２ヶ月ぶりの長距離、最後はヨタヨタ・・

ＲＵＮ２５ｋｍ，２時間０５分１７秒，心拍Ａｖ１５７，Ｍｘ１７０

キツかった～。。長いとはあんまし思わなかったし、途中は荒川以降で一番気

持ちよく走れたのに、最後は一気に崩れてヨタヨタになってしまった。ま、これ

が今の実力か。一時期は２５ｋｍくらいなら長距離とは呼ばなかったのになぁ。。

さて、水曜から５日連続走る予定だったのに、金曜夜に時間が無くなったから、

土曜の朝に早起きして金曜の分を走ることに。ところが、睡眠不足が溜まって

て起きれず、おまけに土曜の夜まで時間が無くなって、しかも超眠い状況。さぁ

追い詰められたってところで、ようやく「補助エンジン」が始動。選挙用語で言う

「危機バネ」みたいなもんで、追い詰められると作動する人間的システムだ。

映画『ターミネーター２』を思い出してもらってもイイ。古いか♪

ひたすら眠気と戦うだけだと思って、深夜に慎重にスタート。意外に感触イイ。

眠い時ってのは、わりと身体は動くもんだってのは経験則として持ってるんだ

けど、フツーは気分的に負けてしまうところだ。最近ぶっそうな事件が連発し

てるから、深夜の公園はちょっと気味が悪い。実際、５年前くらいだったか、殺

人事件も起きてメディアで報道された場所だ。途中、自転車に乗った２人のお

まわりさんを見た時はホッとする。パトカーも時々公園内を巡回してるけど、こ

の夜は見なかった。いや、別にそんなにひどい場所じゃないんだけどネ。。

最初ちょっと肌寒かったものの、公園到着後はもう暑くなってた。でも、Ｔシャツ

の上の長袖シャツをわざと着たまま５周我慢。体温調節能力が極端に低いか

ら、たまにはこうやって鍛えないとね。６周くらいまではごく自然にストライドが

伸びて、わりとマトモなタイムになるかな、とか思ったのに、やはり実力の無さは

隠せなかった。その後は急降下。何しろ、３月下旬の荒川マラソン以降、ハーフ

を２回走っただけで、さっぱり走りこんでない。おまけに相変わらず右のふくらは

ぎがおかしくて、故障がほぼ治ったばかりの左脚一本で走るような感覚だ。

最後は大崩れで１ｋｍ５分１５秒まで下って、ノドの乾きを必死で我慢しつつ、給

水なしでヨロヨロの帰宅。その後、すぐアクエリアスがぶ飲み。トータルで見ると

ほぼ１ｋｍ５分の内容。ウ～ン、遅いなぁ。。ま、途中がいい感じだったから良し

とするか。終わったことより、問題はこれから。さぁ、今日もこの後走るぞ！　　

　 往路（２．４５ｋｍ）　　    １３分２２秒　  平均心拍１３１

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　 １０分３０秒　　　　　　　　１５３

　　２周　　　　　　　　　  　 １０分２７秒　　　　　　　　１６１

　　３周　　　　　　　　　　　 １０分２３秒　　　　　　　　１６１

　　４周　　　　　　　　　  　 １０分１９秒　　　　　　　　１６４　　　　　　  　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分１６秒　　　　　　　　１６５

　　６周　　　　　　　　　  　 １０分１９秒　　　　　　　　１６６　　　　　　  　

　　７周　　　　　　　　　　　 １０分２５秒　　　　　　　　１６６　　　　　　  　　

　　８周　　　　　　　　　　　 １０分３９秒　　　　　　　　１６４　　　　　　　　

　　９周　　　　　　　　　　　 １１分１５秒　　　　　　　　１５７　　　　　　　 

　１０周（８４０ｍ）　　　　 　   ４分３５秒　　　　　　　  １５５　　　   

　 復路　　　　　　　 　　 　  １２分４９秒　　　　　　　　１５２　  　　 　　　 

　　計　２５ｋｍ　  ２時間０５分１７秒　　　１５７（最大心拍１７０　途中＆ゴール時）