６日目～久々の陸上月刊誌で気合注入☆

ＲＵＮ１６ｋｍ，１時間２０分５０秒

蒸し暑い！　今年２番目にキツイ気象条件だったな。。ピンポイント予報だと

２７度になってたけど、２８度に感じた。この辺りの１度の差が結構大きいの

は、冷房の設定温度でもすぐ分かることだ。あるいは湿度が高かったのかも。。

　さて、連続６日目の今日もまた、かな

　りサボリそうな気配だった。最近暑く

　て熟睡できてないから、眠かったのだ。

　そんな中で既に５日連続走ってるから、

　足腰も疲れてる。こうゆう時は何か気

　合の入るものが欲しいってことで、たま

　たま古本屋にあった『月刊　陸上競技

　８月号』（講談社）を購入。定価９８０円

　（税込）が２００円（同）だったってのも大

きいけどネ♪

『月陸』と略されるこの雑誌については、２年前の秋の記事「陸上月刊誌とラ

ンナーズの比較」で１度触れている。『陸上競技マガジン』（ベースボール・マ

ガジン社）と共に、トップアスリートの写真や紹介記事満載で、芸能人情報誌

（例えば『Ｍｙｏｊｏ（明星）』）に似てると書いといた。一方『ランナーズ』は、マラ

ソンを中心とする長距離市民ランナーのための懇切丁寧な情報誌だ。高校

陸上部時代は前者、最近は後者をちょくちょく見てたけど、この日はトップ選

手の活躍を刺激にしたかったわけ。

いきなり表紙が末續慎吾（１００ｍ，２００ｍ）のド派手な姿だし、日本選手権

の特集に加えて、懐かしの夏の高校総体（インターハイ）の完全ガイドも付録

で付いてる。あと長距離で言うと、大阪世界選手権のマラソン代表記事（尾方

剛，土佐礼子）や、あの超人ラドクリフの記事に目が留まった。連続写真だと

女子５０００ｍ絹川愛（仙台育英高）の「とても柔らかく、美しいフォーム」には

ホホーッて印象。トレーニング講座だと、宮崎・小林高校の０６年９月の実践

例で、質の高いスピード練習が光ってた。ともかく、２００円分の刺激は十分

受けたぞって感じ♪☆

ってことで、クソ暑くて疲れてる中でも、それなりの走りは実行できた。のんび

り走ればいいと思ってたのに、ほぼ１ｋｍ５分をキープできてるし、連続写真

を見たせいか、それともまた短いビーチウェアで走ったせいか、ストライド（歩

幅）が大きめでいい感じの走りだったと思う。ただし、周回終了後の給水＆水

浴び、帰宅後の冷たい物の暴飲暴食は欠かせない♪

さあ、これで月末から月初めのサボリは取り戻せたと思う。後は、ここから更

に先に進めるかどうか。今晩は時間がないから休むかも知れないけど、少な

くとも明日は走るはず。また、捻挫中の左手で自転車に挑戦する予定☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　　　 １３分２０秒　（タイムは推定。心拍計電池交換中）

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　 １０分５３秒　 　　　　　　 　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　 １０分４３秒　　　　　　　  　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　 １０分３９秒　　　　　　　 

　　４周　　　　　　　　　　    １０分３７秒　　　　　　　  　

　　５周　　　　　　　　　　    １０分３０秒　　　　　 　　

　　６周（０．４ｋｍ）　　   　　 ２分３８秒（給水・水浴び込み） 　　　　　 　　

　 復路 　　　　　　　 　　    １１分３０秒　　　　　　　　

　　計　１６ｋｍ 　　　１時間２０分５０秒