃないんだけど。。

話を元に戻すと、眠気以外に、右のふくらはぎの痛みがある。おまけに、元々

去年の秋から延々と左脚付け根の故障が続いてる。と言う訳で、眠気と戦い

つつ両脚をひきずるような走りで、トロトロと距離稼ぎをするハメになった。ただ

前日と違って吐き気はなかったのがせめてもの救いだ。往路と１周目、合計５

ｋｍくらいを思い切りゆっくり走って、身体が温まったところでほんの少しずつ

スピードアップ。すると、意外に脚が痛まず、全体的にはわりといい感じで終了

できた。ま、タイムが遅すぎるのは仕方ないでしょ。なぜか前日に続いてノドが

乾いて、わずか１６ｋｍなのにまた給水してしまった。

これで２日、何とか終了。あと３日間は、もっと運動量を増やすつもりだ。やる気

はあるから、あとは体調と時間と天気の問題。雨降ると自転車に乗れないもん

ね。天気予報はまずまず。でも、明日っていうか今日も午後は仕事なんだよなぁ。

ま、仕方ない。３０日まで頑張るぞ！☆

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １５分００秒　　平均心拍１２７　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１２分０５秒　 　　　　　　１４５　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１１分４８秒　　　　　　　 １５２　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　１１分３６秒　　　　　　　 １５５

　　４周　　　　　　　　　　   １１分２３秒　　　　　　　 １５８

　　５周　　　　　　　　　　   １０分５２秒　　　　　　　 １６４

　　６周（０．４ｋｍ）　　   　　 ２分３５秒（給水込み）１６５

　  復路 　　　　　　　 　　   １１分３４秒　　　　　　　１６３

　　計　１６ｋｍ 　　　１時間２６分４２秒　　１５１（最大心拍１７８，ラスト手前）