マズイ！もう５月後半かよ・・

ＲＵＮ１０ｋｍ ； ＢＩＫＥ１７．１ｋｍ，３３．５分，４３２ｋｃａｌ，心拍Ａｖ１６２，Ｍｘ１７４

２００ｗ（毎分８０～８５回転）×５分，２１０（８０～９０）×１９，

２１４（８０～９０）×７．５，２５０（９０～９５）×１．５，１５０（７５）×０．５

あ～、物足りない。って言うか、マズイ。。折角、調子よく回してたのに、また閉

館時間にジャマされてしまった。ムカつくよなぁ。。

ホントは昨日ジムへ行くはずだったのに、ドラマ記事に苦戦してしまったせいで

パス。無視してジムに行こうとも思ったけど、色んな話が頭に引っかかってて出

来なかった。ま、頭脳派だから仕方ないでしょ♪　頭でっかちとも言うけどネ。。

とにかくドラマ記事のせいで、昨晩のジムも今朝の自転車もパス。今夜も仕事

の都合で、ホントにぎりぎりでジムに駆け込んだ。大好きなトレッドミル（ランニ

ングマシン）も省略して、すぐにバイク開始。

前にも書いたけど、４月からマシンが新しくなって、機能的には少し上がったけ

ど乗り心地が悪くなった。サドルの幅が広すぎるのだ。日曜に自転車に乗った

時にチェックしてみたら、やっぱりかなり幅が違ってる。要するに、ニューマシン

のサドルはママチャリみたいで、女性向けなのだ。馴れないうちは、なんか股

関節がギクシャクするなぁと思ってたけど、最近は対策が分かってきた。でき

るだけ内股気味にすると共に、足腰が慣れるまで慎重に回すのだ。

この日は室内がすごく涼しくて、エアコンが入ってるのかと思ったら、単に外の

風を窓から入れてただけ。でも、個人的にはピッタシの室温と風で、時間さえ

あれば１時間の消費カロリー記録に挑戦したいような感じだった。実際は、わ

ずか３３．５分。おまけに、これから連日の運動で追い込む予定だから、あまり

足腰にダメージが残らないように配慮した。それでも、２１４ｗでしばらく回した

のは久々のこと♪　心拍的にも、なかなかいい感じの値になってきた。まだま

だ余裕だけどネ。

その後、あまりに物足りないので、デイパックを背負ったまま５ｋｍほど追加で

ランニング。涼しかったからなのか、公園にはかなりのランナーやウォーカー

がいて、夜なのに活気があった。右ふくらはぎがいまだに治らないことだけが

気がかりかな。。

さぁ、もう完全に追い詰められたから、明日も明後日も絶対に走ろう！☆