07年3月の全走行距離
BIKE35.8km,Av23.2,心拍Av138,Mx161
あ~、折角の土日なのに、ほとん
ど走らなかった。。乗鞍の申込開
始だっていうのにマズイよなぁ。
ボヤキばっか。。
この日(31日)もBIKE&RUN
のつもりで、まずは軽く多摩川下流
へ。過去2回と違ってまだ明るい時なので、道がよく見えてイイんだけど、あい
にくの低気圧でかなりの向かい風。まあ、ゆっくり走ってるから、さほど気には
ならないけどネ。
所々にポツポツと咲いてる桜を見ながら、前回と同じく多摩川大橋まで行って、
さらに東京側に渡る。ここはいつも自転車のスレ違いや渋滞でトロトロ走る場所
なのに、この日は珍しく独占状態。左は橋の下の川、右はガードレールだから、
横から人が飛び出す可能性もゼロってことで、気持ちよく飛ばした。
東京側に渡ると、いつもにも増して散歩客が多い。すっかり忘れてたけど、ここ
はお花見スポットだった。曇りで風もあるイマイチの天気の中、土手の下(住宅
側)にはズラっとシートが並んでて、たこ焼きとかの屋台まで出てる。ただ、場所
柄のせいなのか、花見にしては静かだった。カラオケ禁止とか騒音注意の指示
が出てるのかな。ま、これもご時世ってことかね。。
ともかく、大田区辺りの多摩川サイクリングロードは歩行者天国になってたから、
折角の追い風をほとんど活かせなくて大損した感じ。途中1回だけ前が開けた
時に時速40kmが楽勝だったから、かなりの風だったわけだ。荒川だったら思
い切り飛ばせただろうな。。ま、お花見ポ
タリングってことで、良しとしよう。
この日もまた、お気に入りの丸子橋で写
メを1枚取って、川崎側に渡ってあとは適
当に二子橋まで流して終了。安全運転で
帰宅して、しばらく時間をおいた後、月末
の距離稼ぎとして15kmくらいランニング
しようと思ってた。
ところが、冬ドラマ最後の記事に手間取って、結局走るヒマなし。荒川マラソンの
後はロクに走らないまま3月終了となってしまった。ガクッ。。。
と言う訳で、3月の全走行距離は
RUN 251km ; BIKE 147km
ウーン、これだけ見ると、凄く悪い訳でもないんだけど、今回初めて作ってみた
過去3年のグラフを見れば一目瞭然。ここ1年ほど、ズルズルと走行距離が右
下がりになってるのだ。赤系統がRUN、青系統がBIKEで、いずれも下降線だ
けど、特にBIKEは悲惨。これじゃ走力が衰えるのは当然だよな。言い訳無用、
いい季節になったことだし、グラフを見ながら自分を叱咤激励することにしよう。。
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- 東京五輪1964「ビリの英雄」カルナナンダ選手の10000m公式記録、34分は間違いで32分が正しい(2021.04.10)
- 新年度でバタバタ中、走りもブログも短めに(2021.04.08)
- スマホのSMSの配信確認(配信レポート)、分かりにくい・・&短いスピード走まで回復(2021.04.07)
- 出張終了、いきなり「システム」トラブル遭遇でプチ内部情報入手♪&11kmジョグ(2021.04.05)
- 生まれて初めてのプチ手術、成功か?&火傷と走力の回復はまずまず♪(2021.04.03)
「自転車」カテゴリの記事
- 東京マラソンのエントリーを忘れてた・・&21年3月の全走行距離(2021.04.01)
- 乗鞍ヒルクライムの案内到着、70%の定員で今年は開催できるか?&プチジョグ(2021.03.07)
- 1年ぶりに「カーディオ負荷ステータス」(心肺負荷状態)グラフ付き、21年2月の全走行距離(2021.03.02)
- Windows10が更新できない、ディスクの空き容量10GB以上必要&21年1月の全走行距離(2021.02.02)
- 20年12月と年間の全走行距離、ラン換算の年間全走行距離の推移(05年~20年)(2020.12.31)
コメント